https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dekembrios-ta-epoxiaka-froyta-kai-laxanika-poy-axizei-na-trwte
Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που συνδυάζει τη ζεστασιά των γιορτών με την ανάγκη για ενίσχυση της υγείας μας. Εκτός από τα γιορτινά τραπέζια και τα παραδοσιακά γλυκά, η φύση μάς προσφέρει αυτή την περίοδο μια πλούσια γκάμα φρέσκων φρούτων και λαχανικών, ιδανικών για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στο κρύο και τις χειμερινές ιώσεις. Τα εποχιακά προϊόντα δεν είναι μόνο πιο γευστικά, αλλά και πιο θρεπτικά, καθώς καταναλώνονται στην καλύτερη φάση ωρίμανσής τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-trapeza-kyproy-onomastikos-xorigos-toy-marathonioy-leykosias
Η Λευκωσία μπαίνει σε ρυθμούς Μαραθωνίου, καθώς την Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026, θα διεξαχθεί ο Τράπεζα Κύπρου Μαραθώνιος Λευκωσίας. Η Πρωτεύουσα ετοιμάζεται να υποδεχθεί δρομείς και επισκέπτες σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή, γεμάτη παλμό, ενέργεια και συμμετοχή. Η φετινή διοργάνωση μεγαλώνει και ανανεώνεται, με ξεκάθαρη φιλοδοξία να καθιερωθεί ως το μεγάλο ετήσιο ραντεβού της πόλης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/joseph-hubertus-pilates-genius-of-the-body-i-axia-tis-methodoy-toy
Ο Joseph Pilates χαρακτηρίστηκε από τους μαθητές και τους κοντινούς του ακόλουθους ως “The genius of the body”. Όσοι είχαν την τύχη να γνωρίσουν τη μέθοδό του, είτε από τον ίδιο είτε από άμεσους διαδόχους του, συμφωνούν απόλυτα με αυτόν τον χαρακτηρισμό. Η ιστορία και η συνεχώς αυξανόμενη δημοτικότητα της μεθόδου επιβεβαιώνουν την ιδιοφυΐα του....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ekpompes/wine-routes/wine-routes-oinopoieio-blasidi
Η Καθημερινή και η Cablenet, μέσω της σειράς «Wine Routes», παρουσιάζουν καθημερινές ιστορίες ανθρώπων με πάθος για την ευεξία, ανοίγοντας τον διάλογο με την κοινωνία για θέματα που αγγίζουν τον όμορφο τρόπο ζωής και την εσωτερική αρμονία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neoi-oroi-gia-tin-ygieini-diatrofi
Βιώσιμη διατροφή, προώθηση των φυτικών τροφών, καθαρή ετικέτα: οι όροι αυτοί είναι κάποιοι από τους πολλούς που αντανακλούν την τάση για κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών, όπως φρούτων και λαχανικών. Παρόλο που όλοι σχετίζονται μεταξύ τους, κάθε διατροφικός όρος σημαίνει κάτι ελαφρώς διαφορετικό. Δείτε έξι όρους που έκαναν πρόσφατα την εμφάνισή τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/xreiazetai-na-plenoyme-ayta-ta-trofima-prin-to-mageirema
Στη μαγειρική, το πλύσιμο των τροφίμων φαίνεται αυτονόητο, αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει για όλα. Ο τρόπος που καθαρίζουμε τα τρόφιμα εξαρτάται από τον τύπο τους και την πιθανότητα επιμόλυνσης. Λάθη σε αυτό το στάδιο μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης αντί να τον μειώσουν. Ας δούμε αναλυτικά ποια τρόφιμα χρειάζονται πλύσιμο και ποια όχι, και γιατί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poio-fytiko-elaio-einai-to-kalytero-poio-to-xeirotero-gia-tin-kardia
Τα φυτικά έλαια αποτελούν βασικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής, αλλά δεν έχουν όλοι επίγνωση ότι η επιλογή τους μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ορισμένα λιπαρά προστατεύουν την καρδιά, διατηρούν υψηλά τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης (HDL) και προλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση, ενώ άλλα μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, να συμβάλλουν στην παχυσαρκία και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anazitate-mia-ipia-morfi-askisis-dokimaste-to-tai-tsi
Το τάι τσι είναι μια αργή μορφή άσκησης με συνεχόμενη ροή, που μερικές φορές περιγράφεται ως «διαλογισμός εν κινήσει». Η πρακτική περιλαμβάνει μια σειρά χορογραφημένων κινήσεων που περιγράφονται παραστατικά ως «άρπαξε την ουρά του σπουργιτιού» ή «κούνησε τα χέρια σαν σύννεφα» – για παράδειγμα. Καθώς το σώμα σας κινείται, το μυαλό σας είναι απαραίτητο να εστιάσει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/arrythmies-kai-kafes
Για δεκαετίες, οι καρδιολόγοι συνιστούσαν στους ανθρώπους με καρδιακές αρρυθμίες να αποφεύγουν τον καφέ, θεωρώντας ότι η καφεΐνη θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση. Ωστόσο, πρόσφατη κλινική μελέτη φέρνει μια αναπάντεχη ανατροπή: η κατανάλωση καφέ ίσως να λειτουργεί προστατευτικά για όσους πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή (A-fib)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proetoimasteite-gia-katastaseis-ektaktis-anagkis
Οι φυσικές καταστροφές και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να σας πλήξουν οπουδήποτε βρίσκεστε και συνήθως απροειδοποίητα. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/xenodoxeiako-mpoym-me-20-monades-kai-5-000-klines
Με ταχείς και εντατικούς ρυθμούς προχωρά η ανέγερση νέων ξενοδοχειακών μονάδων στην Κύπρο. Μεγάλοι ξενοδοχειακοί όμιλοι ετοιμάζονται να ανοίξουν τις πόρτες τους και να υποδεχθούν το κοινό το 2026. Τα μεγάλα ξενοδοχεία που βρίσκονται προ των πυλών ανεγείρονται σε όλες τις επαρχίες, με τη Λευκωσία και τη Λάρνακα να συγκεντρώνουν τη μερίδα του λέοντος.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/lidl-kyproy-to-lianemporio-poy-koita-mprosta-pros-ena-biwsimo-ayrio
Από το 2010, η Lidl Κύπρου αποτελεί έναν από τους πλέον δυναμικούς και αξιόπιστους παίκτες στο πεδίο του οργανωμένου λιανεμπορίου τροφίμων. Με ένα δίκτυο 21 καταστημάτων, το οποίο σύντομα θα αριθμεί 22 με το νέο κατάστημα στον Άγιο Δομέτιο στη Λευκωσία, ένα υπερσύγχρονο εφοδιαστικό κέντρο και περισσότερους από 700 εργαζόμενους, η εταιρεία έχει εξελιχθεί σε σημείο αναφοράς για τον κλάδο, τόσο για την αγοραστική εμπειρία που προσφέρει όσο και για την εμπορική της στρατηγική....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/hadjiyiannis-exi-dekaeties-synexoys-exelixis
Από το 1967, η HADJIYIANNIS αποτελεί μία από τις πλέον καταξιωμένες εταιρείες στον τομέα των χρωμάτων και των δομικών υλικών στην Κύπρο. Με αφετηρία μία οικογενειακή επιχείρηση και διαδρομή έξι δεκαετιών, έχει εξελιχθεί σε έναν σύγχρονο, δυναμικό οργανισμό που συνδυάζει την εμπειρία με τη συνεχή ανανέωση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/limassol-greens-golf-fysi-kai-zoi-dipla-stin-poli
Ένα από τα πιο φιλόδοξα έργα που υλοποιούνται σήμερα στην Κύπρο δεν χτίζει απλώς μια νέα γειτονιά. Χαρτογραφεί εκ νέου τον τρόπο που σκεφτόμαστε την αστική ανάπτυξη, τοποθετώντας την Κύπρο στην πρώτη γραμμή μιας νέας πραγματικότητας: βιώσιμης, ενσυνείδητης και παγκόσμιας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/to-pio-ygieino-xeimoniatiko-snak
Τα κάστανα θεωρούνται από πολλούς ειδικούς υπερτροφή του χειμώνα, καθώς προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/e-iliadoy-dimioyrgoyme-erga-poy-empneoyn-enwnoyn-antexoyn-sto-xrono
Η πορεία της Pafilia είναι μια σταθερή διαδρομή εξέλιξης και στρατηγικής συνέπειας. Από μια οικογενειακή επιχείρηση το 1977, με καινοτόμο πνεύμα και προσήλωση στην ποιότητα, εξελιχθήκαμε σε έναν από τους κορυφαίους αναπτυξιακούς ομίλους της Κύπρου, με έργα που έχουν επαναπροσδιορίσει τα πρότυπα ποιότητας και αισθητικής στον τομέα μας. Έργα όπως ο ONE και το Minthis αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία μας: να δημιουργούμε χώρους με ουσία, ταυτότητα και διάρκεια. Σήμερα, η Pafilia αποτελεί σημείο αναφοράς για την καινοτομία και την αξιοπιστία στην κυπριακή αγορά, παραμένοντας πιστή στις αξίες που καθόρισαν την επιτυχία της....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-eurolife-paroysiase-tin-ypiresia-let-s-talk
Τη νέα, καινοτόμα, υπηρεσία «Let’s Talk» παρουσίασε η Eurolife στο πλαίσιο διάσκεψης Τύπου που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη, 26 Νοεμβρίου 2025, στα κεντρικά γραφεία του Συγκροτήματος της Τράπεζας Κύπρου. Η πρωτοποριακή υπηρεσία έρχεται να καλύψει την ανάγκη για άμεση, εύκολη και εμπιστευτική πρόσβαση σε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη. Σε μια εποχή που οι κοινωνικές, οικογενειακές και εργασιακές πιέσεις εντείνονται, η ψυχική υγεία αποτελεί πλέον έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες της ευεξίας και της ποιότητας ζωής. Αυτό ακριβώς το κενό φιλοδοξεί να καλύψει η Eurolife για τα μέλη του ατομικού προγράμματος υγείας Medica, εμπλουτίζοντας την ασφαλιστική τους προστασία με μια υπηρεσία υψηλής προστιθέμενης αξίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/fresko-prosopo-para-to-perasma-toy-xronoy
Η Candice πέρασε πρόσφατα μια δύσκολη διαδικασία διαζυγίου στα 55 της. Καθώς μπήκε ξανά στην αγορά εργασίας και ταυτόχρονα άρχισε να βγαίνει ραντεβού, η μητέρα δύο παιδιών επισκέφθηκε τη δρα Sandy Tsao, δερματολόγο στο Κέντρο Laser και Αισθητικής Χειρουργικής στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Massachusetts General Hospital.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/stiben-kyzis-o-klados-tis-filoxenias-se-simeio-kampis
Για δεκαετίες ο τουρισμός υπήρξε ένας από τους ισχυρότερους πυλώνες της κυπριακής οικονομίας. Δημιούργησε ευημερία, διαμόρφωσε την εικόνα του νησιού και το συνέδεσε με τον κόσμο. Παράλληλα, λειτούργησε ως ένα πολύτιμο «σχολείο», μέσα από το οποίο μάθαμε ανθεκτικότητα και ικανότητα ανανέωσης σε κάθε οικονομικό κύκλο. Σήμερα, ειδικότερα ο τομέας της φιλοξενίας βρίσκεται σε σημείο καμπής. Το περιβάλλον μεταβάλλεται ταχύτερα από ποτέ και οι αποφάσεις που λαμβάνονται τώρα θα καθορίσουν πώς η Κύπρος θα συνεχίσει να ανταγωνίζεται και να αντέχει στον χρόνο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/black-friday-me-tin-louis-hotels-diakopes-me-45-ekptosi
Η Louis Hotels υποδέχεται τη φετινή Black Friday με μια ξεχωριστή προσφορά που υπόσχεται αξέχαστες εμπειρίες διακοπών. Από τις 21 Νοεμβρίου έως και τις 5 Δεκεμβρίου 2025, οι ταξιδιώτες που θα πραγματοποιήσουν την κράτησή τους απευθείας μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της Louis Hotels θα επωφεληθούν με 45% έκπτωση στα πλείστα ξενοδοχεία και επαύλεις του Ομίλου σε Κύπρο και Ελλάδα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-einai-to-batch-cooking-kai-giati-tha-soy-allaxei-ti-zoi
Οι ρυθμοί που ζούμε πλέον είναι πολύ γρήγοροι και το να μαγειρεύεις κάθε μέρα για όλη την οικογένεια δεν είναι εύκολο. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη ειδικά όταν έχεις μικρά παιδιά που χρειάζονται γερά θεμέλια και πλήρη κάλυψη των αναγκών τους σε θρεπτικά συστατικά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-anytime-kai-fetos-sto-pleyro-toy-marathonioy-larnakas
Η Anytime by Interamerican στάθηκε γι’ άλλη μια χρονιά στο πλευρό του Radisson Blu Διεθνούς Μαραθωνίου Λάρνακας, του μεγαλύτερου μονοήμερου αθλητικού γεγονότος της Κύπρου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/i-sexoyalikotita-apo-tin-erotiki-sxesi-sto-gamo
Συνήθως το κίνητρο που έχει κανείς όταν ερωτεύεται είναι είτε η επιθυμία του να γνωρίσει καλύτερα τον άλλον με την προοπτική να υπάρχει μία συνέχεια στη σχέση τους , είτε η προσδοκία του να συνευρεθεί σεξουαλικά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-5-didagmata-apo-tin-pio-eytyxismeni-poli-toy-kosmoy
Γνωστή για το υψηλό βιοτικό επίπεδο η πρωτεύουσα της Δανίας, Κοπεγχάγη, κατέκτησε φέτος την κορυφή στον Happy City Index, ως η πιο ευτυχισμένη πόλη του κόσμου, με βάση παράγοντες όπως η υγεία, το περιβάλλον και η κινητικότητα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ergasia-meta-ti-syntaxiodotisi
Αν και πολλοί συνταξιούχοι στρέφονται σε χόμπι και στα ταξίδια για να παραμείνουν ενεργοί σωματικά και νοητικά, ίσως αυτά μόνο να μην είναι αρκετά. Και εάν η ιδέα σας για τη σύνταξη είναι απλώς να καθίσετε άνετα και να χαλαρώσετε, μπορεί να προδιαθέτετε τον εαυτό σας για υψηλότερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας και μικρότερο προσδόκιμο ζωής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/real-estate/1-kypros/i-bbf-xekinise-tin-kataskeyi-toy-evolution-tower
Η bbf: ανακοινώνει την έναρξη κατασκευής του Evolution Tower, ενός πρωτοποριακού εμπορικού έργου που έρχεται να επαναπροσδιορίσει την έννοια του σύγχρονου επαγγελματικού χώρου. Το νέο κτήριο ανεγείρεται στη λεωφόρο Σπύρου Κυπριανού, στην περιοχή Μέσα Γειτονιά, κοντά στην Αγία Φύλα — έναν από τους πιο ζωντανούς και αναπτυσσόμενους επιχειρηματικούς άξονες της Λεμεσού....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/koina-trofima-poy-ayxanoyn-ta-epipeda-toy-stres
Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις ή πιέσεις. Ωστόσο, όταν είναι παρατεταμένο, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης — της λεγόμενης «ορμόνης του στρες»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/me-dynamiko-apotypoma-eyexias-oloklirwthike-to-6o-lidl-wellness-camp
Δύο ημέρες γεμάτες γνώση, πρακτικές ιδέες, καθοδήγηση από διακεκριμένους/ες εμπειρογνώμονες, ψυχαγωγία και ξεκούραση μετέτρεψαν το ξενοδοχείο Atlantica Aeneas Resort στην Αγία Νάπα σε κέντρο ευεξίας για τους 305 συμμετέχοντες, καθώς το 6ο Lidl Wellness Camp ένωσε για ακόμα μια χρονιά την επιστήμη, την ευεξία και την υγεία σε έναν θεσμό που μιλά τη γλώσσα της πράξης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/trwo-ygieina-alla-den-xano-baros-giati
Μήπως προσέχετε τη διατροφή σας, αποφεύγετε γλυκά και τηγανητά, αλλά… η ζυγαριά δεν κατεβαίνει;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/neo-smoothie-factory-sti-larnaka
Το άνοιγμα του νέου καταστήματός του ανακοίνωσε το Smoothie Factory μέσω της Solaar Hospitality, το «Smoothie Factory Express», ενισχύοντας την παρουσία του δημοφιλούς brand στην Κύπρο. Το νέο κατάστημα φέρνει την υπογραφή της εταιρείας στα γνωστά δροσιστικά smoothies, στα θρεπτικά bowls και στα αγαπημένα υγιεινά σνακ, σε έναν από τους πιο γραφικούς παραθαλάσσιους προορισμούς της Κύπρου, εντός του Mercure Larnaca Beach Resort....
