Αναζήτηση

31. Χρήσιμες συμβουλές ενόψει καύσωνα, προσοχή στις ευάλωτες ομάδες

32. Πώς να κάνετε το ChatGPT να δουλεύει για εσάς: Να τι πρέπει να ρωτήσετε

Ξεκίνησε με το ChatGPT της OpenAI, όμως τα chatbot τεχνητής νοημοσύνης βρίσκονται πλέον παντού στην ψηφιακή ζωή μας. Η Microsoft έχει το Bing και η Google το Bard, ενώ όλο και περισσότερες ιστοσελίδες και πλατφόρμες που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν κάποιου είδους αλληλεπίδραση με την τεχνητή νοημοσύνη....

33. Τι είναι πιο υγιεινό; Coca Cola Light vs Zero και άλλες 5 «μάχες»

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ όλο και πληθαίνουν οι επιλογές προϊόντων χωρίς ζάχαρη, vegan ή χωρίς γλουτένη. Είναι όμως αυτά τα προϊόντα στ’ αλήθεια πιο υγιεινά από τα κανονικά; ...

34. Κρέας, αυγά και γάλα: Οι απαραίτητες πηγές θρεπτικών συστατικών, ειδικά για τις ευάλωτες ομάδες, τονίζει η νέα έκθεση του FAO

Η νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών (FAO) έχει καθορίσει ότι το κρέας, τα αυγά και το γάλα είναι ζωτικής σημασίας πηγές θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, που δεν βρίσκονται εύκολα σε φυτικές τροφές....

35. Οι τηγανητές πατάτες ίσως συνδέονται με την κατάθλιψη

Οι τηγανητές πατάτες αποτελούν την αγαπημένη τροφή πολλών, αλλά μία νέα μελέτη τις συνδέει με προβλήματα ψυχικής υγείας. ...

36. 4 μύθοι για την γυμναστική που όλοι πιστεύουν

Με την γυμναστική να είναι μια καθημερινή συνήθεια στην ζωή μας καλό θα ήταν να ξέρουμε να μην πιστεύουμε την κάθε θεωρία που ακούμε, καθώς αυτό αντί για καλό μπορεί να μάς δημιουργήσει διάφορα προβλήματα χωρίς να το καταλάβουμε. ...

37. Τα έχασε όλα με CR7 η Αλ Νασρ!

Δύσκολοι οι καιροί για πρίγκιπες και ο Κριστιάνο Ρονάλντο το έχει νιώσει στο πετσί του αυτό, παρά τη μεγάλη αλλαγή που προσπάθησε να κάνει στη ζωή και την καριέρα του για να ξεφύγει από την κινούμενη άμμο που πήγε να τον «ρουφήξει» όταν αποφάσισε να επιστρέψει στην Μάντσετσερ Γιουνάιτεντ. Τα σχεδόν 500 εκατ. πετροδόλαρα που στρώθηκαν στα πόδια του για να υπογράψει διετές συμβόλαιο με την Αλ Νασρ είναι πλέον η μόνη του παρηγοριά για μια απόφαση ζωής που απ’ ότι φαίνεται δεν του έχει βγει σε καλό και απειλεί να τσαλακώσει όλη την λαμπερή του εικόνα. ...

38. To σύνδρομο χρονίου στρες και φλεγμονής

Σήμερα, σωστά, η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία θεωρούνται νόσοι και, δυστυχώς, ο επιπολασμός τους σε όλες τις ηλικίες όχι μόνο δεν έχει σταθεροποιηθεί, αλλά αυξάνεται με τον χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι το 2035, πάνω από 50% της ανθρωπότητας θα αποτελείται από υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε στον πλανήτη πάνω από 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους με σοβαρή νοσηρότητα, η οποία θα χειροτερεύει με την ηλικία και θα μεγεθύνεται προοδευτικά. ...

39. Αυτές οι δουλειές έχουν τους πιο δυστυχισμένους εργαζόμενους

Σε ποιο επάγγελμα συναντά κανείς τους πιο δυστυχισμένους ανθρώπους; Έρευνα από μελετητές του Χάρβαρντ που κράτησε για 85 χρόνια κατέληξε ότι δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο επάγγελμα που κάνει όσους το ασκούν δυστυχισμένους, όμως υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά επαγγελμάτων που οδηγούν σε αυτό το αποτέλεσμα. ...

40. The Economist: Το κόστος του Brexit σε ΑΕΠ, επενδύσεις και εμπόριο για τη Βρετανία

Η έξοδος από την Ευρωπαϊκή Ένωση κόστισε στη Βρετανία τουλάχιστον 6% του ακαθάριστου εθνικού προϊόντος της, 11% των επενδύσεων και 7% του εμπορίου της, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει το έγκυρο βρετανικό περιοδικό The Economist. ...

41. Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων συνδυάζεται για τους περισσότερους με χαλαρή διάθεση, ευκαιρίες για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, και αφθονία από εδέσματα....

42. Πώς εξηγείται η έξαρση των ιώσεων στα παιδιά

Νωρίτερα και με μεγαλύτερη ένταση σε σχέση με προηγούμενες χρονιές έκαναν την εμφάνισή τους φέτος οι αναπνευστικές λοιμώξεις του χειμώνα. Η γρίπη, η «κυκλοφορία» της οποίας συνήθως ξεκινάει προς τα τέλη Δεκεμβρίου, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και αδενοϊοί είναι ήδη από τις αρχές Νοεμβρίου σε έξαρση σε παιδιά κυρίως μικρότερων ηλικιών, και κατ’ επέκταση σε όλη την οικογένεια, με αποτέλεσμα να παρατηρείται ήδη αυξημένη πίεση στα παιδιατρικά νοσοκομεία. ...

43. Nέο τεστ έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Ενα εξαιρετικά αξιόπιστο τεστ, το οποίο ανιχνεύει τις κυτταρικές αλλαγές που ενδέχεται να καταλήξουν στην εμφάνιση καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, δημιούργησε ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Ινσμπρουκ και του University College London....

44. Το Πανεπιστήμιο Frederick υλοποιεί το έργο «Αριστοτέλης – CyFIT» στα σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης

Με την εκπαίδευση 25 καθηγητών Φυσικής Αγωγής από επιστήμονες του Προγράμματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Frederick, ολοκληρώθηκαν οι δράσεις επιμόρφωσης που περιλαμβάνονται στο έργο Αριστοτέλης - CyFIT. Πρόκειται για πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΑΝ) που στοχεύει στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης μαθητών και μαθητριών στα σχολεία Μέσης Εκπαίδευσης της Κύπρου, με απώτερο στόχο την πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας. ...

45. 9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Yπάρχουν τρία είδη κινόα, η κόκκινη, η μαύρη και η λευκή. Η κινόα για χιλιάδες χρόνια αποτελούσε βάση στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ίνκας, όπως και των απογόνων τους...

46. Είναι σήμερα η διατροφή μας καλύτερα απ' ότι στο παρελθόν;

Μπορεί σήμερα οι διατροφικές μας συνήθειες να έχουν αλλάξει συγκριτικά με το παρελθόν, ωστόσο όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα, η διατροφή μας σήμερα -σε παγκόσμιο επίπεδο- είναι ελάχιστα πιο υγιεινή, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια ...

47. Ιστορίες εκπαίδευσης – Στο περιοδικό «Κ» αυτή την Κυριακή με την «Καθημερινή»

Το παράδειγμα του μικρού Χρήστου, του μοναδικού μαθητή των Αρκιών, και άλλες περιπτώσεις σε απομακρυσμένες ή δυσπρόσιτες περιοχές της χώρας που η σχολική εκπαίδευση δεν είναι καθόλου δεδομένη. ...

48. Δεν είναι πολύ πιο υγιεινές οι δίαιτες σήμερα παγκοσμίως, από ό,τι ήταν πριν 30 χρόνια

Ελάχιστα πιο υγιεινή είναι η διατροφή των ανθρώπων σήμερα σε παγκόσμιο επίπεδο, σε σχέση με αυτήν που ήταν πριν 30 χρόνια, δείχνει μια νέα μελέτη. Η έρευνα, που αξιολόγησε τις διατροφικές συνήθειες ενηλίκων και παιδιών σε 185 χώρες σε βάθος σχεδόν τριών δεκαετιών (από το 1990 μέχρι το 2018), βαθμολόγησε από το 0 (πολλά κατεργασμένα κρέατα, ζάχαρη, αλάτι κ.α.) έως το 100 (πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης κ.α.). πόσο πιστά οι άνθρωποι τηρούν τη συνιστώμενη υγιεινή διατροφή. ...

49. Οι 7 «ύπουλες» συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά σας

Oρισμένες συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι γνωστό πως σε βάθος χρόνου ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά. ...

50. 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε για τέλεια επιδερμίδα

Ξεκινήστε μια «λαμπερή» μέρα καθαρίζοντας το πρόσωπό σας κάθε πρωί. Ο καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται καθημερινά, όχι μόνο για να αφαιρεθεί το μακιγιάζ, αλλά και για να καθαρίσει το πρόσωπο από την σκόνη που αιωρείται στην ατμόσφαιρα και συσσωρεύεται στους πόρους του...

51. 6 τρόποι να διορθώσετε τις σκασμένες φτέρνες

Τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω της συνήθειας να περπατάμε ξυπόλυτοι και φορώντας καθημερινά σαγιονάρες και σανδάλια, οι φτέρνες μας αφυδατώνονται και "σκάνε". Αν και κατά βάση το πρόβλημα δεν είναι ιατρικό, αλλά καθαρά αισθητικό, μπορεί να μετατραπεί σε μια αρκετά επίπονη κατάσταση, ειδικά όταν το δέρμα αρχίσει να ξεφλουδίζει. ...

52. Τέσσερις λόγοι που χάνεται η απόλαυση στο σεξ

Στην αρχή της σχέσης όλα είναι ιδανικά, απολαμβάνουμε στιγμές με τον σύντροφο μας, κάνουμε όνειρα για το μέλλον και συζητούμε ατέλειωτες ώρες μαζί. Αυτή η γλυκιά περίοδος ωστόσο της ζωής μας, δυστυχώς δεν διαρκεί για πάντα, ειδικά όταν έχουμε να διαχειριστούμε χιλιάδες άλλα προβλήματα...

53. 5 ροφήματα που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Δυστυχώς η κυτταρίτιδα είναι γένους θηλυκού καθώς σύμφωνα με τους επιστήμονες το 98% των γυναικών, ανεξαρτήτως σωματότυπου «υποφέρει» από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι η γρήγορη ανάπτυξη της κοσμετολογίας παρέχει αρκετούς τρόπους όσον αφορά την καταπολέμηση της...

54. «Μέτρησε την πίεσή σου, Ρύθμισε την, Ζήσε περισσότερο»

Εκστρατεία Διαφώτισης και Ευαισθητοποίησης διοργανώνει και φέτος η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Υπέρτασης. ...

55. 5 βήματα για υπέροχη επιδερμίδα

Το δέρμα μας, διαθέτει ένα φυσικό προστατευτικό υπόδερμα το οποίο είναι φτιαγμένο από λίπος και δημιουργεί μία υπέροχη απαλή και λεία ασπίδα κατά των εισβολέων. Περιποιηθείτε το για να έχετε νεανική και λαμπερή όψη στην επιδερμίδα μας ...

56. Ένας στους πέντε Κύπριους υπερτασικός - Τι αναφέρουν τα στοιχεία

Ένας στους πέντε Κύπριους πολίτες είναι υπερτασικός, ενώ το 19,8% των ενηλίκων στη χώρα πάσχει από αρτηριακή υπέρταση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έκθεσης του«European Society of Cardiology Cardiovascular Statistics 2021», τα οποία παρουσιάστηκαν τη Δευτέρα στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, για την έναρξη Εκστρατείας Διαφώτισης και Ευαισθητοποίησης, η οποία διοργανώνεται και φέτος από την Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Υπέρτασης....

57. Κοινωνικός αποκλεισμός και δικαιώματα του παιδιού

Αρκετά παιδιά στη σύγχρονη κοινωνία βιώνουν τον κίνδυνο της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού, ως αποτέλεσμα των νέων οικονομικών και υγειονομικών προκλήσεων που προέκυψαν από την πανδημία. Η στήριξη των βασικών δικαιωμάτων των παιδιών, όπως η υγειονομική περίθαλψη, η εκπαίδευση, η επισιτιστική ασφάλεια και στέγαση, αποτελούν υποχρέωση της κοινωνίας και των κρατικών θεσμών....

58. Κάστανα: 7 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Τα κάστανα θεωρούνται ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας και σε μικρές ποσότητες μπορούν να ενταχθούν στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής...

59. Διατροφή μετά τις γιορτές

Σύμφωνα με στατιστικές, το βάρος μας αφότου έχουν περάσει οι γιορτές των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Φώτων είναι αυξημένο κατά ενάμισι με δύο κιλά...

60. Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε ορό προσώπου;

Οι οροί προσώπου θα δώσουν στο πρόσωπo την λάμψη και την αναζωογόνηση που του χρειάζεται. Η εφαρμογή τους, αποτελεί τον πιο γρήγορο τρόπο για να εμπλουτίσετε με υγρασία το δέρμα και να έρθετε αντιμέτωποι με τον χρόνο και τα σημάδια που αφήνει ...