ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 1537 που βρέθηκαν αναζητώντας Άσκηση.
Ukraine Εκκλησία USelections K Τrends Πυρκαγιά Βουλευτικές Coronavirus Εμβόλια Εστιατόρια Συνταγές Ταξίδια Showbiz Γυναίκα Ίντερνετ Τηλεόραση Αυτοκίνητο Space Social Κινητά Τεχνολογία Βιβλίο Εικαστικά Μουσική Χορός Θέατρο Σινεμά Συγκρούσεις Τρομοκρατία Αφρική Ασία Βρυξέλλες Ευρώπη Γαλλία Βρετανία Κίνα Ρωσία ΗΠΑ Ελληνική Οικονομία Βουλή Ελλήνων Μαξίμου ΓεΣΥ Υγεία Εκπαίδευση Ναυτιλία Γεωργία Τράπεζες Χρηματιστήριο Επενδύσεις Φόρος Ακίνητα Περιβάλλον Επιχειρήσεις Τουρισμός ΥΠΟΙΚ UEFA Leagues Premiere League ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΠΑΟ ΟΣΦΠ F1 Μπάσκετ Εθνική ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΑΕΚ-Λάρνακας ΑΕΛ ΑΠΟΛΛΩΝ ΟΜΟΝΟΙΑ ΑΠΟΕΛ Ελεγκτής Δικαιοσύνη Αστυνομία Έγκλημα Καιρός Έκτακτα Αμμόχωστος Πάφος Λάρνακα Εκλογές Λεμεσός Δημοσκοπήσεις Λευκωσία Κατεχόμενα ΕΔΕΚ ΔΗΚΟ ΑΚΕΛ ΔΗΣΥ Βουλή Υπ.Συμβούλιο Πρόεδρος ΑΟΖ Τουρκία Κυπριακό Μεταναστευτικό Άμυνα Διαβατήρια Διπλωματία Προεδρικές

1. Παραδόθηκε η Α Φάση του Προαναχωρησιακού Κέντρου στις «Λίμνες»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paradothike-i-a-fasi-toy-proanaxorisiakoy-kentroy-stis-limnes

Την πρώτη Φάση του Προαναχωρησιακού Κέντρου στις «Λίμνες» παρέλαβε σήμερα ο Υπουργός Μεταφορών, Επικοινωνιών και Εργων Αλέξης Βαφεάδης, ο οποίος ανέφερε πως το έργο θα στηρίξει τις προσπάθειες της Κυπριακής Δημοκρατίας για διαχείριση του μεταναστευτικού....

2. ΑΕΛ: Επίσημο το ντιλ για Κέλλερ!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/ael/ael-episimo-to-ntil-gia-keller

Και επίσημα παρελθόν από την ΑΕΛ ο Στέφαν Κέλλερ ο οποίος θα συνεχίσει την καριέρα του στην Αλ Ιτιχάντ, εξέλιξη για την οποία είχατε ενημερωθεί από το 24sports (εδώ). ...

3. Απορρίφθηκε η ένσταση της Ντόριας Βαρωσιώτου για τον διορισμό της

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/aporrifthike-i-enstasi-tis-ntorias-barosiwtoy-gia-ton-diorismo-tis

Το Ανώτατο Συνταγματικό Δικαστικό Συμβούλιο ανακοίνωσε πριν από λίγο την απόφαση του αναφορικά με την ένσταση της Ντόριας Βαρωσιωτου με την οποία αμφισβητούσε τη μη επικύρωση του διορισμού της ως επαρχιακής δικαστού από το Ανώτατο Δικαστικό Συμβούλιο. Ο Αχιλλέας Δημητριάδης σε δηλώσεις του ανέφερε πώς θα προσφύγουν στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων....

4. Αντιδήμαρχοι παρανόμησαν και ψήφισαν για εργοδότηση των παιδιών τους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/antidimarxoi-paranomisan-kai-psifisan-gia-ergodotisi-ton-paidiwn-toys

Ο Γενικός Διευθυντής του Υπουργείου Εσωτερικών, Ελίκκος Ηλία, καλεί όλα τα Δημοτικά και Κοινοτικά Συμβούλια να ενεργούν με βάση τις γενικές αρχές του Διοικητικού Δικαίου, οι οποίες καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο γίνονται συνεδριάσεις και λαμβάνονται αποφάσεις. ...

5. Ευρώπη: Κοινή πλατφόρμα ανταλλαγής πληροφοριών ασφαλείας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/eyrwpi-koini-platforma-antallagis-pliroforiwn-asfaleias

ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ – ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ. Νέους τρόπους ανταλλαγής ευαίσθητων πληροφοριών μεταξύ των ευρωπαϊκών στρατών και των αρμόδιων αμυντικών αρχών –πλέον χωρίς την ανάμειξη των ΗΠΑ και χωρίς την εμπλοκή αμερικανικών συστημάτων και υπηρεσιών– αναζητούν στις Βρυξέλλες, εν μέσω της διαρκούς επιδείνωσης των διατλαντικών σχέσεων....

6. «Δύο ταχύτητες» στην Ε.Ε. και για άμυνα-ασφάλεια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/dyo-taxytites-stin-e-e-kai-gia-amyna-asfaleia

Κοινό πρόγραμμα προμηθειών και ανάπτυξης εξοπλισμών βρίσκεται στο επίκεντρο της ομάδας «Ε6», υπό τη Γερμανία την Ιταλία και τη Γαλλία, οι οποίες όπως εξήγγειλαν επίσημα στα τέλη Ιανουαρίου, φιλοδοξούν να καταστήσουν την Ευρωπαϊκή Ένωση ένα κλαμπ «δύο ταχυτήτων», συστήνοντας ένα άτυπο, αντιθεσμικό διευθυντήριο εντός της Ε.Ε. ...

7. Συνεχίζονται οι έρευνες για την εξαφάνιση των εκρηκτικών TNT

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/synexizontai-oi-ereynes-gia-tin-exafanisi-ton-ekriktikwn-tnt

Συνεχίζει τις έρευνες και τις καταθέσεις η Αστυνομία για την υπόθεση εξαφάνισης 13,6 κιλών ΤΝΤ κατά τη διάρκεια προγραμματισμένης άσκησης της Εθνικής Φρουράς, όπως δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο Χριστόδουλος Κόνσολος, Λειτουργός Επικοινωνίας του Αρχηγείου Αστυνομίας....

8. Μπορεί το περπάτημα να είναι αρκετό ως μοναδική μορφή άσκησης;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-to-perpatima-na-einai-arketo-os-monadiki-morfi-askisis

Πολλοί λένε ότι γνωρίζουν πως το περπάτημα είναι καλό για το σώμα και την υγεία, αλλά αναρωτιούνται αν μπορεί να αποτελεί τη μοναδική μορφή άσκησης που κάνει κάποιος. Να τι απαντούν οι ειδικοί. Ενα ζωηρό περπάτημα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το περπάτημα έχει συνδεθεί με βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερη ψυχική υγεία και μειωμένο κίνδυνο πτώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας. ...

9. Μητσοτάκης: Ατζέντα αναθεώρησης, ο διάλογος με Αγκυρα και η Ουάσιγκτον

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/mitsotakis-atzenta-anathewrisis-o-dialogos-me-agkyra-kai-i-oyasigkton

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, στη συνέντευξή του στον ΣΚΑΪ, περιέγραψε ένα διεθνές περιβάλλον «γεμάτο αβεβαιότητες» και σημείωσε ότι η ελληνική κοινωνία ανησυχεί για την πορεία της χώρας, της Ευρώπης και για το πώς θα διαμορφωθούν οι σχέσεις Ε.Ε. και ΗΠΑ....

10. Eξαφάνιση εκρηκτικών: Τα κρίσιμα ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/exafanisi-ekriktikwn-ta-krisima-erotimata-poy-paramenoyn-anapantita

Πολλά και σοβαρά ερωτήματα παραμένουν ανοιχτά γύρω από την υπόθεση απώλειας 13,6 κιλών ΤΝΤ κατά τη διάρκεια προγραμματισμένης άσκησης της Εθνικής Φρουράς στο πεδίο βολής στο Καλό Χωριό, μια υπόθεση που αφήνει εκτεθειμένες διαδικασίες, πρωτόκολλα ασφαλείας και ενδεχομένως πρόσωπα....

11. Υπάλληλος Ελεγκτικής καταγγέλει πολιτική δίωξη και εργασιακό εκφοβισμό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/ypallilos-elegktikis-kataggelei-politiki-dioxi-kai-ergasiako-ekfobismo

Για σοβαρά ζητήματα νομιμότητας, ίσης μεταχείρισης, σεβασμού των θεμελιωδών συνταγματικών δικαιωμάτων του, καθώς για εργασιακό εκφοβισμό και πολιτικής του δίωξης, κάνει λόγο ο αποσπασμένος υπάλληλος στην Ελεγκτική Υπηρεσία Μιχάλης Νικηφόρου σε εξώδικη δήλωση και νομική τοποθέτηση που περιέχονται σε επιστολή που απέστειλε στον Γενικό Ελεγκτή Ανδρέα Παπακωνσταντίνου στις 29 Δεκεμβρίου 2025 σχετικά με την υπηρεσιακή του κατάσταση. ...

12. Οι ανέλπιστοι θεματοφύλακες της Δύσης

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/1-oi-anelpistoi-thematofylakes-tis-dysis

Εδώ και ένα χρόνο, από την αρχή της δεύτερης προεδρίας Τραμπ, οι σύμμαχοι των Ηνωμένων Πολιτειών πασχίζουν να προσαρμοστούν στη νέα πραγματικότητα, μιας Αμερικής που όχι μόνο δεν εκτιμά την αξία της συμμαχικής σχέσης τους, αλλά που είναι έτοιμη να μοχλεύσει την τεράστια ισχύ της για να τους επιβάλει τη θέλησή της. Η πολυσχιδής εξάρτηση ειδικά της Ευρώπης από τις ΗΠΑ –στην άμυνα, στην τεχνολογία, τελευταίως και στην ενέργεια– έχει οδηγήσει σε μια στρατηγική κατευνασμού του προέδρου της υπερδύναμης....

13. #PoliticsBlog Σκιές, σκιώδεις και Γιουροβίζιον

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/politics-blog/politicsblog-skies-skiwdeis-kai-gioyrobizion

Η ατάκα «όταν πηγαίναμε στα μνημόσυνα του Γρίβα το ΕΛΑΜ δεν υπήρχε» δεν θεωρήθηκε ιδιαίτερα πνευματώδης και έτσι στον ΔΗΣΥ επεξεργάζονται νέες στρατηγικές και σλόγκαν για να επαναφέρουν απολωλότα πρόβατα στη βοσκοπούλα Αννίτα. Στο κόμμα πάντως επικρατεί αισιοδοξία και η ξανθιά αγαπημένη Παναγιά ετοιμάζεται να βγάλει άσους από το μανίκι και να παίξει τα ρέστα της, έχοντας παρά το πλευρό της μέχρι και την αλεπού της Αργάκας (not)....

14. Η Ε.Ε. τρέχει πίσω από το «τρένο Τραμπ»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/1-i-e-e-trexei-piso-apo-to-treno-tramp

Το Συμβούλιο Ειρήνης του Ντόναλντ Τραμπ αποτελεί τη σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι της πολιτικής δυσλειτουργίας της Ε.Ε. και απειλεί να συνθλίψει τα τελευταία ίχνη ενότητας του ευρωπαϊκού οικοδομήματος, το οποίο εμφανίζεται για ακόμη μία φορά κατώτερο των περιστάσεων και αμήχανο μπροστά στα δεδομένα, που προκαλεί το νέο εγχείρημα του Αμερικανού προέδρου....

15. Από Σεπτέμβριο και βλέπουμε για το Κυπριακό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/1-apo-septembrio-kai-blepoyme-gia-to-kypriako

Όταν η προσωπική απεσταλμένη του γ.γ. του ΟΗΕ, Μαρία-Άνχελα Ολγκίν προέβαινε σε δηλώσεις προς τα ΜΜΕ την περασμένη εβδομάδα μετά τις συναντήσεις της στην Κύπρο στο πλαίσιο της αποστολής της για επανέναρξη του διαλόγου στο Κυπριακό, ο εκνευρισμός της ήταν έμμεσος αλλά εμφανής....

16. Να διερευνηθούν πλήρως οι ισχυρισμοί της Annie Alexui

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/1-na-diereynithoyn-pliros-oi-isxyrismoi-tis-annie-alexui

Διάφορα θέματα με σαφείς νομικές προεκτάσεις απασχολούν έντονα τον δημόσιο διάλογο το τελευταίο διάστημα, με αρκετά ερωτήματα να αναζητούν απαντήσεις....

17. Υπόθεση ΤΝΤ: «Πιθανότερο σενάριο η κλοπή»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/ypothesi-tnt-pithanotero-senario-i-klopi

Συνεχίζονται οι έρευνες της Εθνικής Φρουράς και της Αστυνομίας για τα 13,6 κιλά εκρηκτικής ύλης ΤΝΤ που διαπιστώθηκε χθες το μεσημέρι ότι έλειπαν από το πεδίο βολής του Καλού Χωριού Λάρνακας, όπου επρόκειτο να διεξαχθεί προγραμματισμένη άσκηση. Εξετάζεται το πιθανότερο σενάριο που είναι η κλοπή....

18. Οι 14 ευρωβουλευτές που «ξέχασαν» να δηλώσουν εισοδήματα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/oi-14-eyroboyleytes-poy-xexasan-na-dilwsoyn-eisodimata

Αρκετοί ευρωβουλευτές βρέθηκαν να δηλώνουν ότι έχουν εισοδήματα από παράλληλες επαγγελματικές δραστηριότητες, χωρίς, ωστόσο, να αποκαλύπτουν τα έσοδα από αυτές. Σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας, οι ευρωβουλευτές πρέπει να δηλώνουν τα χρήματα που κερδίζουν εκτός του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, εάν αυτά υπερβαίνουν τα 5.000 ευρώ ετησίως. ...

19. Εργοστάσιο «Βιολάντα»: Τα λάθη στις δεξαμενές ήταν γνωστά από το 2020

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/ergostasio-biolanta-ta-lathi-stis-dexamenes-itan-gnosta-apo-to-2020

Σοβαρές παραβάσεις και παραλείψεις σχετικά με τη λειτουργία του εργοστασίου «Βιολάντα» στα Τρίκαλα έρχονται στο φως της δημοσιότητας, λίγες μέρες μετά την έκρηξη που στοίχισε τη ζωή σε πέντε εργαζόμενες γυναίκες....

20. Ικανοποίηση Κεραυνού για τα μέτρα στους ελεγχους εισόδου και εξόδου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/ikanopoiisi-keraynoy-gia-ta-metra-stoys-elegxoys-eisodoy-kai-exodoy

Ικανοποίηση εξέφρασε ο Υπουργός Οικονομικών, Μάκης Κεραυνός σχετικά με τις συνεχόμενες πρόσφατες επιτυχίες του Τμήματος Τελωνείων στα σημεία ελέγχου εισόδου και εξόδου της Δημοκρατίας, αεροδρόμια, λιμάνια και σημεία διέλευσης της «πράσινης γραμμής». «Ο επιτυχής εντοπισμός και κατασχέσεις πολυάριθμων παράνομων προϊόντων επιβεβαιώνουν στην πράξη την αποτελεσματικότητα των στοχευμένων μέτρων που εφαρμόζει το κράτος, καθώς και τον επαγγελματισμό και την αφοσίωση των τελωνειακών λειτουργών», αναφέρει σε γραπτή του δήλωση ο κ. Κεραυνός. ...

21. Εξαφάνιση εκρηκτικών TNT - Τα δύο σενάρια που εξετάζονται

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/exafanisi-ekriktikwn-tnt-ta-dyo-senaria-poy-exetazontai

Σε συναγερμό τέθηκαν Υπουργείο Άμυνας και Αστυνομία σχετικά με την εξαφάνιση ποσότητας 13 κιλών (30 λιβρών) εκρηκτικού υλικού ΤΝΤ, κατά τη διάρκεια άσκησης του Μηχανικού στο πεδίο βολής Καλού Χωριού. ...

22. Κύπρος: Απέλαση Σύρων μετά την απόρριψη αιτήματος για διεθνή προστασία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/kypros-apelasi-syron-meta-tin-aporripsi-aitimatos-gia-diethni-prostasia

Εξαιρετικά σημαντικές κρίνονται οι αποφάσεις του Διοικητικού Δικαστηρίου Διεθνούς Προστασίας, το οποίο εξετάζοντας αριθμό προσφυγών που καταχωρίστηκαν ενώπιόν του από Σύρους υπηκόους, επικύρωσε τις αποφάσεις της Υπηρεσίας Ασύλου πρώτον, για απόρριψη των αιτημάτων τους για παραχώρηση καθεστώτος διεθνούς προστασίας και δεύτερον, για επιστροφή τους στη χώρα καταγωγής τους, την Συρία, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Νομική Υπηρεσία....

23. Συναγερμός στην Εθνική Φρουρά - Εξαφανίστηκαν 13 κιλά TNT

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/synagermos-stin-ethniki-froyra-exafanistikan-13-kila-tnt

Σε συναγερμό τέθηκε η Εθνική Φρουρά μετά την εξαφάνιση ποσότητας 13 κιλών (30 λιβρών) εκρηκτικού υλικού ΤΝΤ, κατά τη διάρκεια άσκησης του Μηχανικού στο πεδίο βολής Καλού Χωριού. ...

24. Έντονοι προβληματισμοί βουλευτών για άρνηση κατάθεσης στοιχείων Φορέα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/problimatismoi-boyleytwn-gia-arnisi-katathesis-stoixeion-forea

Προβληματισμένοι παραμένουν οι βουλευτές και μέλη της Επιτροπής Θεσμών, τόσο για την άρνηση κατάθεσης στοιχείων των χορηγών του Φορέα Κοινωνικής Στήριξης από τον Γενικό Λογιστή (σύμφωνα τη γνωμάτευση της Νομικής Υπηρεσίας), όσο και για τη λειτουργία της Επιτροπής Ελέγχου της Ανάληψης Εργασίας στον Ιδιωτικό Τομέα από Πρώην Κρατικούς Αξιωματούχους και Ορισμένους Πρώην Υπαλλήλους του Δημόσιου και του Ευρύτερου Δημόσιου Τομέα. ...

25. Τουρκία: Αόριστης διάρκειας οι NAVTEX μας στο Αιγαίο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/toyrkia-aoristis-diarkeias-oi-navtex-mas-sto-aigaio

Οι NAVTEX που εκδίδει η Τουρκία «δημοσιεύονται επ’ αόριστον και όχι για περίοδο δύο ετών, όπως ισχυρίζεται ο ελληνικός Τύπος», αναφέρει σε ανακοίνωσή του το τουρκικό υπουργείο Αμυνας, στον απόηχο των δύο ναυτικών οδηγιών μακράς διαρκείας που εξέδωσε....

26. Η ευνοϊκή επίδραση της άσκησης στην καρδιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-eynoiki-epidrasi-tis-askisis-stin-kardia

Μια το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας, η κίνηση δεν αποτελούσε επιλογή – ήταν θέμα επιβίωσης. Το κυνήγι, η συλλογή τροφής, η γεωργία και το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων κρατούσαν το σώμα σε συνεχή κίνηση. Όμως, κατά τη διάρκεια του προηγούμενου αιώνα, η καθημερινή κίνηση σχεδόν εξαφανίστηκε αθόρυβα, ως επί το πλείστον, από τις ζωές μας. Δουλειές γραφείου, αυτοκίνητο και χρόνος μπροστά σε οθόνες έχουν αντικαταστήσει τον φυσικό ρυθμό της σωματικής δραστηριότητας και οι καρδιές μας νιώθουν τις επιπτώσεις....

27. Δυναμική πρεμιέρα στο Sundance είχε η ταινία «Κράτα Με»

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/sinema/me-dynamiki-premiera-sto-sundance-i-tainia-krata-me

Η παγκόσμια πρεμιέρα πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου στις 6:00 μ.μ., στο Library Theater, σε sold out αίθουσα, ενώ και οι επόμενες προγραμματισμένες προβολές της ταινίας στο Park City της Utah είναι επίσης εξαντλημένες. Η πρώτη επίσημη προβολή ολοκληρώθηκε μέσα σε κλίμα έντονης συγκίνησης και καταχειροκροτήθηκε από το κοινό με standing ovation, αποσπώντας θερμή υποδοχή από θεατές, επαγγελματίες και κριτικούς του κινηματογράφου....

28. Η απάντηση Επιτροπής Θεσμών στην απόφαση Γενικού Λογιστή για Φορέα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/i-apantisi-epitropis-thesmwn-stin-apofasi-genikoy-logisti-gia-forea

Απαντά στην επιστολή του Γενικού Λογιστή της Δημοκρατίας, στην οποία γνωστοποιείται την απόφαση να μην αποσταλούν τα στοιχεία των δωρητών στον Ανεξάρτητο Φορέα Κοινωνικής Στήριξης, η Επιτροπή Θεσμών. ...

29. Απόπειρα φόνου στην Τερσεφάνου: Σε απευθείας δίκη ο 33χρονος ύποπτος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/apopeira-fonoy-stin-tersefanoy-se-apeytheias-diki-o-33xronos-ypoptos

Σε απευθείας δίκη ενώπιον του Μόνιμου Κακουργιοδικείου Λάρνακας, το οποίο θα συνεδριάσει στις 12 Μαρτίου, παραπέμφθηκε την Τρίτη ο φερόμενος δράστης 33 ετών της απόπειρας φόνου κατά άνδρα 40 ετών, που διαπράχθηκε στις 18 Ιανουαρίου, στο χωριό Τερσεφάνου. Μέχρι τότε, ο 33χρονος θα παραμείνει υπό κράτηση, κάτι για το οποίο ο συνήγορος υπεράσπισής του δεν έφερε ένσταση....

30. Μήπως δεν είμαι πια σε ηλικία για γυμναστική;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mipos-den-eimai-pia-se-ilikia-gia-gymnastiki

Όλοι μπορούν να γυμναστούν, η γυμναστική δεν έχει ηλικία· το ακούμε συχνά και είναι αλήθεια. Το πιο απλό, αλλά πολύτιμο, είδος άσκησης είναι το περπάτημα: βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ρίχνει την αρτηριακή πίεση, δυναμώνει πόδια, γλουτούς και κορμό, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και μειώνει τη δυσκαμψία, είναι φιλικό για τα γόνατα και τη μέση (σε αντίθεση με πιο έντονες ασκήσεις), ενισχύει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους. ...

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ