Αναζήτηση

1. Πώς μια διατροφή πλούσια σε ίνες προάγει την υγεία της καρδιάς

Θα γνωρίζετε ίσως τις ευεργετικές επιδράσεις των ινών στην υγεία του πεπτικού. Ωστόσο, αυτοί οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό και με καλύτερη υγεία της καρδιάς. Οι ερευνητές αρχίζουν τώρα να κατανοούν καλύτερα τους διάφορους μηχανισμούς που εξασφαλίζουν αυτό το όφελος....

2. Ο ανήσυχος νους

Η χρόνια ανησυχία ή ο μηρυκασμός μπορεί να κάνουν κακό στον εγκέφαλο. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση του Alzheimer’s & Dementia συσχέτισε αυτά τα αρνητικά μοτίβα σκέψης με αλλαγές στον εγκέφαλο οι οποίες θα μπορούσαν να σχετίζονται με νόσο Αλτσχάιμερ. ...

3. Πατατάκια ή Γλυκά: Τι είναι χειρότερο για τα παιδιά;

Η διατροφή των παιδιών είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν γονείς και εκπαιδευτικούς. Με την αύξηση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφών, όπως τα πατατάκια και τα γλυκά, είναι φυσικό να αναρωτιόμαστε ποια από αυτές τις επιλογές είναι πιο επιβλαβής για την υγεία των παιδιών μας. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά και τις επιπτώσεις κάθε κατηγορίας....

4. 11 τροφές που θα βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης

Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης σας έχει ανέβει σιγά σιγά με τα χρόνια, ίσως αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να βοηθήσει μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ιδανικά, η τιμή της ολικής χοληστερόλης θα πρέπει να είναι 200 mg/dl ή χαμηλότερη. Ωστόσο, οι ειδικοί ανησυχούν περισσότερο για την τιμή της «κακής» LDL χοληστερόλης. Η περίσσεια LDL χοληστερόλης συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. ...

5. Κοτόπουλο: Γιατί είναι καλό να περιορίσουμε την κατανάλωση του

Το κοτόπουλο θεωρείται από πολλούς ως μία από τις πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε λιπαρά και εύκολο στο μαγείρεμα, έχει κερδίσει την προτίμηση τόσο των ειδικών στη διατροφή όσο και του γενικού πληθυσμού. Ωστόσο, μία νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά, ρίχνοντας φως σε πιθανούς κινδύνους από την υπερκατανάλωση του αγαπημένου μας λευκού κρέατος....

6. Ο NESCAFÉ φέρνει κάτι νέο στην κούπα σου

7. Ευρωπαϊκό Παν. Κύπρου:Πρότυπο ακαδημαϊκής αριστείας με διεθνή εμβέλεια

Το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου (EUC) έχει ταυτιστεί με την ποιοτική εκπαίδευση, την καινοτομία υψηλής τεχνολογίας, την διασύνδεση με την βιομηχανία και την κοινωνία και την υψηλή απασχολησιμότητα των φοιτητών και αποφοίτων του. Την τελευταία δεκαετία, το πανεπιστήμιο υιοθέτησε μια κουλτούρα εκσυγχρονισμού που οδήγησε σε επίπεδα ανάπτυξης ξεπερνώντας κάθε προσδοκία, αναβαθμίζοντας το εύρος και την ποιότητα της πανεπιστημιακής εκπαίδευσης στην Κύπρο, και καθορίζοντας έναν σαφή διεθνή προσανατολισμό τόσο για το πανεπιστήμιο όσο και για τη ίδια τη χώρα....

8. Μπορεί η εκκολπωματίτιδα να ιαθεί μόνη της;

Ο γιατρός σας εντόπισε εκκολπώματα σε προηγούμενη κολονοσκόπηση, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτεί ότι αυτά τα σακουλάκια στο παχύ έντερο (κόλον) θα γίνουν τόσο βασανιστικά. Τώρα ο πόνος στο έντερό σας σάς λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μήπως έχετε εκκολπωματίτιδα και μπορεί να βελτιωθεί χωρίς ιατρική φροντίδα;...

9. Η λύση του μυστηρίου στο σύνδρομο χρόνιου πυελικού άλγους;

Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι άνδρες εμφανίζουν συχνά περιόδους ενόχλησης «εκεί κάτω». Μπορεί να είναι κράμπες, συνεχής πόνος ή πόνος κατά κύματα στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων και γύρω από αυτήν. Μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα ή στην τουαλέτα. Και, ενώ τα προβλήματα είναι εντελώς πραγματικά, η αιτία είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί....

10. Κενά και προβλήματα για στήριξη γονιών παιδιών που νοσούν

Διορία ως το Σεπτέμβριο δόθηκε από την Κοινοβουλευτική Επιτροπή Εργασίας στην εκτελεστική εξουσία για να φέρει μετά από διαβούλευση ενώπιον της ένα θεσμικό πλαίσιο για στήριξη γονιών των οποίων τα παιδιά νοσούν με σοβαρές ασθένειες. ...

11. Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη

Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές βελτιώσεις στην καρδιομεταβολική τους υγεία. Αυτό διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο Μπεν Γκουριόν του Ισραήλ, που δημοσιεύθηκε στο «European Journal of Preventive Cardiology»....

12. Επείγουσα βοήθεια για το πυελικό έδαφος

Οταν η Λένα, 67 ετών, πήγε στη δρα Mallika Anand, εξήγησε ότι δεν είχε επισκεφθεί γυναικολόγο για πολλά χρόνια. Ωστόσο, όταν η δρ Anand έκανε τη φυσική εξέταση, ξαφνιάστηκε καθώς διαπίστωσε πως η μήτρα της Λένας δεν βρισκόταν στη σωστή της θέση εντός της λεκάνης. Αντίθετα, ήταν ορατή εξωτερικά....

13. Πολύ μπάσκετ, ευτυχισμένοι Φινλανδοί και «επικίνδυνες αποστολές»

Από τον Γκάλη και τον Γιαννάκη μέχρι τον Βεζένκοφ και τον Ναν: Με αφορμή το Final Four της φετινής Euroleague στο Άμπου Ντάμπι, επιστρέφουμε σε εκείνες τις 26 φορές που ο θεσμός είχε «ελληνικό» χρώμα, από τα τέλη των ’80s μέχρι σήμερα....

14. Η Μείωση Βλάβης στο επίκεντρο της δημόσιας υγείας

Η ανάγκη για επιστημονικά τεκμηριωμένες, ρεαλιστικές και πολυεπίπεδες στρατηγικές πρόληψης, που μπορούν να βελτιώσουν τη δημόσια υγεία και να περιορίσουν τις μακροπρόθεσμες κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις των χρόνιων νοσημάτων, βρέθηκε στο επίκεντρο των συζητήσεων στο Harm Reduction Conference 2025. Μεταξύ των σημαντικών παρεμβάσεων που ξεχώρισαν ήταν αυτές του Ιάκωβου Καργαρώτου, Αντιπροέδρου της Παπαστράτος (θυγατρικής της Philip Morris International στην Ελλάδα), του διακεκριμένου καθηγητή Καρδιολογίας του University College London, John Deanfield, και του Γενικού Διευθυντή της Philip Morris Cyprus, Γρηγόρη Καμπέρη....

15. Πώς να ανταποκριθείτε στις μεταβολές της σεξουαλικής ορμής

Οι αλλαγές στη ζωή ενός άνδρα με την πάροδο των χρόνων είναι πολλές. Μία από αυτές, η αποδοχή της οποίας μπορεί να είναι δύσκολη, είναι η μείωση και η διακύμανση της σεξουαλικής ορμής. ...

16. Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2025: Πλαστική Ρύπανση και Μέλισσες

Tο Πανεπιστήμιο Λεμεσού με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος (World Environment Day) γίνεται μέλος του κινήματος #BeatPlasticPollution δρώντας για την προστασία της μέλισσας από τα μικροπλαστικά και προσφέροντας στο ακαδημαϊκό και διοικητικό προσωπικό μέλι από Κύπριους μελισσοκόμους στηρίζοντας την τοπική παραγωγή και τη διατήρηση των τοπικών οικοσυστημάτων....

17. «Εμμηνόπαυση – Μια Νέα Αρχή»

Με εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 31 Μαΐου η πολυθεματική ημερίδα «Εμμηνόπαυση – Μια Νέα Αρχή», στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, προσελκύοντας πλήθος κόσμου και σημαίνοντα μέλη της επιστημονικής κοινότητας. Η εκδήλωση στόχευσε στην ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και στήριξη όλων των γυναικών που βιώνουν τη μετάβαση της εμμηνόπαυσης, ενός σταδίου ζωής που συχνά παραμένει στο περιθώριο της δημόσιας συζήτησης....

18. Νανοπλαστικά στην τροφή συνδέονται με αλλαγές στον μεταβολισμό

Η κατανάλωση μικροσκοπικών πλαστικών σωματιδίων μέσω τροφίμων και ποτών μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό της γλυκόζης και να βλάψει όργανα όπως το ήπαρ....

19. Μέση ηλικία: Yπάρχει ακόμη χρόνος για πρόληψη του εγκεφαλικού

Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας φαίνεται ένα ξαφνικό, ανεξέλεγκτο συμβάν – ένας κεραυνός εν αιθρία. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κίνδυνος για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως αναπτύσσεται με τα χρόνια και πολλά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2020 στο Stroke διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όχι μόνο βοηθούν στην αποφυγή ενός πιθανού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά επίσης ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσής του ακόμη και αν κάνετε αυτές τις αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία. ...

20. 25η Μαΐου: Ο ΠΑΣΥΚΑΦ τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς Αδένα

Η 25η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς Αδένα, υπενθυμίζοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψης των νοσημάτων του θυρεοειδούς. Ο ΠΑΣΥΚΑΦ, μέσω του προγράμματος πρόληψης και έγκαιρης ανίχνευσης του καρκίνου του θυρεοειδούς αδένα, προάγει την ενημέρωση του κοινού και ενισχύει την ευαισθητοποίηση, ώστε η ασθένεια να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και αποτελεσματικά....

21. Δυσκολία στον ύπνο: Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν;

Έχεις ξαπλώσει, αλλά το μυαλό σου τρέχει και το ταβάνι σου μοιάζει πιο ενδιαφέρον από ποτέ; Αν οι νύχτες σου μοιάζουν με μαραθώνιο άγχους και αϋπνίας, δεν είσαι μόνος. Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα και το πνεύμα μας – λειτουργεί σαν ένα καθημερινό "reset" για τον εγκέφαλο και τα όργανά μας....

22. Μην αφήσετε τη μυϊκή σας μάζα να ατροφήσει

H σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια μυϊκής μάζας, που ονομάζεται σαρκοπενία, αποτελεί φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης. Ωστόσο, μετά από έναν τραυματισμό, μια ασθένεια ή μια οποιαδήποτε παρατεταμένη περίοδο αδράνειας, η απώλεια μυών μπορεί να είναι ταχύτερη και να οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία. Οι συνέπειες της μυϊκής ατροφίας μπορεί να είναι αδυναμία, κακή ισορροπία, ακόμη και αστάθεια. ...

23. 15 χρόνια Lidl Κύπρου

Σε μια εποχή που οι κοινωνίες απαιτούν από τις επιχειρήσεις όχι μόνο οικονομική αποδοτικότητα αλλά και κοινωνική υπευθυνότητα, η Lidl Κύπρου αποδεικνύει καθημερινά ότι μπορεί να πρωτοπορεί και στους δύο αυτούς άξονες. Από το 2010 μέχρι σήμερα, η εταιρεία έχει εδραιώσει ένα πολυδιάστατο αποτύπωμα στην κυπριακή κοινωνία, συνδυάζοντας την επιχειρηματική ανάπτυξη με μια σταθερή δέσμευση απέναντι στον άνθρωπο, στην κοινότητα και στο περιβάλλον....

24. Μόλις κόβεις τα φάρμακα για παχυσαρκία, καταλαβαίνεις τι θα πει πείνα

Οι μήνες πέρασαν, τα κιλά έφυγαν αναίμακτα και η Μαρία Στ., όπως έλεγε στις φίλες της, «φυσούσε». Δεν μπορούσε να πιστέψει πως αυτό που υπόσχονταν τα φάρμακα απώλειας βάρους ήταν αλήθεια και το έβλεπε εκείνη τη στιγμή στον καθρέφτη της. Οταν έκανε την τελευταία ένεση είχε υποσχεθεί στον εαυτό της πως δεν θα γυρίσει στο παλιό της νούμερο. Και τότε ξεκίνησε η πείνα....

25. Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης για την Υπέρταση

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου και η Κυπριακή Εταιρεία Παθολογίας, με την πολύτιμη στήριξη του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου και της Φαρμακοβιομηχανίας Medochemie, αναλαμβάνουν δράση και διοργανώνουν από κοινού Εκστρατεία Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης, στοχεύοντας στην αφύπνιση των πολιτών για τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονεί η υψηλή αρτηριακή πίεση....

26. Αυτοανοσία: Όταν το σώμα μας επιτίθεται στον εαυτό του

Μπορεί ο οργανισμός μας να βλάψει τον ίδιο του τον εαυτό; H απάντηση είναι «ναι» και αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις όπως είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτοανοσία είναι η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο παύει να αναγνωρίζει κάποια κύτταρα του σώματος ως δικά του και τα αντιλαμβάνεται ως ξένα. Το αποτέλεσμα είναι η παραγωγή αντισωμάτων και τοξικών ουσιών που προκαλούν φλεγμονή, με συνέπεια την πρόκληση χρόνιων βλαβών στους ιστούς και τα όργανα. Οι χρόνιες φλεγμονές παρουσιάζουν περιόδους έξαρσης και ύφεσης. Κατά τις περιόδους της έξαρσης οι βλάβες είναι συχνά μη αναστρέψιμες....

27. Αυτά πρέπει να βελτιωθούν στην Ψυχιατρική Κλινική του ΓΝ Λευκωσίας

Έκθεση αναφορικά με τις συνθήκες διαβίωσης στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας συνέταξε η Επίτροπος Διοικήσεως και Προστασίας Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, Μαρία Στυλιανού – Λοττίδη....

28. Επιμένει ο Νετανιάχου: Ολη η Γάζα θα τεθεί υπό ισραηλινό έλεγχο

Το σύνολο της Λωρίδας της Γάζας μόλις τελειώσει η επιχείρηση «Τα άρματα του Γεδεών» θα βρίσκεται υπό τον έλεγχο του Ισραήλ, δήλωσε ο Ισραηλινός πρωθυπουργός, Μπέντζαμιν Νετανιάχου, εν μέσω διεθνών πιέσεων για τερματισμό του πολέμου με φόντο την ανθρωπιστική κρίση και τις συνθήκες λιμού στον παλαιστινιακό θύλακα. ...

29. Η Lidl φέρνει το Lidl Youth Camp στο UEFA Women’s EURO 2025™

Η Lidl ανακοινώνει το Lidl Youth Camp – ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που θα συγκεντρώσει 100 κορίτσια ηλικίας 14–17 ετών από 20 ευρωπαϊκές χώρες για ένα δυναμικό Σαββατοκύριακο γεμάτο ποδόσφαιρο και ευεξία, το οποίο θα πραγματοποιηθεί το τελευταίο Σαββατοκύριακο του UEFA Women’s EURO 2025™, από τις 25 έως τις 28 Ιουλίου 2025, στη Βασιλεία της Ελβετίας....

30. Γενικές Ασφάλειες: Συνεχής στήριξη σε Πυροσβεστική και SupportCY

Οι Γενικές Ασφάλειες επιβεβαίωσαν τη διαρκή δέσμευσή τους για την υποστήριξη της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Κύπρου, με στόχο την ενίσχυση της ασφάλειας και της ευημερίας των πυροσβεστών και την προαγωγή της ασφαλιστικής συνείδησης στην κοινωνία....