1. Γιατί οι γλουτοί είναι το μεγαλύτερο trend στα γυμναστήρια

«Θυμάμαι ακόμη την πρώτη φορά που παρατήρησα τους γλουτούς μου. Ήμουν περίπου 20 χρονών και εκείνο το βράδυ είχα αποφασίσει να φορέσω ένα σχετικά πιο στενό παντελόνι....

2. Καθημερινές συνήθειες που εξασθενούν ύπουλα τα οστά

Ποιος από εμάς δεν είχε ακούσει τη φράση «Πιες το γάλα σου!» όταν ήταν παιδί; Μάθαμε από μικροί ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε γερά οστά – ή να απομυζήσουν τη δύναμή τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι ευρύτερες καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να υποσκάψουν ύπουλα την υγεία των οστών μας, αποτελώντας παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση. ...

3. Ίχνη υβριδικού πολέμου στις πύλες της Ευρώπης

«Υβριδική επίθεση» με οργανωμένη παραπληροφόρηση σε Instagram, TikTok και Facebook βλέπουν στην Ε.Ε. πίσω από τη μαζική είσοδο 70.000 μεταναστών στη Θέουτα, όπως σημειώθηκε κατά τη χθεσινή έκτακτη τηλεδιάσκεψη των υπουργών Εσωτερικών και Μετανάστευσης. Οι ισπανικές αρχές, με τη συνδρομή της Europol, συνεχίζουν να διερευνούν τι ακριβώς συνέβη, ενώ η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Εξωτερικής Δράσης εξετάζει και ενδεχόμενη ξένη παρέμβαση. Στο κοινό ανακοινωθέν οι υπουργοί Εσωτερικών της Ε.Ε. έδωσαν έμφαση στην αντιμετώπιση κακόβουλων εκστρατειών χειραγώγησης της πληροφορίας. ...

4. Ανθεκτικές οι τράπεζες στα γεωπολιτικά stress test της ΕΚΤ PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Οι πόλεμοι, οι διαταραχές στην εφοδιαστική αλυσίδα και οι κυβερνοεπιθέσεις συγκαταλέγονται στους μεγαλύτερους κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι τράπεζες της Ευρωζώνης, και μολονότι γενικότερα εμφανίζονται ανθεκτικές έναντι των γεωπολιτικών κρίσεων, υπάρχουν ακόμη σημαντικά περιθώρια βελτίωσης στη διαχείρισή τους, όπως έδειξαν τα γεωπολιτικά stress tests στα οποία υποβλήθηκαν, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα....

5. Συντεχνία Ισότητα: Εξέλεξε Πρόεδρο τον Γιώργο Μαλτέζο

Χθες το βράδυ, Δευτέρα 3 Αυγούστου 2026, τα μέλη του Κλάδου Δεσμοφυλάκων της Παγκύπριας Συντεχνίας ΙΣΟΤΗΤΑ συνήλθαν σε Έκτακτη Γενική Συνέλευση στα γραφεία της Συντεχνίας στην Αγλαντζιά, με μοναδικό θέμα την απόλυση του Γεωργίου Μαλτέζου, Δεσμοφύλακα Αορίστου Χρόνου αρ. 526, από το Τμήμα Φυλακών στις 31 Ιουλίου 2026. ...

6. Το ένα λάθος που (μέχρι στιγμής) δεν έχει κάνει ο Τραμπ στο Ιράν

Εάν ο Ντόναλντ Τραμπ δεν καταφέρει να βρει διέξοδο από το Ιράν, η Ιστορία ενδέχεται να καταγράψει την επιλογή του να οδηγήσει τις Ηνωμένες Πολιτείες σε πόλεμο ως το καθοριστικό σφάλμα της προεδρίας του. Μέχρι στιγμής, ωστόσο, σύμφωνα με ανάλυση στο CNN, έχει αποφύγει ένα πιθανώς καταστροφικό λάθος: να κλιμακώσει ανεξέλεγκτα τη σύγκρουση πέρα από τη δυνατότητά του να τη διαχειριστεί. ...

7. Οι συναισθηματικές συνέπειες μιας καρδιακής προσβολής

Μετά από ένα ενδεχομένως απειλητικό για τη ζωή συμβάν, όπως μια καρδιακή προσβολή, τα αρνητικά συναισθήματα είναι συχνά και φυσιολογικά. Έως και το ήμισυ των ατόμων που επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή βιώνουν κάποια μορφή ψυχολογικής δυσφορίας. Ορισμένοι έχουν άσχημη διάθεση ή νιώθουν απελπισία σχετικά με το μέλλον τους, ενώ άλλοι μπορεί να καταλαμβάνονται από άγχος και φόβο ότι θα πάθουν κι άλλη καρδιακή προσβολή. ...

8. Τα ισότιμα αφεντικά του κόσμου

Αυτό που βλέπουμε να συντελείται δεν είναι απλώς μια διαρκής τεχνολογική επανάσταση, αλλά μια βαθιά και ριζική αναδιάρθρωση της εξουσίας....

9. Ουδέν λάθος

Όταν το απόγευμα της περασμένης Δευτέρας, ο υπουργός Άμυνας Βασίλης Πάλμας εκδήλωνε με μια οργίλη τοποθέτηση την έντονη ενόχλησή του για το γεγονός ότι ενέργεια της Εθνικής Φρουράς ήταν η αιτία της πυρκαγιάς που εκδηλώθηκε σε πεδίο βολής της Εθνικής Φρουράς, δεν ήταν μια εικόνα που συνηθίσαμε να βλέπουμε στην Κύπρο....

10. Υποσκάπτοντας πεποιθήσεις για τη γνώση PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

«Αρχισα να αγαπώ τη ζωγραφική όταν έμαθα πως θα τυφλωνόμουν». «Στο μουσείο της Ρενς» ο ήρωας θα γνωρίσει την Ανν. Εκείνη «τον πήρε σχεδόν από το χέρι τρέχοντας προς τον τοίχο [...] όπου βρισκόταν ο πίνακας» για να τον οδηγήσει σε μια επικράτεια όπου η αλήθεια ενδημεί στον χώρο ανάμεσα στο σκοτάδι και στο φως. Χωρίς ρητή αναφορά στην ερωτική συνθήκη, ο συγγραφέας θα περιγράψει μια σχέση που εδράζεται σε ένα κοινό γνωσιακό πάθος: τη ζωή του Μαρά, η οποία θα σκιαγραφηθεί μπροστά στον γνωστό πίνακα του Νταβίντ....

11. Η μάχη των αστικών κέντρων: η νέα πραγματικότητα του Real Estate

Η αναζήτηση της ιδανικής κατοικίας στην Κύπρο έπαψε εδώ και καιρό να είναι μια απλή υπόθεση επιλογής τετραγωνικών ή τοποθεσίας. Σήμερα, αποτελεί μια σύνθετη άσκηση ισορροπίας ανάμεσα στο αυξανόμενο κόστος ζωής, τις πιέσεις του στεγαστικού προβλήματος, το κυκλοφοριακό χάος των πόλεων και τις μεταβαλλόμενες ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου....

12. Προεδρικός λύχνος και νεροπίστολα

Ο Διογένης ο Συνωπεύς (περ. 404-323 π.Χ.), θεωρείται ο θεμελιωτής του κυνισμού. Κυκλοφορούσε με ένα φανάρι (πήλινος λύχνος) στην Αθήνα και έλεγε ότι αναζητούσε άνθρωπο, παραπέμποντας όχι απλώς σε έναν οποιονδήποτε άνθρωπο, αλλά σε κάποιον που έχει αρετή, ειλικρίνεια και αυθεντικότητα. Ο Διογένης, που ζούσε σε ένα πιθάρι, επέλεγε να χρησιμοποιεί τον πήλινο του λύχνο, στην Αρχαία Αγορά, μέρα-μεσημέρι, προκαλώντας τους περαστικούς να τον ρωτήσουν σε τι χρησιμεύει, ώστε να ξεκινήσει ένας φιλοσοφικός διάλογος....

13. Συγνώμη Πάλμα για την φωτιά - Οδικός χάρτης για μέτρα και αποζημιώσεις

Στον καθορισμό οδικού χάρτη για λήψη μέτρων ασφάλειας, αλλά και για την αποζημίωση κατοίκων που επηρεάστηκαν από την πυρκαγιά στο πεδίο βολής Καλού Χωριού Λάρνακας στις 27 Ιουλίου, ανακοίνωσε ο Υπουργός Άμυνας, Βασίλης Πάλμας, σε δηλώσεις του μετά τη συνάντηση με εκπροσώπους των τοπικών αρχών της περιοχής, το πρωί της Παρασκευής. ...

14. Πώς να ελαφρύνετε το συναισθηματικό φορτίο του ΣΕΕ

Παρότι το ακριβές αίτιο του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι άγνωστο, η πάθηση είναι πραγματική. Το ΣΕΕ, η πιο κοινή διαταραχή του πεπτικού, προκαλεί κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, διάρροια και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου. ...

15. Η δεξιότητα που μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλό σας νεότερο

Η δυνατότητα να μιλά και να κατανοεί κανείς μια δεύτερη ή τρίτη γλώσσα προσφέρει συνεχή νοητική άσκηση, διατηρώντας τον εγκέφαλο σε εγρήγορση καθώς μεγαλώνουμε, όπως έχουν διαπιστώσει ερευνητές, συμφωνώντας ότι η πολυγλωσσία μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση της άνοιας και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου....

16. Αλέξης Τσίπρας: Μια αριστερά, μια δεξιά

Ο Αλέξης Τσίπρας επανασυστήθηκε στο προοδευτικό κοινό πριν από ακριβώς δύο μήνες μέσω της ΕΛΑΣ, δίνοντας ένα ξεκάθαρο αριστερό στίγμα. Οι αναφορές στο κλείσιμο των τραπεζών, στον Αρη Βελουχιώτη από τη Λαμία, στον κόσμο της εργασίας, στη φορολόγηση του μεγάλου πλούτου, αλλά και οι σκληρές επιθέσεις στον Κυριάκο Μητσοτάκη, έδειξαν έναν πιο ριζοσπαστικό προσανατολισμό, γνωστό σε εκείνον από την πρώτη περίοδο της θητείας του στον ΣΥΡΙΖΑ, πριν γίνει πρωθυπουργός. ...

17. Από τα Chatbots στους «Συναδέλφους»

Οι πρωτοπόροι απομακρύνονται ολοένα και περισσότερο από τον ανταγωνισμό αναφορικά με το κόστος, την ανάπτυξη και την κερδοφορία. Το χάσμα δεν είναι τεχνολογικό. Αφορά όμως το λειτουργικό μοντέλο. Τρεις βασικές αδυναμίες εξηγούν αυτό το χάσμα και οι πρωτοπόροι έχουν ήδη βρει τον τρόπο να τις αντιμετωπίσουν....

18. Υπόθεση «Κομμωτή»: Δεν προκύπτουν διώξεις για μέλη της Αστυνομίας

Δεν προέκυψαν στοιχεία που να δικαιολογούν την άσκηση ποινικής ή πειθαρχικής δίωξης σε βάρος μελών της Αστυνομίας σε σχέση με την απόδραση του ισοβίτη Θεόδωρου Θεοφάνους, γνωστού ως «Κομμωτή», δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο λειτουργός του Κλάδου Επικοινωνίας του Αρχηγείου Αστυνομίας Μιχάλης Μιχαήλ. ...

19. Απαγωγή δύο γυναικών: Δεν παραδέχεται τις κατηγορίες ο 36χρονος

Ενώπιον του Μόνιμου Κακουργιοδικείου Λάρνακας παρουσιάστηκε εκ νέου σήμερα ο 36χρονος, ο οποίος κατηγορείται για την απαγωγή και την απειλή δύο γυναικών με μαχαίρι σε διαμέρισμα στη Λάρνακα τον Μάρτιο του 2026. Ο κατηγορούμενος απάντησε μη παραδοχή στις έντεκα κατηγορίες που αντιμετωπίζει. Η υπόθεση ορίστηκε για ακρόαση στις 12 Οκτωβρίου με τον κατηγορούμενο να παραμένει υπό κράτηση. ...

20. Πότε τα κενά μνήμης είναι φυσιολογικά και πότε όχι

Στα 74 της, η Ροζ Γκαρφίνκελ μπορεί ακόμη να θυμηθεί τα αποτελέσματα των τεστ ακοής ορισμένων από τα 300 παιδιά με τα οποία είχε δουλέψει κατά τη διάρκεια της καριέρας της ως παιδίατρος. Αυτό που δεν μπορεί πλέον να κάνει τόσο εύκολα είναι να θυμηθεί γιατί μπήκε σε ένα δωμάτιο. ...

21. Το μεγάλο στοίχημα για την ομογένεια στις ΗΠΑ

Η Ελλάδα θα χρειαστεί τα επόμενα χρόνια μια νέα γενιά ομογενών ηγετών που θα αναλάβουν να κρατήσουν τη Διασπορά της Αμερικής ζωντανή και να της προσδώσουν πολιτική ισχύ. Το πόσο σημαντικό είναι αυτό το στοίχημα φάνηκε πάλι τις τελευταίες εβδομάδες. Δεν είναι σωστό μία χώρα σαν την Ελλάδα να βασίζεται στην επιρροή άλλων λόμπι με τα οποία συμπίπτουν αυτή την περίοδο τα συμφεροντά μας. Είναι χρήσιμο, ακόμη και κρίσιμο, αλλά δεν φτάνει και εμπεριέχει κινδύνους. ...

22. Στροφή για τον Μπίμπι, αλλά όχι για το Ισραήλ PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Υποσχέθηκε «ολοκληρωτική νίκη» εις βάρος του Ιράν. Oμως, δεν μπορεί να την παραδώσει. Τώρα, επενδύει τουλάχιστον στη στασιμότητα έναντι μιας συμφωνίας, η οποία θα ήταν για εκείνον το χειρότερο σενάριο εν όψει των εκλογών τον Οκτώβριο. Λίγοι αγωνιούν όσο ο Ισραηλινός πρωθυπουργός για την έκβαση της διαπραγμάτευσης, εν μέσω πυρών, Ουάσιγκτον και Τεχεράνης. Aραγε, πλησιάζει το πολιτικό τέλος του Μπέντζαμιν Νετανιάχου; Oποιος βιάζεται, κινδυνεύει να σκοντάψει στον μικρό λαβύρινθο της πολιτικής σκηνής στο Ισραήλ. ...

23. Τα Κυπριακά Δικαστήρια εν έτει 2026 PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Η Έκθεση για το Κράτος Δικαίου αποτελεί μέρος του ετήσιου κύκλου παρακολούθησης της Ευρωπαϊκής Ένωσης και εξετάζει τις εξελίξεις που αφορούν το σύστημα απονομής της δικαιοσύνης, την καταπολέμηση της διαφθοράς, την ελευθερία και την πολυφωνία των μέσων ενημέρωσης, καθώς και τους θεσμικούς ελέγχους και τις ισορροπίες σε όλα τα κράτη μέλη. ...

24. Η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να μειώσετε την πίεση

Το περπάτημα θεωρείται γενικά ένας εύκολος τρόπος για την άμεση μείωση και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχει όμως κάποια ιδανική ώρα, ώστε να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη; ...

25. Στα μαλακά το βίντεογκεϊτ με όχημα την «υβριδική επίθεση» PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Όταν η δημοσιοποίηση του ποινικού πορίσματος που κλόνισε συθέμελα μια ολόκληρη κυβέρνηση, γίνεται στο πλαίσιο μιας απλής ανακοίνωσης 1400 λέξεων, χωρίς γνωστοποίηση ουσιωδών πτυχών και κυρίως χωρίς την απαραίτητη τεκμηρίωση των συμπερασμάτων στα οποία καταλήγει, περί «υβριδικής επίθεσης» και περί προσπάθειας να πληγεί το κράτος εν μέσω της άσκησης της Προεδρίας του Συμβουλίου Ε.Ε, τότε το αποτέλεσμα δεν μπορεί παρά να είναι πενιχρό. Και αναμφίβολα δεν συντείνει στην προσπάθεια επαναπροσδιορισμού της αμφιλεγόμενης σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ της πολιτειακής ηγεσίας του τόπου και της κοινωνίας των πολιτών, την οποία υποτίθεται ότι θα υπηρετούσε. ...

26. Το διαχρονικό μας έλλειμμα

Η επίσκεψη του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών στην Κύπρο πραγματοποιείται σε μια συγκυρία κατά την οποία το Κυπριακό φάνηκε να επανέρχεται, έστω και συγκρατημένα, στην ατζέντα της διεθνούς διπλωματίας. Οι επαφές που προηγήθηκαν, οι δημόσιες τοποθετήσεις των εμπλεκομένων και οι πληροφορίες που διακινούνται από διπλωματικές πηγές συντηρούν ένα κλίμα κινητικότητας, χωρίς ωστόσο να επιτρέπουν ασφαλή συμπεράσματα για το περιεχόμενο των πρωτοβουλιών που ενδεχομένως μεταφέρει ο Αντόνιο Γκουτέρες. ...

27. Είσοδος στα ΑΕΙ και δυο όψεις του ίδιου λαϊκισμού

Η ελληνική οικογένεια έχει χτίσει εδώ και δεκαετίες μια αταλάντευτη πεποίθηση: το πανεπιστημιακό πτυχίο αποτελεί το απόλυτο διαβατήριο για την κοινωνική καταξίωση και την επαγγελματική επιτυχία. Το στερεότυπο είναι βαθιά ριζωμένο: ο “καλός μαθητής” περνά στο πανεπιστήμιο και θα προσφέρει επ’ αμοιβή το πνευματικό τους έργο, ο “αδύναμος” θα …καταλήξει σε ένα χειρωνακτικό επάγγελμα το οποίο στην καλύτερη των περιπτώσεων θα διδαχτεί σε μια τεχνική σχολή....

28. Παιδικά χαμόγελα στο Εργαστήρι Διατροφής & Μαγειρικής ΑΛΦΑΜΕΓΑ

29. Γυναίκες δυνατές, όχι λεπτές, είναι η νέα τάση

Τέσσερις δεκαετίες μετά τη μανία για την καλή φυσική κατάσταση, λόγω των περιβόητων βίντεο γυμναστικής της Τζέιν Φόντα, ερχόμαστε αντιμέτωπες με διάφορα αμφίσημα μηνύματα σχετικά με την αξία της προπόνησης ενδυνάμωσης για τις γυναίκες. ...

30. Ραουνά: Πώς απαντά στο «όχι» της Βουλής για ανανέωση της θητείας της

Δεν πρέπει να χαθεί το κεκτημένο της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ, που δεν αφορά καμία Κυβέρνηση και κανένα πρόσωπο, αλλά υπήρξε μια εθνική αποστολή, δήλωσε σε συνέντευξή της στο ΚΥΠΕ, λίγο πριν τη λήξη της θητεία της στις 31 Ιουλίου η Υφυπουργός για Ευρωπαϊκά Θέματα, Μαριλένα Ραουνά. Υπογράμμισε, παράλληλα, την ανάγκη η Κύπρος να αποκτήσει μια συντονιστική δομή στην οποία να υπάγονται όλες οι υπηρεσίες σε Υπουργεία και Υφυπουργεία που ασχολούνται με θέματα της ΕΕ. ...