1. Η δεξιότητα που μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλό σας νεότερο

Η δυνατότητα να μιλά και να κατανοεί κανείς μια δεύτερη ή τρίτη γλώσσα προσφέρει συνεχή νοητική άσκηση, διατηρώντας τον εγκέφαλο σε εγρήγορση καθώς μεγαλώνουμε, όπως έχουν διαπιστώσει ερευνητές, συμφωνώντας ότι η πολυγλωσσία μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση της άνοιας και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου....

2. Η διατροφική συνήθεια που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία

Ο περιορισμός των γευμάτων και των σνακ σε ένα χρονικό διάστημα εννέα ωρών, καθώς και η αποφυγή κατανάλωσης τροφής περίπου τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο, μπορεί να συμβάλουν στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης κατά την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με επιστήμονες....

3. Πότε τα κενά μνήμης είναι φυσιολογικά και πότε όχι

Στα 74 της, η Ροζ Γκαρφίνκελ μπορεί ακόμη να θυμηθεί τα αποτελέσματα των τεστ ακοής ορισμένων από τα 300 παιδιά με τα οποία είχε δουλέψει κατά τη διάρκεια της καριέρας της ως παιδίατρος. Αυτό που δεν μπορεί πλέον να κάνει τόσο εύκολα είναι να θυμηθεί γιατί μπήκε σε ένα δωμάτιο. ...

4. Αρκεί μια επιδότηση;

Η κυβέρνηση δικαιολογημένα παρουσιάζει ως επιτυχία το σχέδιο επιδότησης για διαμονή και φροντίδα σε στέγες ηλικιωμένων. Εννιακόσιοι δικαιούχοι, πέντε εκατομμύρια ευρώ ετησίως, αυξημένη επιδότηση, ποιοτικά κριτήρια, έλεγχοι. Στα χαρτιά όλα ακούγονται σωστά. Και πράγματι, για πολλές οικογένειες η οικονομική στήριξη αποτελεί μια πραγματική ανάσα. Αυτό δεν χωρεί αμφισβήτηση....

5. Μην εμπιστεύεστε τα συμπληρώματα για την υγεία του εγκεφάλου

Σύμφωνα με εθνική έρευνα στις ΗΠΑ, ένας στους τέσσερις ενήλικες άνω των 50 ετών λαμβάνει τουλάχιστον ένα συμπλήρωμα για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου του, πιστεύοντας στις υποσχέσεις για βελτίωση της μνήμης και όξυνση της προσοχής και της συγκέντρωσης. Ποιο είναι το πρόβλημα; Η απουσία ισχυρών αποδείξεων ότι τα συμπληρώματα αυτά λειτουργούν....

6. Ασθενείς με ψυχικές ασθένειες σε στέγες ηλικιωμένων PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

«Το Υπουργικό Συμβούλιο ενέκρινε πρόταση του υφυπουργείου Κοινωνικής Πρόνοιας για σκοπούς βελτίωσης του σχεδίου επιδότησης για διαμονή και φροντίδα σε στέγες ηλικιωμένων»....

7. Είναι δυνατή η αναστροφή και αποτροπή των παθήσεων των ούλων;

Ο όρος «παθήσεις των ούλων» ακούγεται σοβαρός και πράγματι είναι. Σε προχωρημένο στάδιο προκαλούν απώλεια στα οστά και τα δόντια, γεγονός που επηρεάζει την ικανότητα κατανάλωσης τροφής, καθαρής ομιλίας και κοινωνικής συναναστροφής. Ακόμη και τα αρχικά στάδια των παθήσεων των ούλων ενέχουν κίνδυνο, καθώς αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιολογικών προβλημάτων, νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων χρόνιων παθήσεων. Ευτυχώς, απλά βήματα είναι δυνατό να αναστρέψουν και να προλάβουν το πρώιμο στάδιο των παθήσεων των ούλων, που ονομάζεται ουλίτιδα. ...

8. Αναρτήσεις για τις στατίνες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ως κατηγορία φαρμάκων, οι στατίνες είναι από τα περισσότερο μελετημένα φάρμακα στην ιστορία της φαρμακευτικής επιστήμης....

9. Γιατί ο Κατάδικος μου είναι η παράσταση που πρέπει να δεις οπωσδήποτε

Ένα βραβευμένο έργο με βραβείο «Κάρολος Κουν» που προκάλεσε το ενδιαφέρον και του National theatre της Αγγλίας. Μια κωμωδία που ήταν sold-out για τρία χρόνια στην Ελλάδα , ένας εκπληκτικός θίασος και η σκηνοθεσία της Ελένης Ράντου εγγυούνται ότι ο «κατάδικος μου» είναι η παράσταση του καλοκαιριού στην Κύπρο που δεν πρέπει να χάσεις....

10. Νέα αντίληψη για την ορμονική θεραπεία στην εμμηνόπαυση

Για πάνω από μία εικοσαετία, οι προειδοποιήσεις σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία από την ορμονοθεραπεία έχουν διαμορφώσει τις επιλογές των γυναικών, με αποτέλεσμα μια δραστική πτώση του αριθμού που τη χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης τα οποία διαταράσσουν τη ζωή τους, όπως οι εξάψεις και η νυχτερινή εφίδρωση. Ωστόσο αυτή η τάση ενδέχεται να αλλάξει με την πρόσφατη απόσυρση των αυστηρών προειδοποιήσεων για την ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση κατόπιν έκκλησης ειδικών προς τον οργανισμό να επιτρέψει οδηγίες που αντιπροσωπεύουν τη σύγχρονη επιστήμη....

11. Βήματα στον δρόμο για την «αποτοξίνωση» από τα πλαστικά PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Στο «The Plastic Detox», ένα νέο ντοκιμαντέρ στο Netflix, έξι ζευγάρια με ανεξήγητη υπογονιμότητα προσπαθούν να απομακρύνουν τα πλαστικά από τη ζωή τους, ελπίζοντας ότι έτσι θα αυξήσουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν παιδί. Πετούν αποσμητικά χώρου και πλαστικές επιφάνειες κοπής, ενώ δοκιμάζουν να χρησιμοποιήσουν οδοντόβουρτσες από μπαμπού και αποσμητικά σε χάρτινη συσκευασία. «Θα μείνουμε έγκυες χάρη σε αυτό;», αναρωτιέται μία από τις συμμετέχουσες. «Δεν έχω ιδέα». ...

12. Ζώντας με Αλτσχάιμερ στα 50

Πριν από περίπου τέσσερα χρόνια, η Κέλλυ εργαζόταν ως υπάλληλος σε μεγάλη τράπεζα. Είχε πολλά χρόνια εμπειρίας, μια καλή θέση και έναν μισθό που της επέτρεπε να απολαμβάνει τις μικρές πολυτέλειες της ζωής. Ηταν 54 χρόνων και είχε τακτοποιήσει τη ζωή της. Ολα αυτά μέχρι τη στιγμή που οι συνάδελφοί της στο γραφείο τής επισήμαναν ότι συχνά επαναλάμβανε πράγματα που είχε πει λίγο νωρίτερα. ...

13. Κοινά φάρμακα ως «όπλα» κατά της άνοιας PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Το ετήσιο εμβόλιο της γρίπης μπορεί να έχει ένα σημαντικό πρόσθετο όφελος: να σας προστατεύσει από την άνοια. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένοι που εμβολιάστηκαν κατά της γρίπης είχαν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια τα επόμενα χρόνια σε σύγκριση με όσους δεν είχαν εμβολιαστεί. Σε μία μελέτη, ο κίνδυνος έδειξε να είναι έως και 40% χαμηλότερος. ...

14. Κοινά φάρμακα ως «όπλα» κατά της άνοιας

Το ετήσιο εμβόλιο της γρίπης μπορεί να έχει ένα σημαντικό πρόσθετο όφελος: να σας προστατεύσει από την άνοια....

15. Ο εκκεντρικός διαφημιστής που άλλαξε τον χάρτη της ενημέρωσης

Το αμερικανικό ειδησεογραφικό δίκτυο CNN ανακοίνωσε σήμερα ότι ο ιδρυτής του, ο Τεντ Τέρνερ, απεβίωσε σε ηλικία 87 ετών....

16. Συμβαίνουν στην Κύπρο: 6 – 12 Μαΐου PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Το Θέατρο Δέντρο και η Θεατρική Στέγη Κύπρου παρουσιάζουν σε δεύτερο κύκλο παραστάσεων το έργο «Ο Πατέρας» του Γάλλου συγγραφέα Φλόριαν Ζελέρ, με τον Σταύρο Λούρα σε σκηνοθεσία Γιάννη Λεοντάρη. «Ο Πατέρας» δεν είναι απλώς μια ιστορία για την άνοια, είναι ένα συγκλονιστικό ταξίδι στο εσωτερικό ενός νου που χάνει σταδιακά τα σημεία αναφοράς του. ...

17. «Kατάδικός μου» - Μία σύγχρονη, αιχμηρή κωμωδία

Ποια κοινή μοίρα συνδέει έναν αλλοδαπό διαρρήκτη, μια φιλόλογο της ελληνικής γλώσσας στα πρόθυρα χωρισμού, έναν ηλικιωμένο καθηγητή ελληνικής ιστορίας με άνοια κι ένα φρεσκοδιαζευμένο βαλκανιονίκη που θέλει να απολαύσει την ελευθερία του; Όλοι οι παραπάνω μπερδεμένοι σ’ ένα πολύχρωμο γαϊτανάκι αλληλεξαρτήσεων και φόβων, προσπαθούν να αγαπήσουν και να ξαναγαπηθούν, να ακουμπήσουν και να εμπιστευθούν. Μία σύγχρονη, αιχμηρή κωμωδία με έντονους ρυθμούς και ανατροπές, που καυτηριάζει ό,τι μας κάνει και φοβόμαστε, ό,τι μας κάνει ξένους μ’ εμάς τους ίδιους....

18. Σε πέντε πυλώνες οι πολιτικές του Υπουργείου Υγείας

Τους πέντε πυλώνες πάνω στους οποίους στηρίζονται οι πολιτικές του Υπουργείου Υγείας, με κυριότερο την πρόληψη, ανέλυσε σήμερα ο Υπουργός Νεόφυτος Χαραλαμπίδης κατά την παρουσίαση του απολογισμού του έργου του Υπουργείου για το 2025 και τους στόχους που έχουν τεθεί για το τρέχον έτος. ...

19. Η μπύρα ΚΕΟ παρουσιάζει την παράσταση του καλοκαιριού «Κατάδικος Μου»

Ποια κοινή μοίρα συνδέει έναν αλλοδαπό διαρρήκτη, μια φιλόλογο της ελληνικής γλώσσας στα πρόθυρα χωρισμού, έναν ηλικιωμένο καθηγητή ελληνικής ιστορίας με άνοια κι ένα φρεσκό διαζευμένο βαλκανιονίκη που θέλει να απολαύσει την ελευθερία του; Όλοι οι παραπάνω μπερδεμένοι σ’ ένα πολύχρωμο γαϊτανάκι αλληλεξαρτήσεων και φόβων, προσπαθούν να αγαπήσουν και να ξανά αγαπηθούν, να ακουμπήσουν και να εμπιστευθούν. Μία σύγχρονη, αιχμηρή κωμωδία με έντονους ρυθμούς και ανατροπές, που καυτηριάζει ό,τι μας κάνει και φοβόμαστε, ό,τι μας κάνει ξένους μ’ εμάς τους ίδιους....

20. Eνας βασικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη μοναξιά

Eρευνες δείχνουν ότι περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς αναφέρει ότι αισθάνεται μόνος του. Αυτή η επιδημία μοναξιάς στις ΗΠΑ έχει επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία των ανθρώπων....

21. Η συνταγή για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ

Είναι μία από τις πιο δύσκολες και τρομακτικές ασθένειες, όχι επειδή προκαλεί άμεσο σωματικό πόνο, αλλά επειδή αγγίζει κάτι πολύ βαθύ: τη μνήμη, τις ανθρώπινες σχέσεις, την ταυτότητά μας, αυτό που είμαστε στην πραγματικότητα. Κι όμως, το Αλτσχάιμερ μπορεί να προληφθεί....

22. Ο ρόλος της άσκησης στην πρόληψη και διατήρηση της καλής υγείας

Στην Κύπρο μόλις το 9% των ενηλίκων πληρούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ...

23. Η βιταμίνη D ίσως συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα κατά τη μέση ηλικία σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλο, που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, χρόνια αργότερα. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology Open Access»....

24. #PoliticsBlog Μακάριοι, μυστικές αδελφότητες, πύραυλοι και Τραμπ

Διαβάζω πως δημιουργήθηκε ψες ανησυχία από λάμψεις στον ουρανό της Κύπρου. Ας ελπίσουμε να ήταν απλώς πασχαλινές κροτίδες και τα παιδιά μας πήραν την λάμψη των «μάσκουλων» σε άλλο…επίπεδο. ...

25. Το μαγείρεμα σπιτικού γεύματος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Η προετοιμασία και το μαγείρεμα ενός σπιτικού γεύματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους κατά 30%, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health»....

26. Φροντίστε την καρδιά σας, για πιο μακροχρόνια και υγιή ζωή

Οι ιστορίες ανθρώπων με εντυπωσιακά μεγάλη διάρκεια ζωής –όπως η Ισπανίδα που απεβίωσε πρόσφατα σε ηλικία 117 ετών– δίνουν συχνά το έναυσμα για συζητήσεις σχετικά με τα μυστικά της μακροζωίας. Έχουν επίσης πυροδοτήσει το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τις κλινικές μακροζωίας (βλ. «Κλινικές μακροζωίας: Μια ακριβή υπόσχεση»). Τι λέει όμως στην πραγματικότητα η επιστήμη;...

27. Ενισχύστε τη γνωστική σας ικανότητα

Συχνά βλέπουμε τους πρώτους μήνες του νέου έτους ως μια ευκαιρία για επανεκκίνηση στον τρόπο ζωής μας: να αρχίσουμε να τρώμε πιο υγιεινά και να κάνουμε περισσότερα για να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, είναι επιπλέον η τέλεια ευκαιρία για να αρχίσουμε να προσέχουμε περισσότερο και την κατάσταση της γνωστικής μας λειτουργίας....

28. Στραφείτε στα ψάρια για μια υγιή καρδιά

Η φυτοφαγική διατροφή είναι μία από τις καλύτερες διατροφικές προσεγγίσεις για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου σας. Αν όμως δυσκολεύεστε να αποκλείσετε τις ζωικές τροφές, αλλά θέλετε να αποφύγετε το κόκκινο κρέας ή τα πουλερικά, η ιχθυοχορτοφαγική διατροφή είναι μια καλή επιλογή....

29. Ατζέντα 8.3-14.3.2026

30. «Ο Πατέρας» του Φλόριαν Ζελέρ σε σκηνοθεσία Γιάννη Λεοντάρη

Το Θέατρο ΔΕΝΤΡΟ και η Θεατρική Στέγη Κύπρου παρουσιάζουν το βραβευμένο με Molière το 2014 έργο, με τον Σταύρο Λούρα σε σκηνοθεσία Γιάννη Λεοντάρη. Το θεατρικό έργο μεταφέρθηκε και στον κινηματογράφο συγκεντρώνοντας έξι υποψηφιότητες στα 93α Academy Awards (Όσκαρ) το 2021, κατακτώντας τελικά τα Όσκαρ Καλύτερου Διασκευασμένου Σεναρίου και Α' Αντρικού Ρόλου για τη συγκλονιστική ερμηνεία του Άντονι Χόπκινς....