Αναζήτηση

91. Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη από έστω 10 λεπτά την ημέρα

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη άσκησης κάθε μέρα, τα οφέλη του περπατήματος καθημερινά είναι πιο πολύτιμα από ποτέ. “Το περπάτημα είναι ίσως ο πιο εύκολος, οικονομικός και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τύπους φυσικής δραστηριότητας που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι,” λέει ο Δρ. Λόπεζ-Χιμένες από την Κλινική Mayo. Ίσως διαβάζετε αυτές τις λέξεις καθισμένοι στο γραφείο σας, μην το αρνείστε, οπότε ας αφήσουμε τους ειδικούς να μας δώσουν τα επιχειρήματά τους, ώστε όταν τελειώσετε αυτό το άρθρο να πάτε για μια βόλτα τουλάχιστον 10 λεπτών....

92. Νυχτερινός περίπατος

Διαλέγω να περπατήσω τον καινούργιο πεζόδρομο, εκείνον που απλώνεται κατά μήκος της Στασίνου και διασχίζει το πάρκο και είναι βράδυ πριν την πανσέληνο που, όπως διάβασα, την έχουνε ονομάσει πανσέληνο του λύκου, απόψε ωστόσο της λείπει ένα μικρό κομμάτι, που πάει να πει πως δεν ήρθε ακόμα η ώρα του ουρλιαχτού. ...

93. Γλυφάδα: Τι είναι οι «πολυγατοικίες» που δημιουργήθηκαν για αδέσποτα

Κατασκεύασαν πολυώροφα ξύλινα γατόσπιτα, τοποθέτησαν κουβέρτες στο εσωτερικό τους για τους χειμερινούς μήνες και καθημερινά καθαρίζουν, περιποιούνται και ταΐζουν περίπου 40 αδέσποτες γάτες που αποτελούν τη γατοαποικία της Γλυφάδας. Πρόκειται για μια ομάδα ενεργών πολιτών, οι οποίοι τα τελευταία χρόνια εθελοντικά και με πολλή αγάπη, προσφέρουν τη φροντίδα τους στα αδέσποτα γατιά της περιοχής. ...

94. Ο Ελον Μασκ άνοιξε καβγά με τον μισό πλανήτη

Ο Ελον Μασκ απλά δεν μπορεί να συγκρατηθεί. Οταν δεν τσακώνεται με πολιτικούς στις ΗΠΑ, ο ιδιοκτήτης του X και σύμμαχος του Ντόναλντ Τραμπ περνάει τον χρόνο του κάνοντας συστάσεις κι όχι μόνο σε κυβερνήσεις άλλων χωρών....

95. Βρότσλαβ και Κατοβίτσε: Πολωνία έξω από την πεπατημένη

Άνθρακας, ψευδάργυρος και σίδηρος ήταν τα βασικά προϊόντα που παράγονταν στο Κατοβίτσε, στη νότια Πολωνία, και τις γύρω περιοχές μέχρι και το 1989. Μετά την κατάρρευση του κομμουνισμού, η πόλη, όπως και όλη η χώρα, άρχισε να αλλάζει. Το 2006, οι θέσεις εργασίας στη βαριά βιομηχανία είχαν μειωθεί στο μισό και το Κατοβίτσε αναζητούσε ακόμα τα πατήματά του στη νέα εποχή. ...

96. Πενήντα χρόνια + 1

Πέρασε και το επετειακό έτος 2024, το οποίο σηματοδοτούσε τα πενήντα χρόνια από το πραξικόπημα και την επακολουθήσασα τουρκική εισβολή, το καλοκαίρι του 1974. Αν κάνετε μία βόλτα στα Κατεχόμενα, και όχι μόνο, και είστε κάπως προσεκτικοί/ές ίσως να δείτε την πρόσφατη ιστορία του τόπου μπροστά σας, και να ζήσετε με μια ματιά μόνο τις πέντε μέρες που σημάδεψαν σχεδόν ανεξίτηλα την Κύπρο....

97. Το φοβερό βιογραφικό, η έλλειψη ρυθμού... και πότε αναμένεται

Την πρώτη μεταγραφή της Νέας Σαλαμίνας για τη χειμερινή περίοδο αποτελεί ο Ρίζα Ντουρμίσι, που είναι ο «εκλεκτός» για το αριστερό άκρο της άμυνας...

98. Με GPS ακόμα και για τσιγάρα

Πάνε πλέον οι εποχές που οι οδηγοί ταξί γνώριζαν τις καλύτερες «καβάτζες» για τη συντομότερη διαδρομή από ένα σημείο της πόλης σε κάποιο άλλο. Για να μην πούμε για τότε που όλοι στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου μας διατηρούσαμε τον κόκκινο οδηγό του Καπρανίδη «Αθήνα – Πειραιάς – Προάστια»....

99. Γιατί στις Φιλιππίνες ντύνονται… πουά την Πρωτοχρονιά;

Σε κάθε γωνιά του πλανήτη, η αλλαγή του χρόνου είναι μια μαγική στιγμή, γεμάτη προσδοκίες για νέα ξεκινήματα και υποσχέσεις ευτυχίας και αγάπης....

100. Η Βάργιανη είναι η αντι-σταρ του Παρνασσού


Στη βορειοδυτική πλευρά του Παρνασσού η ζωή κυλά αρκετά διαφορετικά από ότι στην διάσημη Αράχωβα. Η Βάργιανη δεν είναι πια κανένα μεγάλο μυστικό, αφού έχει αποκτήσει πλέον το κοινό της, αποσυμφορώντας, μαζί με άλλα χωριά όπως η Αγόριανη, την μεγάλη σταρ, ωστόσο προσφέρει περισσότερη ησυχία και μια αληθινά αναζωογονητική απόδραση στη φύση, χωρίς μποτιλιάρισμα και φρενήρεις τουριστικούς ρυθμούς. Οικισμός-δορυφόρος κάποτε, αποτελεί πια αυτόνομο προορισμό για εκείνους που αναζητούν πιο αυθεντικές εικόνες και χαμηλές ταχύτητες και μάλιστα προσφέρει πολλές επιλογές σε δραστηριότητες και εξορμήσεις λόγω της προνομιακής γεωγραφικής θέσης της....

101. Υπεραγορές Αλφαμέγα: Aνταμείβουν τους πελάτες με αθλητικά είδη Kappa

Ανταποδίδοντας την εμπιστοσύνη των πελατών τους μέσω του επιτυχημένου προγράμματος ανταμοιβής Stick & Win, οι Υπεραγορές Αλφαμέγα εγκαινιάζουν άλλη μια προνομιακή προσφορά, διαθέτοντας αυθεντικά αθλητικά είδη του διεθνούς φήμης brand, Kappa, ιδανικά τόσο για αθλητικές δραστηριότητες όσο και για καθημερινές βόλτες....

102. Φράνσις Φορντ Κόπολα: Αποκλειστική συνέντευξη

Ο μεγάλος Φράνσις Φορντ Κόπολα μιλάει αποκλειστικά στο «Κ» για το Megalopolis, μια ταινία που προσπαθούσε να γυρίσει για περισσότερα από σαράντα χρόνια και σήμερα ελπίζει να ξεκινήσει έναν διάλογο για το μέλλον της ανθρωπότητας....

103. Ψηφιακός Άγιος Πέτρος

Αποστολή Βατικανό: Παρακολουθήσαμε από κοντά μια σπάνια συνάντηση τεχνολογίας και πίστης και είδαμε πώς με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης δημιουργήθηκε ίσως το πληρέστερο τρισδιάστατο ψηφιακό μοντέλο κτιρίου στον κόσμο....

104. Τι γνωρίζουμε έως τώρα για την εκτέλεση του CEO στο Μανχάταν

Άγριο ανθρωποκυνηγητό έχουν εξαπολύσει οι Αρχές της Νέας Υόρκης μετά την εν ψυχρώ δολοφονία του επικεφαλής μιας από τις μεγαλύτερες ασφαλιστικές εταιρείες των ΗΠΑ χθες, Τετάρτη, το πρωί (τοπική ώρα), σε μια «θρασύτατη, στοχευμένη επίθεση», όπως τη χαρακτήρισε η αστυνομία. ...

105. Κ. Μητσοτάκης: Στη Θεσσαλονίκη έχουμε και μετρό και αρχαία

Πολλαπλά μηνύματα στέλνει μέσω της εβδομαδιαίας ανάρτησής του στο Facebook ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, αναφερόμενος τόσο σε συγκεκριμένα ζητήματα της καθημερινότητας, όπως το μετρό στη Θεσσαλονίκη και τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία, όσο και σε ευρύτερα ζητήματα πολιτικής λέγοντας ότι θα είναι στην ηγεσία της Νέας Δημοκρατίας και στις εκλογές του 2027, και ότι η κοινοβουλευτική ομάδα του κυβερνώντος κόμματος είναι «μπετόν αρμέ». ...

106. Ένα πρωινό στον παραλιακό

Βγαίνω από το διαμέρισμα με τις πυτζάμες και ένα ζευγάρι μαύρα crocs μεγαλύτερα από το μέγεθος των ποδιών μου, στρίβω προς την πλευρά της θάλασσας και από ένα στενό βρίσκομαι στoν παραλιακό, δύο λεπτά δρόμος, ίσως και λιγότερο. Δεν με νοιάζει που είμαι ντυμένη αλλοπρόσαλλα, μ’αρέσει αυτή η χαλαρότητα που μου μεταδίδει η Λεμεσός, είναι τόσο αντιφατικές οι εικόνες που την συνθέτουν ώστε ακόμα και οι κανόνες μπερδεύονται πού να υπακούσουν κι’αυτό με ένα περίεργο τρόπο ενέχει κάτι το απελευθερωτικό, σαν παραπομπή σε μια αθώα αυθάδεια....

107. Ρομαντική απόδραση στη Βενετία για την Οικονομάκου και τον Τσερέλα

Η Αθηνά Οικονομάκου και ο σύντροφός της, Μπρούνο Τσερέλα, απολαμβάνουν τη σχέση τους στο έπακρο, με την ηθοποιό να μοιράζεται με τους θαυμαστές της στιγμιότυπα από μια μαγευτική απόδραση στη Βενετία....

108. Υπνοδωμάτιο με άποψη: Πώς να δώσετε προσωπικότητα στον χώρο σας

Η διακόσμηση του υπνοδωματίου είναι μια ευκαιρία να αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη και να δημιουργήσουμε έναν χώρο που θα θέλουμε και θα ανυπομονούμε να περάσουμε τον χρόνο μας....

109. Άφαντος ο 30χρονος - «Το έκανα, τη χτύπησα», είπε στην αδερφή του

Aφαντος εξακολουθεί να παραμένει ο 30χρονος, ο οποίος αναζητείται από την Αστυνομία για την υπόθεση της δολοφονίας της 43χρονης μητέρας τριών παιδιών το βράδυ της Δευτέρας στην πόλη του Αγρινίου. ...

110. Οσα ζήσαμε δίπλα στον κυρ Γιάννη

Ο Γιάννης Μπουτάρης άφησε ανεξίτηλο το στίγμα του στη Θεσσαλονίκη, που αγάπησε με πάθος. Προσωπικότητα πολυσχιδής και εκρηκτική, άλλαξε τη φυσιογνωμία της πόλης κατα τις δύο θητείες που υπηρέτησε ως δήμαρχος. ...

111. Η Ντέμι Μουρ ξαναβρήκε τον εαυτό της

Συνέντευξη Ντέμι Μουρ: Η νέα ταινία, οι θυσίες για την καριέρα της, το βλέμμα των ανδρών που έχει πάψει να την καταπιέζει....

112. Αίσιο τέλος για τον 10χρονο - Πού εντοπίστηκε

Σε κόκκινο συναγερμό τέθηκαν οι αστυνομικές αρχές στη Λεμεσό με την εξαφάνιση 10χρονου, η οποία είχε αίσιο τέλος αφού ο μικρός εντοπίστηκε το πρωί της Πέμπτης σε σχολείο της περιοχής και είναι καλά στην υγεία του. ...

113. Η Volkswagen βάζει λουκέτο σε τρία εργοστάσια στη Γερμανία

Μοιάζει περισσότερο με την αποκαθήλωση ενός εθνικού συμβόλου παρά με την αναδιάρθρωση μιας βιομηχανίας με επιχειρηματικά και οικονομικά κριτήρια, και οι επιπτώσεις της πιθανόν θα είναι ανάλογες με εκείνες μιας ιστορικής αλλαγής και όχι με τα παρεπόμενα μιας επιχειρηματικής αποτυχίας. Η οριστική και αμετάκλητη απόφαση της δεύτερης βιομηχανίας στον κόσμο, Volkswagen, να προχωρήσει σε οριστικό κλείσιμο «τουλάχιστον τριών» μονάδων της στην ίδια της τη χώρα συνεπάγεται σε πρώτο επίπεδο την απόλυση μερικών ή ίσως και πολλών χιλιάδων από τις 300.000 των υπαλλήλων της εντός Γερμανίας....

114. Διαζύγια, γάμοι και το ταγκό της δημοσιότητας

Σκηνή πρώτη: Η υπουργός Τουρισμού Ολγα Κεφαλογιάννη καταφθάνει έξω από τα κτίρια της πρώην Σχολής Ευελπίδων φορώντας μαύρα γυαλιά. «Θα σας παρακαλούσα να σεβαστείτε την ιδιωτικότητά μου. Εχω δύο παιδιά τριών ετών, είμαι γι’ αυτά μόνο εδώ», λέει. Η φωνή της σπάει. Λίγες ημέρες πριν η ίδια είχε εκδώσει ανακοίνωση όπου μιλούσε για κρίση στον γάμο της. Ζητούσε «σεβασμό στην ιδιωτικότητά της». ...

115. Φετουλάχ Γκιουλέν: Πέθανε ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός του Ερντογάν

Πέθανε σε ηλικία 83 ετών ο Φετουλάχ Γκιουλέν, υπ’ αριθμόν ένα εχθρός του Τούρκου προέδρου Ερντογάν ...

116. Υπόθεση Πελικό: Το Μαζάν δεν θα είναι ποτέ πια το ίδιο

Tο Μαζάν είναι μια πόλη βγαλμένη από καρτ ποστάλ. Ενα μικρό μεσαιωνικό χωριό καρφιτσωμένο σε έναν λόφο, περιτριγυρισμένο από αμπέλια, που βλέπει το ανεμοδαρμένο Μοντ Βεντού να ορθώνεται στο βάθος. Πλέον έχει γίνει γνωστό ως το μέρος στο οποίο η Ζιζέλ Πελικό ναρκωνόταν επί σειρά ετών από τον σύζυγό της και προσφερόταν σε άγνωστους άνδρες για σεξουαλική επαφή. Τον περασμένο μήνα 51 άνδρες δικάστηκαν στην Αβινιόν, οι περισσότεροι με την κατηγορία του βιασμού της Πελικό. Περίπου 15 από αυτούς, συμπεριλαμβανομένου του πρώην πια συζύγου της, Ντομινίκ Πελικό, δήλωσαν ένοχοι....

117. Οι καλύτεροι προορισμοί για Halloween-Style ταξίδι

118. Ούρσουλα-ΠτΔ: H βόλτα και το δείπνο τους στην Πάφο

Επίσκεψη στο παραλιακό μέτωπο της Πάφου πραγματοποίησε το απόγευμα της Πέμπτης, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης μαζί με την Πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, η οποία βρίσκεται στην Κύπρο προκειμένου να συμμετάσχει στην 11η Σύνοδο Κορυφής των Μεσογειακών Κρατών Μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (MED9)....

119. Έβγαλε αντίδραση ο ανανεωμένος Ολυμπιακός!

Γονάτισε τον αξιόμαχο Ατρόμητο και επανέφερε τα χαμόγελα ο Ολυμπιακός....

120. Δοκιμάσαμε εξαιρετικό φαγητό σε ξυλόφουρνο σε έναν καταπράσινο χώρο

Περιτριγυρισμένο από την όμορφη πευκόφυτη φύση του Κόρνου, σε ένα μικρό λόφο με όμορφη θέα και με μόλις 15 λεπτά απόσταση από την Λευκωσία βρίσκεται το Lumina Botanical Gardens. Μια μικρή οικογενειακή μονάδα καλλιέργειας αρωματικών και φαρμακευτικών βοτάνων. Εκεί καλλιεργούνται πάνω από 28 είδη βοτάνων, χωρίς φυτοφάρμακα και χημικά λιπάσματα, ενώ παράλληλα πραγματοποιούνται αποστάξεις και βιωματικά εργαστήρια σε συνεργασία με το υπουργείο τουρισμού. ...