ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

5 συμβουλές για υγιεινή διατροφή όταν η καθημερινότητά σας είναι χαοτική

Οι χρήσιμες και εύκολες συμβουλές που ακολουθούν θα σας δώσουν την απάντηση

must.com.cy

Της Σταύρη Φράγκου

Δεν είναι, λίγες οι φορές που, είτε η φύση της δουλειάς μας είτε οι υπόλοιπες δραστηριότητές μας, δεν μας επιτρέπουν να ακολουθήσουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Κάτι τέτοιο, βέβαια, έχει αντίκτυπο τόσο στη φυσική μας κατάσταση όσο και στην ψυχολογία μας. Επομένως, καλό θα ήταν, να οργανώσουμε μαζί με το πρόγραμμά μας και τη διατροφή μας με υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά μας και να αφήσουμε μια και καλή τις χαλαρές καλοκαιρινές αμαρτίες.

H Χαρά Μαλιώτη, Κλινική διαιτολόγος, με ειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές μάς δίνει χρήσιμες συμβουλές για να μπορέσουμε να πετύχουμε τον στόχο μας.

Διαβάστε περισσότερα στο must.com.cy

 

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

Θέματα: Τελευταία Ενημέρωση

Ο σίδηρος που περιέχεται στα όσπρια είναι γνωστός ως μη αιμικός σίδηρος και δεν απορροφάται όσο καλά όσο στα ζωικά τρόφιμα που περιέχουν αιμικό σίδηρο

7 λόγοι για να τρώμε όσπρια

Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες τα όσπρια ανεβαίνουν σε ιδιαίτερα υψηλή θέση στην κλίμακα των υπερτροφών. Βάλτε τα, λοιπόν, ...
must.com.cy
 |  ΘΕΜΑΤΑ