https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tropopoiiste-tis-kampseis-analoga-me-to-epipedo-fysikis-katastasis-sas
Τάσεις γύρω από την εκγύμναση έρχονται και παρέρχονται, αλλά οι κάμψεις μένουν. Η κλασική, άσκηση της «παλιάς σχολής», εκθειάζεται ακόμη για την απλότητά της, καθώς δεν απαιτείται κανένας εξοπλισμός. Μόνο με τη βοήθεια του βάρους του σώματος, κάθε επανάληψη ενδυναμώνει τους μυς των χεριών, των ώμων, του θώρακα, του κορμού, των ισχίων και των ποδιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/pio-konta-toyrkia-kai-aigyptos
Την απόφαση της Τουρκίας και της Αιγύπτου να αναπτύξουν εις βάθος τη διμερή σχέση τους στον τομέα της στρατιωτικής συνεργασίας και της αμυντικής βιομηχανίας αναδεικνύουν και οι τελευταίες συμφωνίες που υπεγράφησαν μόλις προχθές. Συγκεκριμένα, η πρώτη έπειτα από σχεδόν 13 χρόνια επίσκεψη του υπουργού Αμυνας και Στρατιωτικής Παραγωγής της Αιγύπτου Ασράφ Σάλεμ Ζαχέρ στην Αγκυρα, έπειτα από πρόσκληση του ομολόγου του Γιασάρ Γκιουλέρ, συνοδεύτηκε από την υπογραφή μνημονίου κατανόησης για τη στενότερη συνεργασία στο πεδίο της άμυνας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆okimaste-aytes-tis-askiseis-isorropias-sto-spiti
Η ισορροπία του σώματος είναι κάτι που το θεωρείτε δεδομένο, έως ότου σας προδώσει. Αν τα παραπατήματα έχουν γίνει πιο συχνά, ακόμη και αν τελικά απλώς λαχταρήσατε ή τη γλιτώσατε με ένα ήπιο γδάρσιμο στο γόνατο, θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στην ισορροπία σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/media/oi-en-dynamei-ypopsifioi-gia-tis-proedrikes
Διαβάστε αυτή την Κυριακή 12/07 αποκλειστικά στην «Καθημερινή». Χώρος Σένγκεν: Ποια είναι η απόφαση για την ένταξη της Κύπρου στην ζώνη και η επόμενη μέρα. Κινήσεις στη σκακιέρα των Προεδρικών: Τα χαρακτηριστικά των υποψηφίων και τα διλήμματα ΔΗΣΥ-ΑΚΕΛ. Εξοπλιστικά Εθνικής Φρουράς: Γράφουν και ξεγράφουν στην Εθνική Φρουρά για τα άρματα μάχης. Το δίλημμα μεταξύ Leopard και Merkava....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/askiseis-isorropias-meta-tin-anatropi
Αντιμέτωπη με το ορατό πλέον ενδεχόμενο ακόμη και άμεσης ανατροπής των ισορροπιών στους αιθέρες του Αιγαίου βρίσκεται η Αθήνα, καθώς φαίνεται ότι ανοίγει ο δρόμος για την επιστροφή της Τουρκίας στο πρόγραμμα των F-35. Αν και το πρόγραμμα προμήθειας των πρώτων 20 F-35 για την Πολεμική Αεροπορία (Π.Α.) προχωρεί, με τα πρώτα να αναμένεται να προσγειωθούν στην Ανδραβίδα το 2028-29, για την Αθήνα το μεγαλύτερο ερώτημα είναι αν η Αγκυρα θα παραλάβει άμεσα τα έξι F-35 που είχαν κατασκευαστεί έως το 2019 (σε τρεις δόσεις των δύο) για την τουρκική Αεροπορία. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/sinema/odysseia-i-paraxeni-istoria-toy-dasoys-ton-laistrygonon
Ενα καταπράσινο δάσος της Σκωτίας, με πλούσια ιστορία και μοναδικό φυσικό τοπίο, ετοιμάζεται να κάνει την εμφάνισή του στη μεγάλη οθόνη, καθώς εκεί γυρίστηκε μία από τις πιο εντυπωσιακές σκηνές της ταινίας «Οδύσσεια»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/i-ptwsi-toy-dyo-se-ena
Ενα ζευγάρι χωρίζει και έρχεται η συντέλεια. Ο Πάνος πηγαίνει στη Νορβηγία για να ρεμβάσει τους πάγους, η Μαρία σπάει την κλειδαριά στην πόρτα της ταράτσας και μένει να χαζεύει τον ουρανό. Δεν χρειαζόταν να το κάνει, το κλειδί ήταν πάνω στην κλειδαριά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/prospatheite-na-xasete-baros-prosexte-na-mi-xasete-myiki-maza
Το ποσοστό των Αμερικανών που ταξινομούνται ως παχύσαρκοι έχει μειωθεί από 40% σε 37% από το 2022 έως το 2025, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της εταιρείας Gallup. Η έρευνα βρήκε επίσης ότι η μείωση του ποσοστού παχυσαρκίας συνοδευόταν από μια απότομη αύξηση των ατόμων που χρησιμοποιούν μια κατηγορία φαρμάκων τα οποία ονομάζονται αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1. Τα φάρμακα GLP-1 μιμούνται μια φυσική ορμόνη που ονομάζεται γλυκαγονόμορφο πεπτίδιο-1, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου αίματος, στον έλεγχο της όρεξης και στην επιβράδυνση της πέψης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/i-libyi-o-mpoylos-kai-i-cosco
Τις τελευταίες εβδομάδες η κινητικότητα στη Λιβύη ήταν εντατική. Τόσο στην Τρίπολη, όπου εδρεύει η κυβέρνηση εθνικής ενότητας υπό τον Αμπντούλ Χαμίντ Ντμπειμπά, όσο και στη Βεγγάζη, την έδρα των Χαφτάρ της ανατολικής Λιβύης και της λιβυκής εθνοσυνέλευσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/anisyxia-gia-to-flert-kairoy-–-agkyras
Τη χαμηλή ορατότητα που έχει για την Αίγυπτο η επικοινωνία με την Ελλάδα σε ό,τι αφορά επαφές σχετικά με την περιφερειακή κατάσταση στον χώρο Μέσης Ανατολής – Περσικού Κόλπου αναδεικνύει το γεγονός ότι από το Κάιρο δεν ειδοποίησαν την Αθήνα για την πολύ σημαντική τετραμερή συνάντηση που έγινε προχθές στην αιγυπτιακή πρωτεύουσα με τη συμμετοχή, όχι μόνο της Σαουδικής Αραβίας και του Πακιστάν, αλλά και της Τουρκίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/i-texniti-noimosyni-metatrepei-ton-egkefalo-soy-se-polto
Στο βιβλίο της "Humans: A Monstrous History" του 2025, η ιστορικός Surekha Davies θυμάται μια διαφωνία με έναν μεταπτυχιακό φοιτητή σχετικά με τα πλεονεκτήματα της ποίησης που δημιουργείται από τεχνητή νοημοσύνη. Όπως της εξήγησε, η τεχνολογία αυτή αποτελεί μια θαυμάσια πρόοδο, επειδή απαλλάσσει τους ανθρώπους από τον κόπο που απαιτείται για τη δημιουργία ελκυστικών ποιημάτων. Τώρα, είπε ο φοιτητής, οι άνθρωποι δεν θα χρειάζεται πλέον να το κάνουν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/erntogan-se-rolo-edraiosis-faits-accomplis-sto-kypriako
Σε πορεία εδραίωσης των «τετελεσμένων-πραγματικοτήτων (faits accomplis)» στην Κύπρο, με επίκεντρο την περιχαράκωση της υπόστασης της «ΤΔΒΚ», της «κυριαρχικής ισότητας» της αποσχιστικής οντότητας και των «εγγενών δικαιωμάτων των Τουρκοκυπρίων» εισέρχεται η Άγκυρα, με απόφαση του Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας, ενώ ο Αντόνιο Γκουτέρες φέρεται να επιδιώκει την ανάληψη πρωτοβουλίας στο Κυπριακό.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/ekpaideysi-me-prooptiki-ergodotisis-programma-katartisis-kreopolwn
Με μεγάλη συμμετοχή και ιδιαίτερο ενδιαφέρον ξεκίνησε τη Δευτέρα 18 Μαΐου 2026, για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, ο νέος κύκλος του Επιχορηγημένου Προγράμματος Κατάρτισης Κρεοπωλών, επιβεβαιώνοντας τη σημαντική συμβολή του στην ανάπτυξη εξειδικευμένων επαγγελματιών για τον κλάδο με προοπτικές εργοδότησης. Το πρόγραμμα είναι μια πρωτοβουλία των Υπεραγορών ΑΛΦΑΜΕΓΑ, η οποία υλοποιείται σε συνεργασία με τα Προγράμματα Επισιτιστικών Τεχνών του Intercollege και τη Μονάδα Κατάρτισης και Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου Λευκωσίας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/askiseis-pyelikoy-edafoys-boithoyn-stin-akrateia-sti-sexoyaliki-ygeia
Μόλις ακούσετε τη λέξη «Kegels», το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθείτε μια ακούσια μυϊκή σύσπαση στην πύελο και θα θυμηθείτε να προσθέσετε τη ρύθμιση του πυελικού εδάφους στη λίστα με αυτά που έχετε να κάνετε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το κάνετε αυτό. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/den-einai-monimi-i-paroysia-ellinikwn-f-16-kai-fregatas-stin-kypro
Δεν έχει συζητηθεί μόνιμη παρουσία ελληνικών F-16 και φρεγάτας στην Κύπρο, δήλωσε τη Δευτέρα ο Υπουργός Άμυνας, Βασίλης Πάλμας, στο περιθώριο της διαδικασίας παράδοσης-παραλαβής των αποτελεσμάτων των εξετάσεων για έφεδρους αξιωματικούς της Β’ ΕΣΣΟ 2026. Ο κ. Πάλμας σημείωσε, επίσης, ότι ούτε η πρόσφατη στρατιωτική συμφωνία με τη Γαλλία προβλέπει μόνιμη παρουσία στρατευμάτων στην Κύπρο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/askisi-me-to-elliniko-polemiko-naytiko-binteo
Πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, 9 Ιουνίου, στο πλαίσιο της ΤΑΜΣ «ΝΙΚΗΤΗΣ-ΔΗΜΗΤΡΑ 2026» στη θαλάσσια περιοχή Λάρνακας – Λεμεσού, άσκηση ναυτικής συνεργασίας με την επωνυμία «ΔΝΠΝ/02-2026», μεταξύ του ΠΑΘ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ και της ελληνικής Φ/Γ ΕΛΛΗ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/dokimastike-to-sxedio-ekkenosis-enopsei-antipyrikis-periodoy
Στόχος είναι να είμαστε στον καλύτερο βαθμό επιχειρησιακής ετοιμότητας και ικανότητας όταν και εφόσον παραστεί ανάγκη εκκένωσης σε ένα πραγματικό επεισόδιο, δήλωσε ο Υπουργός Εσωτερικών, Κωνσταντίνος Ιωάννου, ο οποίος παρακολούθησε, το απόγευμα της Τετάρτης, άσκηση εκκένωσης των κοινοτήτων Φοινί και Καλοπαναγιώτη.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/i-eko-ependyei-stin-odiki-asfaleia
Με στόχο τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας και τη διαμόρφωση υπεύθυνης οδηγικής συμπεριφοράς, η ΕΚΟ στηρίζει ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα βιωματικής εκπαίδευσης που απευθύνεται σε νέους οδηγούς αυτοκινήτου, οι οποίοι υπηρετούν τη στρατιωτική τους θητεία στην Εθνική Φρουρά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/diplomatia/polyepipedi-kai-me-bathos-i-stratiotiki-synergasia-kyproy-gallias
Ένα νέο κεφάλαιο στις στρατιωτικές σχέσεις Κύπρου-Γαλλίας ανοίγει η συμφωνία που υπέγραψαν οι Υπουργοί Άμυνας των δυο χωρών, στο περιθώριο της Συνόδου των Υπουργών Άμυνας της Ε.Ε που πραγματοποιήθηκε στη Λευκωσία. Βασίλης Πάλμας και Catherine Vautrin ανέβασαν το επίπεδο των σχέσεων των δυο χωρών με τη Συμφωνία για Συνεργασία σε Αμυντικά Θέματα και το Καθεστώς των Δυνάμεων Κύπρου και Γαλλίας (Status of Forces Agreement- SOFA)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/einai-asfaleis-oi-proboles-podiwn-se-megalyteri-ilikia
Εάν δεν αισθάνεστε το ίδιο δυνατός/δυνατή όπως παλιότερα, δεν είναι πρωτοφανές. Όλοι χάνουμε μυϊκή μάζα με την ηλικία. Η μυϊκή αδυναμία στα κάτω άκρα μπορεί να δυσκολέψει την έγερση από καρέκλα, το περπάτημα ή το ανέβασμα σκάλας. Επίσης, αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων. Όμως η μυϊκή αδυναμία δεν είναι αναπόφευκτη. Μπορείτε να αναπτύξετε τη δύναμη και τη σταθερότητα των ποδιών με ένα στοχευμένο πρόγραμμα άσκησης. Μια συνιστώμενη άσκηση είναι οι προβολές ποδιών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/proedria-boylis-pros-nikola-apo-prwto-gyro-strefetai-to-elam
Η απόφαση της Κεντρικής Επιτροπής του ΑΚΕΛ να προκρίνει για τη θέση του Προέδρου της Βουλής την υποψηφιότητα του Στέφανου Στεφάνου και, ταυτόχρονα, μέσα από την ίδια ανακοίνωση που μας κοινοποίησε την απόφαση του ανώτατου συλλογικού οργάνου του κόμματος, η γνωστοποίηση ότι η υποψηφιότητα του Γενικού Γραμματέα του ΑΚΕΛ τυγχάνει και της υποστήριξης του ΑΛΜΑ, όχι μόνο απλοποιεί τις ασκήσεις για την αυριανή εξίσωση που θα αναδείξει τον δεύτερο τη τάξει πολιτειακό αξιωματούχο της Κυπριακής Δημοκρατίας, οδηγεί και στη δρομολόγηση νέων εξελίξεων. Και συγκεκριμένα, εκείνων που ευνοούν το σχέδιο στο οποίο η «Κ» είχε αναφερθεί εκτενώς στο πρωτοσέλιδο κύριο θέμα της την περασμένη Κυριακή υπό τον τίτλο «Το σενάριο που δίνει και πάλι το “πάνω χέρι” στον Νίκο Χριστοδουλίδη για το 2028»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/me-anthropino-dynamiko-enisxyetai-i-kypros-gia-antimetwpisi-pyrkagiwn
Η Κύπρος περιλαμβάνεται στις χώρες υψηλού κινδύνου όπου θα αναπτυχθούν προληπτικά ευρωπαϊκές δυνάμεις πυρόσβεσης, στο πλαίσιο της ενίσχυσης της ετοιμότητας για την αντιμετώπιση των δασικών πυρκαγιών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/premiera-simera-gia-to-cy-alert
Στη διάθεση των αρμόδιων Αρχών τίθεται από σήμερα, 2 Ιουνίου 2026, το Σύστημα Έγκαιρης Προειδοποίησης του Πληθυσμού - CY-Alert, το οποίο ενισχύει την επιχειρησιακή ετοιμότητα των αρμόδιων Αρχών σε περιστατικά έκτακτης ανάγκης και καταστροφών και αναβαθμίζει το επίπεδο ενημέρωσης και προστασίας των πολιτών σε περιπτώσεις κινδύνου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/narkes-sta-irema-nera
Τις τελευταίες εβδομάδες η Αγκυρα κατέστησε ποικιλοτρόπως σαφές ότι η περίοδος που είχε γίνει ευρύτερα γνωστή ως αυτή των «ήρεμων νερών» στα ελληνοτουρκικά θα αποτελέσει σύντομα παρελθόν. Η συζήτηση για το επικείμενο νομοσχέδιο της αποκαλούμενης «Γαλάζιας Πατρίδας», κυρίως μέσω διαρροών, καθώς και η στοχοποίηση της Ελλάδας και της Κυπριακής Δημοκρατίας ως «μακριών χεριών» του Ισραήλ στην πλάτη της Τουρκίας, έχουν επαναφέρει ένταση που θυμίζει την προ του 2023 ατμόσφαιρα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/theatro-xoros/dekaepta-ranteboy-stin-atzenta-toy-kalokairioy
Πάνω από 100 παραγωγές και περισσότερους από 2.500 καλλιτέχνες παρουσιάζει φέτος το Φεστιβάλ Αθηνών - Επιδαύρου που ξεκίνησε και τυπικά με την πρεμιέρα της παράστασης «Σλήμαν ΙΙΙ» του Χάινερ Γκέμπελς την Παρασκευή, στην Πειραιώς 260. Τι να πρωτοδεί κανείς; Οι συντάκτες της «Κ» –Μάρω Βασιλειάδου, Ξένια Γεωργιάδου, Νικόλας Ζώης, Γιάννης Κωνσταντινίδης, Ελένη Σαμπάνη, Δημήτρης Ρηγόπουλος– σημείωσαν στο ημερολόγιό τους τις παραστάσεις στην Πειραιώς, στο Ηρώδειο και στην Επίδαυρο που θέλουν οπωσδήποτε να παρακολουθήσουν. Και σας τις προτείνουν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/apo-ti-diaxeirisi-kriseon-stin-enisxysi-tis-anthektikotitas
Τα ισχυρότερα σχέδια ανάκαμψης δεν σχεδιάζονται για τη στιγμή που ξεκινά μια κρίση, αλλά για να αποτρέψουν την κλιμάκωσή της εξαρχής. Σε μια περίοδο αυξημένης χρηματοοικονομικής μεταβλητότητας, περιφερειακής γεωπολιτικής αβεβαιότητας και διαρκώς εξελισσόμενων κανονιστικών προσδοκιών, η ανάγκη για έγκαιρη προετοιμασία και ουσιαστική ανθεκτικότητα είναι πιο επίκαιρη από ποτέ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-diaxeiristeite-tin-arthritida-toy-antixeira
Οι αντίχειρές μας είναι ένα θαύμα, καθώς μας επιτρέπουν να πιάνουμε και να κρατάμε αντικείμενα. Περίπου το 40% της λειτουργίας του χεριού, στην πράξη, βασίζεται στον αντίχειρα. «Όταν συμβεί οτιδήποτε στους αντίχειρές μας, μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τη λειτουργική μας ικανότητα», αναφέρει η Christine Caiati, πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια χεριού και εργοθεραπεύτρια στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Spaulding Rehabilitation.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/etsi-tha-energopoiiseis-to-cy-alert-sto-kinito-soy
Σε λειτουργία θα τεθεί από τις 2 Ιουνίου το νέο σύστημα για περιπτώσεις εκτάκτων αναγκών (πχ. πυρκαγιών) CY-Alert, ενώ κατά τις επόμενες τρεις εβδομάδες θα πραγματοποιηθούν δοκιμαστικές ασκήσεις σε πραγματικό περιβάλλον. Οι πολίτες ενδέχεται να λαμβάνουν δοκιμαστικές ειδοποιήσεις στα ελληνικά και τα αγγλικά, συνοδευόμενες από χαρακτηριστικό ηχητικό σήμα και έντονη δόνηση, με σαφή ένδειξη ότι πρόκειται για δοκιμή ή άσκηση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/aytokinisi/ferrari-luce-ilektrosok
Το θέμα με τη Luce είναι ότι η συζήτηση που ξεσήκωσε τη στιγμή των αποκαλυπτηρίων της δεν περιορίστηκε στις επιδόσεις, στην τεχνολογία ή στην τιμή της. Τουναντίον, στράφηκε σχεδόν αμέσως στην ίδια την ταυτότητα της μάρκας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/3-askiseis-gia-na-geraseis-kalytera
Η γήρανση θεωρείται συχνά μια αναπόφευκτη διαδικασία που συνοδεύεται από φυσικές και νοητικές αλλαγές. Ωστόσο, η σύγχρονη νευροεπιστήμη δείχνει ότι ο τρόπος που ζούμε καθημερινά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το πώς γερνά ο εγκέφαλος και το σώμα. Χάρη στη νευροπλαστικότητα —την ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζεται και να αναδιαμορφώνεται— συγκεκριμένες ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη συνολική εγκεφαλική λειτουργία....
