https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-10-diatrofikoi-mythoi-poy-oi-eidikoi-theloyn-na-exafanisoyn
Το γάλα σόγιας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα τρόφιμα χωρίς λιπαρά είναι πιο υγιεινά από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Όσοι είναι χορτοφάγοι δεν παίρνουν αρκετές πρωτεΐνες. Όλα τα παραπάνω παραμένουν λανθασμένες απόψεις σχετικά με τη διατροφή, πλαισιώνοντας έναν μύθο σχετικά με το τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώμε. Για να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους, οι NYT έθεσαν σε 10 από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες μια απλή ερώτηση: Ποιοι είναι οι κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι που θα θέλετε να εξαφανίσετε; Οι ειδικοί απαντούν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-logoi-gia-na-entaxete-ti-mayri-sokolata-sti-diatrofi-sas
Πολλοί έχουμε κατατάξει τη σοκολάτα στους «εχθρούς» της δίαιτας, γιατί μέχρι στιγμής γνωρίζαμε ότι αυτό το τρόφιμο παχαίνει. Εν μέρη ναι, μόνο όταν η κατανάλωσή του όμως γίνεται σε υπερβολικό βαθμό. Το κακάο, το οποίο είναι φυτό, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν το δέρμα, την καρδία, το μυαλό και όχι μόνο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/mesa-se-mia-ptisi-fantasma-pws-einai-na-eisai-o-monadikos-epibatis
Ένας άνδρας που ταξίδευε από το Σίδνεϊ στα νησιά Φίτζι έπαθε σοκ όταν διαπίστωσε ότι ήταν ο μόνος επιβάτης που επιβιβαζόταν σε μια «πτήση-φάντασμα». Συγκεκριμένα, ο επιβάτης Ρόμπι Άλεν μοιράστηκε λεπτομέρειες το πως τα πέρασε μέσα στην άδεια πτήση του προς τα Φίτζι τον περασμένο Ιανουάριο. «Ήμουν κυριολεκτικά ο μόνος άνθρωπος σε ολόκληρο το αεροπλάνο», είπε σε ένα βίντεο που έχει προβληθεί σχεδόν 500.000 φορές....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/vegan-cookies-mpaklaba
Αυτά τα vegan cookies έχουν όλη τη γεύση του διάσημου επιδόρπιου όλης της Μέσης Ανατολής! Πανεύκολα και πεντανόστιμα, είναι ένα πολυτελέστατο σνακ ή επιδόρπιο!
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/gastronomia/rolakia-psomioy-zeas-me-pikantiki-gemisi
Αυτά τα Vegan, αλμυρά ρολάκια είναι το πιο τέλειο και healthy σνακ! Μαλακή ζύμη γεμάτη με μια τολμηρά καρυκευμένη γέμιση κόκκινης φακής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/omilos-laikoy-kerdi-2-ekat-to-2021
Τα ενοποιημένα αποτελέσματα του 2021, αλλά και τη γενικότερη πορεία των τελευταίων χρόνων, ανασκόπησε η Γενική Συνέλευση του Ομίλου Λαϊκού που πραγματοποιήθηκε στις 14 Δεκεμβρίου 2022.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/to-boyni-tha-kanei-simera-sabbato-ti-giortini-fotagwgisi-toy
Μια εκδρομή στο όμορφο κρασοχώρι της επαρχίας Λεμεσού είναι must. Πόσο μάλλον σήμερα που η κοινότητα θα κάνει φωταγώγηση εν όψει Χριστουγέννων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/oi-protaseis-gia-bolta-sti-marina-larnakas
Πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή και το Σάββατο 28 και 29 Οκτωβρίου 2022 σε πανηγυρικό κλίμα το άνοιγμα της Μαρίνας Λάρνακας για το κοινό της Λάρνακας και της Κύπρου ολόκληρης. Χιλιάδες επισκέπτες απόλαυσαν τις μουσικές παραστάσεις που παρουσιάστηκαν ενώ είχαν την ευκαιρία να δουν από κοντά τις αλλαγές που έγιναν μετά την ενεργοποίηση της συμφωνίας μεταξύ της Κυπριακής Δημοκρατίας και της KITION OCEAN HOLDINGS. Η Μαρίνα Λάρνακας τέθηκε ξανά στη διάθεση του κοινού με άνοιγμα επί 24ωρου βάσεως μετά από σχεδόν 50 χρόνια....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/sold-out-ta-paketa-otan-oi-diakopes-einai-fthinoteres-apo-to-na-meineis-spiti
Μπορούν οι διακοπές να είναι φθηνότερες από το να μείνεις σπίτι σου; Αυτό ακριβώς υποσχέθηκε η EasyJet στους Βρετανούς και το πακέτο που πρόσφερε για διακοπές στην Αίγυπτο ξεπούλησε μέσα σε 24 ώρες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/marina-larnakas-anoigei-gia-to-koino-tin-paraskeyi
Την Παρασκευή 28 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί το άνοιγμα της Μαρίνας Λάρνακας. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό, η Μαρίνα θα ανοίξει στις 1:00 μ.μ. αμέσως μετά την ολοκλήρωση της Παρέλασης στη Λεωφόρο Αθηνών (Φοινικούδες) που πραγματοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος του Πανηγυρικού Εορτασμού της Εθνικής Επετείου 28ης Οκτωβρίου 1940.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/den-einai-toso-ygieina-oso-nomizete-5-trofima-poy-prepei-na-apofeygete
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι μία δίαιτα γεμάτη με μπέργκερς και τηγανιτές πατάτες δεν κάνει καλό στην καρδιά τους. Υπάρχουν όμως και μια σειρά από επιλογές που οι περισσότεροι θεωρούμε υγιεινές, αλλά στην πραγματικότητα θα έπρεπε να αποφεύγονται.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/stasi-gia-oikonomiko-geyma-se-ena-simeio-me-thea…-ekatommyrion
Ίσως τα πιο διάσημα σάντουιτς στο νησί, σε ένα σημείο με την καλύτερη θέα και τα πιο ειδυλλιακά ηλιοβασιλέματα. Σημασία δεν έχει ο προορισμός, αλλά η διαδρομή. Μην το λέμε συνεχώς και καταντάμε κουραστικοί. Ειδικά μάλιστα άμα συνδυάζει και ένα καλό σνακ, σε ένα σημείο με μαγική θέα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/tria-paratiritiria-gia-na-deite-ton-kosmo-apo-psila
Η ελικοειδής σκάλα σαν γλυπτό, που μοιάζει να αναδύεται από το έδαφος και αγναντεύει τη θάλασσα του Βάντεν (Wadden Sea), είναι το παρατηρητήριο Marsktårn που σχεδίασαν οι BIG. Γνωστό και ως Marsh Tower, βρίσκεται στην περιοχή Hjemsted της πόλης Skærbæk στη δυτική Δανία και έχει ύψος 25 μέτρα. Άνοιξε τις πόρτες του τον Αύγουστο του 2021, προσφέροντας στους επισκέπτες του Εθνικού Πάρκου Wadden Sea απρόσκοπτη θέα στο τοπίο που τον περιβάλλει και στη Θάλασσα του Βάντεν, τη μεγαλύτερη παλιρροιακή ζώνη στο νοτιοανατολικό τμήμα της Βόρειας Θάλασσας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-2-snak-poy-mporeite-na-apolaysete-sto-grafeio-xoris-typseis
Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εξίσου σημαντικά όσο και τα κύρια, γι’ αυτό πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο για την προετοιμασία τους, δημιουργώντας σνακ υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες αλλά κυρίως ενέργεια
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/ti-den-prepei-na-kanete-pote-sto-aeroplano-5-symboyles-apo-mia-aerosynodo
Μωρά που κλαίνε, χειραποσκευές που δεν χωράνε στα ντουλάπια, όλο και πιο αγενείς επιβάτες. Η δουλειά του αεροσυνοδού δεν είναι εύκολη. Όμως υπάρχει ένα πράγμα που κάνουν οι επιβάτες όταν ταξιδεύουν και εκνευρίζει τους αεροσυνοδούς περισσότερο από όλα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-ena-ploysio-proino-symbalei-stin-apwleia-baroys
Το πρωινό είναι -ίσως- το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ωστόσο, πολλές φορές το παραλείπουμε καθώς βιαζόμαστε να φύγουμε από το σπίτι ή επειδή θεωρούμε πως θα γεμίσουμε το σώμα μας με περιττές θερμίδες...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ygieina-kai-eykola-snak-gia-tis-wres-poy-den-xereis-ti-na-fas
Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο μιας σωστής και υγιεινής διατροφής. Είναι συνάμα και το γεύμα στο οποίο μπορεί ένα άτομο να παρασυρθεί και να οδηγηθεί σε κατανάλωση ανθυγιεινών και μη διαιτητικών επιλογών...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/3-logoi-na-fate-sokolata-simera
Από μικρά παιδιά μάς έλεγαν ότι η πολλή σοκολάτα βλάπτει, παχαίνει, χαλάει τα δόντια κτλ. Εν μέρη είναι αλήθεια αλλά μόνο όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ypnos-kai-diatrofi
H διαδικασία του ύπνου ελέγχεται κυρίως από δύο ορμόνες, τη μελατονίνη και την αδενοσίνη. Η μειωμένη διάρκεια του ύπνου, καθώς και η ποιότητά του επιδρούν στην έκκριση τόσο αναβολικών ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη, η προλακτίνη και η τεστοστερόνη, όσο και καταβολικών ορμονών, όπως τα γλυκοκορτικοστεροειδή και οι κατεχολαμίνες
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/idees-gia-ygieina-snak-kato-ton-250-thermidon
Ο Σεπτέμβρης ισοδυναμεί πάντα με μία νέα σχολική χρονιά, μία νέα αρχή στη ρουτίνα όλων μας, και γενικότερα αποπνέει αυτόν τον αέρα ενός νέου ξεκινήματος. Πολλοί είναι επίσης αυτοί που έβαλαν ως στόχο να έχουν ένα πιο υγειές lifestyle, και να ξεκινήσουν επιτέλους τη συνδρομή τους στο γυμναστήριο
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/gia-brunch-se-8-stekia-ligo-exo-apo-ti-leykosia
Μπαίνουμε στο αυτοκίνητο, οδηγούμε μισή ώρα το πολύ και φτάνουμε σε όμορφα μαγαζιά, στην ύπαιθρο, που προσφέρουν brunch, καλό καφέ και άλλα πολλά δροσιστικά ροφήματα και νόστιμα σνακ και γλυκά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/olistikí-diatrofí-ti-einai-kai-poioi-oi-basikoi-tis-kanones
Ξεχάστε τον ορισμό της δίαιτας! Ολιστική διατροφή είναι τρόπος ζωής, ένας τρόπος ζωής που δεν περιορίζεται στις καθημερινές μερίδες φαγητού που καταναλώνουμε, ούτε στη γυμναστική που επιλέγουμε για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/10-1-neoi-xwroi-poy-xexorisame-stin-eparxia-larnakas
Και επειδή τόσο η πόλη του Ζήνωνα όσο και τα περίχωρα παίζουν πάντα στις επιλογές για βόλτα, πιο κάτω μαζέψαμε -σε έναν μίνι οδηγό- έντεκα από αυτά, δίνοντάς σας καλές αφορμές για έξοδο (φαγητό και ποτό)
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/ta-oktw-kypriaka-xoria-me-tis-isos-perissoteres-tabernes-kai-estiatoria
Οκτώ χωριά της κυπριακής υπαίθρου για να εκδράμουμε με οικογένεια και φίλους, απολαμβάνοντας μεζεδάκια, μαγειρευτό φαγητό, γεύσεις του τόπου μας, αλλά και γεύσεις από διάφορες γωνιές του πλανήτη
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/posa-xreiazetai-enas-mathitis-gia-na-trwei-sto-sxoleio
Ακρίβεια και αύξηση των τιμών δε θα μπορούσαν να μην επηρεάσουν και τον τομέα των σχολείων και ιδιαίτερα κυλικεία και καντίνες. Οι τιμές των προϊόντων αναμένεται να παρουσιάσουν μία αύξηση λίγο πάνω από το 10% προσθέτοντας άλλο ένα βραχνά στους γονείς που στέλνουν τα παιδιά τους στο σχολείο. Ποια όμως βασικά προϊόντα παρουσιάζουν αύξηση στην τιμολόγηση; Πόσα χρειάζεται πλέον ένας μαθητής για να φάει και να πιει από το κυλικείο του σχολείου;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-fysikoi-tropoi-gia-na-xeperasete-to-fthinoporino-kryologima
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να χτυπηθεί αυτή την εποχή του χρόνου, επομένως είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/11-tips-gia-na-briskeis-kathe-mera-xrono-gia-esena
Η ρουτίνα της καθημερινότητας και οι υποχρεώσεις που έχουμε ίσως κάποιες μέρες να μας πνίγουν αφού τελειώνει η μέρα και δεν έχουμε αφιερώσει ούτε ελάχιστο χρόνο στον εαυτό μας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/stin-katexoxin-paralia-ton-serfers
Είναι μια μικρή αμμώδης παραλία στη δυτική ακτογραμμή του νησιού μας, πολύ διαφορετική απ’ τις υπόλοιπες που έχει η Κύπρος και η οποία, λόγω των εντυπωσιακά μεγάλων κυμάτων της, έχει γίνει το πλέον δημοφιλές σποτ ανάμεσα στους τόπακες σέρφερς.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/trofima-poy-ayxanoyn-ton-kindyno-gia-covid
Η υψηλότερη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από COVID-19, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Nutrition. Είναι γνωστό πως η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά μέχρι στιγμής υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για τη σχέση διατροφής και COVID-19....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/9-healthy-tips-an-tha-bgeite-exo-to-sk
Ας το παραδεχτούμε, το φαγητό απ’ έξω είναι μέρος της ζωής μας. Αλλά τα γεύματα των εστιατορίων, ως γνωστόν, είναι υψηλά σε θερμίδες και λιπαρά. Πώς τα αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος;
...
