1. Ενισχύστε τη γνωστική σας ικανότητα

Συχνά βλέπουμε τους πρώτους μήνες του νέου έτους ως μια ευκαιρία για επανεκκίνηση στον τρόπο ζωής μας: να αρχίσουμε να τρώμε πιο υγιεινά και να κάνουμε περισσότερα για να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, είναι επιπλέον η τέλεια ευκαιρία για να αρχίσουμε να προσέχουμε περισσότερο και την κατάσταση της γνωστικής μας λειτουργίας....

2. Στραφείτε στα ψάρια για μια υγιή καρδιά

Η φυτοφαγική διατροφή είναι μία από τις καλύτερες διατροφικές προσεγγίσεις για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου σας. Αν όμως δυσκολεύεστε να αποκλείσετε τις ζωικές τροφές, αλλά θέλετε να αποφύγετε το κόκκινο κρέας ή τα πουλερικά, η ιχθυοχορτοφαγική διατροφή είναι μια καλή επιλογή....

3. Ατζέντα 8.3-14.3.2026

4. «Ο Πατέρας» του Φλόριαν Ζελέρ σε σκηνοθεσία Γιάννη Λεοντάρη

Το Θέατρο ΔΕΝΤΡΟ και η Θεατρική Στέγη Κύπρου παρουσιάζουν το βραβευμένο με Molière το 2014 έργο, με τον Σταύρο Λούρα σε σκηνοθεσία Γιάννη Λεοντάρη. Το θεατρικό έργο μεταφέρθηκε και στον κινηματογράφο συγκεντρώνοντας έξι υποψηφιότητες στα 93α Academy Awards (Όσκαρ) το 2021, κατακτώντας τελικά τα Όσκαρ Καλύτερου Διασκευασμένου Σεναρίου και Α' Αντρικού Ρόλου για τη συγκλονιστική ερμηνεία του Άντονι Χόπκινς....

5. Ο καφές θωρακίζει τον εγκέφαλο

Την υγεία του εγκεφάλου φαίνεται να προστατεύει η καφεΐνη, σύμφωνα με νέα ιατρική μελέτη που έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού σχετίζεται με βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, με όσους καταναλώνουν τρεις κούπες καφέ ή μία με δύο κούπες τσαγιού να ωφελούνται περισσότερο....

6. Το ερωτηματολόγιο του μυαλού

Τον τελευταίο καιρό υπάρχουν πολλά ανησυχητικά πρωτοσέλιδα γύρω από την υγεία του εγκεφάλου. Μια πρόσφατη έκθεση εκτιμά ότι ο αριθμός των ατόμων με άνοια στις Ηνωμένες Πολιτείες θα διπλασιαστεί έως το 2060....

7. Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αρτηριακή πίεση

Σας έχει πει ποτέ κάποιος γιατρός ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι λίγο υψηλή – αλλά χωρίς να σας συνταγογραφήσει φάρμακα γι’ αυτήν; Μήπως παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση εδώ και χρόνια, αλλά ακόμη αγωνίζεστε να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο; Σε κάθε περίπτωση, δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν οι μισοί ενήλικοι Αμερικανοί έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ορίζεται ως 130/80 χιλιοστόγραμμα υδραργύρου (mm Hg) ή υψηλότερη....

8. Αύξηση του σακχάρου στο αίμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα μπορεί να εντείνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως προκύπτει από μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Diabetes, Obesity and Metabolism»....

9. H ασπιρίνη δεν βοηθάει τους άνω των 70 ετών στην πρόληψη του καρκίνου

Καμία προστατευτική δράση εναντίον του καρκίνου δεν προσφέρει η ασπιρίνη σε ηλικιωμένα άτομα. Τα πιθανά οφέλη που έχει η μακροχρόνια λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης σε άτομα μέσης ηλικίας, δεν φαίνεται να ισχύουν στους ηλικιωμένους, ενώ υπάρχει και η πιθανότητα αυξημένου κινδύνου. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει η μεγάλη μελέτη ASPREE η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο περιοδικό JAMA....

10. Οι καπνοί πυρκαγιών σκοτώνουν πάνω από 24.000 πολίτες ΗΠΑ κάθε χρόνο

Οι καπνοί των πυρκαγιών στοίχιζαν τη ζωή σε 24.100 Αμερικανούς σε ετήσια βάση μεταξύ του 2006 και του 2020, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες, Τετάρτη, με τους συγγραφείς της να υπογραμμίζουν την ανάγκη να υπάρξει επείγουσα αλλαγή της κλιματικής πολιτικής των ΗΠΑ....

11. Μπορεί το περπάτημα να είναι αρκετό ως μοναδική μορφή άσκησης;

Πολλοί λένε ότι γνωρίζουν πως το περπάτημα είναι καλό για το σώμα και την υγεία, αλλά αναρωτιούνται αν μπορεί να αποτελεί τη μοναδική μορφή άσκησης που κάνει κάποιος. Να τι απαντούν οι ειδικοί. Ενα ζωηρό περπάτημα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το περπάτημα έχει συνδεθεί με βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερη ψυχική υγεία και μειωμένο κίνδυνο πτώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας. ...

12. Ξεχασμένες ζωές

Η Ε. είναι από ένα χωριό λίγο έξω από την Κερύνεια. Δεν μου το λέει η ίδια, μου το λέει η Τ. που την φροντίζει εδώ στο ίδρυμα. Η Ε. δεν θυμάται το χωριό της ή κι’αν θυμάται αφήνει την θύμιση να περιπλανηθεί σε κείνο το μυστήριο δωμάτιο του μυαλού της που μόνο η ίδια έχει πρόσβαση. ...

13. Γενέθλια στο γηροκομείο

Διάλεξε να φορέσει μια φόρμα, animal print, δώρο από την γυναίκα του αδελφού της, είπε, φόρεσε και κάλτσες με το ίδιο μοτίβο και στα μαλλιά η Ζ. της έβαλε μια ψεύτικη γιρλάντα χρυσή που έγραφε happy birthday. ...

14. Καρδιοπάθεια και κατάθλιψη: Ενας δρόμος διπλής κατεύθυνσης

Όλοι μπορεί να αισθανθούν λυπημένοι, κατηφείς ή στις μαύρες τους κατά καιρούς. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν για εβδομάδες και αρχίζετε να αισθάνεστε απελπισία, αισθήματα αναξιότητας ή απλώς ένα αίσθημα κενού και μουδιάσματος, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Όπως και η καρδιοπάθεια, η κατάθλιψη είναι συχνή, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε και τις δύο παθήσεις συγχρόνως....

15. Έρευνα: Η εφηβεία διαρκεί μέχρι τα 30

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος περνάει πέντε διαφορετικές φάσεις στη διάρκεια της ζωής μας, με τις σημαντικότερες καμπές να συμβαίνουν στις ηλικίες των 9, 32, 66 και 83 ετών....

16. Παρουσίασε το κοινοβουλευτικό του έργο ο Πανίκος Λεωνίδου

Τον απολογισμό δέκα σχεδόν χρόνων κοινοβουλευτικής δράσης παρουσίασε την περασμένη Παρασκευή ο Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος του ΔΗΚΟ, Πανίκος Λεωνίδου, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην καθοριστική συμβολή του στη μεγάλης κλίμακας μεταρρύθμιση της Δικαιοσύνης....

17. Λοιμώξεις, εμβόλια και καρδιοπάθεια: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Καθώς το καλοκαίρι φθάνει στο τέλος του, είναι καιρός να ανανεώσετε την ανοσία σας απέναντι στις λοιμώξεις, που γίνονται συχνότερες κατά τους ψυχρούς μήνες του έτους. ...

18. Tο νέο τεστ αίματος για τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η δυνατότητα διάγνωσης της νόσου Αλτσχάιμερ με μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο χαμηλού κόστους ήρθε ένα βήμα πιο κοντά τον Μάιο του 2025, όταν ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε το πρώτο τεστ αίματος για την πρώιμη ανίχνευση της πάθησης. Προορίζεται για άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω που εμφανίζουν σημεία ή συμπτώματα της νόσου....

19. Εργασία μετά τη συνταξιοδότηση

Αν και πολλοί συνταξιούχοι στρέφονται σε χόμπι και στα ταξίδια για να παραμείνουν ενεργοί σωματικά και νοητικά, ίσως αυτά μόνο να μην είναι αρκετά. Και εάν η ιδέα σας για τη σύνταξη είναι απλώς να καθίσετε άνετα και να χαλαρώσετε, μπορεί να προδιαθέτετε τον εαυτό σας για υψηλότερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας και μικρότερο προσδόκιμο ζωής....

20. Υπόθεση Επσταϊν: Γραμματοκιβώτιο του τρόμου

Δεν είχε προλάβει να βάλει την επιβλητική υπογραφή του κάτω από την επαναλειτουργία του αμερικανικού κράτους μετά 43 ολόκληρες ημέρες ο Ντόναλντ Τραμπ και το περιεχόμενο της ηλεκτρονικής αλληλογραφίας του αυτόχειρος διακινητή ανήλικων κοριτσιών Τζέφρι Επσταϊν άρχισε να κατακλύζει τα ΜΜΕ στις ΗΠΑ. «Φυσικά γνώριζε για τα κορίτσια», αναφέρει ο διαβόητος μαστροπός στον δημοσιογράφο και βιογράφο του Τραμπ, Μάικλ Γουλφ....

21. Είναι οι εξάψεις προειδοποιητικό σημάδι;

Αν είστε μία από τις οκτώ στις δέκα γυναίκες στις οποίες οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις αποτελούσαν κυρίαρχο (και συχνά βασανιστικό) σύμπτωμα κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να αναστενάξατε όταν μάθατε πως πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτά τα λεγόμενα αγγειοκινητικά συμπτώματα δεν είναι μόνο ενοχλητικά· μπορεί να είναι και προάγγελοι δυσάρεστων προβλημάτων υγείας. ...

22. Πρόεδρος: Η επένδυση στην υγεία είναι επένδυση στην ίδια την κοινωνία

Η επένδυση στην υγεία, την έρευνα και την καινοτομία είναι επένδυση στην ίδια την κοινωνία μας, είπε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδη, σε χαιρετισμό του στην τελετή κατάθεσης θεμέλιου λίθου του νέου Κέντρου Φυσιοθεραπείας του Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου....

23. Ένα πρωινό στο γηροκομείο

Νέα άφιξη στην στέγη. Μια γυναίκα 85 περίπου χρονών. Ρωτώ το όνομα της. Δεν ακούει μου λέει η Φ. Πρέπει να πας πιο κοντά της. Πάω πιο κοντά της. Είναι δεμένη στην μέση με μια ζώνη πάνω στην καρέκλα. Φεύγει μου εξηγεί η Κ που διακόπτει τις ψαλμωδίες για να με ενημερώσει για το λόγο του δεσίματος. ...

24. Πέθανε η ηθοποιός Προυνέλα Σκέιλς

Η Βρετανίδα ηθοποιός Προυνέλα Σκέιλς, που έγινε περισσότερο γνωστή από τον ρόλο της ως Σίμπιλ Φόλτι στην κωμική σειρά «Fawlty Towers» («Ενα τρελό, τρελό ξενοδοχείο»), πέθανε σε ηλικία 93 ετών, αναφέρουν οι γιοί της σε σημερινή τους ανακοίνωση. ...

25. Αυτή είναι η πραγματικότητα

Με πήρε εκείνη τηλέφωνο. «Διάβασα όσα γράφεις για την τρίτη ηλικία», είπε....

26. Λάρνακα: Ηλικιωμένη φώναζε «βοήθεια» πίσω από κλειστή πόρτα

Αδικήματα που εμπίπτουν στη νομοθεσία περί Βίας στην Οικογένεια φαίνεται να προκύπτουν σε σχέση με την υπόθεση της 79χρονης γυναίκας η οποία φώναζε «βοήθεια» πίσω από κλειστή πόρτα κατοικίας στη Λάρνακα. Σύμφωνα με πηγές από το ΤΑΕ Λάρνακας, ο γιος της ηλικιωμένης αναμένεται να κατηγορηθεί για τα αδικήματα που προκύπτουν εναντίον του, ενώ η υπόθεση θα καταχωρηθεί άμεσα ενώπιον δικαστηρίου. Η υπόθεση ήρθε στο φως της δημοσιότητας από το Philenews....

27. Ποια ανεξαρτησία;

Η παρέλαση πέρασε από τον παράλληλο δρόμο, είπε. Έτριζαν οι πόρτες και τα παράθυρα του γηροκομείου από τα αεροπλάνα που πετούσαν από πάνω τους. Βγήκαν όλες στην πίσω αυλή, η φροντίστρια τις έβγαλε για να δουν την παρέλαση και να χαρούνε, έξι ήταν όλες κι όλες, η μία πέθανε τις προάλλες και από αυτές που απομείνανε οι δύο έχουν άνοια και ένας Θεός ξέρει τι σκέφτονταν καθώς έβλεπαν τους στρατιώτες να παρελαύνουν στη λεωφόρο....

28. Περπάτημα: Το πιο απλό βήμα για υγιή νου και σώμα

Το περπάτημα — μια από τις πιο φυσικές και προσβάσιμες μορφές άσκησης — αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για την ψυχική ευεξία και τις πνευματικές λειτουργίες....

29. ΠΕΟ: Η συνταξιοδοτική μεταρρύθμιση να εξασφαλίσει αξιοπρεπής ζωή

Οι συνταξιούχοι δικαιούνται να ζήσουν τη ζωή τους μετά τη συνταξιοδότηση με ασφάλεια και αξιοπρέπεια, χωρίς να αγωνιούν καθημερινά αν τα εισοδήματά τους θα τους φτάσουν μέχρι το τέλος του μήνα, ανέφερε η Γ.Γ. της ΠΕΟ, Σωτηρούλα Χαραλάμπους, μιλώντας την Παρασκευή σε δημοσιογραφική διάσκεψη ενόψει του Παγκύπριου Συνεδρίου Συνταξιούχων, που θα πραγματοποιήσει η ΕΚΥΣΥ την Τρίτη, 30 Σεπτεμβρίου 2025....

30. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Η κατανάλωση οποιασδήποτε ποσότητας αλκοόλ ενδεχομένως αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «BMJ Evidence Based Medicine»....