https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/symboyles-gia-na-eiste-asfaleis-otan-tentwneste-gia-na-piasete-kati
Είναι ασφαλές να τεντωνόμαστε για να φτάσουμε κάτι όσο μεγαλώνουμε; Oχι πάντα. Κινήσεις που κάποτε κάναμε χωρίς δεύτερη σκέψη –όπως το να φτάσουμε ένα μπολ σε ένα ψηλό ράφι ή να πιάσουμε μια κρεμάστρα από το πάνω τμήμα της ντουλάπας– μπορούν να γίνουν εκπληκτικά δύσκολες. Κάτι που παλιά γινόταν αυτομάτως τώρα απαιτεί περισσότερη προσοχή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/sinema/oi-nees-tainies-tis-ebdomadas-petali-gia-tin-epibiosi-sto-parisi
Το φιλμ του Γάλλου Μπορίς Λοζκίν διακρίθηκε στο Φεστιβάλ Καννών, μετατρέποντας (σχεδόν) τη δραματική ιστορία ενός μετανάστη σε αγωνιώδες θρίλερ, που καθηλώνει τον θεατή. Πρωταγωνιστής εδώ είναι ο Σουλεϊμάν, ένας νεαρός από τη Γουινέα, που γυρίζει με το ποδήλατο το Παρίσι κάνοντας παραδόσεις γευμάτων και προσπαθώντας γενικότερα να εξασφαλίσει τα προς το ζην, ενώ το βράδυ βρίσκει καταφύγιο σε δομές αστέγων. Καθώς όμως η κρίσιμη συνέντευξη με τις Αρχές για την παροχή ασύλου και άδειας παραμονής πλησιάζει, μια σειρά από αναποδιές θα φέρει τον Σουλεϊμάν σε οριακό σημείο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/erkixi-krotidas-akrotiriasmos-se-tria-daktyla-gia-ton-24xrono
Ακρωτηριασμό σε δάχτυλα του δεξιού του χεριού υπέστη 24χρονος ενώ περιεργαζόταν την Κυριακή εργοστασιακή κροτίδα, στη Λάρνακα ενώ λόγω του σοβαρού τραυματισμού μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, όπου αναμένεται να χειρουργηθεί.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dokimaste-ayti-tin-askisi-gia-na-enisxysete-ton-kormo-sas
H υιοθέτηση μικρών αλλαγών στην πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη υγεία μακροπρόθεσμα. Εστιάστε στην ενδυνάμωση του κορμού σας προσθέτοντας μια απλή άσκηση στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα εκγύμνασης: τη σανίδα. Η στάση «σανίδα», η οποία μοιάζει με την επάνω θέση του push-up (πους απ), γυμνάζει τους μυς του κορμού, που είναι οι κύριοι μύες της περιοχής που συνδέει το άνω και το κάτω μέρος του σώματος. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι κοιλιακοί μύες και οι μύες της μέσης, των πλευρών, των ισχίων και των γλουτών. Ο κορμός περιλαμβάνει επίσης τους μυς της πυέλου, συμπεριλαμβανομένων αυτών που στηρίζουν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και άλλα εσωτερικά όργανα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/episimi-i-kataggelia-toy-olympiakoy-gia-ti-xeironomia-toy-nan
Το' πε και το' κανε! Ο Ολυμπιακός κατήγγειλε κι επίσημα στην Ευρωλίγκα την κίνηση του Κέντρικ Ναν να κάνει χειρονομία προς το κοινό στο ντέρμπι των αιωνίων για την Ευρωλίγκα την Παρασκευή στο ΣΕΦ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/exo-44-xronia-na-katebo-ston-dromo…
«Να πάρουμε καφέ στο χέρι; Μα πώς θα τους κρατάμε τόσες ώρες όρθιες, μετά τι θα τους κάνουμε;». Εξω από μια καφετέρια στις παρυφές της πλατείας Κολωνακίου, μια παρέα μεσήλικων κυριών συζητάει ποια είναι η πιο δόκιμη τακτική που θα μπορούσαν να ακολουθήσουν. Ισως θα βρουν αργότερα ένα παγκάκι να ξαποστάσουν, προτείνει μία εξ αυτών. Είναι προφανές – όλες τους είναι άμαθες στις πορείες. Δεν είναι οι μόνες. Λίγα λεπτά αργότερα οι 74χρονες Αντωνία και Ευγενία συζητούν έξω από το Μουσείο Μπενάκη. Εχουν από τα νιάτα τους να κατέβουν σε συλλαλητήριο. «Υστερα από δύο χρόνια που παρακολουθούμε αυτό το αίσχος, έχουμε φτάσει στο αμήν», λέει στην «Κ» η κυρία Αντωνία, «κατεβαίνουμε γιατί είναι σωστά τα αιτήματα». «Είμαστε σε τέλμα», λέει η κυρία Ευγενία, «έχουν αλλοιωθεί τα πάντα, η Δικαιοσύνη, οι τηλεοράσεις, όλα έχουν γίνει καθεστώς».
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/xeirografa/mia-ekdromi-anthismeni
Ο ποιητής γράφει πως αν ακούσω τί λέει η θάλασσα- και το λέει με το στόμα του φλοίσβου εδώ και χιλιάδες χρόνια- τότε θα κατανοήσω καλύτερα ποιά είμαι. Εκείνη ξέρει. Η θάλασσα ξέρει. Γι’αυτό και τώρα βγάζω το κεφάλι μου έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου και την αναπνέω και αυτή ευχαρίστως τρυπώνει μέσα στα ρουθούνια μου για να με ξεδιαλύνει....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/otan-to-prwto-bima-einai-kai-to-dyskolotero
Αν έχετε πατήσει ποτέ ξυπόλυτη σε ένα παιδικό τουβλάκι Lego ή σε ένα σπασμένο όστρακο στην παραλία, έχετε νιώσει τον οξύ πόνο που προκαλείται στο πέλμα του ποδιού σας. Φανταστείτε τώρα ότι αυτός ο πόνος είναι το πρώτο πράγμα που αισθάνεστε μόλις πατάτε το πόδι σας στο πάτωμα το πρωί που ξυπνάτε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/santorini-fobomaste-arketa-koyniomaste-kathe-ligo
Η ασυνήθιστη σεισμική δραστηριότητα των τελευταίων ημερών στις Κυκλάδες εξωθεί ντόπιους και εργαζόμενους από το τη Σαντορίνη να φύγουν για λόγους ασφαλείας από το νησί. Κάτοικοι που μίλησαν στο Αθηναϊκό Πρακτορείο, λένε πως η προηγούμενη εξοικείωσή τους με τους σεισμούς, δεν τους βοηθά στην παρούσα φάση. «Φοβόμαστε αρκετά. Κάθε τρεις και λίγο κουνιόμαστε. Είναι κουραστικό να το ζεις τόσες μέρες», δηλώνουν χαρακτηριστικά....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/fakelos-tempi-toynel-dixos-fos
Στην τελική ευθεία για το ακροατήριο εκτιμάται πως εισέρχεται η υπόθεση για το δυστύχημα με τους 57 νεκρούς στα Τέμπη, με το αισιόδοξο σενάριο να κάνει λόγο για δίκη στο τέλος του δικαστικού έτους ή τον Σεπτέμβριο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/h-diy-maska-gia-amesi-sysfixi-toy-proswpoy
Η φυσική περιποίηση του προσώπου είναι μια τάση που όχι μόνο εξοικονομεί χρήματα αλλά προσφέρει και πραγματικά αποτελέσματα, χωρίς χημικά. Αν ψάχνετε για έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο να τονώσετε και να συσφίξετε την επιδερμίδα σας, αυτή η DIY μάσκα είναι η τέλεια επιλογή.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/anakalyfthike-i-leoforos-ton-deinosayron
Ο μεγαλύτερος χώρος διέλευσης δεινοσαύρων στο Ηνωμένο Βασίλειο ανακαλύφθηκε σε λατομείο στο Οξφορντσάιρ, όπου βρέθηκαν περίπου 200 τεράστια ίχνη, που χρονολογούνται πριν από 166 εκατομμύρια χρόνια....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/xeiropoiitos-traxanas-glykos-aleyrenios
Ηπιο απλή εκδοχή τραχανά για τις χειμωνιάτικες σούπες μας ετοιμάζεται πολύ εύκολα. Αναζητήστε το ειδικό κόσκινο για τραχανά, που σε πολλές περιοχές της Ηπείρου είναι γνωστό και ως «νιριάν» (σε πολλά καταστήματα με εξοπλισμό κουζίνας, κυρίως στην οδό Αθηνάς), για να τρίψετε τα μεγάλα κομμάτια της ζύμης (εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τη χοντρή πλευρά του τρίφτη) και ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής που μας έδωσε ο Ηπειρώτης σεφ Παναγιώτης Σιαφάκας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ipa-o-maik-tzonson-epanexelegi-proedros-tis-boylis-ton-antiproswpon
Ο εκλεκτός του Ντόναλντ Τραμπ, Μάικ Τζόνσον, κατάφερε να επανεκλεγεί πρόεδρος της Βουλής των Αντιπροσώπων αφότου έπεισε δύο από τους «αντάρτες» των Ρεπουμπλικάνων που τον είχαν καταψηφίσει αρχικά, να αλλάξουν την ψήφο τους.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/panathinaikos-ananeose-mexri-to-2028-o-matias-lesor
Ένα... πρωτοχρονιάτικο δώρο στους φίλους του Παναθηναϊκού έκανε ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος! Μέσω του επίσημου λογαριασμού του στο Instagram, ο ισχυρός άνδρας των «πράσινων» ανακοίνωσε πως ο Ματίας Λεσόρ υπέγραψε νέο συμβόλαιο μέχρι το 2028!...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/paylos-xanthoylis/1-desame-tin-toyrkia-kompo
Το υπουργείο Εξωτερικών ξύπνησε πρωί-πρωί την περασμένη Κυριακή και εξέδωσε ανακοίνωση για τα Συμπεράσματα της ΕΕ, για την Τουρκία. Αν και δεν γνωρίζω τι αφύπνισε κυριακάτικα το ΥΠΕΞ να σχολιάσει Συμπεράσματα που εκδόθηκαν πέντε μέρες νωρίτερα, επί της ουσίας, διακήρυξε ότι έχει εξασφαλίσει «άμεση σύνδεση» του Κυπριακού και των ευρωτουρκικών σχέσεων, βλέποντας μάλιστα σχέση «εξάρτησης»!...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/xera-froyta-gemista-me-kima-kai-koykoynari
Ένα απίθανο μεζεδάκι για το πρώτο ποτό πριν περάσετε στο γιορτινό τραπέζι είναι αυτά τα ξερά δαμάσκηνα και βερίκοκα που γεμίζονται με μυρωδάτο ανάμεικτο κιμά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/eleni-xenoy/1-i-theoria-kai-i-praxi
Ο νόμος για τις ανακλήσεις των αερόσακων Τακάτα ψηφίστηκε, ο υπουργός Μεταφορών θα εκδώσει στις 3 Φεβρουαρίου διάταγμα για τον καθορισμό της διαδικασίας, το Τμήμα Οδικών Μεταφορών (ΤΟΜ) συντονίζεται με τους εισαγωγείς και διανομείς και οι πρώτες λίστες με τα ελαττωματικά οχήματα –πάνω από 22.000– κυκλοφορούν στη δημοσιότητα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/i-katrakyla-tis-siti-den-exei-teleiomo-tin-xerane-kai-i-bila
Μια νίκη σε 12 παιχνίδια. Έξι ήττες στα τελευταία 8 ματς πρωταθλήματος. Το παθητικό της Σίτι ν' ανεβαίνει σε επίπεδα που προκαλούν σοκ. Και μια κατάσταση που πλέον κάνει άπαντες να καταλάβουν ότι παρακολουθούμε την κατάρρευση ενός «γίγαντα».
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/matias-lesor-i-laba-mesa-sto-kormi-toy
Τι κάνετε όταν φτάσετε στην Τζακάρτα 24 ώρες νωρίτερα από την υπόλοιπη ομάδα σας; «Παίζουμε Xbox», απαντάει, ξεσπώντας σε αυθόρμητα γέλια ο Ματίας Λεσόρ. Αυτό το μικρό βιντεάκι από μια συνέντευξή του σε Γαλλική εφημερίδα τον Αύγουστο του 2023, ήταν η πρώτη παρηγορητική κίνηση που έκανε ο σέντερ του Παναθηναϊκού χθες το βράδυ από το νοσοκομειακό κρεβάτι του πόνου. Στην συνέχεια άνοιξε το Xbox και… τερμάτισε το «Basketball Pinball» μέχρι να παραδοθεί στην αγκαλιά του Μορφέα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/basikes-diataseis-gia-tin-katapolemisi-tis-myikis-dyskampsias
Μήπως νιώθετε ότι ο ψυχρός καιρός προκαλεί δυσκαμψία και πόνο στους μυς σας; Δεν είναι της φαντασίας σας, η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφιστείτε από την ενόχληση και να προστατέψετε τους μυς σας με τακτικές διατάσεις....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/lyseis-gia-tis-xeimerines-drastiriotites-otan-ta-xeria-ponoyn
Ο πόνος και η δυσκαμψία από την αρθρίτιδα των χεριών δυσχεραίνουν οποιαδήποτε εργασία απαιτεί επιδέξια δάχτυλα και δυνατή λαβή. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/aek-niki-sto-peristeri-meso-libai
Έκανε τη δουλειά. Και την έκανε, με τον Λιβάι να βρίσκει δίχτυα στη μοναδική πολύ καλή στιγμή στο παιχνίδι στη γραμμή κρούσης της ΑΕΚ. Η ομάδα του Αλμέιδα δεν έμεινε να… καταριέται τα δυο δοκάρια του Μάνταλου και έφυγε από το Περιστέρι με το 1-0 επί του Ατρόμητου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/diethni-spor/i-taktiki-tis-mpartselona-poy-exethese-tin-real
Όταν ο Κιλιάν Εμπαπέ πήρε μεταγραφή για τη Ρεάλ Μαδρίτης, όλοι μιλούσαν για τους νέους «Galacticos» που έφτιαξε η «βασίλισσα» με σκοπό να παραμείνει για τα επόμενα χρόνια στην κορυφή. Χωρίς φυσικά να αποκλείεται αυτή η εξέλιξη, μέχρι στιγμής οι μοναδική... διαγαλαξιακή ομάδα που υπάρχει στην Ισπανία είναι η Μπαρτσελόνα του Χάνσι Φλικ.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/reuters-pws-i-mosant-pagideyse-toys-bombites-tis-xezmpolax
Τον τρόπο με τον οποίο οι παγιδευμένες συσκευές επικοινωνίας της Χεζμπολάχ έφτασαν στα μέλη της οργάνωσης χωρίς να έχει διαπιστωθεί κανένα απολύτως πρόβλημα περιγράφει το Reuters με φόντο τις εκρήξεις βομβητών και ασυρμάτων τον περασμένο Σεπτέμβριο στον Λίβανο. Στο λεπτομερές δημοσίευμα του αμερικανικού πρακτορείο αναδεικνύεται επίσης ο κεντρικός ρόλος της ισραηλινής Μοσάντ πίσω από την εν λόγω επιχείρηση.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-social/ta-apatila-istorika-klik-tis-texnitis-noimosynis
Μια μητέρα και το παιδί της να κλαίνε την εποχή του Μεγάλου Κραχ, ένας εξουθενωμένος στρατιώτης στη διάρκεια του πολέμου του Βιετνάμ… Οι φωτογραφίες αυτές, που αναπαράγονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συγκλονίζουν με τον ρεαλισμό τους, όμως έχουν δημιουργηθεί από τεχνητή νοημοσύνη (ΤΝ).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/giati-o-elon-mask-ependyei-polla-dis-dolaria-se-egkefalika-emfyteymata
Ο 35χρονος Σωτήρης πέρασε το κατώφλι ενός μοντέρνου ισογείου σε έναν από τους πιο γνωστούς δρόμους του Παγκρατίου, δίπλα σε δημοφιλή στέκια για καφέ και φαγητό, ψάχνοντας λύση για το χρόνιο πρόβλημα που αντιμετώπιζε με τον ύπνο. Είχαν περάσει χρόνια από την τελευταία φορά που κοιμήθηκε συνεχόμενα περισσότερο από τέσσερις ώρες. Ξυπνούσε πάντα κατά τη διάρκεια της νύχτας και χρειαζόταν ένα δίωρο για να αποκοιμηθεί ξανά. Όλη την ημέρα την περνούσε κουρασμένος, όμως το βράδυ επαναλαμβανόταν το ίδιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/x-andreoy-gia-epeisodia-kapoioi-irthan-proetoimasmenoi
Των χειρισμών της Αστυνομίας σε ό,τι αφορά τα χτεσινά γεγονότα στα Στάδιο «ΑΛΦΑ-ΜΕΓΑ» στη Λεμεσό κατά τον μην διεξαχθέντα αγώνα μεταξύ του Απόλλωνα και της ΑΕΛ, υπεραμύνθηκε ο Εκπρόσωπος Τύπου της Αστυνομίας Χρίστος Ανδρέου, τονίζοντας πως όπως κάθε φορά, πρωταρχικός στόχος της Αστυνομίας είναι πάντα η σωματική ακεραιότητα του κόσμου που βρίσκεται στο γήπεδο. Κάποιοι ήρθαν προετοιμασμένοι για να προβούν σε αυτές τις ενέργειες, είπε υποδεικνύοντας τις μολότοφ και την ναυτική φωτοβολίδα που εντοπίστηκαν....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/xeirografa/to-dentro-tis-kardias
Η μέρα έχει συννεφιά, μυρίζει παντού λεμονόχορτο και λεβάντα και από μακριά ακούγονται ψαλμωδίες που έρχονται κατά δω από την απέναντι όχθη της λίμνης σαν ιδιότυπο νανούρισμα. Στην αίθουσα του γιόκα είμαστε λίγοι, μόνο πέντε κοπέλες, οι υπόλοιποι έφυγαν τις προηγούμενες μέρες για τις χώρες τους, εγώ αναχωρώ αύριο, η φίλη μου η Ίνα σε δύο μέρες. Το μεσημέρι η Τινίσια και η Τζιβάνι σχημάτισαν πάνω στο κρεβάτι μου ένα “γκούντμπάι” φτιαγμένο από λουλούδια- ινδικά λευκά γιασεμιά- το έβγαλα φωτογραφία, τα λουλουδάτα αντίο είναι σπάνια, συνήθως συμβαίνουν μόνο στους νεκρούς, αυτό σκέφτηκα αλλά δεν το μοιράστηκα με κανένα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gia-ena-dynato-swma-xreiazontai-dynata-daktyla-podiwn
Το να έχουμε δυνατό άκρο πόδι με ευκίνητα δάκτυλα είναι σημαντικό τόσο για την υγεία όσο και για τη φυσική μας κατάσταση, λέει η Κόρτνεϊ Κόνλεϊ, ιδρύτρια του Gait Happens, ενός διαδικτυακού εκπαιδευτικού εργαλείου με έδρα το Κολοράντο, που επικεντρώνεται στην υγεία του άκρου ποδός. Ομως, οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν για την έννοια της ενδυνάμωσης των άκρων ποδών μόνο έπειτα από έναν τραυματισμό, λέει. «Η αδυναμία στα δάκτυλα των ποδιών είναι ο μεγαλύτερος προγνωστικός παράγοντας πτώσεων όταν μεγαλώνουμε», λέει η Κόνλεϊ....
