https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-syndromo-xronioy-stres-kai-flegmonis
Σήμερα, σωστά, η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία θεωρούνται νόσοι και, δυστυχώς, ο επιπολασμός τους σε όλες τις ηλικίες όχι μόνο δεν έχει σταθεροποιηθεί, αλλά αυξάνεται με τον χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι το 2035, πάνω από 50% της ανθρωπότητας θα αποτελείται από υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε στον πλανήτη πάνω από 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους με σοβαρή νοσηρότητα, η οποία θα χειροτερεύει με την ηλικία και θα μεγεθύνεται προοδευτικά. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/1-o-ekfobismos-stin-kypro-apo-tin-eyaisthitopoiisi-sti-drasi
Ως ερευνητής και υποψήφιος διδάκτωρ που μελετά το έγκλημα του εκφοβισμού σε βάρος των ανηλίκων από ποινική και εγκληματολογική σκοπιά στην Κύπρο, ανησυχώ βαθύτατα για την αύξηση του εκφοβισμού στη χώρα μας. Ενώ πολλοί, πιθανόν να νομίζουν ότι ξέρουν τι είναι ο εκφοβισμός, στην ουσία μπορεί να μην κατανοούν πλήρως περί του τι εστί ακριβώς. Παρόλα αυτά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που έχει καταστροφικές επιπτώσεις κυρίως στα θύματά του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/eseis-kanete-rompo-psyxotherapeia
Όποιος έχει διαβεί συστηματικά το κατώφλι ενός ψυχοθεραπευτή γνωρίζει ότι, για να δουλέψει η θεραπεία, θα πρέπει να εγκαθιδρυθεί ένα αρκετά σύνθετο και βαθύ είδος σύνδεσης μεταξύ θεραπευομένου και θεραπευτή. Πολλές φορές, ακόμη κι ένα βλέμμα ή μια σιωπή μπορούν να έχουν τρομερή θεραπευτική δύναμη. Πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά; Αγγίζοντας τις πιο μύχιες πλευρές του ψυχισμού, η θεραπευτική σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων δεν μπορεί παρά μέσα στον χρόνο να αποκτά ολοένα και μεγαλύτερο βάθος, εύρος και ουσία. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poios-itan-telika-o-antiktypos-tis-pandimias-stin-psyxiki-ygeia
Η ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως δεν επιδεινώθηκε σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σε σύγκριση με τα προ-πανδημικά επίπεδα, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/o-polemos-me-emathe-na-ektimw-kathe-imera
Στις 24 Φεβρουαρίου 2022, εκατομμύρια Ουκρανοί, σε κατάσταση σοκ, διαπίστωναν ότι όσα γνώριζαν έως εκείνη τη στιγμή γκρεμίζονταν – καθώς είχαν βρεθεί ενώπιον μίας νέας κατάστασης, η οποία έμοιαζε αδιανόητη. Το επόμενο διάστημα η ζωή για τους πολίτες της Ουκρανίας θα άλλαζε ολοκληρωτικά – άνθρωποι που ζούσαν σαν κανονικοί Ευρωπαίοι του 21ου αιώνα, είδαν τη χώρα τους να δέχεται στρατιωτική εισβολή και πλέον τίποτα δεν θα ήταν το ίδιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/h-politiki-einai-anthygieino-epaggelma
Με κλινική κατάθλιψη νοσηλεύεται από την Τετάρτη το βράδυ στο εθνικό στρατιωτικό κέντρο Γουόλτερ Ριντ ο Δημοκρατικός γερουσιαστής Τζον Φέτερμαν. Μετά τη Νεοζηλανδή πρωθυπουργό Τζασίντα Αρντερν και τη Σκωτσέζα ομόλογό της Νίκολα Στέρτζον, οι οποίες παραιτήθηκαν από τους θώκους τους γιατί κουράστηκαν, όπως παραδέχθηκαν δημοσίως, η περίπτωση του Φέτερμαν έρχεται να ρίξει νέο φως στις πιέσεις που υφίστανται οι πολιτικοί διεθνώς. Παράλληλα, η απόφαση του γερουσιαστή επιβεβαιώνει ότι όλο και συχνότερα πολιτικές προσωπικότητες δεν διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για τα ψυχικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν, γεγονός που εξαίρεται από την πλειονότητα της κοινής γνώμης για την τόλμη τους να διακηρύξουν την ευαλωτότητά τους. Πρόκειται για μια νέα πολιτική κουλτούρα, αφού μέχρι πρότινος οι πολιτικοί θεωρούσαν ότι πρέπει να εμφανίζονται ατσαλάκωτοι, χωρίς ρωγμές.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-alitheia-gia-tin-kafeini-–-pws-o-kafes-epidra-sto-swma-mas
Κάποτε οι ασκητές του Σουφισμού τον χρησιμοποιούσαν ως εργαλείο συγκέντρωσης στις μυστικιστικές τελετουργίες τους. Σήμερα, ο πλανήτης καταναλώνει περί τα 2 δισεκατομμύρια φλυτζάνια καφέ ημερησίως....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-dynami-toy-koinonikoy-aggigmatos-pws-ena-tryfero-xadi-mporei-na-anakoyfisei-to-agxos
Ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου πολλοί άνθρωποι θα δείξουν την αγάπη τους στο έτερό τους ήμισυ με κάρτες, σοκολάτες και δώρα, όμως, όπως υπενθυμίζουν οι επιστήμονες υπάρχει και άλλος τρόπος να δείξει κανείς τη στοργή του σε όποιον αγαπά, ερωτικά, φιλικά, κοινωνικά: Με ένα χάδι. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/syzygoktonia-tremithoysas-o-74xronos-epasxe-apo-diataraxi-aposyndesis
Με την κατάθεση του δικανικού ψυχολόγου Dr Vivek Furtado ως μάρτυρα υπεράσπισης του κατηγορούμενου για την υπόθεση φόνου της συζύγου του στην Τρεμιθούσα, συνεχίστηκε η δίκη ενώπιον του Μόνιμου Κακουργιοδικείου, που συνεδριάζει στην Πάφο. Ο δικανικός ψυχολόγος κατέθεσε πως ο 74χρονος έπασχε από διαταραχή αποσύνδεσης (dissociation) και δεν ήταν σε θέση να σκεφτεί πλήρως τι απαντήσεις έδωσε στις ανακριτικές αρχές μετά τη φερόμενη διάπραξη του κακουργήματος. Όπως ανέφερε, ο ίδιος έχει εξειδικευμένες γνώσεις που αφορούν τις ικανότητες διαχείρισης ψυχικών διαταραχών όταν κάποιος κατηγορείται για σοβαρά αδικήματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/i-apli-synitheia-poy-meiwnei-to-kindyno-katathlipsis-kai-agxoys
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να το αποτρέψει απλά και μόνο εντάσσοντας τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά του, υποστηρίζει νέα έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο BMC Medicine. Τους χειμερινούς μήνες περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι και είμαστε πιο επιρρεπείς στο εμφανίσουμε συμπτώματα άγχους μέχρι και κατάθλιψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ti-einai-i-therapeytiki-grafi-kai-giati-mas-kanei-kalo
Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής είναι αναμφίβολα εξαιρετικά απαιτητικοί τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Πολλοί από εμάς σίγουρα έχουμε «πιάσει» τον εαυτό μας να δυσκολεύεται κατά καιρούς σε αρκετά πράγματα που πιθανόν να επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και γενικότερα την διάθεση μας. Ένας αποδεδειγμένος κλινικά τρόπος που μάς βοηθάει να χαλαρώνουμε και να προσεγγίζουμε πιο σωστά τα διάφορα προβλήματα μας είναι η λεγόμενη θεραπεία γραφής ή θεραπευτική γραφή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-dekalogos-tis-psyxikis-ygeias-gia-to-2023
H χρονιά που φεύγει πιθανότατα να μην ήταν η θάλασσα γαλήνης και ηρεμίας που θα θέλαμε μετά το χάος του 2020 και 2021. Η πανδημία εξακολουθεί να υπάρχει, λιγότερο επικίνδυνη αλλά είναι ακόμα εδώ, στην Ευρώπη μαίνεται ένας πόλεμος, οι φυσικές καταστροφές ήταν αμέτρητες, οι ελλείψεις ανησυχητικές και οι νέοι ιοί προκαλούν άγχος. Ταυτόχρονα, όμως, το 2022 υπήρξε μια χρονιά ανακαλύψεων και μάθησης. Ας μην απογοητευόμαστε. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/i-covid-19-molyne-ton-ypno-giatrwn-kai-nosileytwn
Η πανδημία φαίνεται να «έδιωξε» τον ύπνο στους επαγγελματίες υγείας που στελέχωσαν τις κλινικές. Περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα γιατρούς και νοσηλευτές μεγάλου νοσοκομείου της Αθήνας, που «σήκωσε» μεγάλο βάρος κατά την πανδημία, εμφάνισαν αϋπνία και μάλιστα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ έξι στους δέκα αναφέρουν κακή ποιότητα ύπνου, με ό,τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην υγεία τους και την απόδοσή τους στο εργασιακό περιβάλλον. Παράλληλα, εμφανίζουν σε υψηλά ποσοστά επαγγελματική εξουθένωση και μετατραυματικό στρες, καθώς και συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-efiboi-gerasan-tria-xronia-sta-lockdowns
Σημάδια πρόωρης γήρανσης καταγράφονται στον εγκέφαλο των εφήβων που βίωσαν τα μακροχρόνια lockdowns των περασμένων ετών. Ειδικότερα, Αμερικανοί ερευνητές συνέκριναν τις μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλων 81 εφήβων στις ΗΠΑ που έγιναν κατά την περίοδο μεταξύ Νοεμβρίου 2016 και Νοεμβρίου 2019, με αυτές 82 άλλων συνομηλίκων τους που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ Οκτωβρίου 2020 και Μαρτίου 2022, κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και μετά την άρση των «απαγορευτικών».
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-klironomia-ton-lockdown-kai-oi-nostalgoi-tis-karantinas
Αν μας το έλεγαν τότε, θα μας φαινόταν εξωφρενικό. Ότι θα ερχόταν δηλαδή ο καιρός που όχι απλώς θα είχαμε ξεχάσει τη σκληρή πλευρά των lockdown, αλλά θα τα αναπολούσαμε κιόλας. Και ενώ οι έρευνες οι οποίες εστίασαν στο ψυχολογικό αποτύπωμα της πανδημίας, έχουν καταδείξει εδώ και καιρό, πόσο δυσκολεύτηκαν πολλοί άνθρωποι, τόσο ψυχολογικά αλλά και σε άλλα ζητήματα, όπως η ενδοοικογενειακή βία, δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν αρχίσει να παραδέχονται ότι νοσταλγούν εκείνη την περίοδο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/maxi-kata-tis-aforitis-plixis
Παιδιά και ενήλικοι Αμερικανοί κατά τη διάρκεια των πανδημικών lockdowns καταλήφθηκαν από έντονη ανία. Αυτό το συναίσθημα, πιθανώς, είναι μία από τις αιτίες που συμβάλλει στην αποστασιοποίηση που νιώθουν, πλέον, οι περισσότεροι από την εργασία τους. Παρότι ως συναίσθημα η ανία είναι δυσάρεστη, μπορεί να μας διδάξει πολλά. Αν, μάλιστα, καταφέρουμε να εντοπίσουμε την αιτία της, θα μπορέσουμε να επιλέξουμε ορθότερα πώς θέλουμε να ξοδέψουμε τον χρόνο μας ή θα μπορέσουμε να αναδιοργανώσουμε τις εμπειρίες μας ώστε να γίνουν πιο ικανοποιητικές. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/pente-seires-poy-estiazoyn-se-themata-psyxikis-ygeias
Με την πάροδο των χρόνων, ολοένα και περισσότερες τηλεοπτικές σειρές έχουν στο επίκεντρο ή σε κάποια δευτερεόυουσα ιστορία που παρουσιάζουν, θέματα ψυχικής υγείας
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/poses-xiliades-kyprioi-talaiporoyntai-me-long-covid
Από στοιχεία που εξασφάλισε το δίκτυο Long Covid Cyprus της Ομοσπονδίας Συνδέσμων Ασθενών Κύπρου (ΟΣΑΚ) από τον Οργανισμό Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ), μέχρι το τέλος του περασμένου μήνα στο λογισμικό του ΓεΣΥ έφεραν διάγνωση που παραπέμπει στο σύνδρομο long covid 29.377 δικαιούχοι, αριθμός ο οποίος επιβεβαιώνει τις εκτιμήσεις για το ποσοστό των ατόμων που νοσούν με κορωνοϊό και παρουσιάζουν στη συνέχεια για μεγάλο χρονικό διάστημα συμπτώματα. Αυτό λέχθηκε σε διάσκεψη Τύπου της ΟΣΑΚ την Τετάρτη όπου παρουσιάστηκαν από τον Πρόεδρο της Ομοσπονδίας Μάριο Κουλούμα και επιστήμονες, τα αποτελέσματα μέσα από δύο διαφορετικά ερωτηματολόγια, τα οποία απαντήθηκαν από τα μέλη του.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/katathlipsi-apo-ta-dynata-ntesimpel-sto-aytokinito
Οι δύο πιο σημαντικοί άξονες που επηρεάζουν την οδηγική χαλάρωση κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού είναι η ποιότητα κύλισης και ο δείκτης NVH (Noise, Vibration και Harshness), όπου στη γλώσσα της βιομηχανίας του αυτοκινήτου σημαίνει θόρυβος, κραδασμοί και ταχύτητα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/kampanaki-tsioyti-gia-long-covid-apo-katathlipsi-mexri-blabi-organon
Την πολυδιάστατη πτυχή των προβλημάτων που δημιουργεί ο long covid με βάση κλινικές μελέτες επιχειρεί να σκιαγραφήσει ο επικεφαλής της Συμβουλευτικής Επιστημονικής Επιτροπής Δρ Κωνσταντίνος Τσιούτης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/nikíste-to-stres-me-diatrofi
Το άγχος είναι μια αντίδραση του οργανισμού,ηοποίαμπορείνα προκαλέσει αδυναμία, νευρικότητα, ανησυχία και φόβο. Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή, η οποία χωρίζεται σε αρκετάείδηκαιείναιαλληλένδετημετοάγχος, αφού πολλοί άνθρωποι με άγχος εμφανίζουν και κατάθλιψη ή το αντίθετο...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/ereyna-to-fagito-syxna-to-brady-ayxanei-tin-pithanotita-katathlipsis-kai-agxoys
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/enisxyste-ton-kafe-sas-me-ayta-ta-threptika-systatika-poy-tha-ofelisoyn-tin-ygeia-sas
Είναι γνωστό πως ο καφές έχει αρκετα οφέλη για την υγεία μας με μερικά από αυτά να είναι η προστασία από τον διαβήτη τύπου 2, τη νόσο του Πάρκινσον, ασθένειες και καρκίνο του ήπατος, καθώς και σημαντική προφύλαξη της υγείας της καρδιάς...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/apwleia-baroys-argo-treximo-i-grigoro-perpatima
Η καρδιαγγειακή άσκηση είναι μια από τις δημοφιλέστερες μορφές γυμναστικής και αποτελεί απαραίτητη συνήθεια για όσους θέλουν να έχουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση να καταλάβουμε ποια από τις συγκεκριμένες ασκήσεις cardio είναι η καταλληλότερη για μας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/5g-internet-of-things/dw-epwnymoi-kai-aploi-anthropoi-koboyn-ta-social-media
Προφίλ δίχως ατέλειες και ξέγνοιαστη ζωή; Γνωστοί αλλά και απλοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα και τις επιταγές τους για να νιώσουν καλύτερα
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/xypnate-koyrasmenoi-oi-8-logoi-kai-ti-na-kanete
Κοιμάστε επτά έως οκτώ ώρες σχεδόν κάθε βράδυ, όμως το πρωί σηκώνεστε χωρίς να αισθάνεστε ότι έχετε ξεκουραστεί; Πολλοί ακολουθούν σωστά τον «χρυσό κανόνα» του ύπνου, όμως κουβαλούν αυτή την αίσθηση κούρασης ολόκληρη τη μέρα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/1-nyxeis-peri-eythanasias-mesa-apo-treis-tainies-triage-you-don-t-know-jack-kai-blackbird-meros-b΄
Στην ταινία «You don’t know Jack» (2011) ο πολύπειρος, πειστικότατος Al Pacino ενσαρκώνει πραγματικό πρόσωπο, τον Jack Kevorkian, έναν συνταξιοδοτημένο γιατρό στο Detroit των ΗΠΑ, αρχές της δεκαετίας του 1990, που αποφασίζει να φτιάξει τη δική του μηχανή («mercitron»=μηχανή του ελέους…) και να δίνει τη δυνατότητα –με χορήγηση μονοξειδίου του άνθρακα ή θανατηφόρας ένεσης– σε ανθρώπους που είναι σοβαρά ασθενείς από ανίατη ασθένεια και το επιθυμούν, να δώσουν τέρμα στη ζωή τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/symboyles-gia-kalo-ypno-5-trofima-kai-pota-poy-prepei-na-apofeygete-prin-koimitheite
Τα οφέλη του καλού ύπνου για την υγεία είναι αναρίθμητα, αφού μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλής πίεσης, αλλά και κατάθλιψης. Ένα βήμα πιο κοντά σε έναν «καλό» ύπνο μπορεί να μας φέρουν τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε τις απογευματινές και τις βραδινές ώρες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-pernas-kalokairini-thlipsi
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης για πολλούς, όμως, υπάρχει και μια μερίδα ανθρώπων που αντιμετωπίζει «εποχιακή συναισθηματική διαταραχή». Τι είναι αυτό;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/i-epoxi-ton-dyo-epidimiwn-apwleia-sygkentrosis-kai-katathlipsi-to-timima-tis-covid
Παρότι το πραγματικό ψυχολογικό τίμημα της πανδημίας θα γίνει γνωστό σε πολλά χρόνια από σήμερα, τα στοιχεία των δύο τελευταίων ετών δείχνουν ότι οι Αμερικανοί αύξησαν σημαντικά την κατανάλωση χαπιών για την αντιμετώπιση του συνδρόμου απώλειας συγκέντρωσης ADHD και κατάθλιψης. Οι επιστήμονες κάνουν λόγο για μια νέα εποχή στην οποία η κατάθλιψη συναντά την αδυναμία συγκέντρωσης (distracti-pression).
...
