https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nees-idees-gia-na-beltiwsete-tis-synitheies-sas-os-pros-tin-ygeia
Μήπως οι μεγάλες σας αποφάσεις για το νέο έτος έως τώρα έχουν αποτύχει; Μην απογοητεύεστε – απλώς δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση. Μπορεί μία ή περισσότερες από τις παρακάτω ιδέες να σας εμπνεύσουν.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-o3-lipara-oxea-kai-i-kardia-sas
Από τα τέλη της δεκαετίας του 1970, εκατοντάδες μελέτες υποστήριζαν τη συσχέτιση μεταξύ των ω3 λιπαρών οξέων στη διατροφή και του χαμηλότερου ποσοστού καρδιακών προσβολών και συναφών προβλημάτων. Τα πιο γνωστά ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία εντοπίζονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η ρέγκα και το σκουμπρί, είναι το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ (DHA). ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/irthe-i-2i-meiosi-epitokion-gia-to-2025
Το Διοικητικό Συμβούλιο αποφάσισε την Πέμπτη 6 Μαρτίου να προχωρήσει στη δεύτερη μείωση των επιτοκίων, ειδικότερα, να μειώσει τα τρία βασικά επιτόκια της ΕΚΤ κατά 25 μονάδες βάσης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pera-apo-to-orosimo-stoxoi-gia-tin-ygeia-sas-apo-ta-50-kai-meta
Ιδανικά, φτάνοντας στα 50 αισθάνεστε ότι έχετε βρει τον βηματισμό σας στη ζωή. Οι κάποτε μακρινοί στόχοι –η δημιουργία οικογένειας, η επαγγελματική ανέλιξη, τα μακρινά ταξίδια σε όλο τον κόσμο–αποτελούν πλέον κομμάτια στον πλούσιο καμβά της ζωής σας τον οποίο φιλοτεχνήσατε στη διάρκεια δεκαετιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tzakfroyt-enas-thisayros-gia-tin-ygeia
Το τζακφρούτ είναι ένα τροπικό φρούτο που κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα παγκοσμίως, όχι μόνο για τη μοναδική του γεύση αλλά και για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/emminopaysi-pws-i-diatrofi-mporei-na-beltiwsei-tin-poiotita-toy-ypnoy
Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την εμμηνόπαυση, με πολλές γυναίκες να βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Ενώ η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για την αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, η επίδρασή της στον ύπνο είναι εξίσου σημαντική....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-syxna-siopili-ipatiki-nosos-poy-apeilei-tin-kardia
Eνας ανησυχητικά μεγάλος αριθμός Αμερικανών έχουν μια ενδεχομένως σοβαρή πάθηση που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση λίπους στο εσωτερικό του ήπατος (συκωτιού). Η νόσος αυτή, που προηγουμένως ονομαζόταν λιπώδες ήπαρ, είναι πλέον γνωστή ως στεατική ηπατική νόσος σχετιζόμενη με μεταβολική δυσλειτουργία (MASLD)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/foyntoykia-ta-ofeli-gia-tin-ygeia
Όταν τα φουντούκια είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση βάρους, χαμηλότερη χοληστερόλη και μειωμένη φλεγμονή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/giwrgos-iliadis-efyge-apo-ti-zoi-o-gnostos-epixeirimatias
Φτωχότερος είναι από σήμερα ο επιχειρηματικός κόσμος της Κύπρου καθώς έφυγε από τη ζωή ο κ. Γιώργος Κ Ηλιάδης γιός του ιδρυτή της εταιρείας, Βάσσος Ηλιάδης Λτδ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/1-i-komision-xekinaei-ti-syzitisi-gia-ti-nea-koini-agrotiki-politiki
Τον διάλογο για τη νέα ΚΑΠ μετά το 2027 ανοίγει επισήμως η έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που δημοσιοποιήθηκε και περιλαμβάνει τις κατευθυντήριες γραμμές από την πλευρά της επιτροπής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aples-lyseis-gia-tin-anakoyfisi-ton-ponemenon-eyaisthiton-oylon
Δεν είναι εύκολο να αγνοήσετε τον πόνο των ούλων. Η επώδυνη, διαπεραστική αίσθηση μπορεί να παραμένει για μέρες και να κάνει τη λήψη φαγητού δυσάρεστη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/epibradynthike-i-ayxisi-toy-prosdokimoy-zois-stin-eyrwpi
Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής των κατοίκων της Ευρώπης έχει επιβραδυνθεί από το 2011 και μετά, όπως διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής το University of East Anglia, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet Public Health...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/gen-alpha-ta-paidia-toy-ai-exoyn-xrimata-alla-kai-apopsi
Η Generation Alpha, τα παιδιά που γεννήθηκαν ανάμεσα στο 2010 και το 2024, είναι η μεγαλύτερη εν ζωή γενιά αυτή τη στιγμή, αλλά και η πρώτη που γεννήθηκε σε έναν κόσμο με τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ), επαυξημένη πραγματικότητα (AR) και πλατφόρμες των social media σαν το Instagram. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/therapeies-gia-ton-karkino-toy-prostati-ti-xreiazetai-na-gnorizete
Οι άνδρες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη χαμηλού κινδύνου συχνά ακολουθούν τη στρατηγική της ενεργού επιτήρησης. Αυτή η προσέγγιση της αναμονής περιλαμβάνει παρακολούθηση του καρκίνου για αλλαγές, μέσω προγραμματισμένων δοκιμασιών PSA και βιοψιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poia-artiriaki-piesi-einai-fysiologiki
Μεγάλος αριθμός μελετών έχουν δείξει ότι όσο πιο χαμηλή είναι η αρτηριακή πίεσή σας, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την καρδιακή υγεία. Όμως, και πάλι παραμένει το ερώτημα: ποια είναι η «καλύτερη» τιμή αρτηριακής πίεσης για εσάς; Δυστυχώς, η απάντηση είναι σύνθετη και εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/pontisi-tritoy-skafoys-sti-thalassia-perioxi-boroklinis
Συνεχίζεται ο εμπλουτισμός της θαλάσσιας προστατευόμενης περιοχής Βορόκληνης με τεχνητούς υφάλους, με την πόντιση, το Σάββατο του σκάφους «Lambousa II», στην παρουσία της Υπουργού Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος Δρ. Μαρίας Παναγιώτου και εκπροσώπων φορέων. Πρόκειται για το τρίτο κατά σειρά σκάφος που ποντίζεται στην περιοχή τα τελευταία πέντε χρόνια, με την Υπουργό να κάνει αναφορά στα οφέλη από την πρακτική αυτή, σε σχέση με την αύξηση των ιχθυαποθεμάτων, αλλά και τις ευκαιρίες για κατάδυση και περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/diatrofi-kai-agxos-trofima-poy-boithoyn-sti-diaxeirisi-toy-stres
Το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διαχείρισή του είναι η διατροφή. Επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αντιμετωπίσει καλύτερα, να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και να προάγουμε τη χαλάρωση και την πνευματική διαύγεια....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anisyxia-gia-ti-xorigisi-ozempic-se-paidia
Το περασμένο έτος, ο γιατρός της 15χρονης Κλοέ από την Τζόρτζια των ΗΠΑ της πρότεινε για πρώτη φορά να δοκιμάσει το Ozempic, το αντιδιαβητικό φάρμακο με τη «μαγική» παρενέργεια της άμεσης απώλειας βάρους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/skordo-to-isxyro-botano-tis-fysis
Το σκόρδο είναι γνωστό όχι μόνο ως γευστικό συστατικό στην κουζίνα αλλά και ως ισχυρό βότανο με πολλά οφέλη για την υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/otan-to-perpatima-prokalei-pono-sta-podia
Αν παρατηρήσετε μια επώδυνη αίσθηση κράμπας στη γάμπα σας καθώς περπατάτε, είναι πιθανό να την αποδώσετε σε προβλήματα στο γόνατο ή να θεωρήσετε ότι είναι θέμα ηλικίας. Ωστόσο, το σύμπτωμα αυτό ενδέχεται να υποδηλώνει μια πολύ πιο σοβαρή πάθηση, που είναι γνωστή ως περιφερική αρτηριοπάθεια (ΠΑΠ). ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/entero-pws-to-mikrobioma-mporei-na-beltiwsei-tin-ygeia-tis-kardias
Tα 38 τρισεκατομμύρια βακτήρια που βρίσκονται βαθιά μέσα στο έντερο επιτελούν πολλές σημαντικές λειτουργίες. Στο σύνολό τους είναι γνωστά ως μικροχλωρίδα του εντέρου. Βοηθούν στην πέψη της τροφής, μεταβολίζουν φάρμακα και σας προστατεύουν από μολυσματικούς μικροοργανισμούς. Με πολλούς τρόπους, η μικροχλωρίδα του εντέρου σας –η οποία, συνολικά, ζυγίζει περίπου 225 γραμμάρια– λειτουργεί κατά μία έννοια ως ένα ξεχωριστό όργανο του σώματος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/tempi-ti-deixnoyn-ta-dyo-nea-binteo-sti-dikografia
Τρία νέα βίντεο τα οποία, σύμφωνα με την εταιρεία Interstar, εικονίζουν την εμπορική αμαξοστοιχία 63503 μέσα σε σήραγγες λίγα λεπτά πριν από τη μετωπική σύγκρουση με το Intercity τη νύχτα της 28ης Φεβρουαρίου 2023 κατατέθηκαν την περασμένη Τετάρτη στον εφέτη ανακριτή Λάρισας, σχεδόν δύο χρόνια μετά το πολύνεκρο δυστύχημα των Τεμπών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/grigoros-odigos-enarxis-gia-tin-ygeia-ton-nefrwn
Όλοι θέλουμε να προστατέψουμε την καρδιά και τον εγκέφαλό μας. Πόσο συχνά, όμως, σκεφτόμαστε την προστασία των νεφρών μας;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/i-skoteini-opsi-tis-diwrygas-toy-panama
Το 1937 ανέφεραν τα Ναυτικά Χρονικά ότι «όταν διαπλέη κανείς… τον Παναμά, δεν θα είνε υπερβολή εάν ειπή ότι εις κάθε βήμα συναντά και κάτι που τον μεταφέρει νοερώς εις την Ελλάδα, ένα ανερχόμενο ή κατερχόμενον ελληνικόν φορτηγόν»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/ayto-to-boyno-sti-nea-zilandia-anagnorizetai-pleon-os-anthropos
Ένα βουνό στη Νέα Ζηλανδία που θεωρείται πρόγονος ιθαγενών αναγνωρίστηκε ως νομικό πρόσωπο την Πέμπτη, με νόμο να του παραχωρεί όλα τα δικαιώματα και τις ευθύνες ενός… ανθρώπου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/tempi-ti-leei-i-etaireia-gia-to-fortio-tis-amaxostoixias
Ανακοίνωση σχετικά με το φορτίο της εμπορευματικής αμαξοστοιχίας 63501 που συγκρούστηκε με την επιβατική στο δυστύχημα των Τεμπών εξέδωσε η Hellenic Train, στον απόηχο και των αναφορών του πρωθυπουργού για το ζήτημα στη χθεσινή συνέντευξή του....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/i-dynami-ton-soyper-fagitwn
Τα τελευταία χρόνια, ο όρος “σούπερ φαγητό” έχει αποκτήσει σημαντική δημοτικότητα στην κοινότητα της υγείας και της ευεξίας. Τα σούπερ φαγητά είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που πιστεύεται ότι προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, πέρα από τη βασική διατροφή. Είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική ευημερία. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/aystralia-oi-orkes-kynigoyn-toys-leykoys-karxaries
Οι όρκες έχουν αδυναμία στο συκώτι καρχαρία και κυνηγούν λευκούς καρχαρίες στα νερά της Αυστραλίας, όπως επιβεβαίωσαν επιστήμονες χρησιμοποιώντας ανάλυση DNA.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ipa-ston-aera-i-xrimatodotisi-gia-xiliades-programmata
Χάος και αβεβαιότητα επικρατεί στις ΗΠΑ, για χιλιάδες προγράμματα μετά τη διαταγή από το Γραφείο Προϋπολογισμού του Λευκού Οίκου για παύση των ομοσπονδιακών πληρωμών, επιχορηγήσεων και δανείων, σύμφωνα με εσωτερικό υπόμνημα προς τις δημόσιες υπηρεσίες, το οποίο επικαλείται το CNN.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/apo-kardiakes-pathiseis-pethainoyn-oi-perissoteroi-amerikanoi
Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, καθώς πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν σε αυτές, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία, παραμένουν σε άνοδο. Αυτό προκύπτει από τα ετήσια στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2025, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Circulation....
