Αναζήτηση

1. Διάρροια: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Είτε προκαλείται από το φαγητό ή το ποτό, εάν κάτι δεν συμβαδίζει σωστά με το σώμα σας, τότε η νόσος όπως η γαστρεντερίτιδα, το άγχος, ή μια χρόνια κατάσταση όπως το σύνδρομο του ευαίσθητου εντέρου, εμφανίζεται η διάρροια, που μπορεί γρήγορα να καταστήσει την ημέρα σας από κακή σε χειρότερη. Πρόκειται ωστόσο για ένα σύμπτωμα που παρουσιάζεται αρκετές φορές το χρόνο στους περισσότερους ανθρώπους του γενικού πληθυσμού. ...

2. «Εγκλωβισμένοι» στα σώματα των influencers

Το ότι το γυναικείο σώμα «αυξομειώνεται» διαχρονικά ανάλογα με τις εκάστοτε επιταγές των προτύπων ομορφιάς δεν είναι νέο. Ακόμα και αν από τους πίνακες του Ρούμπενς περάσαμε στα Instagram stories των Καρντάσιαν, όσα συνέβησαν στο ενδιάμεσο και, όπως φαίνεται, έπονται στη συνέχεια, μοιάζουν απλά κυκλικές επαναλήψεις σωμάτων πιο γεμάτων ή πιο στεγνών. ...

3. Γάζα: 10χρονος νεφροπαθής φοβάται πως δεν θα ξαναδεί ποτέ τους δικούς του

Ο Νάσεμ Μόχρα, ένας 10χρονος νεφροπαθής, φοβάται πως ενδεχομένως δεν θα δει ποτέ ξανά την οικογένειά του, αφότου οι ισραηλινές δυνάμεις συνέλαβαν τον πατέρα του, ενώ εκείνος μετέφερε το αγόρι σε ένα νοσοκομείο στη νότια Γάζα για να υποβληθεί επειγόντως σε αιμοκάθαρση....

4. Οκτώ συνήθειες που μας χαρίζουν έξι χρόνια ζωής

Μελέτη που δημοσίευσε χθες η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (ΑΗΑ) δείχνει πώς μια λίστα από οκτώ συνήθειες είναι ικανή να επιβραδύνει τη γήρανση του σώματός μας κατά έξι χρόνια. Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα περισσότερων των 6.500 ασθενών με μέση ηλικία τα 47 έτη. Ενα από τα σημαντικότερα πορίσματα ήταν πως οι άνθρωποι με την καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία ήταν εκείνοι που ήταν κατά μέσον όρο έξι χρόνια νεότεροι από τη βιολογική τους ηλικία, τον ρυθμό δηλαδή που το σώμα γερνάει με κάθε χρόνο εν ζωή. Η έρευνα συνιστά πως οι κάτωθι οκτώ παράγοντες αποτελούν το «αλφαβητάρι» της καλής καρδιαγγειακής λειτουργίας: ...

5. Στα 9,3 τρισ. δολ. το κόστος της ανθυγιεινής διατροφής

Σε τουλάχιστον 10 τρισ. δολάρια κάθε χρόνο, δηλαδή σχεδόν το 10% του παγκόσμιου ΑΕΠ, ανέρχονται τα «κρυμμένα» κόστη που προκύπτουν από τους κλάδους των τροφίμων και της γεωργίας για την υγεία, το περιβάλλον και την κοινωνία. Στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσό αποτιμάται περίπου στα 51 εκατ. δολάρια ετησίως. ...

6. 3 tips για περισσότερη ενέργεια

7. «Γιατρέ, μήπως φταίει το εμβόλιο που κουφάθηκα;»

Πέρυσι στο Star προβαλλόταν κάθε Τρίτη το κατά γενική ομολογία πολύ συμπαθητικό τηλεπαιχνίδι «Οι 100». Σε αυτό, οι διαγωνιζόμενοι έπρεπε να προβλέψουν με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ακρίβεια τις απαντήσεις 100 συνηθισμένων ανθρώπων σε διάφορες αναπάντεχες ερωτήσεις. Παρόλο που είχε πλάκα, κάθε φορά που το πετύχαινε ο καρδιολόγος από τη Λαμία Παναγιώτης Ιακωβής άλλαζε κανάλι. «Δεν ρωτούσαν τους παίκτες τι ισχύει, αλλά τι πιστεύουν για το κάθε θέμα οι 100», εξηγεί. «Ετσι είναι και στα σόσιαλ μίντια και στην κοινωνία. Μόνο που αντί για 100 είναι εκατομμύρια. ...

8. Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας

9. Σκασμένα χείλη: Οι πιο γνωστές αιτίες και πως να τις αποφύγετε

Τα χείλη μας διαφοροποιούνται από το υπόλοιπο δέρμα του σώματος και μπορεί να παρουσιάζουν διάφορες φάσεις, από απαλά σε ξηρά και αφυδατωμένα, λόγω διαφόρων παραγόντων. ...

10. ΟΚΥπΥ: Το επιγάστριο και τα συμπτώματά του

Το επιγάστριο είναι η περιοχή της κοιλιακής χώρας που ξεκινά από το στέρνο και καλύπτει το κάτω μέρος των πλευρών, μέχρι και τον ομφαλό. ...

11. Χρήσιμες συμβουλές ενόψει καύσωνα, προσοχή στις ευάλωτες ομάδες

12. Πώς να κάνετε το ChatGPT να δουλεύει για εσάς: Να τι πρέπει να ρωτήσετε

Ξεκίνησε με το ChatGPT της OpenAI, όμως τα chatbot τεχνητής νοημοσύνης βρίσκονται πλέον παντού στην ψηφιακή ζωή μας. Η Microsoft έχει το Bing και η Google το Bard, ενώ όλο και περισσότερες ιστοσελίδες και πλατφόρμες που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν κάποιου είδους αλληλεπίδραση με την τεχνητή νοημοσύνη....

13. Τι είναι πιο υγιεινό; Coca Cola Light vs Zero και άλλες 5 «μάχες»

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ όλο και πληθαίνουν οι επιλογές προϊόντων χωρίς ζάχαρη, vegan ή χωρίς γλουτένη. Είναι όμως αυτά τα προϊόντα στ’ αλήθεια πιο υγιεινά από τα κανονικά; ...

14. Κρέας, αυγά και γάλα: Οι απαραίτητες πηγές θρεπτικών συστατικών, ειδικά για τις ευάλωτες ομάδες, τονίζει η νέα έκθεση του FAO

Η νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών (FAO) έχει καθορίσει ότι το κρέας, τα αυγά και το γάλα είναι ζωτικής σημασίας πηγές θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, που δεν βρίσκονται εύκολα σε φυτικές τροφές....

15. Οι τηγανητές πατάτες ίσως συνδέονται με την κατάθλιψη

Οι τηγανητές πατάτες αποτελούν την αγαπημένη τροφή πολλών, αλλά μία νέα μελέτη τις συνδέει με προβλήματα ψυχικής υγείας. ...

16. 4 μύθοι για την γυμναστική που όλοι πιστεύουν

Με την γυμναστική να είναι μια καθημερινή συνήθεια στην ζωή μας καλό θα ήταν να ξέρουμε να μην πιστεύουμε την κάθε θεωρία που ακούμε, καθώς αυτό αντί για καλό μπορεί να μάς δημιουργήσει διάφορα προβλήματα χωρίς να το καταλάβουμε. ...

17. Τα έχασε όλα με CR7 η Αλ Νασρ!

Δύσκολοι οι καιροί για πρίγκιπες και ο Κριστιάνο Ρονάλντο το έχει νιώσει στο πετσί του αυτό, παρά τη μεγάλη αλλαγή που προσπάθησε να κάνει στη ζωή και την καριέρα του για να ξεφύγει από την κινούμενη άμμο που πήγε να τον «ρουφήξει» όταν αποφάσισε να επιστρέψει στην Μάντσετσερ Γιουνάιτεντ. Τα σχεδόν 500 εκατ. πετροδόλαρα που στρώθηκαν στα πόδια του για να υπογράψει διετές συμβόλαιο με την Αλ Νασρ είναι πλέον η μόνη του παρηγοριά για μια απόφαση ζωής που απ’ ότι φαίνεται δεν του έχει βγει σε καλό και απειλεί να τσαλακώσει όλη την λαμπερή του εικόνα. ...

18. To σύνδρομο χρονίου στρες και φλεγμονής

Σήμερα, σωστά, η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία θεωρούνται νόσοι και, δυστυχώς, ο επιπολασμός τους σε όλες τις ηλικίες όχι μόνο δεν έχει σταθεροποιηθεί, αλλά αυξάνεται με τον χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι το 2035, πάνω από 50% της ανθρωπότητας θα αποτελείται από υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε στον πλανήτη πάνω από 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους με σοβαρή νοσηρότητα, η οποία θα χειροτερεύει με την ηλικία και θα μεγεθύνεται προοδευτικά. ...

19. Αυτές οι δουλειές έχουν τους πιο δυστυχισμένους εργαζόμενους

Σε ποιο επάγγελμα συναντά κανείς τους πιο δυστυχισμένους ανθρώπους; Έρευνα από μελετητές του Χάρβαρντ που κράτησε για 85 χρόνια κατέληξε ότι δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο επάγγελμα που κάνει όσους το ασκούν δυστυχισμένους, όμως υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά επαγγελμάτων που οδηγούν σε αυτό το αποτέλεσμα. ...

20. The Economist: Το κόστος του Brexit σε ΑΕΠ, επενδύσεις και εμπόριο για τη Βρετανία

Η έξοδος από την Ευρωπαϊκή Ένωση κόστισε στη Βρετανία τουλάχιστον 6% του ακαθάριστου εθνικού προϊόντος της, 11% των επενδύσεων και 7% του εμπορίου της, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει το έγκυρο βρετανικό περιοδικό The Economist. ...

21. Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων συνδυάζεται για τους περισσότερους με χαλαρή διάθεση, ευκαιρίες για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, και αφθονία από εδέσματα....

22. Πώς εξηγείται η έξαρση των ιώσεων στα παιδιά

Νωρίτερα και με μεγαλύτερη ένταση σε σχέση με προηγούμενες χρονιές έκαναν την εμφάνισή τους φέτος οι αναπνευστικές λοιμώξεις του χειμώνα. Η γρίπη, η «κυκλοφορία» της οποίας συνήθως ξεκινάει προς τα τέλη Δεκεμβρίου, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και αδενοϊοί είναι ήδη από τις αρχές Νοεμβρίου σε έξαρση σε παιδιά κυρίως μικρότερων ηλικιών, και κατ’ επέκταση σε όλη την οικογένεια, με αποτέλεσμα να παρατηρείται ήδη αυξημένη πίεση στα παιδιατρικά νοσοκομεία. ...

23. Nέο τεστ έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Ενα εξαιρετικά αξιόπιστο τεστ, το οποίο ανιχνεύει τις κυτταρικές αλλαγές που ενδέχεται να καταλήξουν στην εμφάνιση καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, δημιούργησε ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Ινσμπρουκ και του University College London....

24. Το Πανεπιστήμιο Frederick υλοποιεί το έργο «Αριστοτέλης – CyFIT» στα σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης

Με την εκπαίδευση 25 καθηγητών Φυσικής Αγωγής από επιστήμονες του Προγράμματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Frederick, ολοκληρώθηκαν οι δράσεις επιμόρφωσης που περιλαμβάνονται στο έργο Αριστοτέλης - CyFIT. Πρόκειται για πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΑΝ) που στοχεύει στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης μαθητών και μαθητριών στα σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης της Κύπρου, με απώτερο στόχο την πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας. ...

25. 9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Yπάρχουν τρία είδη κινόα, η κόκκινη, η μαύρη και η λευκή. Η κινόα για χιλιάδες χρόνια αποτελούσε βάση στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ίνκας, όπως και των απογόνων τους...

26. Είναι σήμερα η διατροφή μας καλύτερα απ' ότι στο παρελθόν;

Μπορεί σήμερα οι διατροφικές μας συνήθειες να έχουν αλλάξει συγκριτικά με το παρελθόν, ωστόσο όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα, η διατροφή μας σήμερα -σε παγκόσμιο επίπεδο- είναι ελάχιστα πιο υγιεινή, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια ...

27. Ιστορίες εκπαίδευσης – Στο περιοδικό «Κ» αυτή την Κυριακή με την «Καθημερινή»

Το παράδειγμα του μικρού Χρήστου, του μοναδικού μαθητή των Αρκιών, και άλλες περιπτώσεις σε απομακρυσμένες ή δυσπρόσιτες περιοχές της χώρας που η σχολική εκπαίδευση δεν είναι καθόλου δεδομένη. ...

28. Δεν είναι πολύ πιο υγιεινές οι δίαιτες σήμερα παγκοσμίως, από ό,τι ήταν πριν 30 χρόνια

Ελάχιστα πιο υγιεινή είναι η διατροφή των ανθρώπων σήμερα σε παγκόσμιο επίπεδο, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια, δείχνει μια νέα μελέτη. Η έρευνα, που αξιολόγησε τις διατροφικές συνήθειες ενηλίκων και παιδιών σε 185 χώρες σε βάθος σχεδόν τριών δεκαετιών (από το 1990 μέχρι το 2018), βαθμολόγησε από το 0 (πολλά κατεργασμένα κρέατα, ζάχαρη, αλάτι κ.α.) έως το 100 (πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης κ.α.). πόσο πιστά οι άνθρωποι τηρούν τη συνιστώμενη υγιεινή διατροφή. ...

29. Οι 7 «ύπουλες» συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας

Oρισμένες συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι γνωστό πως σε βάθος χρόνου ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά. ...

30. 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε για τέλεια επιδερμίδα

Ξεκινήστε μια «λαμπερή» μέρα καθαρίζοντας το πρόσωπό σας κάθε πρωί. Ο καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται καθημερινά, όχι μόνο για να αφαιρεθεί το μακιγιάζ, αλλά και για να καθαρίσει το πρόσωπο από την σκόνη που αιωρείται στην ατμόσφαιρα και συσσωρεύεται στους πόρους του...