https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pera-apo-ti-stigmiaia-iremia
Εάν ένα συν ένα κάνει πάντα δύο, τότε γιατί όταν προσθέσουμε μια στοίβα ρούχων της μπουγάδας πάνω σε μια άλλη έχουμε πάλι μία μόνο (μεγαλύτερη) στοίβα;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/min-agnoeite-tin-katathlipsi
Η κατάθλιψη μπορεί να γίνεται συχνότερη καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αλλά η μεγαλύτερη απειλή για την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων είναι το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-mporei-to-stigma-tis-imikranias-na-blapsei-tin-ygeia-sas
Το έντονο σφυροκόπημα της ημικρανίας συνοδεύεται από πολλά άλλα προβλήματα, όπως έντονο πόνο, μειωμένη λειτουργικότητα, χαμένες ημέρες εργασίας και λιγότερο χρόνο διαθέσιμο για την οικογένεια και τους φίλους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-emfanizete-antistasi-ston-dialogismo
Ο διαλογισμός υποτίθεται ότι είναι εύκολος: κάθεστε ήσυχα, αδειάζετε τον νου σας και παίρνετε μερικές βαθιές αναπνοές για να επιτύχετε την αντίδραση χαλάρωσης που σας μεταφέρει σε μια κατάσταση ηρεμίας, ειρήνης και ανακούφισης. Πολλά άτομα, ωστόσο, δεν μπορούν να επιτύχουν εύκολα αυτή τη μακαριότητα. Πού οφείλεται αυτό και πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/otan-o-fobos-plittei-tin-kardia-diataraxi-metatraymatikoy-stres
Είναι εντυπωσιακό το πόσο συνηθισμένη είναι η βίωση ή η μαρτυρία βαθιά δυσάρεστων γεγονότων –φυσικές ή ανθρωπογενείς καταστροφές, σοβαρά ατυχήματα ή πράξεις βίας. Στη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής, τέτοια και άλλα τραυματικά γεγονότα θα αγγίξουν τις ζωές ενηλίκων Αμερικανών σε αναλογία που φθάνει τους 7 στους 10. Αν και μόνο μερικοί θα αναπτύξουν διαταραχή μετατραυματικού στρες (βλ. «Κατανοώντας τη ΔΜΣ»), τα άτομα αυτά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε καρδιαγγειακά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/moysiki/nik-keib-stin-k-exo-kanei-lathi·-kai-tha-xanakano
Θα γίνει 67 ετών στις 22 Σεπτεμβρίου. Την τελευταία μέρα του Αυγούστου κυκλοφόρησε το νέο του δίσκο με τίτλο “Wild God”, μαζί με το σταθερό, παρά τις εναλλαγές μελών, εδώ και σαράντα χρόνια, σημείο αναφοράς, το σχήμα των Bad Seeds. Είναι ό,τι πιο φωτεινό και αισιόδοξο έχει υπογράψει εδώ και μια δεκαπενταετία. Είχε έρθει στην Αθήνα τον Ιούνιο για τρεις sold out συναυλίες στη Στέγη Ωνάση. Ζήτησε να δώσει μόνον μία συνέντευξη, υπό τρεις όρους: να μην υπάρχει πίεση χρόνου, να γίνει μία εκ βαθέων, ειλικρινής συζήτηση και να μην καταλήξει μόνον στο Διαδίκτυο, αλλά να τυπωθεί και σε χαρτί. Δεν του αρνηθήκαμε τίποτε από τα τρία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-ginete-isxyroi-psyxika-–-7-1-symboyles
Οι αντιξοότητες δεν λείπουν από τη ζωή. Το ζητούμενο είναι να διαθέτει κανείς ψυχική δύναμη ώστε να διαχειρίζεται παραγωγικά τα συναισθήματα, τις σκέψης και τη συμπεριφορά του απέναντι σε αυτές. Αν θέλετε να ξεπεράσετε περισσότερες προκλήσεις με επιτυχία, να βιώσετε περισσότερη ευτυχία και λιγότερο άγχος, χρειάζεται ψυχική δύναμη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/money-review/pws-na-kopsete-ton-ethismo-me-to-kinito
Τα smartphones αναμφίβολα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη. Σίγουρα, είναι βολικό να έχουμε το ξυπνητήρι, τις πιστωτικές κάρτες και τα μηνύματά μας σε μία συσκευή. Όμως όπως δείχνουν πλέον όλο και περισσότερες έρευνες, τα κινητά αλλάζουν τον εγκέφαλό μας προς το χειρότερο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-dekalogos-tis-psyxikis-ygeias-gia-to-2023
H χρονιά που φεύγει πιθανότατα να μην ήταν η θάλασσα γαλήνης και ηρεμίας που θα θέλαμε μετά το χάος του 2020 και 2021. Η πανδημία εξακολουθεί να υπάρχει, λιγότερο επικίνδυνη αλλά είναι ακόμα εδώ, στην Ευρώπη μαίνεται ένας πόλεμος, οι φυσικές καταστροφές ήταν αμέτρητες, οι ελλείψεις ανησυχητικές και οι νέοι ιοί προκαλούν άγχος. Ταυτόχρονα, όμως, το 2022 υπήρξε μια χρονιά ανακαλύψεων και μάθησης. Ας μην απογοητευόμαστε. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/ena-festibal-mas-kanei-pio-aisiodoxoys
Παρόλο που δεν είναι πλέον γιορτή για ευχαριστίες σε θεούς, όπως αρχικά ήταν ο σκοπός αυτών των τελετουργικών γιορτών, τα φεστιβάλ είναι στιγμές καλλιτεχνικών δρώμενων με συγκεκριμένες συνήθως θεματικές που μας διδάσκουν αρχές ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-einai-simantiko-na-anapneoyme-apo-tin-myti-kai-oxi-apo-to-stoma
Αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό, είναι ότι υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος αναπνοής. Φυσικά τώρα θα διερωτάστε μα υπάρχει λάθος τρόπος που αναπνέουμε; Κι όμως υπάρχει όπως υποστηρίζουν χιλιάδες έρευνες...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aytin-tin-anoixi-kathariste-ton-egkefalo-sas
Η πανδημία, ο πληθωρισμός, η θλίψη, η κλιματική κρίση, οι φυλετικές ανισότητες, ο πόλεμος στην Ουκρανία συνιστούν κυρίαρχα αίτια στρες για τους Αμερικανούς. Ισως η άνοιξη μας επιτρέψει να φροντίσουμε την ψυχική μας ευζωία και να ασχοληθούμε και πάλι με δραστηριότητες που δίνουν νόημα και χαρά στη ζωή μας. Αυτό, όμως, που οφείλουμε να κάνουμε πριν από όλα, είναι να υποβάλουμε τον εγκέφαλό μας σε «βαθύ καθαρισμό», ώστε να μπορέσουμε, με μεγαλύτερη διαύγεια και χωρίς υπερβολικό άγχος να διαχειριστούμε τον χρόνο μας.
...
