ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 74 που βρέθηκαν αναζητώντας υδατάνθρακες.

1. 6+1 τροφές που βοηθούν στη μειώση του άγχους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-trofes-poy-boithoyn-sti-meiwsi-toy-agxoys

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους. ...

2. Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-meionektimata-tis-nisteias-kai-ti-prepei-na-prosexete

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά....

3. Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/poia-einai-ta-ofeli-tis-mpananas-stin-ygeia

Μπορεί η λαϊκή ρήση να λέει «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», αλλά δεν πιστεύετε ότι θα έπρεπε να λέμε το ίδιο για την μπανάνα, αν αναλογιστείτε ότι έχουν την τετραπλή πρωτεΐνη, τους διπλούς υδατάνθρακες, τον τριπλό φώσφορο, τον πενταπλό σίδηρο και βιταμίνη Α σε σχέση μ' ένα μήλο; ...

4. Ποια είναι τα οφέλη των οσπρίων στην υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poia-einai-ta-ofeli-ton-osprion-stin-ygeia

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα όσπρια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής....

5. Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-sarakostiana-edesmata-kai-oi-thermides-toys

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική αξία μερικών από αυτά και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες....

6. Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diaita-xamilwn-ydatanthrakon-kaiei-perissoteres-thermides-se-bathos-xronoy

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, καθώς η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται σε βάθος χρόνου. ...

7. 7 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/7-stress-free-trofes-gia-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Η διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει με τον δικό της τρόπο στην απομάκρυνση ή και μείωση του άγχους. ...

8. Νέο φάρμακο για την απώλεια βάρους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/neo-farmako-gia-tin-apwleia-baroys

Μια από τις σημαντικότερες μελέτες που ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας στο Μόναχο της Γερμανίας, ανοίγει το δρόμο στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή χαπιών, τα οποία οδηγούν με ασφάλεια στην στοχευμένη απώλεια βάρους σε ομάδες υπέρβαρων ή παχύσαρκων ασθενών. ...

9. Ανάλυση: Συνωμοσίες πολλές...

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/synomosies-polles

Μεγάλη ανακάλυψη έκανε ο υπουργός Δικαιοσύνης, και δεν ξέρουμε αν το σκέφτηκε μόνος του ή του το σφύριξαν άλλα σαΐνια του ΣΥΡΙΖΑ....

10. Ισχυρές ενδείξεις για ύπαρξη ζωής στον Άρη αποκάλυψε η NASA

https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/binteo-i-anakoinosi-tis-nasa-gia-tis-anakalypseis-toy-curiosity-ston-ari

Η NASA δεν βρήκε ίχνη αρχαίας ή σύγχρονης μικροβιακής ζωής στον Αρη, αλλά έκανε δύο ανακαλύψεις που φέρνουν πιο κοντά αυτή την πιθανότητα στο μέλλον -αν και χωρίς ακόμη να διαβαίνουν το κατώφλι της βεβαιότητας....

11. Ιδια κιλά χάνουμε είτε κόψουμε λίπη είτε υδατάνθρακες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/idia-kila-xanoyme-eite-kopsoyme-lipi-eite-ydatanthrakes

Ποια είναι η έκβαση του «αγώνα» ανάμεσα στη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και σε εκείνη με χαμηλούς υδατάνθρακες; Ισοπαλία είναι η ετυμηγορία μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, με τη συμμετοχή ενός διακεκριμένου Ελληνα επιστήμονα της διασποράς, του καθηγητή ιατρικής Γιάννη Ιωαννίδη του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνιας....

12. Ενα παλιό φάρμακο θεραπεία για το Αλτσχάιμερ;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ena-palio-farmako-therapeia-gia-to-altsxaimer

Πρόκειται για ένα παλιό φάρμακο που έχει θετικά αποτελέσματα σε μία ομάδα πειραματόζωων ποντικιών που υποφέρουν από Αλτσχάιμερ και αποτελεί ένα νέο επίτευγμα που ενδέχεται μία μέρα να βοηθήσει τον κόσμο....

13. Η δίαιτα της διαίσθησης

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diaita-tis-diaisthisis

Κάθε νέα χρονιά συνοδεύεται από νέους στόχους. Συνήθως οι περισσότεροι ξεκινούν με μια… δίαιτα ώστε να φύγουν τα περιττά κιλά που αποκτήθηκαν τις ημέρες των γιορτών....

14. Κουραμπιές vs Μελομακάρονο - Ποιο είναι πιο υγιεινό;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/koyrampies-vs-melomakarono-poio-einai-pio-ygieino

Εχει επικρατήσει λανθασμένα η αντίληψη ότι το μελομακάρονο υπερέχει διατροφικά έναντι του κουραμπιέ γιατί το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι, καρύδια και ελαιόλαδο, ενώ ο κουραμπιές με βούτυρο και ζάχαρη, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος....

15. Σύμμαχος της ομορφιάς το ρόδι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/symmaxos-tis-omorfias-to-rodi

Εκτός από το έθιμο της πρωτοχρονιάς που το "σπάμε" στην πόρτα του σπιτιού μας, το ρόδι διαθέτει ξεχωριστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να μας χαρίσουν μακροζωία, αλλά και μοναδική λάμψη....

16. Η υψηλή διατροφική αξία της ελιάς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gastronomos/gastronomia/i-ypsili-diatrofiki-axia-tis-elias

Η ελιά είναι βασικό συστατικό της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής, είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά, αλλά εκτός από την πλούσια γεύση της αποτελεί ένα ασυνήθιστο φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος....

17. Οι τροφές που καταπολεμούν το λίπος της κοιλιάς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-trofes-mas-boithoyn-na-apallagoyme-apo-to-lipos-tis-koilias

Φυσικά και υπάρχουν ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς σας για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη φλατ και γυμνασμένη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν...

18. 6+1 τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/6-1-trofes-gia-na-antimetopisete-to-agxos

Το στρες μπορεί να καταστρέψει την ημέρα σας καθώς δεν σας αφήνει να ηρεμήσουμε...

19. Η διατροφή που σας εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/i-diatrofi-poy-soy-exasfalizei-kalytero-ypno

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου σε καθημερινή βάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση σωματικού βάρους είναι μονό μία από τις παρενέργειες της έλλειψης ύπνου, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία και διαβήτη. ...

20. Dragon Fruit: Οι υπερδυνάμεις ενός κάκτου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/dragon-fruit-oi-yperdynameis-enos-kaktoy

To Φρούτο του Δράκου ή αλλιώς Pitaya είναι καρπός κάκτου που ευδοκιμεί σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, όπως στο Μεξικό και έχει αγαπηθεί από πολλούς Ασιάτες, ενώ η γεύση του θυμίζει το πεπόνι με μια πρόσθετη ήπια γλυκύτητα. ...

21. Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/trofes-poy-katapolemoyn-tin-aypnia

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου σε καθημερινή βάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους....

22. Οι τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-trofes-poy-mas-boithoyn-na-apallagoyme-apo-to-lipos-tis-koilias

Φυσικά και υπάρχουν ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς σας για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη φλατ και γυμνασμένη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν....

23. Οι καλύτεροι χυμοί λαχανικών για την υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/oi-kalyteroi-xymoi-laxanikwn-gia-tin-ygeia

Οι χυμοί λαχανικών αποτελούν μια εναλλακτική λύση σε σχέση με τους χυμούς φρούτων και συνήθως είναι πιο θρεπτικοί περιέχοντας την μικρότερη δυνατή περιεκτικότητα υδατανθράκων. ...

24. Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-xreiazontai-oi-bitamines-sti-zoi-mas

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι αυτές που απαιτούνται για την καλή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού....

25. Μάθετε ποιοι χυμοί λαχανικών είναι καλοί για την υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/mathete-poioi-xymoi-laxanikwn-einai-kaloi-gia-tin-ygeia

Λένε πως οι χυμοί είναι ένα δώρο για την υγεία και τον οργανισμό μας...

26. Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/xreiazontai-oi-bitamines-sti-zoi-mas

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι αυτές που απαιτούνται για την καλή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. ...

27. Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείς από το άγχος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/fysikoi-tropoi-poy-mporeis-na-apallageis-apo-to-agxos

Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Και όχι αδίκως καθώς τέτοια συναισθήματα βιώνουμε όταν μας διακατέχει. Είναι φυσιολογικό για κάθε άνθρωπο να νιώθει άγχος καθώς είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. ...

28. Έντεκα συμβουλές που εξασφαλίζουν καλή υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/enteka-symboyles-poy-exasfalizoyn-kali-ygeia-kai-makrozoia

Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε γεύμα...

29. Χαρούπι: Μια πηγή τροφής πολλών καρατίων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/1-xaroypi-mia-pigi-trofis-pollwn-karation

Το παρεξηγημένο χαρούπι ή «σοκολάτα της Κατοχής», πέρα από τη γλυκιά του γεύση, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά....

30. Χαρούπι: Μια πηγή τροφής πολλών καρατίων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/xaroypi-mia-pigi-trofis-pollwn-karation

Το παρεξηγημένο χαρούπι ή «σοκολάτα της Κατοχής», πέρα από τη γλυκιά του γεύση, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ο καρπός της χαρουπιάς, γνωστής και ως «ξυλοκερατιά» (από την αρχαιοελληνική λέξη «κεράτιον»), ένα αειθαλές μακρόβιο δέντρο που φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής. Έχει σκούρο καφέ χρώμα (όταν είναι ώριμο) και περιέχει σκληρούς σπόρους στο εσωτερικό του....

X