Αναζήτηση

181. Εμμηνόπαυση: Πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την εμμηνόπαυση, με πολλές γυναίκες να βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Ενώ η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για την αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, η επίδρασή της στον ύπνο είναι εξίσου σημαντική....

182. Μπορείτε να «κάνετε» τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένο άνθρωπο;

Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν την τάση να είναι πιο υγιείς άνθρωποι. Μια θετική στάση ζωής μειώνει την αρτηριακή πίεση και την απόκριση του στρες, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να κινητοποιήσει το άτομο να γίνει πιο δραστήριο....

183. Καρναβάλια: Τι λέει για εσάς το ντύσιμο σας

184. Το 5* Valmar Corfu ανοίγει τις πύλες του το καλοκαίρι του 2025

Μια νέα εποχή εκλεπτυσμένης φιλοξενίας ξεκινά στην Κέρκυρα καθώς το 5* Valmar Corfu, το πιο πρόσφατο στολίδι της Elegant Collection by Louis Hotels, ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους επισκέπτες του από τον Ιούλιο του 2025. Ένα καταφύγιο 5 αστέρων, για οικογένειες και ζευγάρια, όπου η άνεση, η υψηλή αισθητική και η ανεπανάληπτη φυσική ομορφιά ενώνονται αρμονικά για να δημιουργήσουν μια εμπειρία φιλοξενίας που θα μείνει αξέχαστη....

185. Φουντούκια: Τα οφέλη για την υγεία

Όταν τα φουντούκια είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση βάρους, χαμηλότερη χοληστερόλη και μειωμένη φλεγμονή....

186. Γιώργος Ηλιάδης - Έφυγε από τη ζωή ο γνωστός επιχειρηματίας

Φτωχότερος είναι από σήμερα ο επιχειρηματικός κόσμος της Κύπρου καθώς έφυγε από τη ζωή ο κ. Γιώργος Κ Ηλιάδης γιός του ιδρυτή της εταιρείας, Βάσσος Ηλιάδης Λτδ. ...

187. Ζήστε το φετινό Καρναβάλι & την Καθαρά Δευτέρα στη Λεμεσό

Το καρναβάλι της Λεμεσού πλησιάζει και το 5* Royal Apollonia της Louis Hotels ετοιμάζεται να χαρίσει ένα αξέχαστο αποκριάτικο τριήμερο με θέα το απέραντο γαλάζιο της Μεσογείου, σε όλους τους επισκέπτες του....

188. Η τοξική παραγωγικότητα και πώς υπονομεύει την ευημερία σας

Η Τέρι ήταν ανώτερο στέλεχος εταιρείας, μητέρα και σύζυγος. Επίσης φαινόταν ανίκανη να περιμένει για οποιονδήποτε ή οτιδήποτε. Μια καθυστέρηση ή μια παράκαμψη την εκνεύριζε εμφανώς – ακόμη και λίγα λεπτά αναμονής στην πόρτα του σχολείου για να παραλάβει τα παιδιά της μπορούσαν να την κάνουν να καταρρεύσει, με αποτέλεσμα να αρχίσει να φωνάζει στα σαστισμένα παιδιά της....

189. Η σημασία της άσκησης: Τύποι άσκησης και τα οφέλη τους

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. Με μια ποικιλία τύπων άσκησης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη τους και πώς μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο εξερευνά διαφορετικούς τύπους άσκησης και τις θετικές επιπτώσεις τους στην υγεία μας....

190. Αγχώδεις και Σωματόμορφες διαταραχές: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια από τις πιο κοινές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να πλήττονται από αυτές. Ανάμεσα στις πιο συχνές υποκατηγορίες είναι οι κρίσεις πανικού, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και η κοινωνική αγχώδης διαταραχή. Οι σωματόμορφες διαταραχές περιλαμβάνουν ψυχογενή σωματικά συμπτώματα που δεν έχουν οργανική αιτία, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση και την ευημερία των ασθενών....

191. Huawei: Παρουσίασε το πρώτο τριπλά αναδιπλούμενο smartphone στον κόσμo

Το πρώτο τριπλά αναδιπλούμενο smartphone στον κόσμο παρουσίασε η Huawei. Πρόκειται για το HUAWEI Mate XT | ULTIMATE DESIGN, που κατέχει επίσης και το ρεκόρ της πιο λεπτής αναδιπλούμενης και της μεγαλύτερης αναδιπλούμενης οθόνης ταυτόχρονα....

192. Μεσόγειος VS Ασία: Οι Βρετανοί κοιτάζουν Ανατολή για τις διακοπές

Ολο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τα μακρινά ταξίδια δείχνουν οι Βρετανοί, σύμφωνα με τις τάσεις που αποτυπώνουν τα ταξιδιωτικά πρακτορεία. Οι Βρετανοί, που παραδοσιακά ψηφίζουν Μεσόγειο για τις καλοκαιρινές τους αποδράσεις, θεωρούν πλέον πολλές φορές ότι προορισμοί όπως η Ταϊλάνδη και το Βιετνάμ συμφέρουν περισσότερο οικονομικά από τις διακοπές τους σε αξιοθέατα της Ευρώπης. ...

193. H καλή ενυδάτωση παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού;

Η επαρκής ενυδάτωση αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη γενικότερη υγεία. Το νερό δεν είναι απλώς απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά συμμετέχει ενεργά σε πολλές βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί την ενέργεια....

194. Τα δύο συχνά λάθη που χαλούν τον ύπνο – Πώς θα κοιμηθείτε καλά

Τη χειρότερη ποιότητα ύπνου στον κόσμο έχουν οι Νορβηγοί και στη συνέχεια οι Αμερικάνοι, σύμφωνα με τη νέα παγκόσμια μελέτη ύπνου της Ikea, που διεξήχθη online με την Globescan, ενώ απεναντίας, την καλύτερη ποιότητα έχουν οι κάτοικοι στην ηπειρωτική Κίνα. Αυτό βασίζεται σε βαθμολογίες ύπνου που προέκυψαν από απαντήσεις σχετικά με τις επιθυμίες και τις πραγματικότητες του ύπνου ανάμεσα σε τουλάχιστον 55.000 ανθρώπους σε 57 αγορές, από την Αίγυπτο και την Τουρκία μέχρι την Κολομβία, την Ιταλία, την Πορτογαλία, το Κατάρ και τη Βουλγαρία. ...

195. Διατροφή και άγχος: Τρόφιμα που βοηθούν στη διαχείριση του στρες

Το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διαχείρισή του είναι η διατροφή. Επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αντιμετωπίσει καλύτερα, να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και να προάγουμε τη χαλάρωση και την πνευματική διαύγεια....

196. Διαταραχές προσωπικότητας: Μια εκτενής εξέταση

Οι διαταραχές προσωπικότητας αναγνωρίζονται ως μακροχρόνιες και ανθεκτικές συμπεριφορές που επηρεάζουν την αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του και τους άλλους. Σύμφωνα με το DSM-5, οι διαταραχές προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά, τα οποία επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την κοινωνική ένταξη του ατόμου:...

197. Πόσες φορές μπορείτε να φορέσετε τα ρούχα χωρίς να τα πλύνετε;

Πόσες φορές μπορείτε να φορέσετε πιτζάμες, τζιν και άλλα ρούχα χωρίς να τα πλύνετε, σύμφωνα με τους ειδικούς;...

198. Τι ζητάει η νέα γενιά εργαζομένων από τους εργοδότες

Οι τεχνολογικές και περιβαλλοντικές αλλαγές, η γεωπολιτική αβεβαιότητα και η έλλειψη ταλέντου αναδιαμορφώνουν το μέλλον της απασχόλησης, με την παγκόσμια αγορά εργασίας να βρίσκεται σε ένα κρίσιμο σημείο καμπής. Αξιοποιώντας και τα συμπεράσματα του πρόσφατου 55ου Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ στο Νταβός, όπου περισσότεροι από 3.000 ηγέτες του επιχειρηματικού κόσμου και 60 αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων συζήτησαν τις προκλήσεις, ευκαιρίες και νέες δεξιότητες που απαιτούνται για το μέλλον της απασχόλησης, ο όμιλος ManpowerGroup κατέγραψε μια σειρά από σημαντικές τάσεις που διαμορφώνουν το 2025. ...

199. Σκόρδο: Το ισχυρό βότανο της φύσης

Το σκόρδο είναι γνωστό όχι μόνο ως γευστικό συστατικό στην κουζίνα αλλά και ως ισχυρό βότανο με πολλά οφέλη για την υγεία....

200. 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο Μπάνσκο εκτός από σκι

Αγαπημένος προορισμός των σκιέρ αλλά και των ψηφιακών νομάδων, το Μπάνσκο επιλέχθηκε φέτος από το Lonely Planet ως ένα από τα δέκα καλύτερα μέρη στον κόσμο για να επισκεφθεί κανείς το 2025. Χτισμένο στους πρόποδες της οροσειράς Πιρίν σε υψόμετρo 936 μέτρων, το βουλγαρικό θέρετρο που απέχει μόλις 2,5 ώρες οδικώς από την Θεσσαλονίκη, αποτελεί σημείο συνάντησης για τους Βαλκάνιους λάτρεις του σκι και του snowboard, συγκεντρώνει όμως και μια κοινότητα εργαζομένων από όλο τον κόσμο που το επιλέγουν για τη φυσική ομορφιά, την πολιτιστική του κληρονομιά και το χαμηλό κόστος ζωής....

201. Σεισμός και τσουνάμι: Μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας

Παρακάτω παρατίθενται αναλυτικά μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας, καθώς επίσης και σχετικές οδηγίες:...

202. ΚΕΑΝ: 7 Cyprus Digital Marketing Awards & Brand of the Year

Η KEAN πρωταγωνίστησε για άλλη μια χρονιά στην τελετή απονομής των Cyprus Digital Marketing Awards, που πραγματοποιήθηκε στο Hilton Nicosia, την Τετάρτη, 5 Φεβρουαρίου. Η εταιρεία απέσπασε 4 Gold και 3 Bronze βραβεία και αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά “Brand of the Year”....

203. Πώς να φτιάξετε την πρωινή & βραδινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου

Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν έχει να κάνει μόνο με τον καθαρισμό του προσώπου σας, αλλά και με την ενυδάτωση του δέρματός σας, τη φροντίδα τυχόν ανησυχιών που έχετε για το δέρμα σας και την προστασία του. Στα πιο βασικά της, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό....

204. Ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια ύπνου

Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν δυνατά γίνονται συχνά στόχος κακών αστείων. Tο ροχαλητό όμως δεν είναι αστείο. Ενώ ένα δυνατό ροχαλητό που προκαλεί αναστάτωση είναι στην καλύτερη περίπτωση ένα κοινωνικό πρόβλημα που μπορεί να καταπονήσει τις σχέσεις για πολλούς άνδρες, γυναίκες, ακόμα και παιδιά, συχνά δυνατά ροχαλητά μπορεί να σημάνει μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή διαταραχή: αποφρακτική άπνοια του ύπνου ή ΑΑΥ....

205. Κατάθλιψη: Αίτια και προσεγγίσεις

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο....

206. Νέο έργο από την Ιmperio στη Γερμασόγεια

Υπόδειγμα βιωσιμότητας και καινοτομίας για την πόλη της Λεμεσού θα αποτελέσει η νέα, υπερσύγχρονη οικιστική ανάπτυξη της Imperio, IMPERIO SKYLINE. Μετά το εντυπωσιακό επενδυτικό ενδιαφέρον για το Sunset Gardens- το πρώτο πράσινο gated community της Κύπρου- η Imperio συνεχίζει ακόμη πιο δυναμικά, προσφέροντας μια ακόμη πρωτοποριακή πρόταση η οποία αντανακλά τη δέσμευσή της για σύγχρονες, καινοτόμες και βιώσιμες κατοικίες και διαμερίσματα, που καλύπτουν τις υψηλότερες απαιτήσεις. Το έργο, η κατασκευή του οποίου αναμένεται να αρχίσει το επόμενο διάστημα, θα βρίσκεται σε προνομιακή περιοχή της Γερμασόγειας....

207. Η Chevron στηρίζει τη γυναικεία επιχειρηματικότητα

Περισσότερες από 40 γυναίκες αποφοίτησαν τον Ιανουάριο από την Ακαδημία Γυναικών Επιχειρηματιών (AWE) 2024, έχοντας τα απαραίτητα εφόδια για να συμβάλουν στην οικονομική ανάπτυξη του νησιού μέσα από τις επιχειρήσεις τους....

208. Ανανεώστε σώμα και πνεύμα στο Minthis Resort

Το Minthis αποτελεί έναν πραγματικό παράδεισο ηρεμίας και αναζωογόνησης, ιδανικό για να αναλογιστείτε, να επαναφορτίσετε τις δυνάμεις σας και να θέσετε τους στόχους σας για τη νέα χρονιά. Με σεβασμό στη φυσική ομορφιά και έμφαση στην ολιστική ευεξία, το Minthis συνδυάζει την αρμονία της φύσης με την εκλεπτυσμένη πολυτέλεια. Εδώ, κάθε λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί για να σας επανασυνδέσει με τον εσωτερικό σας εαυτό, προσφέροντάς σας την ευκαιρία να αποδράσετε από την καθημερινότητα και να επαναπροσδιορίσετε την ισορροπία στη ζωή σας....

209. Σπρέι ρινικής χρήσης: Μπορεί να προστατεύσει από ιούς;

Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ στο Νοσοκομείο Brigham and Women’s έχουν σχεδιάσει ένα σπρέι ρινικής χρήσης χωρίς φάρμακα που καλύπτει την εσωτερική επένδυση της μύτης για να προστατεύει από ιογενείς και βακτηριακές αναπνευστικές λοιμώξεις....

210. Ρομαντικές Αποδράσεις με την Louis Hotels

Ο Άγιος Βαλεντίνος πλησιάζει και τα ξενοδοχεία Ivi Mare και Royal Apollonia, της Louis Hotels, σας προσκαλούν να ζήσετε μια γιορτή αγάπης πέντε αστέρων που θα μείνει αξέχαστη τόσο σε εσάς όσο και στους αγαπημένους σας....