https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/ypan-polytimi-parakatathiki-i-filosofia-kai-oi-idees-toy-a-kazamia
Τη βαθύτατη θλίψη του για την απώλεια του Ανδρέα Καζαμία, ενός από τους σημαντικότερους ακαδημαϊκούς που ανέδειξε η Κύπρος εκφράζει, σε ανακοίνωση του, το Υπουργείο Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, σημειώνοντας παράλληλα ότι η φιλοσοφία και οι ιδέες του αποτελούν πολύτιμη παρακαταθήκη για τις παρούσες και τις επόμενες γενιές των λειτουργών της Παιδείας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/pethane-se-ilikia-99-etwn-o-akadimaikos-andreas-kazamias
Έφυγε, χθες Κυριακή, από τη ζωή σε ηλικία 99 ετών ο ακαδημαϊκός Ανδρέας Μ. Καζαμίας. Ο Καζαμίας υπήρξε μια από τις σημαντικότερες προσωπικότητες της Παιδαγωγικής και της Συγκριτικής Εκπαίδευσης και διέγραψε λαμπρή ακαδημαϊκή καριέρα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-proliptikos-elegxos-gia-ton-karkino-toy-prostati-beltiwnetai-diarkws
Για πολλά χρόνια, οι άνδρες λάμβαναν ανάμεικτα μηνύματα σχετικά με την αξία του προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του προστάτη. Το κύριο εργαλείο προληπτικού ελέγχου ήταν μια εξέταση αίματος που μετρά το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA), μια χημική ουσία που παράγεται φυσιολογικά από τον προστάτη. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kathimerines-synitheies-poy-exasthenoyn-ypoyla-ta-osta
Ποιος από εμάς δεν είχε ακούσει τη φράση «Πιες το γάλα σου!» όταν ήταν παιδί; Μάθαμε από μικροί ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε γερά οστά – ή να απομυζήσουν τη δύναμή τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι ευρύτερες καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να υποσκάψουν ύπουλα την υγεία των οστών μας, αποτελώντας παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-synaisthimatikes-synepeies-mias-kardiakis-prosbolis
Μετά από ένα ενδεχομένως απειλητικό για τη ζωή συμβάν, όπως μια καρδιακή προσβολή, τα αρνητικά συναισθήματα είναι συχνά και φυσιολογικά. Έως και το ήμισυ των ατόμων που επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή βιώνουν κάποια μορφή ψυχολογικής δυσφορίας. Ορισμένοι έχουν άσχημη διάθεση ή νιώθουν απελπισία σχετικά με το μέλλον τους, ενώ άλλοι μπορεί να καταλαμβάνονται από άγχος και φόβο ότι θα πάθουν κι άλλη καρδιακή προσβολή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-na-xexnate-den-simainei-aparaitita-oti-exete-altsxaimer
Είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς: μπαίνουμε μέσα σε ένα δωμάτιο και έχουμε ξεχάσει γιατί πήγαμε εκεί. Όσο καθολικό και αν είναι αυτό το φαινόμενο, εξίσου συχνή είναι και η ανησυχία που προκαλεί: Μήπως αναπτύσσω νόσο Αλτσχάιμερ;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-elafrynete-to-synaisthimatiko-fortio-toy-see
Παρότι το ακριβές αίτιο του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι άγνωστο, η πάθηση είναι πραγματική. Το ΣΕΕ, η πιο κοινή διαταραχή του πεπτικού, προκαλεί κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, διάρροια και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pote-mporeite-na-diakopsete-ti-mastografia
Υποβάλλεστε πιστά σε μαστογραφίες για δεκαετίες, γνωρίζοντας πως οι απεικονιστικές εξετάσεις είναι καίριας σημασίας για την ανίχνευση καρκίνου του μαστού όταν βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο και είναι σε μεγάλο βαθμό ιάσιμος. Όμως, τώρα που διανύετε τη δεκαετία των 70 σας, μπορεί να αναρωτιέστε σε ποια ηλικία είναι ασφαλές –ή φρόνιμο– να διακόψετε τον προσυμπτωματικό έλεγχο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/8-aploi-tropoi-na-meiwsete-tis-yperepexergasmenes-trofes
Μπορεί να προσπαθείτε ήδη να περιορίσετε την κατανάλωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών. Είναι αλήθεια ότι αυτές οι τροφές προβάλλονται τελευταία ως ο υπ’ αριθμόν 1 εχθρός της δημόσιας υγείας, καθώς αυξανόμενα ερευνητικά στοιχεία τις συνδέουν με υψηλότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και με άλλες σημαντικές παθήσεις, όπως διαβήτη, γνωστική δυσλειτουργία και διαταραχές της ψυχικής υγείας. Ένας βασικός λόγος είναι οι τεράστιες ποσότητες αλατιού, ζάχαρης και ανθυγιεινών λιπών που συνήθως περιέχουν οι εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι όλες ευνοούν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gynaikes-dynates-oxi-leptes-einai-i-nea-tasi
Τέσσερις δεκαετίες μετά τη μανία για την καλή φυσική κατάσταση, λόγω των περιβόητων βίντεο γυμναστικής της Τζέιν Φόντα, ερχόμαστε αντιμέτωπες με διάφορα αμφίσημα μηνύματα σχετικά με την αξία της προπόνησης ενδυνάμωσης για τις γυναίκες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/nea-epoxi-gia-tin-ereyna
Από το Κέντρο Βασικής και Μεταφραστικής Έρευνας για τον Καρκίνο BTCRC και το Κέντρο Προηγμένης Αυτοραδιογραφίας και Ραδιοφαρμακολογίας ARC στον τομέα των επιστημών υγείας έως το διεπιστημονικό Κέντρο Αριστείας CERIDES και το Κέντρο Αριστείας στην Έρευνα και την Καινοτομία στις Κοινωνικές Επιστήμες, τις Τέχνες και τις Ανθρωπιστικές Επιστήμες SOCIEATH, το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, αποτελεί σήμερα ένα αδιαμφισβήτητο και καθοριστικό μοχλό ερευνητικής καινοτομίας για την Κύπρο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆iorthwste-to-perpatima-sas-isos-meiwsete-ton-pono-tis-osteoarthritidas
Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα γόνατος, πιθανόν να σας έχουν συμβουλεύσει να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να κάνετε τακτικά διατάσεις και να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Μπορεί να μην εφιστάται τόσο η προσοχή στην παρατήρηση του πώς περπατάτε –δηλαδή στον τρόπο βάδισής σας–, αλλά ίσως θα έπρεπε.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tropopoiiste-tis-kampseis-analoga-me-to-epipedo-fysikis-katastasis-sas
Τάσεις γύρω από την εκγύμναση έρχονται και παρέρχονται, αλλά οι κάμψεις μένουν. Η κλασική, άσκηση της «παλιάς σχολής», εκθειάζεται ακόμη για την απλότητά της, καθώς δεν απαιτείται κανένας εξοπλισμός. Μόνο με τη βοήθεια του βάρους του σώματος, κάθε επανάληψη ενδυναμώνει τους μυς των χεριών, των ώμων, του θώρακα, του κορμού, των ισχίων και των ποδιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆okimaste-aytes-tis-askiseis-isorropias-sto-spiti
Η ισορροπία του σώματος είναι κάτι που το θεωρείτε δεδομένο, έως ότου σας προδώσει. Αν τα παραπατήματα έχουν γίνει πιο συχνά, ακόμη και αν τελικά απλώς λαχταρήσατε ή τη γλιτώσατε με ένα ήπιο γδάρσιμο στο γόνατο, θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στην ισορροπία σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆yo-problimatika-gonata
Oταν οι μη χειρουργικές θεραπευτικές επιλογές δεν καταφέρνουν να σας ανακουφίσουν από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο, ο οποίος είναι αρκετά έντονος ώστε να μειώνει την καθημερινή σας λειτουργικότητα, ίσως είναι καιρός να σκεφθείτε την ολική αρθροπλαστική γόνατος. Αν όμως πλήττονται και τα δύο γόνατα –μια κατάσταση που είναι συχνή–, τι πρέπει να κάνετε; Επέμβαση και στα δύο γόνατα συγχρόνως ή δύο χειρουργικές επεμβάσεις σε διαφορετικούς χρόνους;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/tsiattista-mia-zontani-morfi-politistikis-ekfrasis
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2026, στο Παλαιό Δημαρχείο Λευκωσίας, η πολιτιστική εκδήλωση «Ποιητικές Διαμάχες: Τσιαττιστά στην Κύπρο και τη Μεσόγειο», την οποία συνδιοργάνωσαν το Γραφείο Τύπου και Πληροφοριών (ΓΤΠ) και η Γενική Διεύθυνση Μετάφρασης (DGT) της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. H εκδήλωση αποτέλεσε συνέχεια μιας διαδρομής που ξεκίνησε φέτος τον Μάιο στις Βρυξέλλες, όπου παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το νέο ντοκιμαντέρ του ΓΤΠ με τίτλο «Η ηχώ της Κύπρου» («Echoes of Cyprus»).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/4-symboyles-kleidia-gia-mia-kali-diatrofi-gia-tin-kardiaki-ygeia
O,τι καταναλώνετε μέρα με τη μέρα, δηλαδή το διατροφικό πρότυπό σας, έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία σας. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων αρκετών γιατρών, δεν είναι ξεκάθαροι σχετικά με τις λεπτομέρειες ενός διατροφικού προτύπου που κάνει καλό στην καρδιακή υγεία ή πώς να το ακολουθήσετε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nees-theories-gia-tin-plaka-stis-artiries-poy-trofodotoyn-ton-egkefalo
Η αθηρωμάτωση, ο σχηματισμός λιπώδους πλάκας εντός των αρτηριών (στο τοίχωμά τους), μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Στα σημεία αυτά περιλαμβάνονται οι αρτηρίες στον λαιμό, οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο (βλ. εικονογράφηση). Γνωστή ως στένωση της καρωτίδας αρτηρίας, αυτή η πάθηση καθιστά τα άτομα ευάλωτα σε σοβαρές επιπλοκές. Εάν η αθηρωματική πλάκα ραγεί και ανοίξει, μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος και αυτός να μετακινηθεί προς τον εγκέφαλο, διακόπτοντας την αιμάτωσή του και προκαλώντας εγκεφαλικό.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-rolos-ton-zonwn-kardiakis-syxnotitas-stin-askisi
Εχετε βρει τον ρυθμό σας στο ελλειπτικό μηχάνημα και η ηλεκτρονική ένδειξη λέει ότι η καρδιακή συχνότητά σας έχει φτάσει τη ζώνη 2 – τη ζώνη «καύσης λίπους». Είναι αυτή η καλύτερη ζώνη για την απώλεια βάρους; Ίσως, πάλι, να εστιάζετε περισσότερο στην καρδιαγγειακή υγεία. Μήπως θα πρέπει να θέσετε ως στόχο μια άλλη ζώνη;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/antimetopizontas-xronio-pono-katathlipsi-kai-ypertasi
Ο χρόνιος πόνος καθιστά την καθημερινότητα πιο δύσκολη, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ορίζεται ως πόνος που διαρκεί για περισσότερο από τρεις μήνες και συνήθως αφορά τους μυς, τα οστά, τις αρθρώσεις ή γειτονικούς ιστούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/entopismos-kai-epidiorthosi-mias-aortikis-balbidas-me-sklirynsi
Η πρώτη ένδειξη μπορεί να είναι ένας ήχος σαν σφύριγμα που ακούει ο γιατρός όταν ακροάζεται την καρδιά σας με το στηθοσκόπιο. Είναι γνωστός ως φύσημα διαφυγής και υποδηλώνει μη φυσιολογική ροή του αίματος καθώς περνά από τις βαλβίδες της καρδιάς. Σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, μια κοινή αιτία είναι η στένωση της αορτικής βαλβίδας – όταν η βαλβίδα έχει σκλήρυνση και στένωση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/min-empisteyeste-ta-symplirwmata-gia-tin-ygeia-toy-egkefaloy
Σύμφωνα με εθνική έρευνα στις ΗΠΑ, ένας στους τέσσερις ενήλικες άνω των 50 ετών λαμβάνει τουλάχιστον ένα συμπλήρωμα για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου του, πιστεύοντας στις υποσχέσεις για βελτίωση της μνήμης και όξυνση της προσοχής και της συγκέντρωσης. Ποιο είναι το πρόβλημα; Η απουσία ισχυρών αποδείξεων ότι τα συμπληρώματα αυτά λειτουργούν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/prospatheite-na-xasete-baros-prosexte-na-mi-xasete-myiki-maza
Το ποσοστό των Αμερικανών που ταξινομούνται ως παχύσαρκοι έχει μειωθεί από 40% σε 37% από το 2022 έως το 2025, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της εταιρείας Gallup. Η έρευνα βρήκε επίσης ότι η μείωση του ποσοστού παχυσαρκίας συνοδευόταν από μια απότομη αύξηση των ατόμων που χρησιμοποιούν μια κατηγορία φαρμάκων τα οποία ονομάζονται αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1. Τα φάρμακα GLP-1 μιμούνται μια φυσική ορμόνη που ονομάζεται γλυκαγονόμορφο πεπτίδιο-1, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου αίματος, στον έλεγχο της όρεξης και στην επιβράδυνση της πέψης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-7-typoi-anapaysis-kai-giati-toys-xreiazomaste-oloys
Ενας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να μοιάζει με μια μικρή νίκη, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι την επόμενη ημέρα δεν θα «σερνόμαστε». Αν, σύμφωνα με τον γιατρό μας, είμαστε υγιείς κατά τα άλλα, πού μπορεί να οφείλεται αυτή η αναντιστοιχία ανάμεσα στη νυχτερινή ξεκούραση που πετύχαμε και αυτή την ακατανόητη έλλειψη ζωτικότητας;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/i-kina-oi-ipa-kai-i-pagida-toy-thoykydidi
Στην πρόσφατη συνάντηση κορυφής ΗΠΑ-Κίνας στο Πεκίνο, ο Σι Τζινπίνγκ έθεσε ενώπιον του Ντόναλντ Τραμπ ένα ερώτημα που έχει τη βάση του στην αρχαιοελληνική ιστορία και προσγειώθηκε βίαια στην καρδιά της σύγχρονης γεωπολιτικής: μπορούν οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Κίνα να αποφύγουν την «Παγίδα του Θουκυδίδη»;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tropoi-antimetwpisis-tis-naytias-ti-leitoyrgei
Αν έχετε την τάση να αναπτύσσετε ναυτία κατά τις μετακινήσεις, πιθανότατα θα γνωρίζετε κάποια απλά βήματα για τη μείωση της «ανακατωσούρας» στο στομάχι, της ζαλάδας και του κρύου ιδρώτα, που μπορούν να προκληθούν από αυτό το συχνό πρόβλημα. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, μπορεί να επιμείνετε να οδηγήσετε ή να καθίσετε στη θέση του συνοδηγού. Σε ένα πλοίο, είναι καλύτερα να αγναντεύετε τον ορίζοντα ή να κλείσετε τα μάτια σας (βλ. «Υπάρχει τρόπος να αποφύγετε τη ναυτία;» για περισσότερες πληροφορίες).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/1-o-david-sinclair-sto-unic-athens
Με επίκεντρο μία από τις πιο ενδιαφέρουσες επιστημονικές προκλήσεις της εποχής μας, τη γήρανση, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 4 Ιουνίου 2026 στο UNIC Athens, η εναρκτήρια εκδήλωση της νέας σειράς διαλέξεων Evolve Lecture Series, με προσκεκλημένο ομιλητή τον διακεκριμένο Καθηγητή Γενετικής της Ιατρικής Σχολής του Harvard Medical School, David Sinclair.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/o-david-sinclair-sto-unic-athens
Με επίκεντρο μία από τις πιο ενδιαφέρουσες επιστημονικές προκλήσεις της εποχής μας, τη γήρανση, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 4 Ιουνίου 2026 στο UNIC Athens, η εναρκτήρια εκδήλωση της νέας σειράς διαλέξεων Evolve Lecture Series, με προσκεκλημένο ομιλητή τον διακεκριμένο Καθηγητή Γενετικής της Ιατρικής Σχολής του Harvard Medical School, David Sinclair....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/askiseis-pyelikoy-edafoys-boithoyn-stin-akrateia-sti-sexoyaliki-ygeia
Μόλις ακούσετε τη λέξη «Kegels», το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθείτε μια ακούσια μυϊκή σύσπαση στην πύελο και θα θυμηθείτε να προσθέσετε τη ρύθμιση του πυελικού εδάφους στη λίστα με αυτά που έχετε να κάνετε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το κάνετε αυτό. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kylindroi-afroy-oikonomika-ergaleia-me-polytima-ofeli
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ανθρώπους στο γυμναστήριο να κυλούν τις γάμπες, τους γλουτούς και άλλα μέρη του σώματός τους πάνω σε μικρούς κυλίνδρους. Τα δημοφιλή αυτά εργαλεία ονομάζονται κύλινδροι αφρού. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ευλυγισία και την ευκινησία σας και να μειώσουν τη μυϊκή ένταση και τους μυϊκούς πόνους....
