https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/telika-paxainoyn-ta-froyta
Τα φρούτα θεωρούνται εδώ και χρόνια βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ακόμα αναρωτιούνται αν τα φρούτα παχαίνουν και αν πρέπει να τα περιορίσουν από τη διατροφή τους. Ας ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και τι όχι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/petres-stoys-nefroys-apo-tin-odyni-sti-drasi
Ορίστε μια εκπληκτική πληροφορία: Πολλοί από εμάς είναι πιθανό να ζούμε με έναν κίνδυνο που ελλοχεύει μέσα μας και μπορεί ξαφνικά να μας προκαλέσει ένα αιφνίδιο ξέσπασμα πόνου. Ποιος είναι αυτός ο κίνδυνος; Μία ή περισσότερες πέτρες στους νεφρούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ora-na-apoxoristeite-ta-agapimena-sas-fagita
Λένε ότι οι χωρισμοί είναι δύσκολοι. Αυτό ισχύει ακόμα και όταν η σχέση με ορισμένες τροφές είναι σχεδόν ερωτική. Κάποια στιγμή, όμως, ο οργανισμός μας δεν μπορεί πλέον να ανεχθεί τις αγαπημένες μας τροφές και μας αναγκάζει να πούμε αντίο σε πολλές αγάπες μας, από τα κρεμμύδια, τα φασόλια και τις καυτερές πιπεριές έως το γιαούρτι και τη σάλτσα ντομάτας. «Καθένας που έχει πατήσει τα 30 ξέρει ότι ο οργανισμός μας δεν λειτουργεί πλέον πάντα όπως παλιά και η κατάσταση επιδεινώνεται όσο μεγαλώνουμε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gnorizete-aytoys-toys-kalokairinoys-anapneystikoys-kindynoys
Είναι γνωστό ότι στα άτομα με πνευμονικές παθήσεις, π.χ. με άσθμα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), οι εποχικές επιδράσεις του καιρού μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/spaste-ti-roytina-toy-proinoy-sas
Αν το πρωί τρώτε στα γρήγορα ένα τοστ πίνοντας λίγο καφέ, ίσως είναι καιρός να αναβαθμίσετε το πρωινό σας γεύμα. Προσθέτοντας τροφές που παρέχουν πρωτεΐνη, ίνες και μη κορεσμένα λίπη, μπορείτε να αποφύγετε την πείνα έως το μεσημεριανό – και να κρατήσετε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporoyn-trofes-i-rofimata-na-epireasoyn-ton-kardiako-sas-rythmo
Σε αρκετές χώρες, κάποιος που λαμβάνει μια στατίνη βλέπει στο πίσω μέρος της συσκευασίας ένα κίτρινο αυτοκόλλητο με την προειδοποίηση να αποφεύγει το γκρέιπφρουτ και τον χυμό γκρέιπφρουτ. Το συγκεκριμένο ξινό εσπεριδοειδές περιέχει συστατικά τα οποία επιδρούν στα ένζυμα που διασπούν διάφορα φάρμακα, μεταξύ των οποίων οι στατίνες. Αυτό μπορεί να ενισχύσει απότομα το επίπεδο του φαρμάκου στο αίμα, γεγονός που ίσως αυξήσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anaktiste-ton-elegxo-tis-artiriakis-piesis-sas
Πολλοί παράγοντες είναι δυνατό να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας να ελέγξετε την υπέρταση. Μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο νόσημα, όπως υπνική άπνοια, που συμβάλλει στο πρόβλημα. Ή μπορεί να λαμβάνετε φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), τα οποία επηρεάζουν το αντιυπερτασικό σας φάρμακο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/brethike-apotypoma-xerioy-4-000-etwn-se-aigyptiako-tafo
Ένα αποτύπωμα χεριού ηλικίας 4.000 ετών ανακαλύφθηκε σε αρχαίο αιγυπτιακό τάφο από επιμελητές που προετοιμάζονταν για μια έκθεση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poia-wra-einai-i-kalyteri-gia-na-parete-to-farmako-sas
Όλοι θέλουμε τα φάρμακά μας να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Αυτό απαιτεί προσπάθεια και από τη δική μας πλευρά. Ίσως, για παράδειγμα, πρέπει να μην πάρουμε τα χάπια μας μαζί με ορισμένες τροφές ή ποτά είτε να ελέγξουμε ότι δεν αλληλεπιδρούν μεταξύ τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ponos-periodoy-5-trofes-poy-kalo-einai-na-apofeygeis
Πολλές από εμάς, εκτός από πόνους, αντιμετωπίζουμε και εντερικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της περιόδου μας. Αυτό δεν είναι "στο μυαλό μας" – είναι μια πραγματική φυσιολογική αντίδραση, που επηρεάζει έως και το 70% των γυναικών κάθε μήνα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proetoimasteite-me-proegxeiritiki-apokatastasi
Εάν προγραμματίζετε να υποβληθείτε σε κάποια πολύπλοκη ιατρική πράξη ή χειρουργική επέμβαση, θα ακούσετε πολλά σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά την επέμβαση ώστε να επιταχύνετε την ανάρρωση και να μειώσετε τις επιπλοκές. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσετε στην υγεία σας και πριν από την επέμβαση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-opsimo-timima-tis-egkymosynis
Λένε ότι οι γυναίκες, μόλις γεννήσουμε, βρισκόμαστε μετά για πάντα σε κατάσταση λοχείας. Και πράγματι, οι επιπτώσεις της εγκυμοσύνης στο σώμα μας πολλές φορές διαρκούν πολύ περισσότερο από έξι εβδομάδες που πραγματοποιείται ο συνήθης γενικός έλεγχος και ο γυναικολόγος επιβεβαιώνει ότι έχουμε αναρρώσει από τον τοκετό. Ωστόσο, κάποια προβλήματα μπορεί να μη γίνουν εμφανή, παρά μόνο όταν τα παιδιά μας πάνε σχολείο ή ακόμη και όταν γίνουν εκείνα γονείς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-mia-diatrofi-ploysia-se-ines-proagei-tin-ygeia-tis-kardias
Θα γνωρίζετε ίσως τις ευεργετικές επιδράσεις των ινών στην υγεία του πεπτικού. Ωστόσο, αυτοί οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό και με καλύτερη υγεία της καρδιάς. Οι ερευνητές αρχίζουν τώρα να κατανοούν καλύτερα τους διάφορους μηχανισμούς που εξασφαλίζουν αυτό το όφελος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/11-trofes-poy-tha-boithisoyn-sti-meiosi-tis-xolisterolis
Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης σας έχει ανέβει σιγά σιγά με τα χρόνια, ίσως αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να βοηθήσει μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ιδανικά, η τιμή της ολικής χοληστερόλης θα πρέπει να είναι 200 mg/dl ή χαμηλότερη. Ωστόσο, οι ειδικοί ανησυχούν περισσότερο για την τιμή της «κακής» LDL χοληστερόλης. Η περίσσεια LDL χοληστερόλης συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/gaza-ekklisi-gg-oie-gia-anempodisti-prosbasi-anthropistikis-boitheias
Πριν αναχωρήσει για τη Σεβίλλη, όπου θα συμμετάσχει στην 4η Διεθνή Διάσκεψη για τη Χρηματοδότηση της Ανάπτυξης, ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, μιλώντας στους ανταποκριτές του ΟΗΕ απηύθυνε επείγουσα έκκληση για άμεση κατάπαυση του πυρός στη Γάζα και ανεμπόδιστη πρόσβαση της ανθρωπιστικής βοήθειας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/megali-miniaia-ayxisi-stin-timi-gia-malakia-kai-ladi
Μεγάλες μηνιαίες αυξήσεις καταγράφηκαν τον Μάιο στην τιμή για τα κατεψυγμένα μαλάκια και οστρακοειδή και στην τιμή λαδιών, αβγών και ψαριών. Την ίδια ώρα, αισθητή μείωση κατέγραψε η τιμή των φρέσκων λαχανικών και των βρεφικών πάνων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-i-ekkolpomatitida-na-iathei-moni-tis
Ο γιατρός σας εντόπισε εκκολπώματα σε προηγούμενη κολονοσκόπηση, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτεί ότι αυτά τα σακουλάκια στο παχύ έντερο (κόλον) θα γίνουν τόσο βασανιστικά. Τώρα ο πόνος στο έντερό σας σάς λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μήπως έχετε εκκολπωματίτιδα και μπορεί να βελτιωθεί χωρίς ιατρική φροντίδα;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-lysi-toy-mystirioy-sto-syndromo-xronioy-pyelikoy-algoys
Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι άνδρες εμφανίζουν συχνά περιόδους ενόχλησης «εκεί κάτω». Μπορεί να είναι κράμπες, συνεχής πόνος ή πόνος κατά κύματα στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων και γύρω από αυτήν. Μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα ή στην τουαλέτα. Και, ενώ τα προβλήματα είναι εντελώς πραγματικά, η αιτία είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oi-israilinoi-adeiazoyn-soyper-market-en-anamoni-antipoinon-binteo
Στην Ιερουσαλήμ, τα ράφια των σούπερ μάρκετ αδειάζουν γρήγορα με ανθρώπους που σπεύδουν να δημιουργήσουν αποθέματα με τρόφιμα και νερό.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/xrisimopoiisame-to-e-kalathi-pws-leitoyrgei
Σε λειτουργία τέθηκε από σήμερα Πέμπτη (12/6) η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «e-kalathi», όπου προσφέρει στους πολίτες τη δυνατότητα να ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο για τις τιμές και τη διαθεσιμότητα βασικών προϊόντων σε μεγάλες υπεραγορές. Οι καταναλωτές έχουν την δυνατότητα να συγκρίνουν ανά κατάστημα τις τιμές προϊόντων πραγματοποιώντας έτσι πιο συμφέρουσες αγορές αγαθών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/epeigoysa-boitheia-gia-to-pyeliko-edafos
Οταν η Λένα, 67 ετών, πήγε στη δρα Mallika Anand, εξήγησε ότι δεν είχε επισκεφθεί γυναικολόγο για πολλά χρόνια. Ωστόσο, όταν η δρ Anand έκανε τη φυσική εξέταση, ξαφνιάστηκε καθώς διαπίστωσε πως η μήτρα της Λένας δεν βρισκόταν στη σωστή της θέση εντός της λεκάνης. Αντίθετα, ήταν ορατή εξωτερικά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/mpainei-se-efarmogi-to-e-kalathi
Ένα νέο εργαλείο σύγκρισης τιμών έχουν στα χέρια τους οι καταναλωτές με την επίσημη έναρξη λειτουργίας της νέας ψηφιακής πλατφόρμας «e-kalathi», που παρουσιάστηκε την Τετάρτη από τον Υπουργό Ενέργειας Γιώργο Παπαναστασίου και στελέχη του Υπουργείου, στην παρουσία του Υφυπουργού Καινοτομίας Νικόδημου Δαμιανού.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mesi-ilikia-yparxei-akomi-xronos-gia-prolipsi-toy-egkefalikoy
Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας φαίνεται ένα ξαφνικό, ανεξέλεγκτο συμβάν – ένας κεραυνός εν αιθρία. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κίνδυνος για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως αναπτύσσεται με τα χρόνια και πολλά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2020 στο Stroke διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όχι μόνο βοηθούν στην αποφυγή ενός πιθανού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά επίσης ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσής του ακόμη και αν κάνετε αυτές τις αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizete-gia-ti-diarroia
Κάποια στιγμή όλοι θα παρουσιάσουν διάρροια. Τα επεισόδια, αν και δυσάρεστες εμπειρίες, είναι συνήθως αμελητέας σημασίας. Άλλες φορές σάς κάνουν να τρέχετε αστραπιαία στην τουαλέτα ξανά και ξανά, χωρίς να διαφαίνεται ελπίδα για ανακούφιση στον ορίζοντα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dyskolia-ston-ypno-poies-trofes-mporoyn-na-boithisoyn
Έχεις ξαπλώσει, αλλά το μυαλό σου τρέχει και το ταβάνι σου μοιάζει πιο ενδιαφέρον από ποτέ; Αν οι νύχτες σου μοιάζουν με μαραθώνιο άγχους και αϋπνίας, δεν είσαι μόνος. Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα και το πνεύμα μας – λειτουργεί σαν ένα καθημερινό "reset" για τον εγκέφαλο και τα όργανά μας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/molis-kobeis-ta-farmaka-gia-paxysarkia-katalabaineis-ti-tha-pei-peina
Οι μήνες πέρασαν, τα κιλά έφυγαν αναίμακτα και η Μαρία Στ., όπως έλεγε στις φίλες της, «φυσούσε». Δεν μπορούσε να πιστέψει πως αυτό που υπόσχονταν τα φάρμακα απώλειας βάρους ήταν αλήθεια και το έβλεπε εκείνη τη στιγμή στον καθρέφτη της. Οταν έκανε την τελευταία ένεση είχε υποσχεθεί στον εαυτό της πως δεν θα γυρίσει στο παλιό της νούμερο. Και τότε ξεκίνησε η πείνα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/gaza-xoris-boitheia-oi-amaxoi-para-tin-piesi-sto-israil
Τη στιγμή που ο Μπέντζαμιν Νετανιάχου εξαπολύει νέα μεγάλη επίθεση στη Λωρίδα της Γάζας, οι δυτικοί σύμμαχοι καταδικάζουν τον πόλεμο χρησιμοποιώντας πρωτοφανείς όρους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enisxysi-tis-epibiosis-ston-karkino-toy-mastoy
Στο πρόσφατο παρελθόν προέκυψε η εξής βασική ερώτηση, η οποία μπορεί να ήταν παραπλανητική, αλλά η απάντηση θα είχε πολλές συνέπειες: μπορούν οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού πρώιμου σταδίου, αλλά υψηλού κινδύνου (καρκίνος με μεγαλύτερη πιθανότητα εξάπλωσης), να αυξήσουν τις πιθανότητες να αποφύγουν μια υποτροπή και να ζήσουν περισσότερο απλώς παίρνοντας μία ασπιρίνη ημερησίως;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-anorexia-me-etroge-zontani
Ο δίσκος με το φαγητό ήταν κόκκινος. Πάνω είχε ένα πιάτο με ρύζι, κοτόπουλο και μία μικρή σαλάτα. Ηταν τόσο φρεσκομυριστό το μπουτάκι φούρνου που ήθελες να το αρπάξεις με το χέρι. Η Ασημίνα* καθόταν στην τραπεζαρία της Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής-Ψυχογενούς Ανορεξίας σιωπηλή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/apopseis-gia-ta-flabonoeidi
Η επιστήμη «διαφημίζει» ήδη τα οφέλη που έχουν στην υγεία της καρδιάς οι φυτοφαγικές διατροφές, όπως η μεσογειακή διατροφή ή οι δίαιτες MIND και DASH*. Πλέον οι ερευνητές έχουν στρέψει την προσοχή τους στον τρόπο με τον οποίο η φυτοφαγική διατροφή μπορεί επίσης να παρεμποδίσει την άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ....
