https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/se-anazitisi-ypnoy
Αν είστε γυναίκα κάποιας ηλικίας και πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να κοιτάει το ταβάνι στη μέση της νύχτας, δεν είστε η μόνη. Τα χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης και η περίοδος που ακολουθεί αμέσως μετά είναι διαστήματα κατά τα οποία οι γυναίκες είναι αρκετά πιθανό να αναφέρουν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με το National Sleep Foundation....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/proetoimasteite-me-proegxeiritiki-apokatastasi
Εάν προγραμματίζετε να υποβληθείτε σε κάποια πολύπλοκη ιατρική πράξη ή χειρουργική επέμβαση, θα ακούσετε πολλά σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά την επέμβαση ώστε να επιταχύνετε την ανάρρωση και να μειώσετε τις επιπλοκές. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσετε στην υγεία σας και πριν από την επέμβαση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-zakaki-ypodextike-me-enthoysiasmo-to-neo-bean-bar
Η δυτική Λεμεσός έχει πλέον τον δικό της all-day προορισμό. Το νέο Bean Bar στο Ζακάκι, το οποίο άνοιξε πριν από περίπου ένα μήνα τις πόρτες του, έχει τραβήξει το ενδιαφέρον του καταναλωτικού κοινού και ήδη αποτελεί σημείο αναφοράς για τους απαιτητικούς coffee lovers, σε μια περιοχή που γνωρίζει εντυπωσιακή ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/drosistiko-kai-ofelimo
Το αϊράνι είναι δροσιστικό ρόφημα που κερδίζει ολοένα και περισσότερους πιστούς φίλους. Ανήκει στην κατηγορία των όξινων ζυμωμένων προϊόντων γάλακτος, δημιουργείται με την προσθήκη νερού σε γιαούρτι, αλάτι και δυόσμο και αποτελεί ένα κομμάτι στο παζλ της παραδοσιακής γαστρονομίας στην Κύπρο. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-mia-diatrofi-ploysia-se-ines-proagei-tin-ygeia-tis-kardias
Θα γνωρίζετε ίσως τις ευεργετικές επιδράσεις των ινών στην υγεία του πεπτικού. Ωστόσο, αυτοί οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό και με καλύτερη υγεία της καρδιάς. Οι ερευνητές αρχίζουν τώρα να κατανοούν καλύτερα τους διάφορους μηχανισμούς που εξασφαλίζουν αυτό το όφελος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/11-trofes-poy-tha-boithisoyn-sti-meiosi-tis-xolisterolis
Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης σας έχει ανέβει σιγά σιγά με τα χρόνια, ίσως αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να βοηθήσει μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ιδανικά, η τιμή της ολικής χοληστερόλης θα πρέπει να είναι 200 mg/dl ή χαμηλότερη. Ωστόσο, οι ειδικοί ανησυχούν περισσότερο για την τιμή της «κακής» LDL χοληστερόλης. Η περίσσεια LDL χοληστερόλης συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kotopoylo-giati-einai-kalo-na-periorisoyme-tin-katanalosi-toy
Το κοτόπουλο θεωρείται από πολλούς ως μία από τις πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε λιπαρά και εύκολο στο μαγείρεμα, έχει κερδίσει την προτίμηση τόσο των ειδικών στη διατροφή όσο και του γενικού πληθυσμού. Ωστόσο, μία νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά, ρίχνοντας φως σε πιθανούς κινδύνους από την υπερκατανάλωση του αγαπημένου μας λευκού κρέατος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-i-ekkolpomatitida-na-iathei-moni-tis
Ο γιατρός σας εντόπισε εκκολπώματα σε προηγούμενη κολονοσκόπηση, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτεί ότι αυτά τα σακουλάκια στο παχύ έντερο (κόλον) θα γίνουν τόσο βασανιστικά. Τώρα ο πόνος στο έντερό σας σάς λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μήπως έχετε εκκολπωματίτιδα και μπορεί να βελτιωθεί χωρίς ιατρική φροντίδα;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/neo-katastima-bean-bar-sto-zakaki-sti-lemeso
Ένα ακόμα στολίδι προστίθεται στην αλυσίδα του Bean Bar. Η αγαπημένη αλυσίδα καφέ της Χ.Α. Παπαέλληνας Εμπορική Λτδ προχώρησε στο άνοιγμα του 18ου καταστήματός της στην Λεωφόρο Φραγκλίνου Ρούσβελτ, στο Ζακάκι Λεμεσού, μια περιοχή, η οποία τα τελευταία χρόνια γνωρίζει εντυπωσιακή ανάπτυξη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/kyriaki-22-6-vogue-greece-ioynioy
Η Vogue Greece Ιουνίου που κυκλοφορεί την Κυριακή 22 Ιουνίου με την «Καθημερινή», συναντά την Μαρίνα Σάττι, μια ποπ σταρ με προσωπικό στυλ, που κατάφερε να βρει τη δική της φωνή και να την καθιερώσει στην ελληνική και διεθνή σκηνή. Η τραγουδίστρια φωτογραφήθηκε στο φακό του κορυφαίου Cedric Buchet και αποκάλυψε στον Βλάση Κωστούρο τη νέα πιο απενοχοποιημένη εκδοχή της. «Τα δύο άλμπουμ της ποπ φάσης μου ήταν αυτή η έξοδος. Κάτι σαν προσωπική επανάσταση. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/poly-mpasket-eytyxismenoi-finlandoi-kai-epikindynes-apostoles
Από τον Γκάλη και τον Γιαννάκη μέχρι τον Βεζένκοφ και τον Ναν: Με αφορμή το Final Four της φετινής Euroleague στο Άμπου Ντάμπι, επιστρέφουμε σε εκείνες τις 26 φορές που ο θεσμός είχε «ελληνικό» χρώμα, από τα τέλη των ’80s μέχρι σήμερα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-osprio-poy-meiwnei-ti-xolisteroli-kai-to-sakxaro
Τα φασόλια θεωρούνται πολύτιμα όσπρια, αλλά πολλοί τα αποφεύγουν λόγω του ενοχλητικού φουσκώματος που προκαλούν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/anakaloyntai-mpiskota-proteinis-stin-kypro-eikones
Η παρασκευάστρια εταιρεία προβαίνει σε εθελοντική ανάκληση των τροφίμων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/neo-katastima-bean-bar-sti-larnaka
Το Bean Bar διευρύνει την παρουσία του στην αγορά, στέλνοντας τα μοναδικά του …vibes σε όλο και περισσότερες περιοχές της Κύπρου. Η νέο κατάστημα της αγαπημένης αλυσίδας καφέ άνοιξε εντός της Υπεραγοράς Αλφαμέγα Λάρνακα Κεντρικό για να προσφέρει τη γνωστή Bean Bar εμπειρία: ποιοτικό καφέ, ξεχωριστές γεύσεις, θετική διάθεση και φρέσκια και feel good αισθητική.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/elliniki-meleti-anoigei-ton-dromo-gia-egkairi-diagnosi-tis-amyloeidosi
Έλληνες καρδιολόγοι της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), στη Μονάδα Καρδιογενετικής και Αθλητικής Καρδιολογίας, ανέπτυξαν έναν νέο, έξυπνο και οικονομικά αποδοτικό τρόπο για την έγκαιρη διάγνωση της καρδιακής αμυλοείδωσης τρανσθυρετίνης, αξιοποιώντας δεδομένα από παλαιότερες εξετάσεις. Η καινοτόμος αυτή προσέγγιση δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Amyloid....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/gynaikes-i-sxesi-metaxy-sex-kai-makroxronias-ygeias
Οι γυναίκες που αποφεύγουν το σεξ μπορεί να διατρέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τους, προειδοποιούν οι επιστήμονες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mikra-mystika-makrozoias-poy-den-kostizoyn-akriba
Ιδιωτικές κλινικές, που προσφέρουν καταγραφή γονιδιώματος έναντι 20.000 δολαρίων. Γυμναστήρια με ετήσια συνδρομή 40.000 δολαρίων. Μεταγγίσεις πλάσματος αίματος για 10.000 δολάρια τη συνεδρία. Εκπαιδευτές ύπνου και αξεσουάρ αξίας 300 δολαρίων. Το κυνήγι της μακροζωίας έχει γίνει ακριβή υπόθεση. Αυτό δεν είναι όμως δεδομένο, καθώς ειδικοί εκτιμούν ότι πολλές από τις τακτικές που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να παρατείνουν τη ζωή μας είναι συνήθως οι φθηνότερες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nees-plirofories-gia-to-syndromo-tis-ragismenis-kardias
Οπως υποδηλώνει το όνομά του, το σύνδρομο «ραγισμένης καρδιάς» μπορεί να εμφανιστεί ως απόκριση στο πένθος ή άλλα έντονα συναισθήματα. Τα συμπτώματα –τα οποία περιλαμβάνουν αιφνίδιο πόνο στο στήθος, σαν σφίξιμο και δύσπνοια– μιμούνται αυτά της καρδιακής προσβολής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-labete-fytikes-ines-apofeygontas-ti-gloyteni
Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μερικά από τα ισχυρότερα τεκμήρια για τα καρδιαγγειακά οφέλη των φυτικών ινών σχετίζονται με την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, όπως σιτάρι και βρόμη. Όμως, τι γίνεται στην περίπτωση που ακολουθείτε μια διατροφή χωρίς γλουτένη, την κολλώδη πρωτεΐνη που απαντάται στο σιτάρι, στη σίκαλη και στο κριθάρι;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kokkino-kreas-to-antiktypo-tis-ypsilis-katanalosis
Το κόκκινο κρέας, όπως το βοδινό, το αρνί και το χοιρινό, είναι πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και βιταμίνες του συγκροτήματος B. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με αρκετούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιοπάθειες, καρκίνο και παχυσαρκία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nisteies-ti-na-prosexete
Η περίοδος που διανύουμε είναι περίοδος νηστείας, μια προετοιμασία του σώματος και της ψυχής για το Πάσχα. Παρόλο που η νηστεία, όταν γίνεται σωστά βοηθάει το σώμα, υπάρχουν και οι περιπτώσεις όπου πολλοί άνθρωποι πέφτουν σε παγίδες που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, απώλεια μυϊκής μάζας ή ελλείψεις θρεπτικών συστατικών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-dynami-proteinis-ton-laxanikwn
Όταν σκεφτόμαστε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συχνά αυτά που έρχονται στο μυαλό....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-lene-ta-nyxia-gia-tin-ygeia-mas
Ο αλγόριθμος του ΤikTok εμφανίζει πολλές φορές βιντεάκια που έχουν κάπως ενημερωτικό χαρακτήρα για τις «αηδιαστικές» μας συνήθειες, όπως για παράδειγμα το φάγωμα των νυχιών. Και μπορεί αυτή η κίνηση να συνδέεται με το χρόνιο άγχος, ωστόσο ενέχει πολλούς κινδύνους για την υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pera-apo-to-orosimo-stoxoi-gia-tin-ygeia-sas-apo-ta-50-kai-meta
Ιδανικά, φτάνοντας στα 50 αισθάνεστε ότι έχετε βρει τον βηματισμό σας στη ζωή. Οι κάποτε μακρινοί στόχοι –η δημιουργία οικογένειας, η επαγγελματική ανέλιξη, τα μακρινά ταξίδια σε όλο τον κόσμο–αποτελούν πλέον κομμάτια στον πλούσιο καμβά της ζωής σας τον οποίο φιλοτεχνήσατε στη διάρκεια δεκαετιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/antipiktika-farmaka-i-araiotika-aimatos
Σίγουρα θα έχετε ακούσει να μιλούν για τα αντιπηκτικά φάρμακα. Μπορεί να τα λαμβάνετε εσείς ή κάποιος γνωστός σας. Παρότι αναφέρονται επίσης ως «αραιωτικά αίματος», τα φάρμακα αυτά δεν αραιώνουν το αίμα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/grigoros-odigos-enarxis-gia-tin-ygeia-ton-nefrwn
Όλοι θέλουμε να προστατέψουμε την καρδιά και τον εγκέφαλό μας. Πόσο συχνά, όμως, σκεφτόμαστε την προστασία των νεφρών μας;
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-lidl-enisxyei-ti-diethni-desmeysi-tis-gia-ti-syneiditi-diatrofi
Η Lidl ενισχύει τη δέσμευσή της για συνειδητή διατροφή εναρμονίζοντας περαιτέρω τη γκάμα των προϊόντων της με την Δίαιτα Πλανητικής Υγείας Planetary Health Diet (PHD)1 έως το 2050. Μέχρι το 2030, η Lidl θα αυξήσει το ποσοστό των φυτικών τροφίμων που πωλούνται, όπως φυτικές πηγές πρωτεΐνης, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, κατά 20% σε σύγκριση με το 2022. Ως η πρώτη εταιρεία λιανικού εμπορίου που εφάρμοσε τη μεθοδολογία του WWF και στις 31 χώρες με καταστήματα Lidl, η Lidl προσφέρει διαφάνεια στις προτάσεις της σε όλες τις ομάδες τροφίμων, δίνοντας στους πελάτες τη δυνατότητα να κάνουν περιβαλλοντικά συνειδητοποιημένες και πιο υγιεινές επιλογές....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-teleytaies-theories-gia-tin-klironomoymeni-yperxolisterolaimia
Σε σχεδόν ένα τρίτο των ενήλικων Αμερικανών καταγράφεται ότι το επίπεδο της επικίνδυνης χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL) χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα τους είναι υψηλό, γεγονός που διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε σύγκριση με όσους έχουν φυσιολογικό επίπεδο LDL (βλ. «Κατηγοριοποίηση των επιπέδων LDL»)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/karkinos-i-farmakeytiki-eli-lilly-exagorazei-peiramatiki-therapeia
Η πολυεθνική φαρμακευτική εταιρεία Eli Lilly ανακοίνωσε σήμερα ότι θα εξαγοράσει την πειραματική θεραπεία καρκίνου της εταιρείας βιοτεχνολογίας Scorpion Therapeutics έναντι έως και 2,5 δισεκατομμυρίων δολαρίων για να εμπλουτίσει την «φαρέτρα» αντικαρκινικών θεραπειών που διαθέτει. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/embolio-kata-tis-giransis-yposxetai-katapolemisi-tis-anoias
«Το μυστικό της νεότητας» φαίνεται πως αποκάλυψαν οι επιστήμονες αναπτύσσοντας ένα εμβόλιο κατά της γήρανσης, το οποίο μεταξύ άλλων θα βοηθάει και στην καταπολέμηση της άνοιας....
