https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-simainei-na-exeis-poly-ypsili-i-poly-xamili-piesi-matioy
Η πίεση στα μάτια είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία του οφθαλμού, καθώς αν είναι μόνιμα πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες, ακόμη και τύφλωση. Ας δούμε τι ακριβώς σημαίνει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/xm-o-pio-elkystikos-ergodotis-symfona-me-ta-best-workplaces-kyproy
Μια ακόμη σημαντική διάκριση απέσπασε η XM για το εργασιακό της περιβάλλον, καθώς διακρίθηκε για πέμπτη συνεχή χρονιά στην πρώτη θέση της λίστας Best Workplaces™ Κύπρου 2026, στην κατηγορία των μεγάλων επιχειρήσεων. Ο διεθνής Όμιλος εταιρειών XM, με έδρα την Κύπρο, αποδεικνύει με κάθε ευκαιρία την ιδιαίτερη βαρύτητα που δίνει στη διαρκή ενίσχυση της θετικής εμπειρίας των εργαζομένων του αλλά και των υποψηφίων που επιθυμούν να εργαστούν σε αυτόν, σε κάθε μέρος του κόσμου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/trexe-me-tin-anytime-running-team-sti-leykosia
Η Anytime Running Team, μία πρωτοβουλία της Anytime Online Κύπρου, συνεχίζει να μεγαλώνει, δημιουργώντας μια δυναμική κοινότητα ανθρώπων που αγαπούν την άθληση και την ευεξία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/minthis-golf-club-apoktisi-pistopoiisis-geo-certified®-gia-3i-xronia
Στην καρδιά της οινοπαραγωγικής περιοχής της Πάφου, σε ένα τοπίο όπου η φυσική κληρονομιά συναντά τον σύγχρονο αρχιτεκτονικό σχεδιασμό, το Minthis Golf Club επιβεβαιώνει ότι η αριστεία στο γκολφ μπορεί να συνυπάρχει με ουσιαστική περιβαλλοντική υπευθυνότητα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nai-mporeite-na-xeperasete-to-aisthima-kakoyxias
Είχατε ποτέ την αίσθηση ότι δεν είστε πολύ καλά, χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί; Αυτό το σύμπτωμα συχνά περιγράφεται ως αίσθημα κακουχίας – ως γενικός όρος σημαίνει σωματική κατάπτωση και έλλειψη ενέργειας. Στην ιατρική γλώσσα, αναφέρεται σε ένα αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizeis-gia-ta-antikatathliptika
Πριν αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει θεραπεία με αντικαταθλιπτικά, είναι σημαντικό να γνωρίζει τόσο τα πιθανά οφέλη όσο και τους πιθανούς κινδύνους. Τα φάρμακα αυτά δεν είναι μια απλή λύση που μπορεί να ξεκινήσει ή να διακοπεί χωρίς σκέψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/clear-lift-laser-liftingk-proswpoy-kai-laimoy-se-10-lepta
Η νέα προηγμένη τεχνολογία clear lift laser θεωρείται μια από τις πλέον πιο επαναστατικές μη επεμβατικές μεθόδους στον τομέα της αντιγήρανσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ai-kai-diatrofi-ena-xrisimo-ergaleio-oxi-antikatastasi-toy-eidikoy
Η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence – AI), όπως το ChatGPT και το Google AI, έχει πλέον γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε αυτά τα εργαλεία για συμβουλές υγείας, διατροφικές πληροφορίες ή ακόμη και για τη δημιουργία πλάνων διατροφής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enisxyste-ti-gnostiki-sas-ikanotita
Συχνά βλέπουμε τους πρώτους μήνες του νέου έτους ως μια ευκαιρία για επανεκκίνηση στον τρόπο ζωής μας: να αρχίσουμε να τρώμε πιο υγιεινά και να κάνουμε περισσότερα για να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, είναι επιπλέον η τέλεια ευκαιρία για να αρχίσουμε να προσέχουμε περισσότερο και την κατάσταση της γνωστικής μας λειτουργίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ekpompes/wine-routes/wine-routes-oinopoieio-tsiakkas
Η «Καθημερινή» και η Cablenet, μέσα από τη σειρά «Wine Routes», συνεχίζουν να αναδεικνύουν ιστορίες ανθρώπων που μετατρέπουν το πάθος τους για τη γη και το κρασί σε δημιουργία με ταυτότητα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/trofes-poy-pyrodotoyn-ti-flegmoni-ston-organismo
Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός και απαραίτητος μηχανισμός άμυνας. Όταν το σώμα τραυματίζεται ή έρχεται αντιμέτωπο με μια λοίμωξη, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται ώστε να προστατεύσει και να επιδιορθώσει τους ιστούς. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται οξεία φλεγμονή και είναι βραχυπρόθεσμη και ωφέλιμη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/trexoyme-me-tin-kardia
Ο XM Μαραθώνιος Λεμεσού, η μεγαλύτερη αθλητική γιορτή της Κύπρου, επιστρέφει το Σαββατοκύριακο 21 και 22 Μαρτίου 2026, στέλνοντας φέτος ένα ηχηρό μήνυμα αλληλεγγύης. Με την XM ως ονομαστικό χορηγό, η διοργάνωση ξεπερνά τα όρια ενός απλού αθλητικού γεγονότος και μετατρέπεται σε μια μεγάλη κοινωνική συμμαχία, με κεντρικό στόχο την ευαισθητοποίηση και την έμπρακτη στήριξη των ατόμων που ζουν με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/farmaka-poy-den-prepei-na-syndyazontai-me-kafe
Ο καφές είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα πολλών, όμως η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων. Η ταυτόχρονη λήψη καφέ και φαρμάκων μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου ή να εντείνει κάποιες παρενέργειες. Ας δούμε τις κύριες κατηγορίες φαρμάκων που χρειάζονται προσοχή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/ti-prepei-na-gnorizete-prin-zitisete-symboyles-ygeias-apo-ena-chatbot
Με εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους να στρέφονται στα chatbots τεχνητής νοημοσύνης για συμβουλές, ήταν θέμα χρόνου πριν οι τεχνολογικές εταιρείες αρχίσουν να προσφέρουν προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για να απαντούν σε ερωτήσεις υγείας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/brow-lift-i-xeiroyrgiki-anypsosis-ton-frydiwn
Η ηλικία και η βαρύτητα επηρεάζουν την περιοχή των φρυδιών, με αποτέλεσμα τη χαλάρωση του δέρματος και τον σχηματισμό των ρυτίδων του προσώπου. Μια ανύψωση φρυδιών, επίσης γνωστή ως ανύψωση μετώπου, αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης γύρω από το άνω πρόσωπο αφαιρώντας την περίσσεια του δέρματος και του ιστού που οδηγούν στην εμφάνιση της ηλικίας. Το μέτωπο γίνεται ορατά πιο λείο και σφριγηλό, με αξιοσημείωτη απουσία τσακίσεων του προσώπου. Ο Dr Neo C. Demetriades είναι πολύ ειδικευμένος στις διαδικασίες ανύψωσης φρυδιών, προσφέροντας στους ασθενείς όμορφα, φυσικά αποτελέσματα, χωρίς καθόλου ορατά σημάδια....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-kai-ti-na-taiso-to-moro-moy-otan-einai-arrosto
Το τάισμα ενός μωρού μπορεί να είναι ήδη αγχωτικό. Όταν όμως το μωρό αρρωστήσει, το άγχος συχνά διπλασιάζεται....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-megalytero-lathos-poy-kanoyme-kai-blaptei-ton-egkefalo-mas
Ο εγκέφαλος και οι μύες μας συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Και σύμφωνα με τη νευρολόγο Kim Johnson Hatchett, η έλλειψη σωματικής άσκησης – και ειδικά μυϊκής ενδυνάμωσης – μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα πιο επιβαρυντικά λάθη για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giransi-kai-xrisi-kannabis-anakoyfisi-i-kindynos
Από τις περιπέτειες που πάντοτε ήθελαν να ζήσουν έως την επανανακάλυψη του εαυτού τους, πολλοί μεγαλύτερης ηλικίας Αμερικανοί δεν διστάζουν να κατακτήσουν νέες κορυφές. Η χρήση κάνναβης φαίνεται πως είναι μία από αυτές....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nea-syskeyi-sto-spiti-yposxetai-boitheia-gia-tin-katathlipsi
Μια επαναστατική συσκευή, που προκαλεί ήπια ηλεκτρική διέγερση σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, φαίνεται να προσφέρει λύση σε περιπτώσεις κατάθλιψης όπου τα φάρμακα αποτυγχάνουν. Αλλά μπορεί να αποτελέσει πραγματικά μια ασφαλή και βιώσιμη εναλλακτική;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-koryfaia-eidi-askisis-symfona-me-to-xarbarnt
Αναρωτιέσαι ποια μορφή άσκησης αξίζει πραγματικά τον κόπο και προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία; Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δημιούργησαν μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές σωματικές δραστηριότητες, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/burger-i-hot-dog-poio-einai-pragmatika-pio-ygieino
Όταν σκέφτεσαι BBQ με φίλους, τα burger και τα hot dogs είναι σχεδόν πάντα οι πρώτες επιλογές που σου έρχονται στο μυαλό. Και τα δύο είναι εύκολα στο φαγητό, γευστικά και δημοφιλή σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, αν θέλουμε να εξετάσουμε ποιο είναι πιο υγιεινό, οι διαφορές τους είναι σημαντικές....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/mazi-gia-ton-athlitismo-kai-tin-kinisi-crivit-stefanie-graf
Stefanie Graf και CRIVIT – ένας τέλειος συνδυασμός. Η πρώην κορυφαία αθλήτρια παγκοσμίου επιπέδου και η αθλητική επωνυμία CRIVIT σηματοδοτούν εντυπωσιακά την έναρξη της συνεργασίας τους, στο πλαίσιο μιας διεθνούς καμπάνιας σε περισσότερες από 30 χώρες. Με το σύνθημα "FIND YOUR MOVE", το πνεύμα της CRIVIT ζωντανεύει μέσα από μια εντυπωσιακή γκάμα προϊόντων. Η πρώτη φάση της συνεργασίας θα υποστηριχθεί από μια καμπάνια επικοινωνίας 360ο και ένα πολυδιάστατο μείγμα μάρκετινγκ και καναλιών προβολής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-ozempic-allazei-taxytata-tis-synitheies-ton-diakopwn
Επί δεκαετίες η τουριστική βιομηχανία ήταν συνυφασμένη με την υπερβολή: περισσότερο φαγητό, άφθονο ποτό, υπέρογκα έξοδα. Οι διακοπές, ειδικά για το αμερικανικό κοινό, είχαν ταυτιστεί με την έννοια της λαιμαργίας και της απενοχοποιημένης κατανάλωσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/real-estate/1-kypros/nea-oikistiki-anaptyxi-sti-germasogeia-apo-tin-bbf
Ένα σύγχρονο οικιστικό έργο βρίσκεται στα σκαριά από την bbf: στην περιοχή της Γερμασόγειας, μία από τις πιο δημοφιλείς οικιστικές περιοχές της Λεμεσού....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/7-efibika-themata-kai-pws-na-ta-antimetopisete
Η εφηβεία είναι μια μεταβατική περίοδος γεμάτη προκλήσεις – τόσο για τους ίδιους τους έφηβους όσο και για τους γονείς τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ekpompes/wine-routes/wine-routes-oinopoieio-kyperoyntas
Η Καθημερινή και η Cablenet, μέσω της σειράς «Wine Routes», παρουσιάζουν καθημερινές ιστορίες ανθρώπων με πάθος για την ευεξία, ανοίγοντας τον διάλογο με την κοινωνία για θέματα που αγγίζουν τον όμορφο τρόπο ζωής και την εσωτερική αρμονία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/carnival-of-hearts-ena-synarpastiko-triimero-sto-cap-st-georges-hotel
Απολαύστε ένα συναρπαστικό τριήμερο που συνδυάζει το ρομαντισμό του Αγ. Βαλεντίνου με τη ξέφρενη διασκέδαση του καρναβαλιού. Ελάτε στο Cap St Georges Hotel & Resort, και ζήστε την εμπειρία του μοναδικού Carnival of Hearts!...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/real-estate/1-kypros/neo-prasino-ergo-tis-imperio-sti-lemeso
Ένα πρωτοποριακό έργο, υπόδειγμα βιωσιμότητας και αρμονικής αστικής ζωής, έρχεται στη Λεμεσό με την υπογραφή της Imperio. Πρόκειται για το Imperio Portside, ένα συγκρότημα μικτής χρήσης που συγκεντρώνει μεγάλο επενδυτικό ενδιαφέρον. Το έργο, που περιλαμβάνει μοντέρνα και υψηλής ποιότητας διαμερίσματα, σύγχρονους εμπορικούς χώρους και πολυάριθμες ανέσεις, ξεχωρίζει για τη πολυχρηστικότητά και την αισθητική του....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-den-eimai-pia-se-ilikia-gia-gymnastiki
Όλοι μπορούν να γυμναστούν, η γυμναστική δεν έχει ηλικία· το ακούμε συχνά και είναι αλήθεια. Το πιο απλό, αλλά πολύτιμο, είδος άσκησης είναι το περπάτημα: βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ρίχνει την αρτηριακή πίεση, δυναμώνει πόδια, γλουτούς και κορμό, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και μειώνει τη δυσκαμψία, είναι φιλικό για τα γόνατα και τη μέση (σε αντίθεση με πιο έντονες ασκήσεις), ενισχύει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apobalete-to-koiliako-lipos
Κοιτάζοντας στον καθρέφτη, μπορεί να παρατηρήσετε ένα ελαφρύ εξόγκωμα γύρω από τη μέση σας. Ίσως να σας στενεύει λίγο παραπάνω το παντελόνι σας. Ακόμη κι αν το συνολικό σωματικό βάρος σας είναι φυσιολογικό, ίσως και πάλι να έχετε περίσσεια κοιλιακού λίπους, που μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο να εμφανίσετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
...
