Αναζήτηση

Αποτελέσματα 31-35 από 35 που βρέθηκαν αναζητώντας δημητριακά.

31. Απολαύστε τα αυγά σας – απλώς παραλείψτε το μπέικον

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/apolayste-ta-ayga-sas-–-aplws-paraleipste-to-mpeikon

09/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Εάν ανησυχείτε για την LDL (κακή) χοληστερόλη σας –έναν σημαντικό παράγοντα που ευθύνεται για τις αθηρωματικές πλάκες που φράσσουν τις αρτηρίες–, φαίνεται αυτονόητο να αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη, όπως τα αυγά. Και πράγματι, αυτή ήταν η σύσταση των Κατευθυντήριων Διατροφικών Οδηγιών για τους Αμερικανούς επί δεκαετίες, ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1960. ...

32. ∆ιαχείριση της χρόνιας οσφυαλγίας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆iaxeirisi-tis-xronias-osfyalgias

22/12/2025 | ΥΓΕΙΑ

Σε κάποια στιγμή της ζωής, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παρουσιάζουν οσφυαλγία, δηλαδή πόνο στη μέση. Μπορεί να έχετε μια μυϊκή θλάση ενώ γυμνάζεστε, καθώς σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο ή απλώς ενώ σκύβετε....

33. Nέοι όροι για την υγιεινή διατροφή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neoi-oroi-gia-tin-ygieini-diatrofi

15/12/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βιώσιμη διατροφή, προώθηση των φυτικών τροφών, καθαρή ετικέτα: οι όροι αυτοί είναι κάποιοι από τους πολλούς που αντανακλούν την τάση για κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών, όπως φρούτων και λαχανικών. Παρόλο που όλοι σχετίζονται μεταξύ τους, κάθε διατροφικός όρος σημαίνει κάτι ελαφρώς διαφορετικό. Δείτε έξι όρους που έκαναν πρόσφατα την εμφάνισή τους....

34. Πώς να αποβάλετε τη συνήθεια για αλμυρά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apobalete-ti-synitheia-gia-almyra

09/12/2025 | ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι κρυφό ότι η αυξημένη πρόσληψη αλατιού ευνοεί την ανάπτυξη υπέρτασης, του κορυφαίου παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Όμως, ακόμη και έπειτα από χρόνια προειδοποιήσεων, η πλειονότητα επιλέγει να αγνοεί την απειλή μέχρι να προσβληθούν οι ίδιες και οι ίδιοι. Και οι περισσότερες/οι απλώς δεν γνωρίζουν πού κρύβεται το νάτριο (το κρίσιμο συστατικό του αλατιού) μέσα στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουν....

35. Ξαφνικά όλοι τρώνε τροφές με έξτρα πρωτεΐνη. Γιατί;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/xafnika-oloi-trwne-trofes-me-extra-proteini-giati

28/11/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τι είναι αυτό που πίνεις;», είχα ρωτήσει προ εικοσαετίας, γεμάτος απορία, έναν συμμαθητή μου όταν τον είδα να βγάζει από το σακίδιο ένα σέικερ γεμάτο με μια «παράξενη» σκόνη. «Δεν είναι κάτι, πρωτεΐνη είναι», είχε πει με κάποια συστολή. Ήταν η πρώτη φορά που άκουγα ή έβλεπα κάτι τέτοιο. Υπήρχε, βέβαια, μια λογική εξήγηση: ο εν λόγω 17χρονος ήταν πανελλήνιος πρωταθλητής στην άρση βαρών και, προφανώς, χρειαζόταν ενίσχυση στη διατροφή του, ώστε να αντεπεξέλθει στο ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων και αγώνων. ...

1 2

Αναζήτηση

31. Απολαύστε τα αυγά σας – απλώς παραλείψτε το μπέικον

32. ∆ιαχείριση της χρόνιας οσφυαλγίας

33. Nέοι όροι για την υγιεινή διατροφή

34. Πώς να αποβάλετε τη συνήθεια για αλμυρά

35. Ξαφνικά όλοι τρώνε τροφές με έξτρα πρωτεΐνη. Γιατί;

Καθρέφτη πες, φταίνε οι εποχές ή μήπως χάνουμε στροφές;

Αβέρωφ: Αυτονόητο ότι θα στηρίξω το οποιοδήποτε αποτέλεσμα

Απλή εγγραφή Δωρεάν

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Αναζήτηση

31. Απολαύστε τα αυγά σας – απλώς παραλείψτε το μπέικον

32. ∆ιαχείριση της χρόνιας οσφυαλγίας

33. Nέοι όροι για την υγιεινή διατροφή

34. Πώς να αποβάλετε τη συνήθεια για αλμυρά

35. Ξαφνικά όλοι τρώνε τροφές με έξτρα πρωτεΐνη. Γιατί;

Καθρέφτη πες, φταίνε οι εποχές ή μήπως χάνουμε στροφές;

Αβέρωφ: Αυτονόητο ότι θα στηρίξω το οποιοδήποτε αποτέλεσμα

Μπες στο μυαλό τωναγαπημένων σου αρθρογράφων

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων