https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ormonika-symplirwmata-poy-einai-dimofili-–-einai-omos-asfali
Συμπληρώματα δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA) –μιας ορμόνης που φυσιολογικά έχει φθίνουσες τιμές με την ηλικία– προωθούνται ως ένα μέσο για την τόνωση της ενέργειας, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενίσχυση της σωματικής και σεξουαλικής υγείας. Αυτοί οι ισχυρισμοί για μια «πηγή νεότητας» μπορεί να είναι ελκυστικοί. Όμως πόσο αποτελεσματικά είναι τα «μαγικά φίλτρα» DHEA; Και είναι ασφαλή για χρήση;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enas-basikos-tropos-gia-na-katapolemisete-ti-monaxia
Eρευνες δείχνουν ότι περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς αναφέρει ότι αισθάνεται μόνος του. Αυτή η επιδημία μοναξιάς στις ΗΠΑ έχει επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική υγεία των ανθρώπων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/mitrotita-me-sebasmo-poios-apofasizei-gia-to-swma-mias-miteras
Σε μια εποχή όπου έρευνες αναδεικνύουν προβληματικά πισωγυρίσματα ανά το παγκόσμιο στα αναπαραγωγικά δικαιώματα, τα οποία εντείνουν την ήδη τοξική κουλτούρα της μητρότητας, αυξάνεται όλο και περισσότερο η ανάγκη παροχής βοήθειας στο πλαίσιο σωστής, τεκμηριωμένης πληροφόρησης. Συγκεκριμένα στην Κύπρο, ο μη κυβερνητικός οργανισμός Birth Forward, που ιδρύθηκε το 2015 από δραστήριους γονείς και επαγγελματίες υγείας (ΕΥ), εντόπισε ότι η φροντίδα μητρότητας στη χώρα μας χαρακτηρίζεται από υπερ-ιατρικοποίηση, φόβο, άγνοια, ανισορροπίες εξουσίας και περιορισμένη πρόσβαση σε τεκμηριωμένη πληροφόρηση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-bitamini-d-isos-syndeetai-me-xamilotero-kindyno-altsxaimer
Τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα κατά τη μέση ηλικία σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλο, που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, χρόνια αργότερα. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology Open Access»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/eikastika/i-gynaikeia-empeiria-opos-den-apotypwthike-pote-prin
Η Τρέισι Έμιν έχει εμμονή με τα ταρω. Επίσης έχει ένα κενό στα δόντια που δεν είχα παρατηρήσει ποτέ πριν. Βλέπω το πρόσωπό της να διαστέλλεται στη μεγάλη οθόνη καθώς εκείνη απαγγέλλει τα ονόματα όλων εκείνων που την έχουν κακοποιήσει. «Βρόμα, βρόμα, βρόμα», επαναλαμβάνει αναμασώντας τα λόγια τους. Έξι λεπτά και 40 δευτερόλεπτα αργότερα, το βίντεο κλείνει με εκείνη να χορεύει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizeis-gia-ta-antikatathliptika
Πριν αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει θεραπεία με αντικαταθλιπτικά, είναι σημαντικό να γνωρίζει τόσο τα πιθανά οφέλη όσο και τους πιθανούς κινδύνους. Τα φάρμακα αυτά δεν είναι μια απλή λύση που μπορεί να ξεκινήσει ή να διακοπεί χωρίς σκέψη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gymnastiki-kai-sto-grafeio
«Δεν έχω σηκωθεί όλη μέρα από την καρέκλα». Αυτή τη φράση ακούμε να επαναλαμβάνουν, σχεδόν καθημερινά, άνθρωποι που απασχολούνται σε εργασιακούς χώρους γραφείων, που ξεχνούν, αμελούν ή δεν προλαβαίνουν να απομακρυνθούν από τη θέση τους, μένοντας για ώρες καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο, μπροστά από έναν υπολογιστή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-syndeetai-i-kaki-poiotita-aera-me-tin-katathlipsi
Η παρατεταμένη έκθεση σε κακή ποιότητα αέρα, κυρίως λόγω της παρουσίας σωματιδίων (PM2.5) και διοξειδίου του αζώτου (NO2), συνδέεται με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης και μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε την Τρίτη από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος (EEA), σύμφωνα με το ισπανικό πρακτορείο Efe....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nea-syskeyi-sto-spiti-yposxetai-boitheia-gia-tin-katathlipsi
Μια επαναστατική συσκευή, που προκαλεί ήπια ηλεκτρική διέγερση σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, φαίνεται να προσφέρει λύση σε περιπτώσεις κατάθλιψης όπου τα φάρμακα αποτυγχάνουν. Αλλά μπορεί να αποτελέσει πραγματικά μια ασφαλή και βιώσιμη εναλλακτική;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poso-athwa-einai-ta-symplirwmata
Ιδανικά, τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε προέρχονται από τις τροφές που καταναλώνουμε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proxorimeni-ilikia-kai-psyxikes-diataraxes
Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει μια πιθανότητα 50% να έχετε εμφανίσει τουλάχιστον μία ψυχική διαταραχή μέχρι τα 75.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-mporeite-na-kanete-gia-ton-pono-ekei-kato
Ο χρόνιος πυελικός πόνος –μια κατάσταση γνωστή επίσης με τον ιατρικό όρο «χρόνια προστατίτιδα / σύνδρομο χρόνιου πυελικού άλγους» (CP/CPPS)– είναι μία από τις πιο κοινές παθήσεις με αρκετές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι άνδρες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathimata-makrozoias-apo-tis-gynaikes
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-skandinaboi-xeroyn-pws-na-nikisoyn-ta-skotadia-toy-xeimwna
Ερωτηθείς προ ημερών για το πώς αντιμετωπίζει τα «σκοτάδια» του σκανδιναβικού χειμώνα, ο πρόεδρος της Φινλανδίας, Αλεξάντερ Στουμπ, αποκάλυψε τον δικό του –φινλανδικό– τρόπο: «Κάντε ένα παγωμένο μπάνιο και μετά μια σάουνα και μετά άλλο ένα παγωμένο μπάνιο, άλλη μια σάουνα, μετά ένα ντους και βγείτε έξω. Θα τα καταφέρετε»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kardiopatheia-kai-katathlipsi-enas-dromos-diplis-kateythynsis
Όλοι μπορεί να αισθανθούν λυπημένοι, κατηφείς ή στις μαύρες τους κατά καιρούς. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν για εβδομάδες και αρχίζετε να αισθάνεστε απελπισία, αισθήματα αναξιότητας ή απλώς ένα αίσθημα κενού και μουδιάσματος, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Όπως και η καρδιοπάθεια, η κατάθλιψη είναι συχνή, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε και τις δύο παθήσεις συγχρόνως....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/lygiste-ti-mesi-strifogyriste-kiniste-ta-akra
Βάλτε ζωηρή μουσική δίπλα σε ένα νήπιο και παρατηρήστε τι θα συμβεί. Το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσει να κινεί το σώμα του με τον ρυθμό, λικνίζοντας και χτυπώντας με χαρά τα χέρια και τα πόδια. Ό,τι είδους χορό και αν εφεύρει, δεν χρειάζεται να του δείξουν τι να κάνει – απλώς κινείται και το απολαμβάνει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-ayxithike-to-agxos-kai-i-katathlipsi-stin-gen-z-kai-oxi-mono
Τα αυξημένα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης στη Γενιά Ζ, βρέθηκαν στο επίκεντρο της ανάλυσης επιστημόνων και δημιούργησαν την ανάγκη να σχεδιαστεί εκστρατεία για τη δημόσια υγεία. Στις κοινωνικές αλλαγές που οδήγησαν τους νέους αλλά και τις μεγαλύτερες ηλικίες να αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας, ήταν η επίδραση που έχουν η χρήση των κινητών τηλεφώνων και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosopikotites-stin-k/1-o-atithasos-kai-thrasys-exthros-toy-ikanoy
Στα σχολεία της Κύπρου ο/η κάθε μαθητής/μαθήτρια έχει το δημοκρατικό δικαίωμα του εκλέγειν και εκλέγεσθαι στα συμβούλια τμήματος και στα κεντρικά μαθητικά συμβούλια. Αυτοί/αυτές που επιτυγχάνουν την εκλογή τους είναι συνήθως οι πιο δημοφιλείς ανάμεσα στον μαθητικό κόσμο. Η δημοφιλία, όμως, δεν βασίζεται πάντα στην απόδοση και την υποδειγματική συμπεριφορά των υποψηφίων, αλλά ενίοτε στη ζωηράδα, τον ατίθασο και θρασύ χαρακτήρα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diastasi-tis-psyxikis-ygeias-stin-kardiaki-apokatastasi
Η ανάρρωση από μια καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειοπλαστική ή επέμβαση καρδιάς –αυτά που οι γιατροί ονομάζουν καρδιακά συμβάματα– μπορεί να είναι στρεσογόνος. Ανάλογα με την πάθησή σας, μπορεί να περιλαμβάνει και καρδιακή αποκατάσταση. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poy-enas-stoys-treis-giatroys-kai-nosileytes-pasxei-apo-katathlipsi
Το ένα τρίτο των γιατρών και των νοσηλευτών στην Ευρώπη εκτιμά ότι πάσχει από κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιοποιήθηκε σήμερα από τον αρμόδιο για την Ευρώπη κλάδο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-gynaikes-exoyn-ypsilotero-genetiko-kindyno-katathlipsis
Οι γυναίκες διατρέχουν γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο για καταθλιπτικές διαταραχές από τους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη Αυστραλών ερευνητών που δημοσιεύεται σήμερα στο περιοδικό Nature Communications, η οποία θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης της ασθένειας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-anakampsete-apo-ti-diataraxi-metatraymatikoy-stres
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή, η οποία μπορεί να καταβάλει άτομα που έχουν βιώσει ή ήταν μάρτυρες ενός τραυματικού γεγονότος. Η διαταραχή συχνά παρουσιάζεται σε βετεράνους πολέμου, μπορεί, όμως, να παρουσιαστεί και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικότερα σε άνδρες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-prosektiki-matia-stin-kannabi-kai-stis-anisyxies-gia-tin-kardia
Η πλειονότητα των Αμερικανών –περίπου οι τρεις στους τέσσερις–ζουν σε πολιτείες όπου η μαριχουάνα είναι νόμιμη, είτε για ιατρικούς είτε για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Δεν εκπλήσσει το γεγονός ότι όλο και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων, μεταξύ των οποίων και ηλικιωμένοι, χρησιμοποιούν σήμερα την κάνναβη σε κάποια μορφή της. (Ο κόσμος συχνά χρησιμοποιεί τους όρους «μαριχουάνα» και «κάνναβη» αδιακρίτως, όμως δεν είναι απόλυτα συνώνυμοι)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/stoxos-i-strofi-stis-dexiotites-ti-nea-sxoliki-xronia-leei-o-ke
Στόχος της φετινής σχολικής χρονιάς είναι η στροφή στις δεξιότητες με επικαιροποιημένα Αναλυτικά Προγράμματα, είπε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης, απευθύνοντας ευχές για μια δημιουργική χρονιά στους μαθητές και στους εκπαιδευτικούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/oi-mikroi-astikoi-kipoi-to-mystiko-tis-eyzoias-sti-soyidia
Ενα ασυνήθιστα ζεστό καλοκαιρινό πρωινό στη Στοκχόλμη, η 98χρονη Στίνα Λάρσον στεκόταν ανάμεσα σε αρωματικές πασχαλιές, κρίνα και λεβάντες, επιθεωρώντας τον κήπο που φροντίζει εδώ και πάνω από 40 χρόνια. Παρατήρησε ότι τα κουνέλια είχαν μασουλήσει το νεροκάρδαμο και ότι υπήρχαν ζιζάνια που έπρεπε να ξεριζωθούν.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proetoimasteite-me-proegxeiritiki-apokatastasi
Εάν προγραμματίζετε να υποβληθείτε σε κάποια πολύπλοκη ιατρική πράξη ή χειρουργική επέμβαση, θα ακούσετε πολλά σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά την επέμβαση ώστε να επιταχύνετε την ανάρρωση και να μειώσετε τις επιπλοκές. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσετε στην υγεία σας και πριν από την επέμβαση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/xreiazeste-antikatathliptika-stis-dyskoles-periodoys-tis-zois-sas
Ίσως πιστεύετε ότι η πρόσκαιρη χρήση ενός αντικαταθλιπτικού μπορεί να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε σε μια δύσκολη κατάσταση, όπως μια περίοδος πένθους, ακραίου στρες ή σοβαρής νόσου. Ωστόσο, δεν θα έπρεπε να ξεκινήσετε έτσι απλά ένα αντικαταθλιπτικό, προειδοποιεί η δρ Jane Erb, ψυχίατρος και διευθύντρια του προγράμματος Behavioral Health Integration in Primary Care στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Brigham and Women’s Hospital....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-i-kathistiki-zoi-blaptei-to-prosdokimo-zois-mas
Είναι γνωστό ότι το να καθόμαστε για πολλές ώρες δεν κάνει καλό στην υγεία μας. Το σώμα μας δεν είναι σχεδιασμένο για κάτι τέτοιο. Μειώνει τα οφέλη της άσκησης και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως το «dead butt syndrome» (σύνδρομο νεκρών γλουτών)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dokimazontas-akoystika-boithimata
Τα βοηθήματα βαρηκοΐας μπορεί να αποτελούν σύμβολο γήρανσης, μπορούν όμως και να γίνουν μέσο για πιο υγιή και πιο δραστήρια ζωή. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-mipos-pairnete-yperbolika-polla-farmaka
Οποιος αρχίζει να παίρνει φάρμακα συνήθως ξεκινά με λίγα – για παράδειγμα, με ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα και ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για κάποια χρόνια πάθηση. Με την αύξηση της ηλικίας και των προβλημάτων υγείας, όμως, η αγωγή μπορεί να απαιτεί και άλλα, και να συμπεριλάβει επιπλέον συνταγογραφούμενα φάρμακα και διατροφικά συμπληρώματα (όπως βιταμίνη D και ασβέστιο), συν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον έλεγχο συμπτωμάτων όπως ο πόνος ή οι καούρες στο στομάχι. Καθώς τα χρόνια περνούν, μπορεί να βρεθείτε με ένα κουτί γεμάτο χάπια και μια πολύπλοκη αγωγή ανά χείρας....
