https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-polles-diastaseis-enos-kaloy-bradinoy-ypnoy
Η επαρκής ποσότητα ύπνου είναι τόσο ζωτικής σημασίας, που η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) πρόσθεσε τη διάρκεια του ύπνου στον κατάλογό της με τις συνήθειες για υγιή καρδιά (βλ. www.health.harvard.edu/essential8) το 2022. Ωστόσο, άλλες λιγότερο γνωστές πλευρές του ύπνου, πέρα από το πόσες ώρες κοιμάστε κάθε βράδυ, μπορεί να είναι επίσης σημαντικές, σύμφωνα με μια επιστημονική δήλωση της AHA, η οποία δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαΐου 2025 του επιστημονικού περιοδικού Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-neotero-yparxei-stin-prolipsi-tis-thrombosis
Εάν ένας θρόμβος αίματος σφηνωθεί σε μια αρτηρία ή φλέβα, μπορεί να διακόψει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, τον εγκέφαλο ή τους πνεύμονες. Οι δυνητικές επιπτώσεις μπορεί να είναι καταστροφικές – καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή πνευμονική εμβολή. «Αυτός είναι ο λόγος που τα φάρμακα τα οποία προλαμβάνουν τη θρόμβωση παίζουν τόσο μεγάλο ρόλο στη φροντίδα των ατόμων με καρδιαγγειακή νόσο», λέει ο καρδιολόγος δρ Gregory Piazza, αναπληρωτής καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/profylaxeis-enopsei-toy-xeimwna
Εχει κι ο χειμώνας τη χάρη του, αν σκεφτούμε το γιορτινό κλίμα των Χριστουγέννων και τις νύχτες θαλπωρής μπροστά στο αναμμένο τζάκι. Όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες φέρνουν και ορισμένες δυσκολίες, ειδικά για τους καρδιοπαθείς και όσους διατρέχουν ανάλογο κίνδυνο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-proseggisi-gia-tin-periferiki-artiriopatheia
Το περπάτημα μπορεί να είναι βασανιστικό για τα άτομα που έχουν περιφερική αρτηριοπάθεια στα πόδια. Η πάθηση αυτή μειώνει την ποσότητα του αίματος που φτάνει στους μυς των ποδιών, καθιστώντας επώδυνη και δύσκολη ακόμη και μια σύντομη διαδρομή έως την εξώπορτα του σπιτιού....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/ceo-toy-linkedin-to-mellon-den-anikei-stoys-ptyxioyxoys
Η εποχή όπου ένα πτυχίο από κάποιο καλό πανεπιστήμιο εγγυόταν μια υψηλά αμειβόμενη θέση εργασίας έχει περάσει προειδοποιεί ο CEO του LinkedIn, Ryan Roslansky. Σύμφωνα με τον επικεφαλής μια από τις μεγαλύτερες πλατφόρμες απασχόλησης του κόσμου, η παγκόσμια αγορά εργασίας αλλάζει ταχύτατα και η παραδοσιακή μόρφωση δεν αποτελεί πια το «χρυσό εισιτήριο» για μια επιτυχημένη καριέρα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-einai-i-therapeia-xeriwn
Κάποιες φορές, τα χέρια που πονάνε ή έχουν υποστεί κάκωση χρειάζονται κάτι παραπάνω από απλή ξεκούραση, φάρμακα ή σπιτικά γιατροσόφια για να λειτουργήσουν ή να αποκατασταθούν. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να συνεργαστείτε με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή χεριών (CHT). Αν συμβεί αυτό, να είστε προετοιμασμένοι για μια ολοκληρωμένη θεραπεία που εκτείνεται πέραν των χεριών σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/yparxei-telika-tropos-metrisis-ton-embown
Όταν κάποιος έχει εμβοές –ακούει ανύπαρκτους ήχους σαν κουδούνισμα, σφύριγμα ή βόμβο–, οι γιατροί συνήθως πρέπει απλώς να βασιστούν στον λόγο του. Παρόλο που κάποιες εξεζητημένες εξετάσεις μπορούν να δείξουν αν οι ακουστικοί «αισθητήρες» του εγκεφάλου είναι υπερενεργοποιημένοι (μια πιθανή ένδειξη εμβοών), δεν υπάρχει τρόπος να ανιχνευθεί ο ίδιος ο ήχος ή η ένταση της διαταραχής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/stoys-koryfaioys-epistimones-pagkosmios-akadimaikoi-toy-frederick
Το Πανεπιστήμιο Frederick συγχαίρει θερμά τα μέλη του ακαδημαϊκού του προσωπικού που περιλαμβάνονται στη φετινή λίστα του Πανεπιστημίου Stanford με τους κορυφαίους επιστήμονες παγκοσμίως....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/estiazontas-sto-mellon
Σύμφωνα με ένα ρητό, «το πρόβλημα είναι πως νομίζεις ότι θα ζεις για πάντα». Οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν ότι ο χρόνος τους είναι περιορισμένος, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούν πραγματικά πόσος χρόνος τούς έχει απομείνει. Αυτή η νοοτροπία μπορεί να τους οδηγήσει στο να καθυστερήσουν να θέσουν στόχους και να προετοιμαστούν για τις δύσκολες ώρες, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να υπάρξουν προβλήματα στο μέλλον – για παράδειγμα, με τα οικονομικά, τη στέγαση ή την υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/praktikes-symboyles-gia-paiktes-toy-pickleball
Εάν έχετε ενταχθεί στις τάξεις των φανατικών του pickleball και παίζετε σε τακτική βάση, συγχαρητήρια! Εάν δεν το έχετε κάνει, σκεφτείτε να το δοκιμάσετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό το άθλημα με ρακέτα –που συχνά περιγράφεται ως ένα υβρίδιο τένις, μπάντμιντον και πινγκ-πονγκ– έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία (βλ. «Καρδιακά οφέλη για τους παίκτες του pickleball»)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-tofoy-mporei-na-boithisei-tin-kardia-sas
Οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης είδαν τη δημοφιλία τους να αυξάνεται στη διάρκεια της πανδημίας της Covid-19, εν μέρει επειδή τα κρούσματα σε εγκαταστάσεις επεξεργασίας κρέατος έκαναν κάποια προϊόντα πιο δυσεύρετα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/odoiporiko-tis-k-sti-bostwni
Δύο ετών ήταν ο Τζορτζ Κοψιαύτης όταν, τη δεκαετία του 1950, έφθασε στη Βοστώνη με τους γονείς του. Εκείνοι έπιασαν δουλειά σε εργοστάσια της περιοχής –η Μασαχουσέτη ήταν κέντρο παραγωγής δερμάτινων υποδημάτων και υφαντουργίας– και εκείνος μεγάλωσε με τις αφηγήσεις τους για τη μακρινή πατρίδα και το χωριό τους, τις Καρυές Λακωνίας, που ήταν πολύ όμορφο αλλά δεν μπορούσε να τους θρέψει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-ikanotita-tis-isorropias
Μια ικανότητα που μπορεί να μειωθεί απότομα με την ηλικία, και συχνά απροειδοποίητα, είναι η αίσθηση της ισορροπίας. «Καθώς ο άνθρωπος γερνά, οι μεταβολές στην ευελιξία, στη μυϊκή δύναμη, στην αίσθηση του σώματος, στα αντανακλαστικά, ακόμη και στη νοητική λειτουργία συμβάλλουν στη σταδιακή έκπτωση της ικανότητας ισορροπίας», αναφέρει ο δρ Brad Manor, υποδιευθυντής του Κέντρου Μεταφραστικής Eρευνας της Κινητικότητας και των Πτώσεων του συνεργαζόμενου με το Χάρβαρντ Hebrew SeniorLife. «Πρέπει να καλλιεργήσει κανείς όλους αυτούς τους παράγοντες, ώστε να διατηρήσει μια ισχυρή αίσθηση της ισορροπίας». ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/boithoyn-ta-symplirwmata-stin-enisxysi-toy-anosopoiitikoy-systimatos
Κατά τους χειμερινούς μήνες, είναι πιθανό να έχετε δει διαφημίσεις προϊόντων που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη γρίπη. Μπορεί όμως πράγματι ό,τι περιέχει ένα μπουκαλάκι, είτε πρόκειται για σκεύασμα βιταμινών είτε για προβιοτικό, να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να μείνετε υγιής;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/a-golden-effort-–-from-cyprus-to-boston
Με το χρώμα του Χρυσού Σεπτέμβρη, μήνα αφιερωμένου στην ευαισθητοποίηση για τον παιδικό καρκίνο, φωτίστηκε την Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου, το Παλιό Δημαρχείο Λευκωσίας, φιλοξενώντας την εμβληματική εκδήλωση “A Golden Effort – From Cyprus to Boston”. Η εκδήλωση, που τελούσε υπό την αιγίδα του Προέδρου της Δημοκρατίας κ. Νίκου Χριστοδουλίδη, διοργανώθηκε από το Nicholas Zoe Foundation σε συνεργασία με το Boston Children’s Hospital....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pente-trofima-poy-boithoyn-tin-kardia-sas
Προσπαθείτε να διατηρείτε την καρδιά σας σε φόρμα; Πρέπει να τρέφεστε καλά, επιλέγοντας τρόφιμα που συμβάλλουν στο να παραμένουν οι αρτηρίες σας ανοιχτές και να προστατεύονται από βλάβες. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/bimata-beltiosis-tis-fysikis-katastasis-kai-tis-asfaleias
Οι πτώσεις εξακολουθούν να αποτελούν σημαντική αιτία θανατηφόρων τραυματισμών στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με το CDC (Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων). Κάθε χρόνο, οι πτώσεις οδηγούν σε περισσότερους από 2,8 εκατομμύρια τραυματισμούς που καταλήγουν στα τμήματα επειγόντων περιστατικών και σε περισσότερους από 27.000 θανάτους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-anakampsete-apo-ti-diataraxi-metatraymatikoy-stres
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή, η οποία μπορεί να καταβάλει άτομα που έχουν βιώσει ή ήταν μάρτυρες ενός τραυματικού γεγονότος. Η διαταραχή συχνά παρουσιάζεται σε βετεράνους πολέμου, μπορεί, όμως, να παρουσιαστεί και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικότερα σε άνδρες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-prosektiki-matia-stin-kannabi-kai-stis-anisyxies-gia-tin-kardia
Η πλειονότητα των Αμερικανών –περίπου οι τρεις στους τέσσερις–ζουν σε πολιτείες όπου η μαριχουάνα είναι νόμιμη, είτε για ιατρικούς είτε για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Δεν εκπλήσσει το γεγονός ότι όλο και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων, μεταξύ των οποίων και ηλικιωμένοι, χρησιμοποιούν σήμερα την κάνναβη σε κάποια μορφή της. (Ο κόσμος συχνά χρησιμοποιεί τους όρους «μαριχουάνα» και «κάνναβη» αδιακρίτως, όμως δεν είναι απόλυτα συνώνυμοι)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ayxisi-tis-artiriakis-piesis-sti-mesi-ilikia
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν έναν κυκεώνα αλλαγών στη μέση ηλικία: σύνδρομο της «άδειας φωλιάς», θέσεις ευθύνης στην εργασία τους, ηλικιωμένοι γονείς με προβλήματα υγείας, εμμηνόπαυση. Υπάρχει όμως και άλλη μία πηγή πίεσης στην οποία αξίζει να στρέψουμε την προσοχή μας: έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιας πάθησης που συχνά αποκαλείται «σιωπηρός δολοφόνος», καθώς συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-epikindyni-agnoisi-toy-gynaikeioy-ponoy
Αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, η Βίβιαν άρχισε να νιώθει έναν πονοκέφαλο τόσο έντονο, που πήγε σε τμήμα επειγόντων περιστατικών. Ο γιατρός, ωστόσο, την έστειλε κατευθείαν σπίτι της, λέγοντάς της ότι οι κεφαλαλγίες μετά από σεξουαλική επαφή είναι φυσιολογικές για τις γυναίκες μέσης ηλικίας. «Είναι μέρος της περιεμμηνόπαυσης», δήλωσε στη Βίβιαν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/katarripsi-ton-mython-gia-tin-emminopaysi
Αναπόφευκτες εξάψεις. Ορμονικές διαταραχές. Σχέσεις χωρίς σεξ. Τέτοιου είδους στερεότυπα για την εμμηνόπαυση είναι βαθιά ριζωμένα, όμως ελάχιστα ανταποκρίνονται πλήρως στην πραγματικότητα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆iataraxi-trabigmatos-ton-trixwn
Μερικές φορές έχουμε τόσο έντονη ανησυχία και στρες, που δηλώνουμε αστειευόμενοι ότι θέλουμε να αρχίσουμε να τραβάμε τα μαλλιά μας. Στα άτομα με τριχοτιλλομανία, όμως, η παρόρμηση αυτή είναι πραγματική....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/petres-stoys-nefroys-apo-tin-odyni-sti-drasi
Ορίστε μια εκπληκτική πληροφορία: Πολλοί από εμάς είναι πιθανό να ζούμε με έναν κίνδυνο που ελλοχεύει μέσα μας και μπορεί ξαφνικά να μας προκαλέσει ένα αιφνίδιο ξέσπασμα πόνου. Ποιος είναι αυτός ο κίνδυνος; Μία ή περισσότερες πέτρες στους νεφρούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ora-na-apoxoristeite-ta-agapimena-sas-fagita
Λένε ότι οι χωρισμοί είναι δύσκολοι. Αυτό ισχύει ακόμα και όταν η σχέση με ορισμένες τροφές είναι σχεδόν ερωτική. Κάποια στιγμή, όμως, ο οργανισμός μας δεν μπορεί πλέον να ανεχθεί τις αγαπημένες μας τροφές και μας αναγκάζει να πούμε αντίο σε πολλές αγάπες μας, από τα κρεμμύδια, τα φασόλια και τις καυτερές πιπεριές έως το γιαούρτι και τη σάλτσα ντομάτας. «Καθένας που έχει πατήσει τα 30 ξέρει ότι ο οργανισμός μας δεν λειτουργεί πλέον πάντα όπως παλιά και η κατάσταση επιδεινώνεται όσο μεγαλώνουμε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-taxyteri-asfalesteri-therapeia-gia-mia-synithi-diataraxi-toy-kardia
Εως τα τέλη του 20ού αιώνα, τα φάρμακα ήταν η μόνη επιλογή για τον έλεγχο του γρήγορου, χαοτικού καρδιακού ρυθμού, που είναι γνωστός ως κολπική μαρμαρυγή. Η κατάλυση με καθετήρα –μια διαδικασία που καταστρέφει τις ελαττωματικές ηλεκτρικές οδούς της καρδιάς– περιγράφηκε ως θεραπεία για την κολπική μαρμαρυγή το 1998. κτοτε, η τεχνική αυτή έχει βελτιωθεί πολύ, χάρη στις εξελίξεις των οργάνων, των τεχνικών απεικόνισης και των πηγών ενέργειας που χρησιμοποιούνται στη διάρκεια της διαδικασίας (βλ. «Μια νέα στρατηγική για την αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής: Κατάλυση παλμικού πεδίου»)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/elaxistopoiwntas-toys-kindynoys-tis-anaisthisias
Πάντα υπάρχει ανησυχία όταν ο γιατρός μάς ανακοινώνει ότι χρειαζόμαστε μια επέμβαση που απαιτεί αναισθησία. Επιπλέον, στους φόβους για την επέμβαση αυτή καθαυτή μπορεί να προστεθεί και η ανησυχία για το πώς θα αντιδράσετε στην αναισθησία – ιδίως τώρα που είστε μεγαλύτερης ηλικίας. Η απάντηση είναι πολύπλοκη. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/alexis-papaxelas/o-theios-nik-itan-pantote-ekei-gia-tin-ellada
To 1988 ήταν ίσως η χρονιά που η ελληνοαμερικανική κοινότητα έφτασε στο αποκορύφωμα της επιρροής της. Ενας δικός της άνθρωπος, ο κυβερνήτης Μάικλ Δουκάκης, ήταν ο υποψήφιος των Δημοκρατικών για την προεδρία της Αμερικής. Δίπλα του ήταν πάντοτε ένας άλλος Ελληνοαμερικανός, ο 36χρονος Νικ Μητρόπουλος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/tha-ploytisoyn-i-tha-xathoyn-oi-dikigoroi-stin-epoxi-tis-tn
Η δυνατότητα της τεχνητής νοημοσύνης να μεταμορφώσει το νομικό επάγγελμα ήταν εμφανής ακόμη και πριν από την εμφάνιση του ChatGPT της OpenAI το 2022. Αυτό που κάνουν τα μεγάλα γλωσσικά μοντέλα, να επεξεργάζονται τεράστιους όγκους κειμένου και δεδομένων και να παράγουν πειστικές απαντήσεις, μοιάζει με αυτό που κάνουν πολλοί δικηγόροι. Ωστόσο, αρκετοί δικηγόροι και δικαστές έμαθαν με μεγάλη αμηχανία ότι το ChatGPT και άλλα LLMs δεν περιορίζονται στη νομολογία όταν διατυπώνουν νομικά επιχειρήματα, συχνά επινοώντας παραπομπές και αποσπάσματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-kanete-me-tis-anthektikes-sta-farmaka-oyroloimwxeis
Κάθε χρόνο στις ΗΠΑ καταγράφονται πλέον περισσότερες από 2,8 εκατομμύρια λοιμώξεις ανθεκτικές στα αντιβιοτικά, σύμφωνα με έκθεση του αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η οποία δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2019....
