1. Αντιμετωπίστε δυναμικά τα «πιασμένα» νεύρα

Ο όρος «πιασμένο νεύρο» δεν αποτελεί επίσημη ιατρική διάγνωση – είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη συμπίεση ενός νεύρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει ενόχληση και να δυσκολέψει την καθημερινή ζωή. Ανεξάρτητα από το αν αισθάνεστε οξύ πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα, η έγκαιρη αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πιο γρήγορα....

2. Ατσάλινος ΠΑΟΚ, μπλοκαρισμένος Ολυμπιακός και χαμογελαστή... ΑΕΚ!

Μπλόκαρε τον Ολυμπιακό και έφυγε αλύγιστος απ’ το Φάληρο ο ΠΑΟΚ! Τα προβλήματα του τελευταίου διαστήματος, αλλά και εκείνο του Ζίβκοβιτς στο… παρά πέντε δεν γονάτισαν τον «δικέφαλο του Βορρά» που ήρθε 0-0 με τους «ερυθρόλευκους» στο «Γ. Καραϊσκάκης», έχοντας και κάποιες μεγάλες φάσεις για το «διπλό». Παιχνίδι τακτικής έγινε για 65 λεπτά ανάμεσα στις δύο ομάδες, με τους Πειραιώτες να παρουσιάζονται βραχυκυκλωμένοι δημιουργικά σε μεγάλο διάστημα, ενώ δεν αξιοποίησαν τις ευκαιρίες που τους έκατσαν για να γείρουν την πλάστιγγα υπέρ τους. ...

3. Ελληνικό τόξο ασφαλείας

Η γεωγραφία της Κύπρου αλλά και της Ελλάδας καθιστούν τις δύο χώρες εκ των πραγμάτων κομβικές για τη Δύση, κάθε φορά που ο συναγερμός της αστάθειας χτυπάει στη Μέση Ανατολή. Οι τελευταίες ημέρες αποτελούν, όμως, σημείο καμπής, όχι μόνο για τις περιφερειακές ισορροπίες, αλλά και για τη δυνατότητα της Ευρώπης να υπερασπιστεί έδαφός της στην Ανατολική Μεσόγειο, την Κύπρο, αλλά και τα Βαλκάνια. Και σε αυτή την κρίση φαίνεται ότι η Αθήνα βρισκόταν ευθύς εξαρχής σε άμεση επικοινωνία και επαφή με την Ουάσιγκτον. Οι λόγοι είναι και πρακτικοί....

4. Σε επαφή και με άλλα κράτη η Κύπρος για βοήεθια

Σε εκτενή ενημέρωση προς τα ΜΜΕ την κατάσταση ως επικρατεί μέχρι στιγμής προχώρησε σήμερα ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος κ. Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης, στο Προεδρικό Μέγαρο....

5. Βαρύ το τίμημα για την Ευρώπη από την άνοδο στα καύσιμα

Ο περιφερειακός πόλεμος στη Μέση Ανατολή και ειδικότερα τα πλήγματα σε υποδομές πετρελαίου αποτελούν το μεγαλύτερο σοκ που έχει γνωρίσει η παγκόσμια αγορά ενέργειας από το 2022 και τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία....

6. Χρυσή Αυγή: Το μακρύ χρονικό της βίας έως την καταδίκη

Το χρυσαυγίτικο κονβόι αποτυπώθηκε από κάμερες ασφαλείας στην οδό Παναγή Τσαλδάρη στο Κερατσίνι. Μπροστά βρίσκονταν οκτώ μοτοσικλέτες και πίσω ακολουθούσαν δύο αυτοκίνητα με πρώτο το ασημί Nissan Almera του Γιώργου Ρουπακιά....

7. Ιστορική συμφωνία Δήμου Παραλιμνίου - Δερύνειας & Neues Museum Berlin

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας, έπειτα από πολύμηνες και συντονισμένες προσπάθειες, κατόρθωσε να επιτύχει συμφωνία με το Neues Museum Berlin για την απόκτηση τρισδιάστατου ψηφιακού αντιγράφου της προτομής της Αφροδίτης, η οποία είχε εντοπιστεί στην αρχαία Λεύκολλα, στον σημερινό Πρωταρά....

8. Ασφαλής και αποτελεσματική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία είναι γνωστό ότι παρέχει αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από ό,τι ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής, είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους ανθρώπους που είναι λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης. Δεν είναι όμως κατάλληλη μόνο για τους νέους. Οι προπονήσεις HIIT είναι χρήσιμες ακόμη και όταν μεγαλώνουμε. Δείτε μερικούς τρόπους να κάνετε αυτόν τον τύπο άσκησης ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο....

9. Το τηλεφώνημα Τραμπ-Νετανιάχου που καθόρισε τις εξελίξεις στο Ιράν

Την τελευταία Δευτέρα του Φεβρουαρίου, ο Ισραηλινός πρωθυπουργός, Μπέντζαμιν Νετανιάχου κάλεσε τον Αμερικανό πρόεδρο με μία συνταρακτική πληροφορία: Ο ανώτατος ηγέτης του Ιράν και οι κορυφαίοι σύμβουλοί του αναμενόταν να συναντηθούν όλοι μαζί σε τοποθεσία της Τεχεράνης το Σάββατο που θα ακολουθούσε (28/2)....

10. Εξάπλωση, εξάντληση, φθορά: Το τρίπτυχο του Ιράν για τον πόλεμο

Η βασική προτεραιότητα της Ισλαμικής Δημοκρατίας του Ιράν είναι η επιβίωση. Για να το πετύχουν αυτό, οι ηγέτες της θα επιδιώξουν να αυξήσουν το κόστος του πολέμου για τον Ντόναλντ Τραμπ -σε απώλειες στρατιωτών, τιμές ενέργειας και πληθωρισμό- προκειμένου να τον πιέσουν να διακηρύξει τη «νίκη» και να αποχωρήσει....

11. Τελικά ήταν ο Τζιμ Κάρεϊ ή κάποιος σωσίας του;

O ισχυρός άνδρας των βραβείων Σεζάρ διαψεύδει τις φήμες περί εμφάνισης «σωσία» του Τζιμ Κάρεϊ στην τελετή της περασμένης εβδομάδας. Σε ανακοίνωσή του στο Variety, χθες, ο Γκρεγκορί Κολιέ, υπεύθυνος των Σεζάρ, επιχείρησε να βάλει τέλος στα σενάρια συνωμοσίας, χαρακτηρίζοντας τις φήμες «ανυπόστατο ζήτημα» και επιβεβαιώνοντας πως η εμφάνιση του Κάρεϊ είχε προγραμματιστεί από το περασμένο καλοκαίρι κι ο ίδιος δούλευε την ομιλία του επί μήνες. ...

12. Νέες απόψεις για τη χρήση των β-αναστολέων

13. Ασπίδα στην Κύπρο εν μέσω θύελλας

Εμπρακτο μήνυμα αλληλεγγύης της Ελλάδας προς την Κυπριακή Δημοκρατία προκειμένου να αντιμετωπίσει πιθανές απειλές από το Ιράν ή τη Χεζμπολάχ αποτελεί η απόφαση του Κυβερνητικού Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας (ΚΥΣΕΑ) υπό τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη για την ανάπτυξη δύο φρεγατών και τεσσάρων μαχητικών F-16 Viper στην Κύπρο. ...

14. Κώστας Κληρίδης - Επιβάλλεται όπως τεθεί στο προσκήνιο το θέμα Βάσεων

Οι πρόσφατες εξελίξεις επιτάσσουν όπως τεθεί το συντομότερο στο προσκήνιο τo θέμα των Βρετανικών Βάσεων, αναφέρει σε γραπτή δήλωσή του ο Τέως Γενικός Εισαγγελέας της Κυπριακής Δημοκρατίας, Κώστας Κληρίδης. ...

15. Στενά του Ορμούζ: Εκτόξευση στις τιμές του πετρελαίου

Τουλάχιστον ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του και ακόμη δύο τραυματίστηκαν όταν συντρίμμια ιρανικού πυραύλου που αναχαιτίστηκε κατέπεσαν σε πλοίο και προκάλεσαν πυρκαγιά. ...

16. Στενεύει τον κλοιό των τραπεζών η Βουλή

Λίγο πριν διαλυθεί η Βουλή των Αντιπροσώπων για τις βουλευτικές εκλογές, τα κόμματα προχωρούν σε πιέσεις στις τράπεζες. Αυτή τη φορά όχι σε σχέση με τη φορολόγηση, αλλά για τις εκποιήσεις, καθώς το ΔΗΚΟ κατέθεσε πρόταση νόμου για τη διαχείριση –όπως αναφέρει– του ζητήματος των εκποιήσεων....

17. Μαθήματα υπομονής από ένα φλιτζάνι καφέ

Τα πρωινά μου αποτελούν, σχεδόν ευλαβικά, μια σπουδή στην οσφρητική σταθερότητα. Ξεκινούν με την ίδια, αδιαπραγμάτευτη μυρωδιά ενός Βικτωριανού παλατιού και λευκής πορσελάνης, που αναδύεται από το σαπούνι Mellograno, του ιστορικού οίκου Santa Maria Novella. Τη μυρωδιά μιας απέραντης έκτασης με εσπεριδοειδή κάτω από τον ζεστό ήλιο της Τοσκάνης, που ξετυλίγεται πίσω από την κρέμα ξυρίσματος “Limes” του Geo. F. Trumper....

18. Βενεζουέλα: Η Ροντρίγκες καλεί Τραμπ να τερματίσει «τον αποκλεισμό»

Η υπηρεσιακή πρόεδρος της Βενεζουέλας, Ντέλσι Ροντρίγκες, κάλεσε χθες, Πέμπτη, τον Ντόναλντ Τραμπ να προχωρήσει στην άρση «του αποκλεισμού και των κυρώσεων» εις βάρος της χώρας της Λατινικής Αμερικής, προτού συμπληρωθούν δύο μήνες από την αιχμαλώτιση του προέδρου, Νικολάς Μαδούρο, στην αιματηρή στρατιωτική επιχείρηση των ΗΠΑ στο Καράκας. ...

19. ΗΠΑ: Νέο μήνυμα της CIA προς τους Ιρανούς

Η Κεντρική Υπηρεσία Πληροφοριών (CIA) των ΗΠΑ ανήρτησε νέες οδηγίες στην περσική γλώσσα για τους Ιρανούς που επιθυμούν να επικοινωνήσουν μαζί της με ασφάλεια. ...

20. Βόρειο σέλας: Η «αιώνια σκοπιά» της Νορβηγίας στον ουρανό

Σε ένα μικρό πέτρινο κτίριο στην κορυφή του όρους Χαλντ στη Νορβηγία, κάτω από τον ουράνιο θόλο που συχνά φωτίζεται από το απόκοσμο Βόρειο Σέλας, στεγάζεται η πρώτη μόνιμη εγκατάσταση παρατήρησης του αινιγματικού φαινομένου....

21. Τελευταία ευκαιρία διεξόδου για ΗΠΑ – Ιράν

Η τελευταία ευκαιρία για την αποτροπή ενός νέου πολέμου στον Περσικό Κόλπο κρίνεται, κατά πάσα πιθανότητα, σήμερα, Πέμπτη, στη Γενεύη. ...

22. Ο Βινίσιους υπέγραψε την πρόκριση της Ρεάλ στους 16!

Σιγά που θα έλειπε! Η Ρεάλ Μαδρίτης προκρίθηκε στις κορυφαίες 16 ομάδες του Champions League, πανηγυρίζοντας και δεύτερη νίκη επί της Μπενφίκα στα playoffs της διοργάνωσης! ...

23. Scream: Η ιστορία μιας κραυγής

Το λευκό ασύρματο, σταθερό ακόμα τότε, τηλέφωνο. Η θήκη για τα κουζινομάχαιρα. Το μεγάλο, απομονωμένο σπίτι της αμερικανικής suburbia με τις φαρδιές τζαμόπορτες, τη φωτιζόμενη πισίνα και τα αναρίθμητα πορτοπαράθυρα – αδύνατον να τα ασφαλίσεις όλα όταν προκύψει ανάγκη! Το τηγάνι μιας χρήσης με τα προκάτ ποπκόρν, που θέλει μόνο λίγο ζέσταμα στο γκάζι για να αρχίσει να φουσκώνει. Και βέβαια η λευκή μάσκα φαντάσματος, ο μαύρος μανδύας, η τρομακτική, μπάσα και ελαφρώς ένρινη φωνή και η ερώτηση με την οποία ξεκινά το «παιχνίδι»: Ποια είναι η αγαπημένη σου ταινία τρόμου;...

24. Απαιτείται πολιτική βούληση για τη ρύθμιση εργασιακών ζητημάτων

Η σημερινή συνάντηση των συντεχνιών ΣΕΚ, ΠΕΟ και ΔΕΟΚ με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Νίκο Χριστοδουλίδη οδήγησε σε αναγνώριση από πλευράς κυβέρνησης ότι καίρια εργασιακά ζητήματα απαιτούν άμεση ρύθμιση. ...

25. Για απάτη μέσω ψευδών SMS προειδοποιεί η Αστυνομία

Ιδιαίτερη προσοχή συστήνει η Αστυνομία, σε σχέση με απάτη μέσω ψευδών τηλεφωνικών μηνυμάτων (SMS), που αποστέλλονται δήθεν από υπεραγορά, με πρόφαση την εξαργύρωση βαθμών της κάρτας πελατών. Οι δράστες της απάτης αποσκοπούν στην απόσπαση χρημάτων από τραπεζικούς λογαριασμούς των πολιτών....

26. «Απών» για δεύτερη φορά ο απεσταλμένος του Τραμπ στη Γαλλία

Ο Τσαρλς Κούσνερ δεν δείχνει κανένα ενδιαφέρον να μάθει γαλλικά, αδιαφορεί για τους αυστηρούς κώδικες της παρισινής γραφειοκρατίας και προκαλεί αμηχανία στη χώρα που διαμόρφωσε τη σύγχρονη διπλωματία. ...

27. Ευρωκοινοβούλιο:«Παγώνει» την επικύρωση της εμπορικής συμφωνίας με ΗΠΑ

Αναστολή της επικύρωσης της εμπορικής συμφωνίας μεταξύ Ευρωπαϊκής Ενωσης και ΗΠΑ αποφάσισε το Ευρωκοινοβούλιο, λίγες μόνο ημέρες μετά την ιστορική απόφαση του ανώτατου δικαστηρίου των ΗΠΑ να ακυρώσει ουσιαστικά τους δασμούς, που επιβλήθηκαν το 2025 και που ώθησε τον Αμερικανό πρόεδρο να απειλεί με νέους παγκόσμιους δασμούς ύψους 15%....

28. Τρικυμία στον Ρήνο

Στις 14 Φεβρουαρίου του 2025, προτού κλείσει μήνας από την ορκωμοσία του Ντόναλντ Τραμπ, ο Αμερικανός αντιπρόεδρος Τζέι Ντι Βανς προκάλεσε σοκ στην ετήσια Διάσκεψη Ασφαλείας του Μονάχου, από το βήμα της οποίας κάλεσε τους Ευρωπαίους να βάλουν καλά στο μυαλό τους ότι «υπάρχει καινούργιος σερίφης στην πόλη»....

29. Ελα να σου δείξω τους νεκρούς μου

Στα αυτοσχέδια πάρκα μνήμης στην πλατεία Μαϊντάν στο Κίεβο και στη μεγάλη διασταύρωση της Οδησσού, λίγα μέτρα από τις σκάλες Ποτέμκιν, το πένθος αψηφά τις εποχές. Δίπλα στις φωτογραφίες των νεκρών στρατιωτών με τις σπαρακτικές ημερομηνίες γέννησης (18.3.1996) που σε υποχρεώνουν σε μακάβριες αφαιρέσεις (2025 μείον 1996, ίσον 29) είναι τοποθετημένα τεκμήρια ζωής: μια χιονισμένη μπάλα Χριστουγέννων, μια πλαστική καρδιά του Αγίου Βαλεντίνου, λουλούδια. Συγγενείς κι εραστές, φίλοι και συμμαθητές υπόσχονται «δεν σε ξεχνώ». ...

30. Τα ίχνη του λοχία Χόιερ στο φιλμ και στα αρχεία

Τέλη του 1943, ο 40χρονος Χέρμαν Χόιερ, λοχίας στο 1012 Τάγμα Πεζικού Οχυρών, φθάνει με τα γερμανικά στρατεύματα μέσω Γιουγκοσλαβίας στην Ελλάδα. Ταξιδεύουν σε τρένο με ανοιχτά βαγόνια, εξοπλισμένα με αντιαεροπορικά πολυβόλα. Καθώς διασχίζουν την κατεχόμενη χώρα, κάποιοι στρατιώτες κοιτούν στο βάθος του ορίζοντα τον Ολυμπο. Με την άφιξή τους στην Αθήνα θα παρελάσουν στο Καλλιμάρμαρο και θα βουτήξουν στη θάλασσα του Σαρωνικού, προτού στρατοπεδεύσουν αρχικά στη Μαλακάσα και έπειτα στα Ισθμια....