https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/thorakiste-toys-mys-sas-i-proteini-einai-to-kleidi
Δεν είναι στη φαντασία σας: Πράγματι η αύξηση ή απλώς η διατήρηση της μυϊκής μάζας γίνεται δυσκολότερη μετά τη μέση ηλικία. Στην πραγματικότητα, η παράλειψη της τακτικής προπόνησης ενδυνάμωσης μπορεί να σας κοστίσει σχεδόν δύο με τρία κιλά μυϊκής μάζας ανά δεκαετία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/knismos-se-thiles-kai-mastoys-athwos-i-anisyxitikos
Είμαστε συνηθισμένες να ξύνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη το δέρμα όταν έχουμε φαγούρα –στα χέρια, στα πόδια, στο κεφάλι ή αλλού– σε καθημερινή βάση. Δεν θα δώσουμε μεγάλη σημασία. Όμως, εάν παρατηρήσετε ότι συστηματικά το χέρι σας πηγαίνει να ξύσει τις θηλές ή το στήθος σας, μπορεί κάτι να συμβαίνει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/alla-spor/geri-olympics-2026-–-4i-diorganosi-ton-giriatrikwn-olympiakwn-agwnon
Η Στέγη Καϊμακλίου «Αρχάγγελος Μιχαήλ» (ΑΜΕΝ), σε συνεργασία με το Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής και Ψηφιακής Καινοτομίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, διοργανώνει τους 4ους Γηριατρικούς Ολυμπιακούς Αγώνες Κύπρου, Ελλάδας και Αμερικής – Geri Olympics 2026. Οι αγώνες αποτελούν έναν από τους πιο δυναμικά αναπτυσσόμενους θεσμούς για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, με τη συμμετοχή 81 φορέων, οργανώσεων και δήμων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/mpoymerangk-gia-to-iran-to-oplo-ton-stenwn
Tο αφήγημα που έχει εύλογα κυριαρχήσει στη διεθνή ανάλυση για τα Στενά του Ορμούζ αφορά τις επιπτώσεις του ιρανικού ελέγχου της ναυσιπλοΐας στον πορθμό. Ωστόσο, το «πυρηνικό όπλο» της Τεχεράνης σε όρους διατάραξης της παγκόσμιας οικονομίας ενδέχεται να αποδειχθεί η «αχίλλειος πτέρνα» της, από τη στιγμή που οι ΗΠΑ απέκλεισαν τα ιρανικά λιμάνια στο θαλάσσιο πέρασμα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/ellada-–-gallia-ananeosi-tis-ritras-syndromis
Σε μια πλήρη ατζέντα η οποία συνοδεύει την ανανέωση της συμφωνίας για την εγκαθίδρυση στρατηγικής εταιρικής σχέσης Ελλάδας – Γαλλίας καταφθάνει την Παρασκευή στην Αθήνα ο πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας Εμανουέλ Μακρόν. Η ατζέντα του κ. Μακρόν περιλαμβάνει τη συνεργασία στους τομείς της πυρηνικής ενέργειας, συγκεκριμένα των μικρών αρθρωτών αντιδραστήρων (SMR), της έρευνας και καινοτομίας, αλλά και των (περαιτέρω) εξοπλισμών, όπως η «Κ» έχει εγκαίρως ενημερώσει τους αναγνώστες της....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/ypo-dipli-airesi-i-ritra-amoibaias-syndromis-e-e
Η πολυδιαφημισμένη στην Κύπρο «ρήτρα αμοιβαίας συνδρομής της Ε.Ε.», για στήριξη ενός κράτους-μέλους που δέχεται επίθεση, την οποία ήγειρε ο πρόεδρος Χριστοδουλίδης συνεπεία της πρόσφατης επίθεσης στις Βρετανικές Βάσεις στο Ακρωτήρι, αναμένεται να τεθεί στο άτυπο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο, που φιλοξενείται από την Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-proseggisi-stis-aerobikes-askiseis
Οι εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες στις ΗΠΑ συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 λεπτά ζωηρής έντασης αεροβική άσκηση την εβδομάδα. Μπορείτε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους μέσω της άσκησης σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα, ή σε υψηλή ένταση για 40 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε ένα μείγμα μέτριας και έντονης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή ακόμη και στο πλαίσιο μιας προπόνησης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/1-texniti-noimosyni-kai-amyna-empeiries-apo-to-pentagono
Η Κύπρια, η οποία εργάστηκε στο υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ και διετέλεσε εκτελεστική διευθύντρια στο Defense Innovation Board, στο Πεντάγωνο, δίνοντας τις συμβουλές της για την ενσωμάτωση καινοτόμων τεχνολογιών σε θέματα άμυνας, εξηγεί στην «Κ» τον τρόπο με τον οποίο η τεχνητή νοημοσύνη άλλαξε τον τομέα της άμυνας και της ασφάλειας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/larkos-larkoy/1-metamesonyxties-episkepseis
Τι ήταν το ερευνητικό αντικείμενο στο σπίτι δικηγόρου στη 01:00 π.μ.; Σε μια ομαλώς λειτουργούσα διαδικασία, το αλφαβητάρι είναι γνωστό: ένας δημοσιογράφος ερευνά, αποκαλύπτει. Δύσκολο να υποθέσει κάποιος τι ακριβώς έψαχναν στη 01:00 π.μ., με τα δικαστήρια κλειστά. Το μόνο βέβαιο είναι πως η γκάφα δεν ήταν γκάφα, το διακύβευμα ήταν λίαν υψηλό, γι’ αυτό και ανελήφθη το «ρίσκο», παρά το βέβαιον της καθολικής αποδοκιμασίας μιας μεταμεσονύχτιας επίσκεψης.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/diasfalisi-kefalaion-pelatwn-gia-idrymata-ilektronikoy-xrimatos
Το κανονιστικό πλαίσιο που διέπει για τα Ιδρύματα Ηλεκτρονικού Χρήματος (ΙΗΧ) και τα Ιδρύματα Πληρωμών (ΙΠ) υποχρεώνει τα ιδρύματα να διαχειρίζονται και να διασφαλίζουν τα κεφάλαια των πελατών με συγκεκριμένο και αποτελεσματικό τρόπο. Η Κεντρική Τράπεζα της Κύπρου (ΚΤΚ) έχει καθορίσει σαφείς απαιτήσεις τις οποίες τα ΙΗΧ και τα ΙΠ οφείλουν να τηρούν, ώστε να διασφαλίζεται η προστασία των κεφαλαίων των πελατών, να ενισχύεται η εποπτεία και να διασφαλίζεται η εναρμόνιση με τα ελάχιστα αποδεκτά λειτουργικά πρότυπα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ekexeiria-ston-libano-aifnidiasmos-kai-dyspistia-sto-israil
Μόλις μερικές ώρες μετά την εφαρμογή της εκεχειρίας Ισραήλ – Λιβάνου, οι πρώτες «ρωγμές» περί παραβιάσεων ήδη ξεκίνησαν στον Λίβανο, ενώ έντονος σκεπτικισμός επικρατεί στο Ισραήλ για τους λόγους που ο Μπέντζαμιν Νετανιάχου συναίνεσε σε αυτή τη συμφωνία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-askisi-enisxyei-to-swma-se-ola-ta-stadia
Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση του καρκίνου, επηρεάζοντας θετικά τον οργανισμό σε κάθε στάδιο της νόσου. Σύμφωνα με τον καθηγητή Κλινικής Εργοφυσιολογίας Γιώργος Μέτσιος, η συστηματική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό «εργαλείο» ενίσχυσης της υγείας, συμπληρώνοντας τις ιατρικές θεραπείες....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/boyleytikes-2026/boyleytikes-ekloges-stis-6-maioy-i-ypoboli-ypopsifiotiton
Στις 6 Μαΐου, ορίστηκε η υποβολή υποψηφιοτήτων για τις Βουλευτικές Εκλογές της 24ης Μαΐου, σύμφωνα με ανακοίνωση σχετικά με τη σύσκεψη του Γενικού Διευθυντή του Υπουργείου Εσωτερικών δρος Ελίκκου Ηλία με εκπροσώπους των πολιτικών κομμάτων.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/ep-paideias-mi-apodekti-i-anapompi-ptd-gia-ekpaideytikoys-aoristoy
Η Κοινοβουλευτική Επιτροπή Παιδείας εξέτασε την Πέμπτη σε έκτακτη συνεδρία δύο αναπομπές του Προέδρου της Δημοκρατίας για προτάσεις νόμου μελών της Επιτροπής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/i-dimokratia-kindyneyei-neo-minyma-papa-meta-ta-pyra-tramp
Για τον κίνδυνο διολίσθησης των δημοκρατιών σε μια «τυραννία της πλειοψηφίας» προειδοποίησε χθες, Τρίτη ο Πάπας Λέων σε επιστολή του, δύο ημέρες μετά την επίθεση του Ντόναλντ Τραμπ σε βάρος του μέσω social media....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-kalyteri-exetasi-gia-ti-metrisi-toy-kindynoy-diabiti
Ακόμη και αν δεν έχετε διαβήτη τύπου 2 –δηλαδή, επίμονα υψηλό επίπεδο σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα–, μπορεί να έχετε ακούσει για μια εξέταση της αιμοσφαιρίνης HbA1c. Η εξέταση της HbA1c, η οποία αντικατοπτρίζει το μέσο επίπεδο σακχάρου αίματος σε μια χρονική περίοδο, βοηθά τους γιατρούς να παρακολουθούν τις τάσεις του σακχάρου στο αίμα σας. Διαθέτοντας αυτή την πληροφορία, μπορούν να προσδιορίσουν τον κίνδυνό σας για διαβήτη, πόσο καλά ελέγχεται η πάθηση και τον κίνδυνό σας για επιπλοκές του διαβήτη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/omixli-sta-stena-kai-stis-diapragmateyseis
Καθώς η επισφαλής εκεχειρία μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν επιβίωσε για έβδομη κατά σειρά ημέρα παρά την κατάρρευση των διαπραγματεύσεων μεταξύ των δύο χωρών στο Ισλαμαμπάντ και τον συνακόλουθο αποκλεισμό των ιρανικών λιμένων από το αμερικανικό ναυτικό, η ελπίδα για διπλωματική διευθέτηση της σύγκρουσης παραμένει ζωντανή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/allagi-sti-lipsi-apofaseon-prokrinei-i-fon-nter-laien
Ειδική πλειοψηφία σε ζητήματα εξωτερικής πολιτικής προκρίνει η πρόεδρος της Κομισιόν επαναφέροντας στο προσκήνιο ένα κρίσιμο ζήτημα ως προς το μέλλον της ευρωπαϊκής λήψης αποφάσεων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ispania-apaggelthikan-katigories-gia-diafthora-se-baros-tis-syzygoy-toy
Κατηγορίες για διαφθορά απαγγέλθηκαν εις βάρος της Μπεγκόνια Γκόμεθ, συζύγου του Ισπανού πρωθυπουργού Πέδρο Σάντσεθ, έπειτα από δύο χρόνια ερευνών, σύμφωνα με απόφαση της δικαιοσύνης της Ισπανίας που ανακοινώθηκε τη Δευτέρα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/iran-kanena-limani-den-tha-einai-asfales-an-kindynepsoyn-ta-iranika
Η ενιαία διοίκηση των ιρανικών ενόπλων δυνάμεων δήλωσε ότι τα λιμάνια στον Περσικό Κόλπο και στη Θάλασσα του Ομάν είναι «είτε για όλους είτε για κανέναν», απαντώντας στην αποφαση των ΗΠΑ να προχωρήσουν από το απόγευμα στην επιβολή αποκλεισμού των λιμανιών του Ιράν, μετά την αποτυχία των απευθείας συνομιλιών, για την οποία η Ουάσιγκτον και η Τεχεράνη επιρρίπτουν την ευθύνη η μια στην άλλη.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-syntagi-gia-tin-prolipsi-toy-altsxaimer
Είναι μία από τις πιο δύσκολες και τρομακτικές ασθένειες, όχι επειδή προκαλεί άμεσο σωματικό πόνο, αλλά επειδή αγγίζει κάτι πολύ βαθύ: τη μνήμη, τις ανθρώπινες σχέσεις, την ταυτότητά μας, αυτό που είμαστε στην πραγματικότητα. Κι όμως, το Αλτσχάιμερ μπορεί να προληφθεί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/eleytheroi-o-proedros-tis-el-sen-kai-treis-diadilotes-meta-ta-epeisodia
Ελεύθεροι αφέθηκαν ο πρόεδρος της τουρκοκυπριακής συντεχνίας «εργαζομένων ηλεκτρικής αρχής» El-Sen, Αχμέτ Τουγτζού, και τρεις διαδηλωτές, οι οποίοι κρατήθηκαν χθες στην «αστυνομική διεύθυνση» Λευκωσίας στα κατεχόμενα για περίπου εννέα ώρες μετά τη «σύλληψή» τους σε χώρο εκδήλωσης διαμαρτυρίας νωρίς το πρωί της Μεγάλης Τρίτης. Η αποφυλάκισή τους έγινε μετά την απαγγελία τριών ξεχωριστών κατηγοριών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosopikotites-stin-k/paxysarkia-apo-tis-enesimes-therapeies-sta-diskia
Με αφορμή την έγκριση της ορφογλιπρόνης την 1η Απριλίου του 2026, παρουσιάζουμε τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα για τη θεραπεία της νόσου της παχυσαρκίας σε μορφή δισκίων. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/ti-ypostirizoyn-oi-11-gia-ton-opekepe-omofono-nai-gia-arsi-asylias
Ομόφωνα υπέρ της άρσης ασυλίας των 11 βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας, τα ονόματα των οποίων αναφέρονται στη δικογραφία για τον ΟΠΕΚΕΠΕ, εισηγείται η επιτροπή δεοντολογίας της Βουλής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/einai-i-exetasi-tis-apob-kalyteri-methodos-elegxoy-tis-xolisterolis
Ενα πλεόνασμα χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να συσσωρευτεί στο εσωτερικό των αρτηριών σας, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για μια καρδιακή προσβολή ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να αξιολογήσετε, όμως, τον κίνδυνο καρδιοπάθειας που διατρέχετε, ίσως μια τυπική εξέταση για τη χοληστερόλη σας να μη δίνει πάντα την πλήρη εικόνα. Ορισμένα άτομα, ιδίως εκείνα με διαβήτη, λιπώδη νόσο του ήπατος ή παχυσαρκία, ενδέχεται να ωφελούνται από μια εξέταση που μετράει την απολιποπρωτεΐνη Β (apoB)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/giatros-me-ti-syzygo-toy-pwlisan-yliko-poy-dinetai-dorean-se-astheni
Το Εφετείο απέρριψε τις εφέσεις που άσκησαν γιατρός και η σύζυγός του κατά της πρωτόδικης καταδίκης τους για την πώληση ιατρικού αναλώσιμου σε ασθενή, το οποίο παρέχεται δωρεάν από το Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Με απόφασή του, ημερομηνίας 31 Μαρτίου 2026, το Εφετείο επικύρωσε τις καταδίκες τους, απορρίπτοντας όλους τους ισχυρισμούς περί παραβίασης του δικαιώματος σε δίκαιη δίκη, ενώ προχώρησε μόνο σε μερική μείωση των ποινών του γιατρού, λόγω σφάλματος στον υπολογισμό του ανώτατου ορίου ποινής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/neo-plaiso-gia-ergodotoymenoys-sta-ypostiriktika-programmata-ypan
Με 28 ψήφους υπέρ και μια αποχή η Ολομέλεια της Βουλής ψήφισε τη Δευτέρα νομοσχέδιο για θέσπιση νομοθετικού πλαισίου για τη ρύθμιση της διαδικασίας πρόσληψης και απασχόλησης εργοδοτουμένων στα υποστηρικτικά προγράμματα του Υπουργείου Παιδείας, τα οποία δεν αποτελούν μέρος του δημόσιου σχολείου και του επίσημου αναλυτικού προγράμματος.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/eimaste-akomi-stin-aygi-toy-politismoy
Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες δεκαετίες η ζωή μας έχει πάψει πια να θυμίζει τον τρόπο ζωής των γιαγιάδων μας, τα πατριαρχικά πρότυπα, που ακόμη καλά κρατούν, είναι τρανταχτή απόδειξη ότι είμαστε ακόμη στην αυγή του πολιτισμού. Στις χώρες «μας», σε αυτές που συγκαταλέγονται στην κατηγορία των ανεπτυγμένων, γίνεται ακόμη διαχωρισμός των ανθρώπων. Συχνά, για την ίδια ακριβώς πράξη κρίνεται διαφορετικά ο άντρας και διαφορετικά η γυναίκα -και δεν αναφέρομαι καθόλου στα απάνθρωπα καθεστώτα της Σαουδικής Αραβίας, του Ιράν, της Σομαλίας και άλλων μη δημοκρατικών χωρών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/mesaioniki-leykosia-genethlia-poli
Η έκθεση του Γραφείου Τύπου και Πληροφοριών (ΓΤΠ) με τίτλο «Μεσαιωνική Λευκωσία: Γενέθλια Πόλη» σε επιμέλεια του Λάκη Γενεθλή, παρουσιάζει τις ιστορίες τριών γυναικών της Λευκωσίας κατά τον Μεσαίωνα, οι οποίες αναδύονται μέσα από τα ποιήματα της ερευνήτριας και ποιήτριας Νάσας Παταπίου. Οι ιστορίες τους παραπέμπουν σε όσα προκαλεί ο πόλεμος και συνδέονται με όσα τραύματα και πληγές έζησαν οι Κύπριες κατά την τουρκική εισβολή το 1974....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-rolos-tis-askisis-stin-prolipsi-kai-diatirisi-tis-kalis-ygeias
Στην Κύπρο μόλις το 9% των ενηλίκων πληρούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ...
