Αναζήτηση

1. Υγιής εγκέφαλος με βαθύ ύπνο και όνειρα

Η ποιότητα του ύπνου δεν εξαρτάται μόνο από το πόσες ώρες κοιμόμαστε. Ο ποιοτικός ύπνος –αυτός που μας βοηθάει να ξυπνάμε ανανεωμένοι και έτοιμοι για την ημέρα μας– είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου....

2. Χρόνος, χώρος, χορός και επιμονή

Για ακόμη μία χρονιά στη Στέγη Χορού Λευκωσίας άνθρωποι του χορού και του performance art θα παρουσιάσουν τις δουλείες τους στο πλαίσιο του φεστιβάλ «On Bodies». Από τις 22 έως τις 25 Μαΐου θα παρουσιαστούν 12 πρότζεκτ, με το σύνολο των ατόμων που συμμετέχουν να φτάνει τα 55....

3. Φεστιβάλ χορού και παραστατικών τεχνών On Bodies 2025

Η Στέγη Χορού Λευκωσίας διοργανώνει το φεστιβάλ On Bodies 2025, από τις 22 έως τις 25 Μαΐου στην έδρα και τη γειτονιά της Στέγης στη Λευκωσία, καθώς και στο πάρκο της Αθαλάσσας. Το συνολικό πρόγραμμα του φεστιβάλ επιμελήθηκε ο Πέτρος Κονναρής και τα κομμάτια από το ανοικτό κάλεσμα επιλέχθηκαν μαζί με τους Αριάννα Οικονόμου, Ανδρομάχη Δ. Lindahl, Παύλο Μάριο Κτωρίδη και Χάρις Ιακώβου. ...

4. Το ξύπνημα των πανεπιστημίων

To Xάρβαρντ απλώνεται σε μια τεράστια έκταση στο Κέμπριτζ μόλις διασχίσει κανείς τη γέφυρα Λονγκφέλοου πάνω από το ποτάμι, τον Τσαρλς, στη Βοστώνη. ...

5. Thank you Donald

6. Ο λήθαργος της Ευρώπης

Η Ευρώπη είχε μια μεγάλη ευκαιρία το 2016. Το «ξυπνητήρι» χτυπούσε όσο πιο δυνατά γινόταν. Ο Ντόναλντ Τραμπ δεν έκρυβε από την πρώτη του θητεία τις προθέσεις του σε σχέση με την Ευρώπη. Την υποτιμούσε και την αγνοούσε. Εντρομοι όλοι οι Ευρωπαίοι ηγέτες εκείνης της περιόδου έβλεπαν τον τρόπο με τον οποίο τους μιλούσε ο Αμερικανός πρόεδρος. Καταλάβαιναν ότι κάτι έπρεπε να κάνουν έτσι ώστε να αυτονομηθούν από τη μεταπολεμική εξάρτηση από τις ΗΠΑ σε θέματα ασφάλειας που κακόμαθε την Ευρώπη. Δεν έκαναν απολύτως τίποτα....

7. Ιδέες να ’χουμε το 2025

Πάει και το 2024, πέρασε ακόμη ένας χρόνος. Δεν ξεκαθάρισα ακόμη τι σπουδαίο έφερε σε πολιτιστικό επίπεδο, έτσι με μία πρώτη ματιά, καλά πήγαμε, ήταν και τα 50 χρόνια από το πραξικόπημα και την εισβολή, κινήθηκαν τα πράγματα. ...

8. Το μεταβατικό 2025

Δεν χωρά καμιά αμφιβολία πως το 2025 θα είναι μεταβατικό για το Κυπριακό όπως το γνωρίσαμε ιστορικά. Το πρώτο τρίμηνο του νέου έτους θα πάμε σε μια διεθνή διάσκεψη για το Κυπριακό, στο πλαίσιο των προσπαθειών του ΟΗΕ για άρση του αδιεξόδου στις συνομιλίες – ενός αδιεξόδου που επιμένει εδώ και οκτώ χρόνια. ...

9. 8 πράγματα που καλό είναι να κάνετε κάθε πρωί

Κάθε πρωί κλείνουμε τουλάχιστον μία φορά το ξυπνητήρι, προτού αποφασίσουμε να σηκωθούμε τελικά από το κρεβάτι. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε συνήθως είναι να κοιτάξουμε το κινητό μας. Ύστερα, πίνουμε τον καφέ μας και έπειτα πάμε στη δουλειά. Δεν χρειάζεται όμως να είναι έτσι. ...

10. ΑΕΚ: Μαέστρος...

Η ΑΕΚ πέτυχε σπουδαία νίκη το βράδυ της Κυριακής κόντρα στον Άρη, του οποίου επικράτησε με 2-0 μέσα στην Αρένα και έκανε βαθμολογικό άλμα τριών θέσεων ανεβαίνοντας στην 3η θέση της βαθμολογίας και στους 17 βαθμούς, αφήνοντας πίσω της Ομόνοια, ΑΠΟΕΛ και Απόλλωνα....

11. Χάος, χάος, χάος και pole position για Λάντο Νόρις

Ο Λάντο Νόρις πρώτευσε στις κατατακτήριες του Grand Prix της Βραζιλίας που θα αρχίσει στις 17:30. Σε μια επεισοδιακή διαδικασία με πέντε κόκκινες σημαίες, ο πιλότος της McLaren κατάφερε να καταγράψει τον καλύτερο χρόνο και να πάρει την pole position αφήνοντας δεύτερο τον Τζορτζ Ράσελ με Mercedes και τρίτο τον Γιούκι Τσουνόντα με RB. ...

12. Ωραίο μου πλυντήριο

Αγαπημένο μου ημερολόγιο, κάποια στιγμή πρέπει να μιλήσουμε (και) για τους δημοσιογράφους. Και δεν εννοώ μόνο το ΡΙΚ για το οποίο πληρώνουμε κερατιάτικα κάθε χρόνο (πάνω από 30 εκατομμύρια ευρώ παρακαλώ!) για ένα μετρίως μέτριο πρόγραμμα αμφιβόλου αισθητικής, εγκυρότητας και ποιότητας. Πρέπει να μιλήσουμε για τους δημοσιογράφους γενικώς, ιδιαίτερα όταν το θέμα αφορά την πολιτική (ειδικώς). ...

13. Τι μαθαίνουμε για τον ύπνο από το TikTok

Οι Γερμανοί λένε πως ο καθαρός κρύος αέρας έχει υπνωτικές ιδιότητες. Γι’ αυτό προτείνουν να ανοίγετε το παράθυρο του δωματίου σας για πέντε λεπτά, όσο ξαπλώνετε στο κρεβάτι, το οποίο θα ζεστάνετε με το σώμα σας ή με κάτι θερμαντικό....

14. Εγινε παρεξήγηση

Θα προσπαθήσω να ξεδιαλύνω το κουβάρι, αν και δεν είναι τόσο εύκολο. Και πώς να είναι άλλωστε, όταν στην ιστορία μπλέκονται η μεταρρύθμιση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, το ξύπνημα της μαραμένης λίμπιντο της αριστερής (με την καλή έννοια) Κουλλίτσας Κυριακού, ένας οικοδόμος δύο μέτρα, η ΠΟΓΟ, μια εξωσυζυγική σχέση που σκανδάλισε το λαϊκό κίνημα και ο μυθικός Πιερής Ζαρμάς; Κανονικός μύλος! ...

15. Κυριακάτικο ξύπνημα

Οκτώ και τέταρτο, πρωί Κυριακής, κάνω τον περίπατο μου, οι ψαλμωδίες από το Καθεδρικό φτάνουν μέχρι τ’αυτιά μου και το λιβάνι που από ώρα κυκλοφορεί στα στενά της γειτονιάς ζαλίζει τα ρουθούνια μου. Στο δρόμο κανείς άλλος δεν περιφέρεται, μόνο γάτες συναντώ απλωμένες στα πεζούλια με ύφος νόμιμου ιδιοκτήτη, δεν τις αδικώ, αυτές είναι άλλωστε που ξέρουν τί πραγματικά συμβαίνει στα σοκκάκια....

16. Τα 5 foam cleansers που δεν μπορούμε να αποχωριστούμε

Το καθαριστικό προσώπου είναι το βασικό βήμα για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Είναι σαν το κλειδί που ανοίγει τον δρόμο για την αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την προστασία από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Είτε είναι το πρωί για ένα αναζωογονητικό ξύπνημα, είτε το βράδυ για ένα χαλαρωτικό καθαριστικό πριν τον ύπνο, η συνεπής εφαρμογή του καθαριστικού ανοίγει τον δρόμο για μια υγιή επιδερμίδα. ...

17. Τη νύχτα των Περσείδων

Kοιμήθηκα πάνω σε μια μαξιλαροθήκη γεμάτη από καραβάκια και ξύπνησα με την μυρωδιά των συκιών να μπαίνει σαν κλέφτης από το παράθυρο. Υποθέτω οι περσείδες συνέχισαν να πέφτουν ενόσω κοιμόμουνα, ό,τι κι’αν ονειρεύτηκα πολύ πιθανόν νάναι ραντισμένο με την αστερόσκονή τους, μ’αρέσει αυτή η δυνατότητα, κάνει το κεφάλι μου πιο ανάλαφρο. Είμαι στην Σαλαμιού, ένα χωριό της ορεινής Πάφου, οδήγησα δύο ώρες και κάτι για να φτάσω μέχρι εδώ, είναι το φεστιβάλ Αnimafest, ο Γιώργος είπε πως χαίρεται που θαρθώ φέτος γιατί θάχει ωραίες μουσικές και ωραίες ταινίες animation και μια ωραία έκθεση και θάναι και ο Ολλανδός σκηνοθέτης της “Κόκκινης Χελώνας”. ...

18. Η αναστάτωση των χελιδονιών

Eίναι απόγευμα, είμαι απλωμένη στο καναπέ, διαβάζω την “Αναποδιά στην άκρη του Γαλαξία” του Έτγκαρ Κέρετ και ακούω την μαγιάτικη καταιγίδα που χτυπά την άσφαλτο. Τα χελιδόνια έξω στην αυλή πηγαινοέρχονται κάτω από το σκέπαστρο και τιτιβίζουν αναστατωμένα, υποθέτω πως διαμαρτύρονται που μια ακατανόητη βροχή βάλθηκε να τους ακυρώσει το ταξίδι, αμέσως μετά όμως παραδέχομαι πως δεν έχω ιδέα γιατί τιτιβίζουν “αναστατωμένα”, μακάρι να είχα....

19. Η Alfa Romeo ταράζει και πάλι την Ιταλία με το βρυχηθμό της Formula 1

Για ακόμα μια φορά η Alfa Romeo αναστατώνει τους δρόμους της Ιταλίας και εκπλήσσει τους φίλους της, αλλά και όσους αγαπούν το αυτοκίνητο και τους αγώνες. Αυτή τη φορά με τον Zhou Guanyu στο τιμόνι, η Alfa Romeo με το μονοθέσιο της αφήνει τις πίστες της Formula 1 και ταράζει του κεντρικούς δρόμους της Ιταλίας....

20. ΑΠΟΕΛ: Το καλό, το κακό και το άσχημο

Η τεράστια νίκη του ΑΠΟΕΛ κόντρα στην Ομόνοια με 4-0 έφερε σωρεία θετικών στοιχείων για τους «Γαλαζοκίτρινους». Το έκτο τρίποντο στη σειρά, το μηδέν παθητικό για πέμπτο σερί παιχνίδι, την άψογη συνεργασία των Σαρφό – Βιγιαφάνες και φυσικά το «ξύπνημα» του Κβιλιτάια είναι μόλις μερικά απ’ τα θετικά....

21. Έκρηξη στην Κωνσταντινούπολη: «Η Τουρκία θα εργαλειοποιήσει την επίθεση»

Η τουρκική ηγεσία επιχειρεί «να αξιοποιήσει αυτήν την επίθεση με όρους εσωτερικής και εξωτερικής πολιτικής», εξηγεί μιλώντας στην «Κ» ο Σωτήρης Σέρμπος, αναπληρωτής καθηγητής Διεθνούς Πολιτικής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. ...

22. «Ουουου …! Γεναίτζες!» από τη θεατρική ομάδα Poınt To Contemporary Theater

Η παράσταση είναι αφιερωμένη σε όλες τις καταπιεσμένες γυναίκες που αναζητούν κατανόηση, αποδοχή, ανεξαρτησία και αλλαγή. Στην εξωτερική σκηνή του WhereHaus 612, κάτω από τα αστέρια οι γεναίτζιες κάμνουν επανάσταση...

23. Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το κινητό ως ξυπνητήρι και tips για καλύτερο πρωινό ξύπνημα

Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι περισσότεροι από εμάς αντί για κανονικό ξυπνητήρι, χρησιμοποιούμε το κινητό μας. Και ενώ η πρακτική αυτή είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη, έρευνα αποκαλύπτει ότι δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Και ενώ σίγουρα υπάρχουν άπειροι τρόποι για να ξυπνήσουμε ευδιάθετοι, υπάρχουν και τέσσερις που αποδεικνύουν πως ένα κλασσικό ξυπνητήρι αποτελεί η καλύτερη δυνατή λύση για το ξύπνημά μας, καθώς η χρήση του κινητού εγκυμονεί προβλήματα που ίσως δεν φαντάζεστε....

24. Υβρίδιο ψηφιακού σινεμά και χορού

Με την πρόσφατη τρίτη σεζόν της, που παρουσιάστηκε στο κοινό στα τέλη Μαΐου που πέρασε, η βραβευμένη με Emmy σειρά του Netflix «Love, Death & Robots» («Ερωτας, θάνατος και ρομπότ»), εμπότισε με λίγο ακόμα σκοτάδι αυτή την αιρετική, παράξενη γωνιά που έχει καθιερώσει μέσα στη δημοφιλή ψηφιακή πλατφόρμα...

25. Υποφέρεις από κόπωση και έχει αλλάξει ο ύπνος σου μετά τον Covid; Δεν είσαι ο μόνος

Σχεδόν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα μακρόχρονης Covid-19 εμφανίζουν μέτρια έως σοβαρή διαταραχή του ύπνου τους, ενώ σχεδόν όλοι νιώθουν μέτρια έως σοβαρή κόπωση, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα ...

26. Μακιγιάζ στην παραλία; 5 tips να ακολουθήσετε

Εδώ και αρκετά χρόνια έχει καταρριφθεί ο μύθος πως μακιγιάζ και παραλία δεν πάνε μαζί. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, ωστόσο ορισμένες φορές η βόλτα μας στην παραλία απαιτεί ένα ελαφρύ touch από μακιγιάζ....

27. Το ξύπνημα της άνοιξης

Όταν η Ιουλία ζούσε στη μονοκατοικία του Αγίου Ανδρέα, έφτιαχνε η ίδια το μαγιάτικο στεφάνι με λουλούδια από τον κήπο της. Αυτό τουλάχιστον έλεγε… Γιατί οι παροικούντες την Ιερουσαλήμ, από τα αρχοντικά της Γλάδστωνος ως τη φρουταρία της Μυρούλας, γνώριζαν ότι το στεφάνι στην εξώθυρα της χήρας ήταν διά χειρός Αυγούστας. ...

28. Εκλογές και στη Σλοβενία, με αβέβαιο το μέλλον του πρωθυπουργού

Εκτός από τους Γάλλους, καλούνται και οι Σλοβένοι σήμερα Κυριακή στις κάλπες για τις βουλευτικές εκλογές, έχοντας να αποφασίσουν για την επανεκλογή ή μη του αμφιλεγόμενου, συντηρητικού απερχόμενου πρωθυπουργού Γιάνες Γιάνσα....

29. Βουδαπέστη, Παρίσι, Λευκωσία

Το 2016 ήταν μια άλλη, αρχαία και παράξενη εποχή. Ο 21ος αιώνας είχε ξεκινήσει για τα καλά και θεωρούσαμε πως το σχήμα του είχε λίγο πολύ καθοριστεί....

30. Χτύπα κι άλλο

Η Ιουλία Παλαιολόγου Ουίλσον, απ’ όλες τις ειδικότητες μελλοντολογίας που κατά καιρούς εμπιστεύεται, σε μεγαλύτερη εκτίμηση έχει τη νυχομαντεία. «Το θαυματουργό μανό της Εριφύλης – Φρειδερίκης Κουτουρού, καθώς απλώνεται στο νύχι, ανοίγει διάπλατα την πύλη του ανεξήγητου» ενημέρωσε το καρέ. « Όλα τα σημάδια είναι εκεί, αρκεί να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά για να τα δεις» κατέληξε συντετριμμένη. ...