211. Ιλαρά: Αίτια, συμπτώματα και πρόληψη

Η ιλαρά είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής ασθένεια που έχει αποτελέσει σημαντική δημόσια υγειονομική ανησυχία για δεκαετίες. Παρόλο που γίνει πρόληψη μέσω εμβολιασμού, συνεχίζουν να σημειώνονται επιδημίες σε διάφορα μέρη του κόσμου, κυρίως λόγω της επιφυλακτικότητας απέναντι στον εμβολιασμό και της παραπληροφόρησης. Αυτό το άρθρο αποσκοπεί στο να παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση της ιλαράς, συμπεριλαμβανομένων των αιτίων, των συμπτωμάτων, των επιπλοκών και των στρατηγικών πρόληψης....

212. Αυτή η παράμετρος γερνάει τις γυναίκες έως και 11 χρόνια περισσότερο

Η επιστήμη μας φέρνει ξανά αντιμέτωπους με την πραγματικότητα, αποκαλύπτοντας τι μπορεί να προσθέσει έως και 11 χρόνια στην ηλικία μας. Το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και οι καθημερινές ανησυχίες έχουν αναγνωριστεί από την ιατρική ως παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική μας υγεία. Ωστόσο, αυτά δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση των γυναικών. Μια πρόσφατη μελέτη επικεντρώνεται στους λόγους που προκαλούν γήρανση στα κύτταρα των γυναικών....

213. Στροφή της PepsiCo στα υγιεινά αναψυκτικά με deal 1,65 δισ. δολ.

Η Αλισον Ελσγουορθ έχασε δέκα κιλά και κέρδισε δισεκατομμύρια, καθώς μόλις πούλησε την εταιρεία υγιεινών αναψυκτικών, που δημιούργησε στην κουζίνα του σπιτιού της, στην PepsiCo αντί 1,65 δισ. δολαρίων. Η Ελσγουορθ ήθελε πάντα να γίνει επιχειρηματίας, όμως ξεκίνησε την καριέρα της στη βιομηχανία του πετρελαίου. Τα γαστρεντερολογικά προβλήματα που η ίδια αντιμετώπιζε την εποχή εκείνη την έστρεψαν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, με πιο προσεκτική διατροφή και τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο. Στο πλαίσιο των πειραματισμών της ανακάλυψε την ευεργετική δράση του μηλόξιδου. Το πρόβλημα ήταν ότι η γεύση του δεν της άρεσε καθόλου. ...

214. Κόκκινο Κρέας: Το αντίκτυπο της υψηλής κατανάλωσης

Το κόκκινο κρέας, όπως το βοδινό, το αρνί και το χοιρινό, είναι πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και βιταμίνες του συγκροτήματος B. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με αρκετούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιοπάθειες, καρκίνο και παχυσαρκία....

215. Η ξεχωριστή ζωή του ζωγράφου Νικόλα Κονταξή

Ταξιδέψαμε στην Καλιφόρνια και συναντήσαμε τον 29χρονο Ελληνοαμερικανό ζωγράφο Νικόλα Κονταξή που είναι νευροδιαφορετικός, έχει χάσει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα της ομιλίας, αλλά μιλάει μέσα από την τέχνη του, που εκτιμάται όλο και περισσότερο στην εικαστική σκηνή των ΗΠΑ....

216. Weekend αποδράσεις στο Anemi Hotel & Suites στην Πάφο

Συνδυάζοντας άνεση, αξεπέραστο στυλ και γαστρονομική αριστεία, το Anemi Hotel & Suites, στην καρδιά της Πάφου, προσφέρεται για ενήλικες που αποζητούν ηρεμία, έχοντας παράλληλα διάθεση για εξερεύνηση....

217. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι γερνούν αισθητά σε 2 φάσεις

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η γήρανση δεν είναι μια αργή και σταθερή διαδικασία θα μπορούσαν να εξηγήσουν τις αιχμές σε προβλήματα υγείας σε ορισμένες ηλικίες....

218. Χέρια: Ρουτίνα περιποίησης για ένα παραμελημένο σημείο του σώματος

Τα χέρια μας συχνά υποφέρουν από τις καθημερινές δραστηριότητες, από δουλειές στο σπίτι μέχρι εξωτερικές δραστηριότητες, και μπορούν να δείξουν σημάδια γήρανσης και φθοράς όπως και το πρόσωπό μας. Μια αφιερωμένη ρουτίνα ομορφιάς για τα χέρια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της απαλότητας, της νεότητας και της συνολικής υγείας τους. Ακολουθεί ένας ολοκληρωμένος οδηγός για το πώς να φροντίζετε τα χέρια σας, με βασικά προϊόντα όπως η βιταμίνη C, οι ρετινοειδείς, το αντηλιακό και η κρέμα χεριών....

219. Νηστείες: Τι να προσέξετε

Η περίοδος που διανύουμε είναι περίοδος νηστείας, μια προετοιμασία του σώματος και της ψυχής για το Πάσχα. Παρόλο που η νηστεία, όταν γίνεται σωστά βοηθάει το σώμα, υπάρχουν και οι περιπτώσεις όπου πολλοί άνθρωποι πέφτουν σε παγίδες που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, απώλεια μυϊκής μάζας ή ελλείψεις θρεπτικών συστατικών....

220. Cali Resort & Spa: Μια νέα εποχή ευεξίας και εκλεπτυσμένης φιλοξενίας

Η πιο ρομαντική εμπειρία φιλοξενίας επέστρεψε για να χαρίσει στιγμές απόλυτης ηρεμίας, πολυτέλειας και ευεξίας. Το 5* Cali Resort & Spa, το νεότερο μέλος της Elegant Collection by Louis Hotels, άνοιξε ξανά τις πύλες του για δεύτερη χρονιά, έτοιμο να προσφέρει αξέχαστες αποδράσεις, στον Κόλπο των Κοραλλίων της γραφικής Πάφου....

221. Η δύναμη πρωτεΐνης των λαχανικών

Όταν σκεφτόμαστε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συχνά αυτά που έρχονται στο μυαλό....

222. Comfort Food: Γιατί τρώμε όταν είμαστε λυπημένοι

Η σχέση μεταξύ φαγητού και θλίψης είναι διαχρονική. Η έννοια του “comfort food” είναι παντού γύρω μας....

223. Τζακφρούτ: Ένας θησαυρός για την υγεία

Το τζακφρούτ είναι ένα τροπικό φρούτο που κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα παγκοσμίως, όχι μόνο για τη μοναδική του γεύση αλλά και για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία....

224. Σύνδεση μουσικής και υγείας: «Harmonies & Healing»

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε την περασμένη Τρίτη 25 Φεβρουαρίου, η δράση «Harmonies & Healing», μια ιδιαίτερη πρωτοβουλία που ανέδειξε τη βαθιά σύνδεση της μουσικής με την υγεία και την ευεξία. Η εκδήλωση διοργανώθηκε από το Τμήμα Σύγχρονου Πολιτισμού του υφυπουργείου Πολιτισμού σε συνεργασία με την Κυπριακή Εθνική Επιτροπή UNESCO και τον Πολιτιστικό Οργανισμό Avantgarde, στο πλαίσιο της νέας στρατηγικής του Τμήματος για την ανάπτυξη και προώθηση δράσεων στον τομέα της δημόσιας υγείας και συγκεκριμένα του προγράμματός του «Πολιτισμός και Υγεία». ...

225. Εμμηνόπαυση: Πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την εμμηνόπαυση, με πολλές γυναίκες να βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Ενώ η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για την αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, η επίδρασή της στον ύπνο είναι εξίσου σημαντική....

226. Μπορείτε να «κάνετε» τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένο άνθρωπο;

Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν την τάση να είναι πιο υγιείς άνθρωποι. Μια θετική στάση ζωής μειώνει την αρτηριακή πίεση και την απόκριση του στρες, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να κινητοποιήσει το άτομο να γίνει πιο δραστήριο....

227. Καρναβάλια: Τι λέει για εσάς το ντύσιμο σας

228. Το 5* Valmar Corfu ανοίγει τις πύλες του το καλοκαίρι του 2025

Μια νέα εποχή εκλεπτυσμένης φιλοξενίας ξεκινά στην Κέρκυρα καθώς το 5* Valmar Corfu, το πιο πρόσφατο στολίδι της Elegant Collection by Louis Hotels, ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους επισκέπτες του από τον Ιούλιο του 2025. Ένα καταφύγιο 5 αστέρων, για οικογένειες και ζευγάρια, όπου η άνεση, η υψηλή αισθητική και η ανεπανάληπτη φυσική ομορφιά ενώνονται αρμονικά για να δημιουργήσουν μια εμπειρία φιλοξενίας που θα μείνει αξέχαστη....

229. Φουντούκια: Τα οφέλη για την υγεία

Όταν τα φουντούκια είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση βάρους, χαμηλότερη χοληστερόλη και μειωμένη φλεγμονή....

230. Γιώργος Ηλιάδης - Έφυγε από τη ζωή ο γνωστός επιχειρηματίας

Φτωχότερος είναι από σήμερα ο επιχειρηματικός κόσμος της Κύπρου καθώς έφυγε από τη ζωή ο κ. Γιώργος Κ Ηλιάδης γιός του ιδρυτή της εταιρείας, Βάσσος Ηλιάδης Λτδ. ...

231. Ζήστε το φετινό Καρναβάλι & την Καθαρά Δευτέρα στη Λεμεσό

Το καρναβάλι της Λεμεσού πλησιάζει και το 5* Royal Apollonia της Louis Hotels ετοιμάζεται να χαρίσει ένα αξέχαστο αποκριάτικο τριήμερο με θέα το απέραντο γαλάζιο της Μεσογείου, σε όλους τους επισκέπτες του....

232. Η τοξική παραγωγικότητα και πώς υπονομεύει την ευημερία σας

Η Τέρι ήταν ανώτερο στέλεχος εταιρείας, μητέρα και σύζυγος. Επίσης φαινόταν ανίκανη να περιμένει για οποιονδήποτε ή οτιδήποτε. Μια καθυστέρηση ή μια παράκαμψη την εκνεύριζε εμφανώς – ακόμη και λίγα λεπτά αναμονής στην πόρτα του σχολείου για να παραλάβει τα παιδιά της μπορούσαν να την κάνουν να καταρρεύσει, με αποτέλεσμα να αρχίσει να φωνάζει στα σαστισμένα παιδιά της....

233. Η σημασία της άσκησης: Τύποι άσκησης και τα οφέλη τους

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. Με μια ποικιλία τύπων άσκησης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη τους και πώς μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο εξερευνά διαφορετικούς τύπους άσκησης και τις θετικές επιπτώσεις τους στην υγεία μας....

234. Αγχώδεις και Σωματόμορφες διαταραχές: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια από τις πιο κοινές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να πλήττονται από αυτές. Ανάμεσα στις πιο συχνές υποκατηγορίες είναι οι κρίσεις πανικού, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και η κοινωνική αγχώδης διαταραχή. Οι σωματόμορφες διαταραχές περιλαμβάνουν ψυχογενή σωματικά συμπτώματα που δεν έχουν οργανική αιτία, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση και την ευημερία των ασθενών....

235. Huawei: Παρουσίασε το πρώτο τριπλά αναδιπλούμενο smartphone στον κόσμo

Το πρώτο τριπλά αναδιπλούμενο smartphone στον κόσμο παρουσίασε η Huawei. Πρόκειται για το HUAWEI Mate XT | ULTIMATE DESIGN, που κατέχει επίσης και το ρεκόρ της πιο λεπτής αναδιπλούμενης και της μεγαλύτερης αναδιπλούμενης οθόνης ταυτόχρονα....

236. Μεσόγειος VS Ασία: Οι Βρετανοί κοιτάζουν Ανατολή για τις διακοπές

Ολο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τα μακρινά ταξίδια δείχνουν οι Βρετανοί, σύμφωνα με τις τάσεις που αποτυπώνουν τα ταξιδιωτικά πρακτορεία. Οι Βρετανοί, που παραδοσιακά ψηφίζουν Μεσόγειο για τις καλοκαιρινές τους αποδράσεις, θεωρούν πλέον πολλές φορές ότι προορισμοί όπως η Ταϊλάνδη και το Βιετνάμ συμφέρουν περισσότερο οικονομικά από τις διακοπές τους σε αξιοθέατα της Ευρώπης. ...

237. H καλή ενυδάτωση παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού;

Η επαρκής ενυδάτωση αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη γενικότερη υγεία. Το νερό δεν είναι απλώς απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά συμμετέχει ενεργά σε πολλές βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί την ενέργεια....

238. Τα δύο συχνά λάθη που χαλούν τον ύπνο – Πώς θα κοιμηθείτε καλά

Τη χειρότερη ποιότητα ύπνου στον κόσμο έχουν οι Νορβηγοί και στη συνέχεια οι Αμερικάνοι, σύμφωνα με τη νέα παγκόσμια μελέτη ύπνου της Ikea, που διεξήχθη online με την Globescan, ενώ απεναντίας, την καλύτερη ποιότητα έχουν οι κάτοικοι στην ηπειρωτική Κίνα. Αυτό βασίζεται σε βαθμολογίες ύπνου που προέκυψαν από απαντήσεις σχετικά με τις επιθυμίες και τις πραγματικότητες του ύπνου ανάμεσα σε τουλάχιστον 55.000 ανθρώπους σε 57 αγορές, από την Αίγυπτο και την Τουρκία μέχρι την Κολομβία, την Ιταλία, την Πορτογαλία, το Κατάρ και τη Βουλγαρία. ...

239. Διατροφή και άγχος: Τρόφιμα που βοηθούν στη διαχείριση του στρες

Το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διαχείρισή του είναι η διατροφή. Επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αντιμετωπίσει καλύτερα, να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και να προάγουμε τη χαλάρωση και την πνευματική διαύγεια....

240. Διαταραχές προσωπικότητας: Μια εκτενής εξέταση

Οι διαταραχές προσωπικότητας αναγνωρίζονται ως μακροχρόνιες και ανθεκτικές συμπεριφορές που επηρεάζουν την αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του και τους άλλους. Σύμφωνα με το DSM-5, οι διαταραχές προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά, τα οποία επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την κοινωνική ένταξη του ατόμου:...