ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

8 τρόποι για να ξεκινήσει καλά η ημέρα σου

Τι μπορείς να κάνεις ώστε η μέρα σου να είναι γεμάτη ενέργεια

Newsroom K

Λένε πως η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται και εμείς σου λέμε πως είναι στο χέρι σου να την κάνεις να ξεκινήσει καλά. Ακόμη και αν στραβοκοιμήθηκες ή αν τα πράγματα δεν πάνε όπως θες, υπάρχουν 10 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις την διάθεσή σου και να ξεκινήσεις την ημέρα σου χαρούμενη.

1.Ξύπνα στην ώρα σου: Καταρχάς, πρέπει με το που ακούσεις το ξυπνητήρι σου, να σηκωθείς. Άσε τις αναβολές και κάνε μια νέα αρχή.

2.Πιες νερό: Το σώμα σου, μετά τον ύπνο έχει ανάγκη για ενυδάτωση, οπότε ένα ποτήρι νερό με το καλημέρα είναι must.

3.Κάνε ντους: Ρίξε άφθονο χλιαρό νερό πάνω σου μαζί με το αγαπημένο σου κι μυρωδάτο αφρόλουτρο.

Photo by Hannah Xu on Unsplash

4.Βάλε μουσική και φάει ελαφρύ πρωινό: Η αγαπημένη σου μουσική θα σου δώσει ενέργεια και το πρωινό θα σου δώσει ενέργεια.

5.Φόρεσε κάτι άνετο και stylish: Εννοείται πως πρέπει να βγάλεις τις πιτζάμες σου ASAP και να βάλεις κάτι που σου αρέσει!

6.Κάνε κάτι που σου αρέσει: Απέφυγε να κοιτάξεις τα social media σου και κάνε κάτι που πραγματικά σου αρέσει. Δες τηλεόραση, διάβασε το αγαπημένο σου περιοδικό, τηλεφώνησε στην κολλητή σου.

Photo by THE 5TH on Unsplash

7.Γυμνάσου, κάνει καλό: Ακόμη και αν δεν είσαι η μεγαλύτερη φαν της γυμναστικής, ένα περπάτημα ή ένα 10λεπτο πρόγραμμα για αρχάριους δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Αν και μάλλον δεν είναι αναγκαίο να το πούμε, στο Youtube κυκλοφορούν εκατομμύρια βιντεάκια με ασκήσεις.

8.Πες "σ’ αγαπώ" σε κάποιον αγαπημένο σου: Το να λέμε "σ' αγαπώ" είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο! Πες τ ο λοιπόν.

 

 

 

 

Πηγή: must

Για περισσότερα θέματα επισκεφθείτε το must.com.cy

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

Θέματα: Τελευταία Ενημέρωση

Το πρώτο σημάδι κρίσης είναι οι συνεχόμενες εντάσεις και έντονοι διαπληκτισμοί, ειδικά όταν το ζευγάρι τσακώνεται με ασήμαντες αφορμές

4 σημάδια κρίσης στο γάμο μας

Όλο και περισσότερα ζευγάρια στην εποχή μας βιώνουν κρίση στο γάμο τους, κάτι το οποίο μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε διαζύγιο ...
Newsroom K
 |  ΘΕΜΑΤΑ
X