https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anazitate-mia-ipia-morfi-askisis-dokimaste-to-tai-tsi
Το τάι τσι είναι μια αργή μορφή άσκησης με συνεχόμενη ροή, που μερικές φορές περιγράφεται ως «διαλογισμός εν κινήσει». Η πρακτική περιλαμβάνει μια σειρά χορογραφημένων κινήσεων που περιγράφονται παραστατικά ως «άρπαξε την ουρά του σπουργιτιού» ή «κούνησε τα χέρια σαν σύννεφα» – για παράδειγμα. Καθώς το σώμα σας κινείται, το μυαλό σας είναι απαραίτητο να εστιάσει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/symplirwmata-asbestioy-kai-bitaminis-d-kala-kaka-i-oydetera
Στον οργανισμό μας, το ασβέστιο και η βιταμίνη D συνεργάζονται για την κατασκευή και τη διατήρηση υγιών οστών. Πολλοί ενήλικες (ιδίως γυναίκες) παίρνουν αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά με τη μορφή συμπληρωμάτων, ελπίζοντας ότι θα αποτρέψουν την οστεοπόρωση –μια νόσο που αποδυναμώνει τα οστά και καθιστά τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα επιρρεπή σε κατάγματα. Πώς, όμως, τα εν λόγω συμπληρώματα επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proetoimasteite-gia-katastaseis-ektaktis-anagkis
Οι φυσικές καταστροφές και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να σας πλήξουν οπουδήποτε βρίσκεστε και συνήθως απροειδοποίητα. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-matia-sta-problimata-ton-nyxiwn
Οι μύκητες των δακτύλων του ποδιού, η είσφρυση νυχιού του ποδιού και τα εύθρυπτα νύχια ή νύχια με ρωγμές μπορεί να αποτελέσουν την αιτία τα χέρια και τα πόδια σας να γίνουν δύσμορφα και μερικές φορές ακόμη και επώδυνα. Παρότι αυτά τα προβλήματα γίνονται πιο κοινά με τη γήρανση, είναι δυνατό να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και ευπαρουσίαστα. Διαβάστε σε τι οφείλονται τα παραπάνω προβλήματα των νυχιών και τι μπορείτε να κάνετε για αυτά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/amerikanorosiko-bertigko-gia-tin-oykrania
Καταιγιστικό, ασυνάρτητο και τραβηγμένο από τα μαλλιά πολιτικό θρίλερ του Netflix θυμίζουν πλέον οι εξελίξεις στο Ουκρανικό. Ο παρατηρητής χάνει τον λογαριασμό με τις χαοτικές κινήσεις του εκκρεμούς ανάμεσα στην επώαση μιας αμερικανορωσικής Γιάλτας και στην κλιμάκωση του πολέμου σε ανοιχτή σύγκρουση ΝΑΤΟ – Ρωσίας. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kardiopatheia-kai-katathlipsi-enas-dromos-diplis-kateythynsis
Όλοι μπορεί να αισθανθούν λυπημένοι, κατηφείς ή στις μαύρες τους κατά καιρούς. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν για εβδομάδες και αρχίζετε να αισθάνεστε απελπισία, αισθήματα αναξιότητας ή απλώς ένα αίσθημα κενού και μουδιάσματος, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Όπως και η καρδιοπάθεια, η κατάθλιψη είναι συχνή, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε και τις δύο παθήσεις συγχρόνως....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/fresko-prosopo-para-to-perasma-toy-xronoy
Η Candice πέρασε πρόσφατα μια δύσκολη διαδικασία διαζυγίου στα 55 της. Καθώς μπήκε ξανά στην αγορά εργασίας και ταυτόχρονα άρχισε να βγαίνει ραντεβού, η μητέρα δύο παιδιών επισκέφθηκε τη δρα Sandy Tsao, δερματολόγο στο Κέντρο Laser και Αισθητικής Χειρουργικής στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Massachusetts General Hospital.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/loimwxeis-embolia-kai-kardiopatheia-ti-prepei-na-gnorizete
Καθώς το καλοκαίρι φθάνει στο τέλος του, είναι καιρός να ανανεώσετε την ανοσία σας απέναντι στις λοιμώξεις, που γίνονται συχνότερες κατά τους ψυχρούς μήνες του έτους. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-neo-test-aimatos-gia-ti-noso-altsxaimer
Η δυνατότητα διάγνωσης της νόσου Αλτσχάιμερ με μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο χαμηλού κόστους ήρθε ένα βήμα πιο κοντά τον Μάιο του 2025, όταν ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε το πρώτο τεστ αίματος για την πρώιμη ανίχνευση της πάθησης. Προορίζεται για άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω που εμφανίζουν σημεία ή συμπτώματα της νόσου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/einai-asfales-na-kanete-epanalambanomenes-apeikonistikes-exetaseis
Κατάγματα, λοιμώξεις, τερηδόνα, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο: αυτά τα συχνά προβλήματα υγείας διαγιγνώσκονται με τη βοήθεια απεικονιστικών εξετάσεων που χρησιμοποιούν ιονίζουσα ακτινοβολία, όπως είναι οι ακτινογραφίες ή οι αξονικές τομογραφίες. Οι εξετάσεις αυτές θεωρούνται γενικά ασφαλείς. Νέα στοιχεία, ωστόσο, δείχνουν μια ανησυχητική τάση στη χρήση τους, ιδίως για τις αξονικές τομογραφίες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-metaballomeni-fysi-tis-stefaniaias-nosoy
Η κλασική μορφή στεφανιαίας νόσου οφείλεται σε μια σταδιακή συσσώρευση λιπωδών εναποθέσεων στο εσωτερικό των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν από δυσκολία στην αναπνοή έως ενόχληση στον θώρακα στη διάρκεια άσκησης ή συναισθηματικού στρες (γνωστή ως σταθερή στηθάγχη), η οποία μπορεί να φθάσει έως πλήρη καρδιακή προσβολή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anti-iika-farmaka-gia-tis-iwseis-toy-xeimwna
Οι ιοί του χειμώνα βρίσκονται καθ’ οδόν και σε αυτούς συγκαταλέγονται οι μικροοργανισμοί που προκαλούν γρίπη και COVID-19. Και οι δύο αυτοί τύποι ιών μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντι-ιικά φάρμακα. Αν δεν έχετε πάρει αντι-ιικά στο παρελθόν, μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι απαραίτητο να τα λάβετε αν μολυνθείτε τώρα, ιδίως αν έχετε περάσει προηγουμένως COVID-19 ή γρίπη. Η απάντηση εξαρτάται από τον ιό, την ηλικία σας, την υγεία σας και πολλά άλλα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ergasia-meta-ti-syntaxiodotisi
Αν και πολλοί συνταξιούχοι στρέφονται σε χόμπι και στα ταξίδια για να παραμείνουν ενεργοί σωματικά και νοητικά, ίσως αυτά μόνο να μην είναι αρκετά. Και εάν η ιδέα σας για τη σύνταξη είναι απλώς να καθίσετε άνετα και να χαλαρώσετε, μπορεί να προδιαθέτετε τον εαυτό σας για υψηλότερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας και μικρότερο προσδόκιμο ζωής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/symptwmata-poy-gennoyn-amfibolies
Να κάνετε κάτι ή να μην κάνετε; Η απάντηση σε ένα τέτοιο ερώτημα μπορεί να είναι σημαντική. Λίγες φορές όμως οι συνέπειες έχουν τόση βαρύτητα όση όταν το ερώτημα είναι αν πρέπει να δείτε γιατρό....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ipa-ypopsifios-me-toys-dimokratikoys-o-eggonos-toy-tzon-kenenti
Ο εγγονός του προέδρου Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι, ο Τζακ Σλόσμπεργκ, ανακοίνωσε αργά το βράδυ της Τρίτης ότι θα θέσει υποψηφιότητα με τους Δημοκρατικούς στις ενδιάμεσες εκλογές της 3ης Νοεμβρίου 2026, στη Νέα Υόρκη, για μια έδρα στη Βουλή των Αντιπροσώπων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/seismos-epstain-stin-oyasigkton-ekaterothen-diarroes-eggrafon
Η αντιπαράθεση για την υπόθεση Επσταϊν αναζωπυρώθηκε με πρωτοφανή ένταση, όταν οι Ρεπουμπλικανοί δημοσιοποίησαν 23.000 σελίδες εγγράφων από το ίδρυμα του καταδικασμένου χρηματιστή, μόλις λίγες ώρες μετά τη δημοσιοποίηση email από τους Δημοκρατικούς που φέρεται να δείχνουν ότι ο Επσταϊν διατηρούσε στενή σχέση με τον Ντόναλντ Τραμπ και ότι εκείνος γνώριζε περισσότερα για τις κακοποιήσεις ανηλίκων απ’ ό,τι έχει παραδεχθεί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/einai-oi-exapseis-proeidopoiitiko-simadi
Αν είστε μία από τις οκτώ στις δέκα γυναίκες στις οποίες οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις αποτελούσαν κυρίαρχο (και συχνά βασανιστικό) σύμπτωμα κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να αναστενάξατε όταν μάθατε πως πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτά τα λεγόμενα αγγειοκινητικά συμπτώματα δεν είναι μόνο ενοχλητικά· μπορεί να είναι και προάγγελοι δυσάρεστων προβλημάτων υγείας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-ta-emfyteymata-stithoys-sas-dimioyrgoyn-problimata-ygeias
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από τέτοιες ιστορίες: γυναίκες που εμφανίζουν μυστηριώδη συμπτώματα, όπως κόπωση, κατάθλιψη, άγχος, πόνο στον θώρακα, ρίγη, εξανθήματα και τριχόπτωση. Υπάρχει μια ύποπτη αιτία: τα εμφυτεύματα στήθους. Κάποιες γυναίκες, αποφασισμένες να απαλλαγούν από αυτά τα ακαθόριστα αλλά ενοχλητικά συμπτώματα, επιλέγουν να αφαιρέσουν τα εμφυτεύματα, ελπίζοντας να ξεπεράσουν έτσι τα προβλήματά τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/elpidofora-nea-gia-mia-klironomoymeni-morfi-kardiopatheias
Ο όρος «καρδιοπάθεια» συνήθως σχετίζεται με την ύπαρξη αθηρωματικών πλακών στις στεφανιαίες αρτηρίες – μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Για την ακρίβεια, περιγράφεται ως στεφανιαία νόσος και είναι μακράν ο συχνότερος και πιο γνωστός τύπος καρδιοπάθειας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ελάχιστα γνωρίζουν τη συχνότερη κληρονομούμενη μορφή καρδιοπάθειας, την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (ΥΜΚ), η οποία προσβάλλει τον καρδιακό μυ (μυοκάρδιο) και όχι τις αρτηρίες της καρδιάς. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/trabigma-prosagogwn-i-ponos-logo-kilis
Εάν είστε δραστήριο άτομο, μπορεί να αποδώσετε τον πόνο στο κατώτερο τμήμα της κοιλιακής χώρας ή στη βουβωνική χώρα σε μυϊκή καταπόνηση – ειδικά εάν είχατε υποστεί αντίστοιχο τραυματισμό όταν ήσασταν νεότερος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/exelixeis-stis-metamosxeyseis-kardias
Στις ΗΠΑ, περισσότερα από 7.300 άτομα βρίσκονται σε λίστα αναμονής για μεταμόσχευση καρδιάς στη διάρκεια ενός έτους. Στην πλειοψηφία τους είναι 50 έως 65 ετών και οι περισσότεροι έχουν βαριά, εξουθενωτική καρδιακή ανεπάρκεια. Ωστόσο, λόγω της έλλειψης κατάλληλων δοτών καρδιάς, λιγότεροι από τους μισούς θα υποβληθούν τελικά σε μεταμόσχευση καρδιάς. Μια νέα τεχνική, γνωστή ως δωρεά μετά από κυκλοφορικό θάνατο, μπορεί να βοηθήσει να καλυφθεί αυτό το κενό τα επόμενα χρόνια.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/breite-to-tragoydi-tis-kardias-sas
H ικανότητα της μουσικής να γεννά συναισθήματα είναι ένας από τους λόγους που αρέσει τόσο πολύ στους ανθρώπους η ακρόασή της. Είτε θέλετε να κινητοποιηθείτε και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας είτε αποζητάτε ηρεμία και χαλάρωση, σίγουρα σας έρχονται στο μυαλό μερικές μελωδίες που σας φέρνουν την επιθυμητή διάθεση. Όπως αποδεικνύεται, τα ευεργετικά για τη διάθεση οφέλη μπορεί να επεκτείνονται και στην καρδιά σας. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/atmosfairiki-rypansi-mia-aorati-apeili-gia-tin-kardia-sas
Όλοι περάσαμε το μεγαλύτερο μέρος της πανδημίας ανησυχώντας για την πιθανή εισπνοή αόρατων σωματιδίων με τον κορωνοϊό. Όμως, ο αέρας που αναπνέουμε περιέχει και άλλα μη ορατά σωματίδια, τα οποία μπορούν επίσης να απειλήσουν την υγεία μας. Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι οι οποίοι εκπέμπονται από τις μονάδες παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας που λειτουργούν με κάρβουνο, τα εργοστάσια και τα μηχανοκίνητα οχήματα περιέχουν μικροσκοπικά σωματιδιακά υλικά που μπορούν να εισχωρήσουν βαθιά στους πνεύμονές μας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/eyaisthitopoiisi-toy-koinoy-gia-tis-pathiseis-tis-aortis
Η αορτή –το αγγείο μέσω του οποίου ξεκινά η μεταφορά του αίματος από την καρδιά στο σώμα–, στο σημείο όπου προβάλλει από την καρδιά, έχει εύρος λίγο μεγαλύτερο από ένα λάστιχο ποτίσματος. Το αγγείο αυτό, που έχει παχιά τοιχώματα, κάνει μια στροφή προς το επάνω μέρος της καρδιάς, δημιουργώντας ένα τόξο, και στενεύει ελαφρώς καθώς συνεχίζει την πορεία του περίπου στη μέση γραμμή του σώματος.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enisxyoyn-tin-ygeia-tis-kardias-sas-oi-dynatoteroi-myes
Οποιοδήποτε είδος κίνησης κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο εντατικά από το σύνηθες –έντονο περπάτημα, χορός ή ποδηλασία– θα ωφελήσει την υγεία της. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών σε όλο το σώμα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αποτροπή της καρδιαγγειακής νόσου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/lygiste-ti-mesi-strifogyriste-kiniste-ta-akra
Βάλτε ζωηρή μουσική δίπλα σε ένα νήπιο και παρατηρήστε τι θα συμβεί. Το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσει να κινεί το σώμα του με τον ρυθμό, λικνίζοντας και χτυπώντας με χαρά τα χέρια και τα πόδια. Ό,τι είδους χορό και αν εφεύρει, δεν χρειάζεται να του δείξουν τι να κάνει – απλώς κινείται και το απολαμβάνει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/2-mipos-kindyneyete-apo-ptwsi
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης παρά μόνο όταν τελικά πέσουν. Πώς όμως μπορείτε να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης; Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεις ικανότητες είναι βασικές για την πρόληψη των πτώσεων: η δύναμη σωματικής στάσης, η καλή ισορροπία και η ευλυγισία στις γάμπες και στους γοφούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-kindyneyete-apo-ptwsi
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης παρά μόνο όταν τελικά πέσουν. Πώς όμως μπορείτε να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης; Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεις ικανότητες είναι βασικές για την πρόληψη των πτώσεων: η δύναμη σωματικής στάσης, η καλή ισορροπία και η ευλυγισία στις γάμπες και στους γοφούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/katanowntas-ta-antipiktika-skeyasmata
Για τους πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα, τα φάρμακα που εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων είναι σωτήρια. Αν ένας θρόμβος «σφηνώσει» σε μια φλέβα ή αρτηρία, μπορεί να διακοπεί η ροή του αίματος στην καρδιά, στον εγκέφαλο, στα πόδια ή στους πνεύμονες, με σοβαρότατες συνέπειες.Βέβαια δεν είναι όλοι οι θρόμβοι «κακοί»· σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως αν τραυματιστείτε, βοηθούν να σταματήσει η αιμορραγία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-na-kanete-otan-yparxoyn-tyxaia-eyrimata-se-iatrikes-exetaseis
H σύγχρονη ιατρική απεικόνιση σώζει ζωές: μπορεί να βρει μια αποφραγμένη αρτηρία, ένα αιμοφόρο αγγείο που εμφανίζει διάταση ή μια ύποπτη μάζα. Πολλές φορές όμως, μια ακτινογραφία, μια αξονική τομογραφία, μια μαγνητική τομογραφία ή ένα υπερηχογράφημα που ερευνούν ένα πρόβλημα μπορεί να αποκαλύψουν κάποια βλάβη που δεν είναι σχετική με την αφορμή της εξέτασης ούτε αναμενόμενη. Τέτοιου είδους τυχαία ευρήματα μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερες εξετάσεις, επιπλέον ιατρικά έξοδα και πολύ άγχος....
