Αναζήτηση

1. Πατατάκια ή Γλυκά: Τι είναι χειρότερο για τα παιδιά;

Η διατροφή των παιδιών είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν γονείς και εκπαιδευτικούς. Με την αύξηση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφών, όπως τα πατατάκια και τα γλυκά, είναι φυσικό να αναρωτιόμαστε ποια από αυτές τις επιλογές είναι πιο επιβλαβής για την υγεία των παιδιών μας. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά και τις επιπτώσεις κάθε κατηγορίας....

2. 11 τροφές που θα βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης

Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης σας έχει ανέβει σιγά σιγά με τα χρόνια, ίσως αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να βοηθήσει μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ιδανικά, η τιμή της ολικής χοληστερόλης θα πρέπει να είναι 200 mg/dl ή χαμηλότερη. Ωστόσο, οι ειδικοί ανησυχούν περισσότερο για την τιμή της «κακής» LDL χοληστερόλης. Η περίσσεια LDL χοληστερόλης συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. ...

3. Κοτόπουλο: Γιατί είναι καλό να περιορίσουμε την κατανάλωση του

Το κοτόπουλο θεωρείται από πολλούς ως μία από τις πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε λιπαρά και εύκολο στο μαγείρεμα, έχει κερδίσει την προτίμηση τόσο των ειδικών στη διατροφή όσο και του γενικού πληθυσμού. Ωστόσο, μία νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά, ρίχνοντας φως σε πιθανούς κινδύνους από την υπερκατανάλωση του αγαπημένου μας λευκού κρέατος....

4. Ο NESCAFÉ φέρνει κάτι νέο στην κούπα σου

5. Ευρωπαϊκό Παν. Κύπρου:Πρότυπο ακαδημαϊκής αριστείας με διεθνή εμβέλεια

Το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου (EUC) έχει ταυτιστεί με την ποιοτική εκπαίδευση, την καινοτομία υψηλής τεχνολογίας, την διασύνδεση με την βιομηχανία και την κοινωνία και την υψηλή απασχολησιμότητα των φοιτητών και αποφοίτων του. Την τελευταία δεκαετία, το πανεπιστήμιο υιοθέτησε μια κουλτούρα εκσυγχρονισμού που οδήγησε σε επίπεδα ανάπτυξης ξεπερνώντας κάθε προσδοκία, αναβαθμίζοντας το εύρος και την ποιότητα της πανεπιστημιακής εκπαίδευσης στην Κύπρο, και καθορίζοντας έναν σαφή διεθνή προσανατολισμό τόσο για το πανεπιστήμιο όσο και για τη ίδια τη χώρα....

6. Μπορεί η εκκολπωματίτιδα να ιαθεί μόνη της;

Ο γιατρός σας εντόπισε εκκολπώματα σε προηγούμενη κολονοσκόπηση, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτεί ότι αυτά τα σακουλάκια στο παχύ έντερο (κόλον) θα γίνουν τόσο βασανιστικά. Τώρα ο πόνος στο έντερό σας σάς λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μήπως έχετε εκκολπωματίτιδα και μπορεί να βελτιωθεί χωρίς ιατρική φροντίδα;...

7. Η λύση του μυστηρίου στο σύνδρομο χρόνιου πυελικού άλγους;

Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι άνδρες εμφανίζουν συχνά περιόδους ενόχλησης «εκεί κάτω». Μπορεί να είναι κράμπες, συνεχής πόνος ή πόνος κατά κύματα στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων και γύρω από αυτήν. Μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα ή στην τουαλέτα. Και, ενώ τα προβλήματα είναι εντελώς πραγματικά, η αιτία είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί....

8. Η Lidl στο UEFA Women’s EURO 2025™

Με το UEFA Women’s EURO 2025, η Lidl ενισχύει τη μακροχρόνια δέσμευσή της στην προώθηση του γυναικείου αθλητισμού, των υγιεινών επιλογών και της προσωπικής ανάπτυξης των νέων. Στο πλαίσιο αυτό, η Lidl θα ξεκινήσει ποικίλες πρωτοβουλίες με επίκεντρο την εκπαίδευση στη διατροφή, την ενδυνάμωση των νέων και την ένταξη – υποστηρίζοντας τόσο τους φιλάθλους όσο και τις παίκτριες, εντός και εκτός γηπέδου....

9. Κενά και προβλήματα για στήριξη γονιών παιδιών που νοσούν

Διορία ως το Σεπτέμβριο δόθηκε από την Κοινοβουλευτική Επιτροπή Εργασίας στην εκτελεστική εξουσία για να φέρει μετά από διαβούλευση ενώπιον της ένα θεσμικό πλαίσιο για στήριξη γονιών των οποίων τα παιδιά νοσούν με σοβαρές ασθένειες. ...

10. Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη

Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές βελτιώσεις στην καρδιομεταβολική τους υγεία. Αυτό διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο Μπεν Γκουριόν του Ισραήλ, που δημοσιεύθηκε στο «European Journal of Preventive Cardiology»....

11. Πληρώνω χωρίς να θυμάμαι γιατί: Εσύ πόσες συνδρομές έχεις;

Δεν ξέρω τι με έπιασε εκείνο το απόγευμα, ίσως μια κρίση συνείδησης, ίσως το γεγονός ότι η κάρτα μου είχε χτυπήσει κόκκινο χωρίς να θυμάμαι πού ακριβώς πήγαν όλα αυτά τα λεφτά. Άνοιξα το e-banking με σκοπό να κάνω μια ενδοσκόπηση τύπου «πού πάει ο μισθός μου», με τη σχετική αυτοπεποίθηση ότι «εντάξει, δε χαλάω πολλά». Δύο ώρες μετά, βρισκόμουν αγχωμένη, κρατώντας μια λίστα με… 10 ενεργές συνδρομές....

12. Επείγουσα βοήθεια για το πυελικό έδαφος

Οταν η Λένα, 67 ετών, πήγε στη δρα Mallika Anand, εξήγησε ότι δεν είχε επισκεφθεί γυναικολόγο για πολλά χρόνια. Ωστόσο, όταν η δρ Anand έκανε τη φυσική εξέταση, ξαφνιάστηκε καθώς διαπίστωσε πως η μήτρα της Λένας δεν βρισκόταν στη σωστή της θέση εντός της λεκάνης. Αντίθετα, ήταν ορατή εξωτερικά....

13. Πολύ μπάσκετ, ευτυχισμένοι Φινλανδοί και «επικίνδυνες αποστολές»

Από τον Γκάλη και τον Γιαννάκη μέχρι τον Βεζένκοφ και τον Ναν: Με αφορμή το Final Four της φετινής Euroleague στο Άμπου Ντάμπι, επιστρέφουμε σε εκείνες τις 26 φορές που ο θεσμός είχε «ελληνικό» χρώμα, από τα τέλη των ’80s μέχρι σήμερα....

14. Η Μείωση Βλάβης στο επίκεντρο της δημόσιας υγείας

Η ανάγκη για επιστημονικά τεκμηριωμένες, ρεαλιστικές και πολυεπίπεδες στρατηγικές πρόληψης, που μπορούν να βελτιώσουν τη δημόσια υγεία και να περιορίσουν τις μακροπρόθεσμες κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις των χρόνιων νοσημάτων, βρέθηκε στο επίκεντρο των συζητήσεων στο Harm Reduction Conference 2025. Μεταξύ των σημαντικών παρεμβάσεων που ξεχώρισαν ήταν αυτές του Ιάκωβου Καργαρώτου, Αντιπροέδρου της Παπαστράτος (θυγατρικής της Philip Morris International στην Ελλάδα), του διακεκριμένου καθηγητή Καρδιολογίας του University College London, John Deanfield, και του Γενικού Διευθυντή της Philip Morris Cyprus, Γρηγόρη Καμπέρη....

15. Πώς να ανταποκριθείτε στις μεταβολές της σεξουαλικής ορμής

Οι αλλαγές στη ζωή ενός άνδρα με την πάροδο των χρόνων είναι πολλές. Μία από αυτές, η αποδοχή της οποίας μπορεί να είναι δύσκολη, είναι η μείωση και η διακύμανση της σεξουαλικής ορμής. ...

16. Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2025: Πλαστική Ρύπανση και Μέλισσες

Tο Πανεπιστήμιο Λεμεσού με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος (World Environment Day) γίνεται μέλος του κινήματος #BeatPlasticPollution δρώντας για την προστασία της μέλισσας από τα μικροπλαστικά και προσφέροντας στο ακαδημαϊκό και διοικητικό προσωπικό μέλι από Κύπριους μελισσοκόμους στηρίζοντας την τοπική παραγωγή και τη διατήρηση των τοπικών οικοσυστημάτων....

17. «Εμμηνόπαυση – Μια Νέα Αρχή»

Με εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 31 Μαΐου η πολυθεματική ημερίδα «Εμμηνόπαυση – Μια Νέα Αρχή», στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, προσελκύοντας πλήθος κόσμου και σημαίνοντα μέλη της επιστημονικής κοινότητας. Η εκδήλωση στόχευσε στην ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και στήριξη όλων των γυναικών που βιώνουν τη μετάβαση της εμμηνόπαυσης, ενός σταδίου ζωής που συχνά παραμένει στο περιθώριο της δημόσιας συζήτησης....

18. Μειώνονται κατά 0,25% τα επιτόκια της ΕΚΤ

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΚΤ αποφάσισε να μειώσει τα τρία βασικά επιτόκια κατά 25 μονάδες βάσης. Ειδικότερα, η απόφασή του να μειώσει το επιτόκιο της διευκόλυνσης αποδοχής καταθέσεων – το επιτόκιο με το οποίο το Διοικητικό Συμβούλιο δίνει την κατεύθυνση της νομισματικής πολιτικής – βασίζεται στην επικαιροποιημένη αξιολόγησή του για τις προοπτικές του πληθωρισμού. ...

19. Σχέδιο Επιχορήγησης Διακοπών Χαμηλοσυνταξιούχων-Ξεκινούν οι αιτήσεις

Ξεκινά από σήμερα Τετάρτη η υποβολή δηλώσεων συμμετοχής στο Σχέδιο Επιχορήγησης Διακοπών Χαμηλοσυνταξιούχων σε Ξενοδοχεία των Ορεινών Θερέτρων και του Πύργου Τυλληρίας, αναφέρει σε ανακοίνωσή του το Υπουργείο Εργασίας. ...

20. Νανοπλαστικά στην τροφή συνδέονται με αλλαγές στον μεταβολισμό

Η κατανάλωση μικροσκοπικών πλαστικών σωματιδίων μέσω τροφίμων και ποτών μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό της γλυκόζης και να βλάψει όργανα όπως το ήπαρ....

21. Μέση ηλικία: Yπάρχει ακόμη χρόνος για πρόληψη του εγκεφαλικού

Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας φαίνεται ένα ξαφνικό, ανεξέλεγκτο συμβάν – ένας κεραυνός εν αιθρία. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κίνδυνος για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως αναπτύσσεται με τα χρόνια και πολλά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2020 στο Stroke διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όχι μόνο βοηθούν στην αποφυγή ενός πιθανού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά επίσης ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσής του ακόμη και αν κάνετε αυτές τις αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία. ...

22. 25η Μαΐου: Ο ΠΑΣΥΚΑΦ τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς Αδένα

Η 25η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς Αδένα, υπενθυμίζοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψης των νοσημάτων του θυρεοειδούς. Ο ΠΑΣΥΚΑΦ, μέσω του προγράμματος πρόληψης και έγκαιρης ανίχνευσης του καρκίνου του θυρεοειδούς αδένα, προάγει την ενημέρωση του κοινού και ενισχύει την ευαισθητοποίηση, ώστε η ασθένεια να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και αποτελεσματικά....

23. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διάρροια

Κάποια στιγμή όλοι θα παρουσιάσουν διάρροια. Τα επεισόδια, αν και δυσάρεστες εμπειρίες, είναι συνήθως αμελητέας σημασίας. Άλλες φορές σάς κάνουν να τρέχετε αστραπιαία στην τουαλέτα ξανά και ξανά, χωρίς να διαφαίνεται ελπίδα για ανακούφιση στον ορίζοντα....

24. Δυσκολία στον ύπνο: Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν;

Έχεις ξαπλώσει, αλλά το μυαλό σου τρέχει και το ταβάνι σου μοιάζει πιο ενδιαφέρον από ποτέ; Αν οι νύχτες σου μοιάζουν με μαραθώνιο άγχους και αϋπνίας, δεν είσαι μόνος. Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα και το πνεύμα μας – λειτουργεί σαν ένα καθημερινό "reset" για τον εγκέφαλο και τα όργανά μας....

25. Μην αφήσετε τη μυϊκή σας μάζα να ατροφήσει

H σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια μυϊκής μάζας, που ονομάζεται σαρκοπενία, αποτελεί φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης. Ωστόσο, μετά από έναν τραυματισμό, μια ασθένεια ή μια οποιαδήποτε παρατεταμένη περίοδο αδράνειας, η απώλεια μυών μπορεί να είναι ταχύτερη και να οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία. Οι συνέπειες της μυϊκής ατροφίας μπορεί να είναι αδυναμία, κακή ισορροπία, ακόμη και αστάθεια. ...

26. Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη

Η Coca-Cola στην Κύπρο προσφέρει μεγαλύτερη ποικιλία προϊόντων, μικρότερες συσκευασίες, σαφή διατροφική επισήμανση και υπεύθυνο μάρκετινγκ. Σε μια εποχή που οι καταναλωτές στρέφονται ολοένα και περισσότερο προς έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής και διαβίωσης, η Coca-Cola στην Κύπρο συνεχίζει σταθερά την ανάπτυξη προϊόντων με χαμηλή ή μηδενική περιεκτικότητα σε ζάχαρη, με στόχο να δώσει περισσότερες επιλογές στους καταναλωτές και να τους βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση της πρόσληψης ζάχαρης από τα προϊόντα της....

27. 15 χρόνια Lidl Κύπρου

Σε μια εποχή που οι κοινωνίες απαιτούν από τις επιχειρήσεις όχι μόνο οικονομική αποδοτικότητα αλλά και κοινωνική υπευθυνότητα, η Lidl Κύπρου αποδεικνύει καθημερινά ότι μπορεί να πρωτοπορεί και στους δύο αυτούς άξονες. Από το 2010 μέχρι σήμερα, η εταιρεία έχει εδραιώσει ένα πολυδιάστατο αποτύπωμα στην κυπριακή κοινωνία, συνδυάζοντας την επιχειρηματική ανάπτυξη με μια σταθερή δέσμευση απέναντι στον άνθρωπο, στην κοινότητα και στο περιβάλλον....

28. Η ξηρασία απειλεί έως το 15% της παραγωγής στην ευρωζώνη

Η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα προειδοποιεί σήμερα για τους μείζονες οικονομικούς κινδύνους της ξηρασίας στην Ευρώπη, που απειλούν έως το 15% της παραγωγής στην ευρωζώνη σε περίπτωση ακραίων καιρικών επεισοδίων που θα γίνουν πιο συχνά με την κλιματική αλλαγή....

29. Μόλις κόβεις τα φάρμακα για παχυσαρκία, καταλαβαίνεις τι θα πει πείνα

Οι μήνες πέρασαν, τα κιλά έφυγαν αναίμακτα και η Μαρία Στ., όπως έλεγε στις φίλες της, «φυσούσε». Δεν μπορούσε να πιστέψει πως αυτό που υπόσχονταν τα φάρμακα απώλειας βάρους ήταν αλήθεια και το έβλεπε εκείνη τη στιγμή στον καθρέφτη της. Οταν έκανε την τελευταία ένεση είχε υποσχεθεί στον εαυτό της πως δεν θα γυρίσει στο παλιό της νούμερο. Και τότε ξεκίνησε η πείνα....

30. Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης για την Υπέρταση

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου και η Κυπριακή Εταιρεία Παθολογίας, με την πολύτιμη στήριξη του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου και της Φαρμακοβιομηχανίας Medochemie, αναλαμβάνουν δράση και διοργανώνουν από κοινού Εκστρατεία Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης, στοχεύοντας στην αφύπνιση των πολιτών για τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονεί η υψηλή αρτηριακή πίεση....