https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/5-aploi-tropoi-gia-beltiosi-tis-ygeias-toy-enteroy
Είναι εύκολο να θεωρήσουμε δεδομένη την υγεία του εντέρου – ή να την αγνοήσουμε πλήρως, εάν όλα λειτουργούν καλά σε γενικές γραμμές. Όμως τα εντερικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας συνολικά με ποικίλους τρόπους, από τις προφανείς (στομαχικές ενοχλήσεις) μέχρι τις λιγότερο προφανείς επιπτώσεις στη διάθεση και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/sok-me-sloyka-ston-panathinaiko
Τεράστιο αγωνιστικό πρόβλημα προέκυψε στον Παναθηναϊκό AKTOR.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oi-fores-poy-o-tramp-brethike-sto-stoxastro-epitheseon
Η εισβολή ενός ενόπλου στο ξενοδοχείο που φιλοξενούσε το δείπνο της Ενωσης Ανταποκριτών του Λευκού Οίκου, το βράδυ του Σαββάτου, ήταν η τρίτη φορά σε διάστημα τριών χρόνων κατά την οποία ο Αμερικανός πρόεδρος βρέθηκε σε κατάσταση αυξημένου κινδύνου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/thorakiste-toys-mys-sas-i-proteini-einai-to-kleidi
Δεν είναι στη φαντασία σας: Πράγματι η αύξηση ή απλώς η διατήρηση της μυϊκής μάζας γίνεται δυσκολότερη μετά τη μέση ηλικία. Στην πραγματικότητα, η παράλειψη της τακτικής προπόνησης ενδυνάμωσης μπορεί να σας κοστίσει σχεδόν δύο με τρία κιλά μυϊκής μάζας ανά δεκαετία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/apollonas/apollon-gia-tin-antidrasi-kai-to-probadisma-prokrisis
Ο Απόλλωνας υποδέχεται απόψε στις 19:00 τον ΑΠΟΕΛ για το πρώτο μεταξύ τους ματς για τους "4" του Κυπέλλου και έχει ως μοναδικό στόχο να βγάλει αντίδραση μετά την ήττα από τον Άρη, παίρνοντας συνάμα προβάδισμα πρόκρισης ενόψει του επαναληπτικού στο ΓΣΠ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-proseggisi-stis-aerobikes-askiseis
Οι εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες στις ΗΠΑ συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 λεπτά ζωηρής έντασης αεροβική άσκηση την εβδομάδα. Μπορείτε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους μέσω της άσκησης σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα, ή σε υψηλή ένταση για 40 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε ένα μείγμα μέτριας και έντονης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή ακόμη και στο πλαίσιο μιας προπόνησης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/starbucks-nea-seira-protein-beverages-kai-protein-cold-foam-add‑on
Η Starbucks επεκτείνει την εμπειρία του καφέ, παρουσιάζοντας τη νέα σειρά Protein Beverages, καθώς και το Protein Cold Foam ως προσθήκη (add‑on) που μπορεί να ενσωματωθεί στο καθημερινό αγαπημένο ρόφημα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/ta-ioyliana/1-skandalo-i-sapoynopera
Αγαπημένο μου ημερολόγιο, ένα είναι το ακανθώδες ερώτημα που ταλανίζει την αστική Λευκωσία: πρόκειται για σκάνδαλο ή σαπουνόπερα; Η αριστερή (με την καλή έννοια) Κουλλίτσα Κυριακού, αφού ξενύχτησε μελετώντας τα τεκμήρια του Μακάριου Δρουσιώτη αποφάνθηκε: «Σαπουνόπερα με στοιχεία σκανδάλου». «Τουτέστιν;». «Τουτέστιν, κάποιες αλήθειες κάπου θα υπάρχουν, πλην όμως μια απλή ανάγνωση των μηνυμάτων μάς οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι διάλογοι στις λατινοαμερικάνικες τηλενουβέλες ωχριούν μπροστά σε αυτές του Sandygate». Απολαύστε υπεύθυνα:
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/apebiose-o-mirtsea-loytseskoy
Ήταν κάτι που φάνταζε τρομερά δύσκολο ν’ ανατραπεί, όσο κι αν το πάλεψε ο Ρουμάνος. Ο Μιρτσέα Λουτσέσκου, βρισκόταν σε τεχνητό κώμα από τα ξημερώματα της Κυριακής, αλλά τελικά το βράδυ της Τρίτης απεβίωσε σε ηλικία 80 ετών, νικημένος από τα βαρύτατα προβλήματα υγείας που αντιμετώπιζε.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/1-epestrepse-stis-proponiseis-tis-liberpoyl-o-isak
Ευχάριστα μαντάτα προέκυψαν από τη σημερινή προπόνηση της Λίβερπουλ. Ο Άρνε Σλοτ είδε τον Αλεξάντερ Ίσακ να προπονείται σε φουλ ρυθμούς και πλέον επιστρέφει κανονικά στη δράση μετά από περισσότερους από τρεις μήνες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-doyleia-xekoyrasi-pafos
Η διακοπή για τις εθνικές ομάδες έδωσε στην Ομόνοια την ευκαιρία να πάρει μια ανάσα, αλλά ταυτόχρονα άφησε τον Χένινγκ Μπέργκ με αρκετές απουσίες, αφού πολλοί παίκτες βρίσκονται με τις εθνικές τους ομάδες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-gia-akomi-ena-apofasistiko-bima
Η Ομόνοια ταξιδεύει στην Λεμεσό για την πρεμιέρα των πλέι-οφ απέναντι στον Άρη στο στάδιο «Αλφαμέγα» (17:00)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/pethane-o-ithopoios-tsak-noris
Ο δημοφιλής ηθοποιός Τσακ Νόρις πέθανε σε ηλικία 86 ετών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/genika/epestrepse-stis-proponiseis-tis-liberpoyl-o-isak
Ευχάριστα νέα στο «στρατόπεδο» της Λίβερπουλ αναφορικά με την κατάσταση του Αλεξάντερ Ίσακ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/frontiste-tin-kardia-sas-gia-pio-makroxronia-kai-ygii-zoi
Οι ιστορίες ανθρώπων με εντυπωσιακά μεγάλη διάρκεια ζωής –όπως η Ισπανίδα που απεβίωσε πρόσφατα σε ηλικία 117 ετών– δίνουν συχνά το έναυσμα για συζητήσεις σχετικά με τα μυστικά της μακροζωίας. Έχουν επίσης πυροδοτήσει το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τις κλινικές μακροζωίας (βλ. «Κλινικές μακροζωίας: Μια ακριβή υπόσχεση»). Τι λέει όμως στην πραγματικότητα η επιστήμη;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/trexe-me-tin-anytime-running-team-sti-leykosia
Η Anytime Running Team, μία πρωτοβουλία της Anytime Online Κύπρου, συνεχίζει να μεγαλώνει, δημιουργώντας μια δυναμική κοινότητα ανθρώπων που αγαπούν την άθληση και την ευεξία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-mporeite-na-ayxisete-ton-metabolismo-sas
Eνας γρήγορος μεταβολισμός αποτελεί πραγματικό προνόμιο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε: επιτρέπει στο σώμα σας να καίει θερμίδες γρήγορα. Και αν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε, πιθανότατα θα χάσετε κιλά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-ektos-dyo-sto…-perimene-dyo-o-stoxos-enas
Η Ομόνοια έχει στρέψει ολοκληρωτικά την προσοχή της στην εκτός έδρας αναμέτρηση του Σαββάτου (7/3, 19:00) με την Ομόνοια Αραδίππου, με στόχο την άμεση επιστροφή στις επιτυχίες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/asfalis-kai-apotelesmatiki-dialeimmatiki-proponisi-ypsilis-entasis
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/lygise-ti-lints-i-siti
Ο Αντουάν Σεμένιο σκόραρε και πάλι πριν από το ημίχρονο και η Μάντσεστερ Σίτι χρειάστηκε μεγάλη ψυχραιμία και συγκέντρωση για να κρατήσει το υπέρ της 1-0 στην έδρα της Λιντς, σε ένα παιχνίδι που έδωσε συνέχεια στη μάχη τίτλου της Premier League.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/1-osa-den-xoroyn-se-ena-bathro
Στην Κύπρο βρέθηκε ο Πύρρος Δήμας ως επίτιμος προσκεκλημένος της ERB CYPRIALIFE, στο πλαίσιο της ημερίδας δυναμικού πωλήσεων «DREAMTEAM – για εμάς η επιτυχία δεν έχει όρια» και της βραδιάς βραβεύσεων «LEGENDS Awards Night». Ο άνθρωπος που έμαθε να ζει με τα όρια και να τα ξεπερνά, κλήθηκε να μιλήσει για την επιτυχία, τη διαχείριση της πίεσης, τη δύναμη της ομάδας και το τίμημα της κορυφής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-gyrizei-selida-kai-skeftetai-oloklirotika-protathlima
Η Ομόνοια άφησε πίσω της την ευρωπαϊκή της πορεία μετά τη δεύτερη ήττα από τη Ριέκα, σε ένα παιχνίδι όπου η εικόνα της είχε μεγάλες διακυμάνσεις και τα λάθη κόστισαν ακριβά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporeite-na-ayxisete-ton-metabolismo-sas
Eνας γρήγορος μεταβολισμός αποτελεί πραγματικό προνόμιο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε: επιτρέπει στο σώμα σας να καίει θερμίδες γρήγορα. Και αν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε, πιθανότατα θα χάσετε κιλά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-megalytero-lathos-poy-kanoyme-kai-blaptei-ton-egkefalo-mas
Ο εγκέφαλος και οι μύες μας συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Και σύμφωνα με τη νευρολόγο Kim Johnson Hatchett, η έλλειψη σωματικής άσκησης – και ειδικά μυϊκής ενδυνάμωσης – μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα πιο επιβαρυντικά λάθη για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-mpainei-sto-aeroplano-me-stoxo-tin-anatropi
Η Ομόνοια ταξιδεύει σήμερα για την Κροατία (10:00) από το αεροδρόμιο Λάρνακας, εκεί όπου αύριο θα αντιμετωπίσει την Ριέκα στον επαναληπτικό αγώνα για τα πλέι-οφ του Conference League.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-me-ena-stoxo-sto-aiwnio
Η Ομόνοια ολοκληρώνει σήμερα την προετοιμασία της ενόψει του αυριανού ντέρμπι με το ΑΠΟΕΛ (17:00)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-panetoimi-gia-rieka-pics
Η Ομόνοια ολοκλήρωσε την προετοιμασία της με προπόνηση στο «Ηλίας Πούλλος», ενόψει του αυριανού ματς με την Ριέκα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/omonoia/omonoia-oloklirwnei-gia-rieka-me-stoxo-to-prwto-bima
Η Ομόνοια ολοκληρώνει σήμερα την προετοιμασία της για το πρώτο ματς κόντρα στην Ριέκα (19/2) στο πλαίσιο των πλέι-οφ του Conference League....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-koryfaia-eidi-askisis-symfona-me-to-xarbarnt
Αναρωτιέσαι ποια μορφή άσκησης αξίζει πραγματικά τον κόπο και προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία; Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δημιούργησαν μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές σωματικές δραστηριότητες, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosopikotites-stin-k/1-gia-ola-ftaine-ta-paidia-mas
Ο τρόπος με τον οποίο μια πολιτεία αντιμετωπίζει τον αθλητισμό δεν προκύπτει από τις προθέσεις της, αλλά από τις υποδομές που επιλέγει να συντηρεί. Εκεί αποτυπώνεται με ακρίβεια το τι θεωρεί αναγκαίο και τι δευτερεύον, τι αξίζει επένδυση και τι μπορεί να παραμείνει σε μόνιμη εκκρεμότητα. Στην Κύπρο, αν κάποιος επιθυμεί να κατανοήσει τη θέση που κατέχει ο αθλητισμός στον δημόσιο σχεδιασμό, αρκεί να παρατηρήσει τις σχολικές αθλητικές εγκαταστάσεις.
...
