Αναζήτηση

61. Τα top 6 υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες

Σίγουρα πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να καταναλώνουμε διάφορα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ικανοποιήσουμε την πείνα μας μέχρι το επόμενο γεύμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνουμε σωστές επιλογές όταν πρόκειται για σνακ. Έρευνες έχουν δείξει ότι, όταν επιλέγουμε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ολικά δημητριακά αντί για κενές θερμίδες, όπως τσιπς και μπισκότα, μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα την πείνα και να νιώσουμε πιο ικανοποιημένοι καθώς θα μας γεμίσουν. ...

62. 4% και τέλος;

Ο μπαμπούλας της ενέργειας επέστρεψε, καθώς οι προβλέψεις για την αγορά πετρελαίου διατηρούν ζωντανούς τους φόβους για συνέχιση της ακρίβειας. Ως αποτέλεσμα η ΕΚΤ προχώρησε στην δέκατη διαδοχική άνοδο των επιτοκίων διαμορφώνοντας το βασικό στο 4%. Σύμφωνα με τις δηλώσεις της επικεφαλής της ΕΚΤ, το επιτόκιο στα υφιστάμενα επίπεδα είναι δυνατόν εφόσον διατηρηθεί για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα να προκαλέσει την επιθυμητή μείωση του πληθωρισμού στο 2%. Η συγκεκριμένη δήλωση μπορεί να ερμηνευθεί και ως παραδοχή ότι φτάσαμε στο τέλος του δρόμου. ...

63. Ο ιδρυτής αυτοκινητοβιομηχανίας που μισούσε τα αυτοκίνητα

16 Σεπτεμβρίου 1908. O William Crapo Durant, ο «Βασιλιάς της άμαξας», μισούσε τα αυτοκίνητα, αφού πίστευε ότι είναι θορυβώδη, βρώμικα και επικίνδυνα. Όμως η General Motors, η εταιρεία την οποία ίδρυσε στις 16 Σεπτεμβρίου του 1908, θα κυριαρχούσε στην αμερικανική αυτοκινητοβιομηχανία για δεκαετίες. Όσο για τον ίδιο τον Durant; Έχασε την εταιρεία του δύο φορές, χρεοκόπησε και πέρασε τα τελευταία χρόνια της ζωής του «τρέχοντας» ένα μπόουλινγκ στο Φλιντ του Μίσιγκαν....

64. Επιστρέφει δυναμικά για τρίτη διαδοχική χρονιά το Young Cities!

Την έναρξη του τρίτου κύκλου του προγράμματος ανακοίνωσαν η Εθνική Αρχή Στοιχημάτων και ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου ...

65. ΟΚΥπΥ: Το επιγάστριο και τα συμπτώματά του

Το επιγάστριο είναι η περιοχή της κοιλιακής χώρας που ξεκινά από το στέρνο και καλύπτει το κάτω μέρος των πλευρών, μέχρι και τον ομφαλό. ...

66. Μετά από 70 χρόνια λειτουργίας του, το ΣΥΛ, στη νέα εποχή της τοπικής αυτοδιοίκησης

Με ορίζοντα το αύριο και οδηγό την επιβεβλημένη αλλαγή που συνεπάγει η μεταρρύθμιση της τοπικής αυτοδιοίκησης, το Συμβούλιο Υδατοπρομήθειας Λευκωσίας, αλλάζει μορφή και εξουσίες, με όχημα τον εκσυγχρονισμό, χωρίς να ξεχνά τον ρόλο και τις καταβολές του....

67. Άρης: Οι ομίλοι φέρνουν… μπαμ

68. Στέφανος Κασσελάκης: Και επίσημα υποψήφιος για την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ

Tην υποψηφιότητά του για την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ ανακοίνωσε και επίσημα το πρωί της Τρίτης, με ανάρτησή του στα social media ο Στέφανος Κασσελάκης....

69. Τσάμπα ήττα για την ΑΕΚ, αλλά… την έχει την Αντβέρπ

Είχε αρκετές ευκαιρίες, έφτασε πολλές φορές κοντά στο γκολ, αλλά δεν αξιοποίησε την κόκκινη κάρτα της Αντβέρπ και έμεινε με... την όρεξη η ΑΕΚ (1-0)...

70. Η νίκη Σάντσεθ στο ισπανικό Κοινοβούλιο και το «δώρο» στους αυτονομιστές

Συνεχίζεται το σκληρό παζάρι του Ισπανού πρωθυπουργού Πέδρο Σάντσεθ με τους αυτονομιστές μετά τη νίκη του στο κοινοβούλιο της Μαδρίτης χθες Πέμπτη και την εκλογή της υποψήφιάς του στη θέση της προέδρου της Βουλής με στήριξη από τα κόμματα των Καταλανών και των Βάσκων....

71. Ο προσωπάρχης του Στολτενμπεργκ ξύπνησε τους εφιάλτες του Ζελένσκι

Ενα μήνα και κάτι μετά τη σύνοδο κορυφής του ΝΑΤΟ στο Βίλνιους, όπου η Ουκρανία απέτυχε να λάβει σαφή δήλωση ότι θα γίνει μέλος της συμμαχίας μόλις τελειώσει ο πόλεμος, αξιωματούχος του ΝΑΤΟ άνοιξε, χθες Τρίτη, τη συζήτηση για το μεταπολεμικό καθεστώς της χώρας προκαλώντας σφοδρές αντιδράσεις εκατέρωθεν. Ο Στίαν Γένσεν προσωπάρχης του Γενικού Γραμματέα του ΝΑΤΟ Γενς Στόλτενμπεργκ εξέφρασε την αμφιλεγόμενη άποψη ότι η Ουκρανία θα μπορούσε να γίνει μέλος του ΝΑΤΟ με αντάλλαγμα την παραχώρηση εδαφών στη Ρωσία, γεγονός που θα έφερνε παράλληλα το τέλος του πολέμου, σύμφωνα με τον ίδιο....

72. Κίεβο: «Ήττα της δημοκρατίας» η παραχώρηση εδαφών με αντάλλαγμα το ΝΑΤΟ

«Γελοία» και «ήττα της δημοκρατίας» χαρακτήρισε ο σύμβουλος του Βολοντίμιρ Ζελένσκι, Μιχαήλο Ποντόλιακ, τη δήλωση αξιωματούχου του ΝΑΤΟ, για το ενδεχόμενο παραχώρησης εδαφών από την Ουκρανία, ώστε να ενταχθεί στη Συμμαχία. ...

73. Ο Αλμέιδα ήθελε να βρεθεί οπωσδήποτε στην κηδεία του Μιχάλη

Ένα από τα πρόσωπα της ΑΕΚ που έχει επηρεαστεί πολύ μετά τη δολοφονική επίθεση των οπαδών της Ντινάμο Ζάγκρεμπ που είχε αποτέλεσμα τη δολοφονία του Μιχάλη Κατσουρή, ήταν ο Ματίας Αλμέιδα...

74. Παναθηναϊκός: Ψάχνει την υπέρβαση για να συνεχίσει να ονειρεύεται!

Τώρα αρχίζουν τα (πολύ) δύσκολα για τον Παναθηναϊκό! Η ομάδα του Ιβάν Γιοβάνοβιτς υποδέχεται απόψε (21:00) τη Μαρσέιγ στην κατάμεστη Λεωφόρο, στην πρώτη μεταξύ τους αναμέτρηση για τον 3ο προκριματικό του Champions League. ...

75. Αβγό και αβοκάντο

Πώς μπορείς να βράσεις ένα αβγό στη δημόσια υπηρεσία; Πρώτα πρέπει να σταλεί επιστολή στον διευθυντή/διευθύντρια των κτηνιατρικών υπηρεσιών (ξέρουν από αβγά), ζητώντας να διορίσει επιθεωρητή ο οποίος θα επιλέξει το κατάλληλο αβγό για βράσιμο. Στη συνέχεια, με οδηγίες της διεύθυνσης της ΗΜΥ (ξέρουν από μηχανικά και συναφή), θα ορισθεί λειτουργός για το άνοιγμα του ψυγείου σε ημερομηνία που θα συντονίσει ειδική επιτροπή ούτως ώστε κτηνιατρικές και ΗΜΥ να συναντηθούν την ίδια ώρα –ο μεν για να ανοίξει το ψυγείο και ο δε, για να βγάλει από μέσα στο αβγό....

76. Άρης: Σεντόνι, όνειρο… ρεαλιστικό!

Ιστορία έγραψε το βράδυ της Τρίτης ο πρωταθλητής Άρης. Η «ελαφρά ταξιαρχία» έκανε μια χαψιά (5-3) τη Μπάτε για 2η φορά και με συνολικό σκορ 11-5 πήρε πανηγυρικά την πρόκριση για τον 3ο προκριματικό γύρο του Τσάμπιονς Λιγκ. ...

77. Α. Κωνσταντινίδης: Οι κυβερνοεπιθέσεις από ΑΙ μηχανισμούς η επόμενη πρόκληση

Στους «αφανείς ήρωες» που συνδέονται με την πρόληψη, αντιμετώπιση και διαχείριση μίας κυβερνοεπίθεσης, δηλαδή τους επαγγελματίες κυβερνοασφάλειας, αναφέρεται σε συνέντευξη του στην «Κ» ο Ανδρέας Κωνσταντινίδης, διευθυντής Επαγγελματικών Υπηρεσιών της «Odyssey CyberSecurity» και ειδικός σε θέματα κυβερνοασφάλειας. Όπως τονίζει, οι αναλυτές ρίσκου, οι σχεδιαστές λύσης ασφάλειας, οι μηχανικοί και οι λειτουργοί ανίχνευσης και περιορισμού κυβερνοεπίθεσης, συμβάλλουν στη θωράκιση ενός οργανισμού....

78. Ας αναδείξουμε το παρελθόν μας

Με πολύ χαρά είδα ότι ο πολύ όμορφος ναός του Αγίου Γεωργίου στο Πραστείο Μεσαορίας αναστηλώθηκε και μάλιστα αποκαλύφθηκαν αγιογραφίες του σπουδαίου αγιογράφου/μαρμαροκόνου Ιωάννη Ζαμπούνη από τη Σάμο, τις οποίες δημιούργησε τα έτη 1906-1907, όπως φαίνεται από τις σχετικές δημοσιεύσεις στον Τύπο, «Το επιτελεσθέν έργον εν τω ναώ του Πραστειού μαρτυρεί περιτράνως τόσον την μοναδικήν τέχνην του κ. Ι. Ζαμπούνη όσον και την ευσυνείδητον αυτού εργασίαν». ...

79. Άρης: Έτσι μπαίνει στους ισχυρούς στα πλέι οφ του CL

Με το ενάμισι πόδι στον 3ο προκριματικό γύρο του Τσάμπιονς Λιγκ βρίσκεται ο πρωταθλητής Άρης, ο οποίος συνέτριψε με το εκκωφαντικό 6-2 τη Μπάτε στο στάδιο «Αλφαμέγα». ...

80. Windcraft Music Fest: Με τη δύναμη του αέρα

Όσοι λένε πως η μουσική μπορεί να κάνει θαύματα και να ενώσει τον κόσμο μάλλον έχουν δίκιο. Δεν ξέρω αν μπορεί να σώσει και τον κόσμο, αλλά η ομορφιά της μουσικής ίσως, αν αφεθούμε στη μαγεία της, να έχει τη δυνατότητα να μας εκπαιδεύσει για να αποζητάμε την ομορφιά σε κάθε της έκφανση. Αυτό σκέφτηκα το περασμένο Σαββατοκύριακο, όταν βρέθηκα στα Κατύδατα της Σολέας για να παρακολουθήσω το Φεστιβάλ Windcraft Music Fest 2023. ...

81. Δικαίωση επιτέλους!

Μαζική ήταν συμμετοχή του κόσμου την περασμένη Τετάρτη έξω από τη Νομική Υπηρεσία για να στηρίξουν την Ανδριάνα Νικολάου στη μάχη που δίνει για να τιμωρηθούν οι ένοχοι για τον θάνατο του γιου της Θανάση. Η στήριξη προς την κυρία Ανδριάνα είναι το ελάχιστο που μπορεί να γίνει από την κοινωνία. Από την εξίσωση βεβαίως δεν πρέπει να παραλείπονται οι ευθύνες και των προηγούμενων γενικών εισαγγελέων. ...

82. BuzZ’ Ayaz: Η νέα μπάντα του Αντώνη Αντωνίου

Με τον μουσικό Αντώνη Αντωνίου κάναμε μία σύντομη κουβέντα για το νέο του σχήμα, το «BuzZ’ Ayaz», που θα κάνει πρεμιέρα στο Afrobanana 2023, την Πέμπτη 13 Ιουλίου, όπου φέτος θα γίνει στα Λεύκαρα. Το «BuzZ’ Ayaz», όπως λέει ο Αντώνης είναι «ένα τετραμελές σχήμα που αποτελείται από τους Will Scott στο μπάσο κλαρίνο, Μάνο Στρατή στο organ και στο synthesizer, Ulas Oguc στα τύμπανα και εμένα στην φωνή και στον ηλεκτρικό τζουρά». Αναφέροντας πως τον περασμένο Ιανουάριο ξεκίνησαν να δουλεύουν τον ήχο τους και μάλιστα έχει ήδη προκύψει υλικό για έναν δίσκο....

83. Summertime Sadness: Κατάθλιψη υπό τον ήλιο

Διακοπές, θάλασσα, ξεγνοιασιά. Για τους περισσότερους το καλοκαίρι σημαίνει απόλυτη ελευθερία. Για κάποιους άλλους, όμως, είναι μια περίοδος κρίσης, με έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα. Στο επίκεντρο των επιστημόνων τα τελευταία χρόνια βρίσκεται, λοιπόν, αυτό που ονομάζουμε «Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή», η οποία διακρίνεται σε χειμερινή και καλοκαιρινή κατάθλιψη. Πρόκειται για μια διαταραχή που αφορά επαναλαμβανόμενα καταθλιπτικά συμπτώματα σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους, χωρίς ωστόσο να υπάρχει κάποια σημαντική αλλαγή στην καθημερινότητα....

84. ΑΠΟΕΛ: Η φρεσκάδα των νεαρών… κι ο Τομανέ

Την ευκαιρία να αξιολογήσει ποδοσφαιριστές οι οποίοι δεν αγωνίστηκαν αρκετά είχε ο προπονητής του ΑΠΟΕΛ, Σα Πίντο, που είδε την ομάδα του να ολοκληρώνει τις αγωνιστικές της υποχρεώσεις στη Βουλγαρία με ήττα. Η Μπεϊτάρ Ιερουσαλήμ κέρδισε τους «γαλαζοκίτρινους» με 2-1, σε έναν αγώνα όπου βρήκε δίκτυα ο Εφραίμ, έπειτα από ασίστ του Τομανέ κι όπου ο Χριστοδούλου έπιασε πέναλτι, πέφτοντας στη σωστή γωνία...

85. Ομόνοια: «Ξεμούδιασμα» με θετικές εντυπώσεις

Η Ομόνοια έδωσε το απόγευμα της Παρασκευής το πρώτο της φιλικό επί Πολωνικού εδάφους. Οι «πράσινοι» αντιμετώπισαν την Γκόρνικ με την οποία έμειναν στη «λευκή» ισοπαλία και το 0-0....

86. Επαναδραστηριοποίηση της ΝΕΔΗΣΥ Κερύνειας

Την επαναδραστηριοποίηση της ΝΕΔΗΣΥ Κερύνειας έγκρινε την περασμένη εβδομάδα το ανώτατο συμβούλιο της Νεολαίας του Δημοκρατικού Συναγερμού. Μια εξέλιξη που με σωστούς χειρισμούς μπορεί να αποτελέσει σημαντικός εταίρος στο διάλογο για προσπάθεια επίλυσης του Κυπριακού προβλήματος. ...

87. Ανόρθωση: Ο ταπεινός Γκαγιέγο και η στήριξη Σάντη

Τη Δευτέρα (03/07) παρουσιάστηκε στα μέσα και στον κόσμο ο νέος προπονητής της Ανόρθωσης, Ντάβιντ Γκαγιέγο δείχνοντας την ταπεινότητα, την όρεξη για δουλειά και διάκριση που έχει. ...

88. Απομακρύνεται η απειλή της ύφεσης για τις ΗΠΑ

Μια σειρά από στοιχεία τα οποία δημοσιεύθηκαν πρόσφατα δείχνουν πως υπάρχει απροσδόκητη δύναμη σε πολλές πτυχές της αμερικανικής οικονομίας, δίνοντας την εικόνα μιας ανθεκτικής οικονομίας και καθυστερώντας περαιτέρω το ενδεχόμενο να διολισθήσει σε ύφεση. ...

89. Το καλοκαίρι θέλει τα φεστιβάλ του

Ναι, συμβαίνουν ωραία πράγματα το καλοκαίρι στην Κύπρο, όρεξη να ’χει κανείς. Ξεκίνησαν εδώ και κάποιες ημέρες ή αναμένεται να αρχίσουν οι διάφορες Λέσχες Κινηματογράφου της χώρας τις θερινές τους προβολές. Τα δε κινηματογραφικά φεστιβάλ ανακοινώνουν το πρόγραμμά τους, με το Φεστιβάλ «Εικόνες και Όψεις του Εναλλακτικού Κινηματογράφου» στη Λευκωσία και το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Πάφου (PIFF) να έχουν ήδη ολοκληρωθεί. ...

90. «Βόμβα» της Marcα για Λίβερπουλ και Εμπαπέ!

Σαν βόμβα έσκασε το πρωί της Τρίτης η είδηση πως η Λίβερπουλ ετοιμάζεται να κινηθεί επίσημα για την απόκτηση του σούπερ σταρ της Παρί Σεν Ζερμέν, Κιλιάν Μπαπέ. ...