1291. Σακίδιο να πάρεις

Αγαπημένο μου ημερολόγιο, στο τρίτο τηλεφώνημα υπήρξα ομολογουμένως υποδειγματική, επιδεικνύοντας αξιοσημείωτη αυτοσυγκράτηση. Ομοίως έπραξα και στο τέταρτο τηλεφώνημα, στο δε πέμπτο συγκρατήθηκα επίσης και δεν είπα κάτι. Την έκτη φορά, όμως, που στην άλλη άκρη της γραμμής ήταν η εξ Αθηνών ξαδέλφη Ευφημία Παλαιολόγου Τσαμπά, το νευρικό μου σύστημα κλάταρε ανεπανόρθωτα: «Στάματα να βλέπεις Ευαγγελάτο ή ακόμα καλύτερα κλείσε την τηλεόραση, Έφη!» ξέσπασα....

1292. Διεθνής διάκριση για το Πανεπιστήμιο Frederick

Μια σημαντική διεθνή διάκριση εξασφάλισε το Πανεπιστήμιο Frederick, το οποίο τιμήθηκε με το Athena SWAN Bronze Award, ενός από τα πλέον αναγνωρισμένα διεθνώς πλαίσια αξιολόγησης των πανεπιστημίων ως προς τις πολιτικές και τις πρακτικές τους για την προώθηση της ισότητας των φύλων στην ανώτατη εκπαίδευση και την έρευνα. Η επιτυχής αξιολόγηση στο Athena SWAN αναγνωρίζεται διεθνώς ως σημαντικός δείκτης ποιότητας και θεσμικής δέσμευσης των πανεπιστημίων για την προώθηση της ισότητας των φύλων και τη δημιουργία ενός πιο συμπεριληπτικού ακαδημαϊκού περιβάλλοντος. Το βραβείο απονεμήθηκε από τον οργανισμό Advance HE και έχει ισχύ μέχρι τον Μάρτιο 2030....

1293. Η «Κ» στα ιρανικά στέκια της Αθήνας

Μέσα σε κόκκινα, διώροφα λεωφορεία, τουρίστες από κάθε γωνιά διασχίζουν την Πατησίων. Αναζητούν στους δρόμους της πρωτεύουσας να συνθέσουν τα κομμάτια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού αλλά και να αφουγκραστούν τη σύγχρονη Αθήνα. Την ίδια στιγμή, γεμάτοι ανησυχία για τα όσα συμβαίνουν στη Μέση Ανατολή, δύο δρόμους πιο κάτω, Ιρανοί που μένουν στην Ελλάδα ζουν τις δικές τους ιστορικές στιγμές. ...

1294. Μπορείτε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας;

Eνας γρήγορος μεταβολισμός αποτελεί πραγματικό προνόμιο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε: επιτρέπει στο σώμα σας να καίει θερμίδες γρήγορα. Και αν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνετε, πιθανότατα θα χάσετε κιλά. ...

1295. ΥΠΕΞ: Επαναπατρίστηκαν 512 άτομα το τελευταίο 24ωρο

Στους 512 ανέρχονται οι επαναπατρισθέντες στην Κύπρο τις τελευταίες 24 ώρες, εκ των οποίων οι 488 από τα ΗΑΕ ανακοίνωσε το βράδυ της Πέμπτης ο Υπουργός Εξωτερικών, Κωνσταντίνος Κόμπος. Είπε επίσης ότι παραμένει προτεραιότητα η απομάκρυνση των Κύπριων πολιτών από επικίνδυνες ζώνες και κάλεσε όλους τους επηρεαζόμενους να επικαιροποιήσουν τα στοιχεία τους στην πλατφόρμα ConnectCy....

1296. Φυτιρής: Ο βαθμός ασφαλείας έχει αυξηθεί στο μέγιστο στο Ακρωτήρι

Ο βαθμός ασφαλείας έχει αυξηθεί στο μέγιστο «και πιστεύουμε ότι πρέπει η ομαλότητα επιτέλους να έρθει και να συνεχίσει ο κόσμος να ζει στην καθημερινότητα ομαλά και χωρίς προβλήματα», δήλωσε την Πέμπτη στην Κοινότητα Ακρωτηρίου, ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξης, Κώστας Φυτιρής....

1297. Χρυσή συνεργασία Πετρολίνα – Κυπριακής Ολυμπιακής Επιτροπής

Η Κυπριακή Ολυμπιακή Επιτροπή και η Πετρολίνα ανακοινώνουν τη σύναψη χορηγικής συνεργασίας, με την Πετρολίνα να αναλαμβάνει τον ρόλο του Χρυσού Χορηγού (Gold Partner) για την περίοδο 2025–2028, επισφραγίζοντας μια στρατηγική συμμαχία που εδράζεται σε κοινές αξίες, κοινό όραμα και διαχρονική προσφορά προς την κοινωνία και τον αθλητισμό....

1298. Σχέδιο ενίσχυσης της ευρωπαϊκής βιομηχανίας

Φιλόδοξο σχέδιο για την επανεκκίνηση της ευρωπαϊκής βιομηχανίας, ώστε η Ευρώπη να ανταγωνιστεί τις ΗΠΑ και την Κίνα, παρουσίασαν χθες οι Βρυξέλλες. Υστερα από εβδομάδες εσωτερικών διαβουλεύσεων, η Κομισιόν κατέθεσε χθες τον «νόμο για την επιτάχυνση της βιομηχανίας» ή αλλιώς την πρόταση για ενίσχυση του made in Europe, δηλαδή του «προτιμησιακού» καθεστώτος για την ευρωπαϊκή παραγωγή στον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα....

1299. Βαρύ το τίμημα για την Ευρώπη από την άνοδο στα καύσιμα

Ο περιφερειακός πόλεμος στη Μέση Ανατολή και ειδικότερα τα πλήγματα σε υποδομές πετρελαίου αποτελούν το μεγαλύτερο σοκ που έχει γνωρίσει η παγκόσμια αγορά ενέργειας από το 2022 και τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία....

1300. Ιράν: Η μυστική προσέγγιση στη CIA για τον τερματισμό του πολέμου

Την ώρα που η ιρανική ηγεσία απορρίπτει δημοσίως κάθε ενδεχόμενο διαπραγμάτευσης με τον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ για τον τερματισμό των αμερικανοϊσραηλινών επιθέσεων, στο παρασκήνιο φαίνεται ότι έγινε μια μυστική προσπάθεια επαφής. ...

1301. Αρχίζουν μαζικοί έλεγχοι στα καταφύγια

Οι αρμόδιες Αρχές προχωρούν σε μαζικό έλεγχο όλων των καταφυγίων σε ολόκληρη την Κύπρο, προκειμένου να διαφανεί η πραγματική εικόνα, η λειτουργικότητα και ο βαθμός ετοιμότητας τους όταν καταστεί ανάγκη....

1302. Ντουμπάι: Η πτήση των 160.000 ευρώ

«Αυτή τη στιγμή που μιλάμε, ένα ιδιωτικό αεροπλάνο πετάει από το Ντουμπάι με προορισμό την Αθήνα», λέει στην «Κ» ο Ντούλης Καραφίλ, πρόεδρος της Air Business International. Το συγκεκριμένο αεροσκάφος είναι 13θέσιο, αυστριακής εταιρείας και μεταφέρει τέσσερις επιβάτες....

1303. Βρετανικές Βάσεις: Κάνουν ότι θέλουν χωρίς ενημέρωση;

Το χτύπημα με drone στον αεροδιάδρομο των Βρετανικών Βάσεων στο Ακρωτήρι τα ξημερώματα της Δευτέρας, επανέφερε στο προσκήνιο μια συζήτηση που εδώ και δεκαετίες παραμένει ανοικτή, το νομικό καθεστώς των Βρετανικών Βάσεων στην Κύπρο και τον βαθμό στον οποίο η Κυπριακή Δημοκρατία έχει λόγο ή έλεγχο σε όσα συμβαίνουν σε αυτές....

1304. Τι σημαίνει το «κλείσιμο FIR»

Η πτώση drone στις βρετανικές βάσεις στο Ακρωτήρι και τα όσα ακολούθησαν προκάλεσαν έντονη ανησυχία και ερωτήματα για το κατά πόσο μπορεί να επηρεαστεί η ασφάλεια των πτήσεων και αν υπάρχει πιθανότητα να κλείσει το FIR της Κύπρου. ...

1305. #PoliticsBlog Η Γη της Λεμονιάς και ο γουμάς της Αγαπητού

Η Κύπρος κείται πλησίον, μας είπε ο Νίκος Δένδιας. Όμορφη δήλωση και εκτιμάται δεόντως. Ας ελπίσουμε να κείται πλησίον και σε περίπτωση εγχώριας πολεμικής σύρραξης και όχι μόνο όταν πρόκειται για παρελάσεις ή αναχαίτιση κάποιου drone. Βλέποντας πάντως τα F16 στους κυπριακούς ουρανούς και τις φρεγάτες, ψέλλισα συγκινημένος και σιγοτραγουδώντας σαν την Αντιγόνη –όχι την εν Ταύροις, την άλλη, της Γιουροβίζιον- «φέρτε μας jalla. Jalla”. ...

1306. Ο βιώσιμος τουρισμός στο επίκεντρο της Ευρώπης

Ο τουρισμός αποτελεί βασική προτεραιότητα της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αντανακλώντας τη στρατηγική του σημασία για την οικονομική ανάπτυξη, την κοινωνική συνοχή και την περιφερειακή ανάπτυξη, ιδιαίτερα για τους μεσογειακούς και νησιωτικούς προορισμούς, δήλωσε ο υφυπουργός Τουρισμού Κώστας Κουμής, κατά τη διάρκεια Ευρωπαϊκού Συνεδρίου στη Λευκωσία, την Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026....

1307. Ασφαλής και αποτελεσματική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....

1308. Αεροδρόμιο Λάρνακας: Ακυρώθηκαν 24 αφίξεις και αναχωρήσεις πτήσεων

Λόγω της κατάστασης στη Μέση Ανατολή συνεχίζονται οι ακυρώσεις αφίξεων και αναχωρήσεων πτήσεων προς και από το αεροδρόμιο Λάρνακας....

1309. Επιστρέφει ο εφιάλτης της ακριβής ενέργειας

Aπό τον εφησυχασμό των χαμηλών τιμών των τελευταίων μηνών στον εφιάλτη των ακραίων υψηλών διακυμάνσεων περνάει η εγχώρια αγορά ενέργειας, με τις επιπτώσεις της κρίσης που πυροδότησε η πολεμική ένταση στη Μέση Ανατολή να καταγράφονται ήδη στα ενεργειακά προϊόντα και τις αρμόδιες αρχές να βρίσκονται σε εγρήγορση για τη διαχείριση της κατάστασης που διαμορφώνεται. ...

1310. Εξάπλωση, εξάντληση, φθορά: Το τρίπτυχο του Ιράν για τον πόλεμο

Η βασική προτεραιότητα της Ισλαμικής Δημοκρατίας του Ιράν είναι η επιβίωση. Για να το πετύχουν αυτό, οι ηγέτες της θα επιδιώξουν να αυξήσουν το κόστος του πολέμου για τον Ντόναλντ Τραμπ -σε απώλειες στρατιωτών, τιμές ενέργειας και πληθωρισμό- προκειμένου να τον πιέσουν να διακηρύξει τη «νίκη» και να αποχωρήσει....

1311. Η Τράπεζα Κύπρου μπαίνει στην Wealthyhood

Η Τράπεζα Κύπρου προχώρησε με είσοδο στο μετοχικό κεφάλαιο της Wealthyhood Ltd και έτσι γίνεται επενδυτής και στρατηγικός εταίρος σε εταιρεία που στόχο έχει να καταστήσει τις επενδύσεις προσιτές και εύκολες για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου γνώσεων, εμπειρίας ή διαθέσιμου κεφαλαίου....

1312. Κάτοικοι Ντουμπάι στην «Κ»: «Οπως και να το κάνεις, είναι ένα σοκ»

Οταν δεν έχεις ξαναζήσει πόλεμο, πώς να βρεις τις λέξεις να τον περιγράψεις; Αυτό έλεγε χθες ο Θάνος Καρβέλης, δικηγόρος και πρόεδρος του Hellenic Business Council στο Ντουμπάι: «Στη ζωή μας δεν έχουμε ζήσει ξανά τέτοιες καταστάσεις, ακόμη και το να βρεις τα λόγια να περιγράψεις αυτά που γίνονται και τα συναισθήματα που σου γεννούν, είναι δύσκολο». Τα τελευταία εικοσιτετράωρα, οι κάτοικοι του Ντουμπάι έχουν εκτεθεί σε νέους ήχους, τους ήχους εκρήξεων από τις αναχαιτίσεις. «Οπως και να το κάνεις, είναι ένα σοκ. Θέλουμε να είμαστε ψύχραιμοι, αλλά είναι πόλεμος»....

1313. Η χορτοφαγία, ασπίδα στον καρκίνο

Λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κάποιους τύπους καρκίνου φέρεται να είναι όσοι ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στη βρετανική επιθεώρηση για τον καρκίνο British Journal of Cancer....

1314. Μείωση του κινδύνου για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο

Το παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (TIA) ή «μίνι εγκεφαλικό» είναι κάτι συχνό. Παρατηρείται σε τουλάχιστον 240.000 άτομα στις ΗΠΑ κάθε χρόνο. Τα συμπτώματα μπορεί να περάσουν γρήγορα, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε το επεισόδιο. ...

1315. Τα Στενά του Ορμούζ ως μοχλός πίεσης από την πλευρά του Ιράν

Μία μονάδα των Φρουρών της Επανάστασης μετέδωσε μέσω VHF ότι η διέλευση από τα Στενά του Ορμούζ δεν επιτρέπεται σε κανένα εμπορικό πλοίο. Είναι ένας ψυχολογικός πόλεμος», λέει στην «Κ» σε κλήση μέσω WhatsApp ο Δημήτρης Μανιάτης, CEO της Marisks, εταιρείας διαχείρισης κινδύνων στη θάλασσα, με παρουσία σε καυτές ζώνες του πλανήτη....

1316. Σε ταραγμένα νερά η ποντοπόρος ναυτιλία – Eκτίναξη ναύλων

Η κλιμάκωση των πολεμικών συγκρούσεων στο Ιράν διαμορφώνει ένα εξαιρετικά σύνθετο και ασταθές περιβάλλον για την ποντοπόρο ναυτιλία και την παγκόσμια εφοδιαστική αλυσίδα, καθιστώντας τα Στενά του Ορμούζ επίκεντρο μιας γεωπολιτικής κρίσης με άμεσες εμπορικές προεκτάσεις. ...

1317. Νέες απόψεις για τη χρήση των β-αναστολέων

1318. Η επόμενη μέρα του χτυπήματος στο Ακρωτήρι

Ασφαλώς και σε κανενός την κάρτα το «η Ελλάδα στέλνει πλοία στην Κύπρο για να την προστατεύσει από την περσική απειλή» δεν υπήρχε ως πρόβλεψη για το 2026. Πέραν της σημειολογίας ωστόσο, ιστορικής και πραγματικής για την φρεγάτα «Κίμων» και εν μέσω Προεδρίας της ΕΕ από την Λευκωσία η Κύπρος βρέθηκε εν μέσω πυρών με περιοχές των Βρετανικών Βάσεων να πλήττονται από ιρανικής κατασκευής drone Shahid 136 δημιουργώντας, εύλογα, πανικό μεταξύ πολιτών εγγύς των περιοχών του Ακρωτηρίου στην Λεμεσό....

1319. Πώς ο Τραμπ έγινε «γεράκι του πολέμου»

Επί χρόνια, ο Ντόναλντ Τραμπ υπογράμμιζε ότι οι ΗΠΑ δεν πρέπει να εγκλωβίζονται σε ξένες στρατιωτικές περιπέτειες. Στις δημόσιες παρεμβάσεις του καυτηρίαζε τις αποτυχίες προηγούμενων προέδρων, από την εισβολή του Τζορτζ Μπους στο Ιράκ έως την αποχώρηση του Τζο Μπάιντεν από το Αφγανιστάν. Για το Ιράν, αναφερόταν συχνά στην αποτυχημένη επιχείρηση διάσωσης των Αμερικανών ομήρων το 1980, συνδέοντάς τη με την ήττα του Τζίμι Κάρτερ....

1320. Lidl Κύπρου:Μόνιμα χαμηλές τιμές σε επιλεγμένα φρέσκα χοιρινά κρεατικά

Η Lidl Κύπρου θέτει σε πρώτο πλάνο μια νέα πρωτοβουλία που αναδεικνύει τη διαχρονική της δέσμευση για μόνιμα χαμηλές τιμές. Με ξεκάθαρη αίσθηση του κοινωνικού της ρόλου και βαθιά κατανόηση των αναγκών των κυπριακών νοικοκυριών, από τη Δευτέρα 2 Μαρτίου, η εταιρεία προχωρά σε μόνιμη μείωση τιμών σε επιλεγμένα φρέσκα χοιρινά κρεατικά –τα οποία σε ποσοστό άνω του 70% προέρχονται από Κύπριους παραγωγούς – παραμένοντας πιστή στην παροχή προϊόντων κορυφαίας ποιότητας σε μόνιμα αχτύπητες τιμές....