61. Τα κορυφαία είδη άσκησης σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Αναρωτιέσαι ποια μορφή άσκησης αξίζει πραγματικά τον κόπο και προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία; Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δημιούργησαν μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές σωματικές δραστηριότητες, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα....

62. Mε ιλιγγιώδη ρυθμό τρέχει η κατανάλωση

Με θετικό πρόσημο έκλεισε το 2025 σε ό,τι αφορά την κατανάλωση στις υπεραγορές, επιβεβαιώνοντας την ανθεκτικότητα του τομέα, ακόμη και σε περιβάλλον έντονου ανταγωνισμού. ...

63. Η Ελλάδα προετοιμάζεται για τα F-35

Μία ακόμη συνάντηση ανάμεσα σε στελέχη της Πολεμικής Αεροπορίας και το αμερικανικό κλιμάκιο του JPO (Joint Program Office), του γραφείου που χειρίζεται τις διεθνείς πωλήσεις των μαχητικών αεροσκαφών F-35, έλαβε χώρα στην Αθήνα, στα τέλη της προηγούμενης εβδομάδας....

64. Καταγγελία μητέρας για άρνηση συνοδού από ιδιωτικό σχολείο

Καταγγελία από μητέρα παιδιού 9,5 ετών για άρνηση από ιδιωτικό σχολείο, να έχει συνοδό το παιδί της. Σύμφωνα με τα όσα κατήγγειλε η ίδια, αναγκάστηκαν να μεταφέρουν σε άλλο σχολείο «μετά από πίεση του ίδιου του Υπουργείου». «Αντί να σταθεί δίπλα στο παιδί στάθηκε δίπλα στο σχολείο και υπήρχε συγκάλυψη γ αυτό το θέμα», τόνισε. ...

65. Ο καφές θωρακίζει τον εγκέφαλο

Την υγεία του εγκεφάλου φαίνεται να προστατεύει η καφεΐνη, σύμφωνα με νέα ιατρική μελέτη που έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού σχετίζεται με βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, με όσους καταναλώνουν τρεις κούπες καφέ ή μία με δύο κούπες τσαγιού να ωφελούνται περισσότερο....

66. ΑΠΟΕΛ: Όλοι στον Αρχάγγελο για τη συνεδρία

Όλοι βρίσκονται ήδη στον Αρχάγγελο, έτοιμοι για τη συνεδρία που αναμένεται να καθορίσει το επόμενο κεφάλαιο για το ΑΠΟΕΛ....

67. Δαμιανός: Τον Μάρτιο η τελική επενδυτική απόφαση για το «Κρόνος»

Τέλος Μαρτίου αναμένεται η τελική επενδυτική απόφαση για τη διαχείριση του «Κρόνος», με στόχο μέχρι το πρώτο εξάμηνο του 2028 το πρώτο φυσικό αέριο να κατευθυνθεί, μέσω του «Ζορ», στην Αίγυπτο, για επεξεργασία και πώληση στην ευρωπαϊκή αγορά, δήλωσε ενώπιον της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Ενέργειας την Τρίτη ο Υπουργός Ενέργειας, Εμπορίου και Βιομηχανίας, Μιχάλης Δαμιανός. ...

68. Υπόθεση Επσταϊν: Η Χίλαρι Κλίντον καταγγέλλει τον Τραμπ για συγκάλυψη

Η Χίλαρι Κλίντον κατηγόρησε την κυβέρνηση του Ντόναλντ Τραμπ για «συγκάλυψη» αναφορικά με τον χειρισμό των αρχείων που σχετίζονται με τον –νεκρό από το 2019– καταδικασμένο για σεξουαλικά εγκλήματα Τζέφρι Επσταϊν....

69. Ομόνοια: Νεοφύτου για παρόν και μέλλον!

Η Ομόνοια προχωρά με ξεκάθαρο πλάνο για το μέλλον, «δένοντας» ένα από τα πιο ελπιδοφόρα παιδιά του ρόστερ της. ...

70. Επιστρέφουν οι βροχές και οι καταιγίδες

Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή, ενώ από αργά το βράδυ χαμηλό βαρομετρικό με κέντρο τον ελλαδικό χώρο θα επηρεάσει πρόσκαιρα το νησί. Στην ατμόσφαιρα θα παρατηρείται κατά διαστήματα σκόνη μέχρι αύριο το πρωί....

71. Τα βήματα που χαράσσουν νέα στρατηγική κατά οργανωμένου εγκλήματος

Σε τροχιά αλλαγών βρίσκεται η στρατηγική Αστυνομίας και Υπουργείου Δικαιοσύνης για την αντιμετώπιση του οργανωμένου εγκλήματος, με τους αρμόδιους να προχωρούν σε σειρά κινήσεων που κατ’ επέκταση δημιουργούν τις προϋποθέσεις για τη σύσταση της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος - του λεγόμενου «Κυπριακού FBI». ...

72. Ζελένσκι: Πρώτα εγγυήσεις ασφαλείας

Τη θέση ότι η Ουκρανία δεν πρόκειται να προχωρήσει σε εδαφικές παραχωρήσεις προς τη Ρωσία επανέλαβε ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι....

73. Aποφυλακίστηκε o Κενάν Αγιάζ

Εκτός Κεντρικών Φυλακών βρίσκεται ο Κενάν Αγιάζ, σχεδόν τρία χρόνια μετά την κράτησή του. Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση του Παρατηρητηρίου για τη δική του, η αποφυλάκιση του πραγματοποιήθηκε περίπου τέσσερις μήνες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία, με τη συμπλήρωση των δύο τρίτων της ποινής του μετά από απόφαση του Προέδρου της Δημοκρατίας....

74. Έρχεται πτώση της θερμοκρασίας - Το σκηνικό του καιρού

Ασθενής ψηλή πίεση επηρεάζει παροδικά την περιοχή, ενώ στην ατμόσφαιρα θα παρατηρείται σκόνη από σήμερα μέχρι και την Τετάρτη....

75. ΑΠΟΕΛ: Κρίση σε όλα τα επίπεδα...

Η κρίση... βαθαίνει για τον ΑΠΟΕΛ, ο οποίος γνώρισε ακόμη μία οδυνηρή ήττα, την τρίτη διαδοχική του στο πρωτάθλημα. ...

76. Η «βολίδα» Μπρούνο έκρινε το ντέρμπι στην Λεμεσό

Με ξεκάθαρο πλάνο, ένταση στις προσωπικές μονομαχίες και καθοριστικές παρεμβάσεις του VAR, η Πάφος FC πέρασε από το «Αλφαμέγα» επικρατώντας της ΑΕΛ με 0-1 σε μια αναμέτρηση που είχε ρυθμό, φάσεις και δραματικά τελευταία λεπτά. Οι φιλοξενούμενοι αξιοποίησαν το μομέντουμ τους στο πρώτο μέρος και διαχειρίστηκαν το προβάδισμα με ωριμότητα, παρά την πίεση που δέχθηκαν στην επανάληψη. ...

77. «Βuzzer beater» του Μίλερ και συμβιβασμός στο Παφιακό! (vid)

Με πειθαρχημένη τακτική προσέγγιση, ένταση στις μονομαχίες και δραματική κορύφωση στις καθυστερήσεις, Ακρίτας και Άρης συμβιβάστηκαν στο ισόπαλο αποτέλεσμα σε μια αναμέτρηση που κρίθηκε κυριολεκτικά στην τελευταία φάση. Οι φιλοξενούμενοι έδειχναν να «κλέβουν» το τρίποντο, όμως οι γηπεδούχοι βρήκαν τον τρόπο να απαντήσουν στο φινάλε, διαμορφώνοντας το 1-1 που αντικατοπτρίζει τη συνολική εικόνα του αγώνα....

78. Όταν προηγείται η αφήγηση

Το πρόσφατο «State of the Union» του Προέδρου της Δημοκρατίας φιλοδοξούσε να σηματοδοτήσει μια καμπή: τη μετάβαση, όπως ο ίδιος υποστήριξε, από τη φάση του σχεδιασμού στη φάση της υλοποίησης. Στο δεύτερο μισό της θητείας του, το αίτημα για απτά αποτελέσματα είναι αντικειμενικό και πιεστικό. Η κοινωνία δεν αρκείται πλέον σε προθέσεις· αναμένει μετρήσιμες αλλαγές. ...

79. Οι ελίτ είναι γυμνές

Το σκάνδαλο Eπσταϊν δεν είναι απλώς μια υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης με πρωταγωνιστή έναν δισεκατομμυριούχο με ομιχλώδες παρελθόν. Είναι και μια στιγμή αποκάλυψης για το πώς συναντιούνται πολιτική, χρήμα, επιστήμη, φιλανθρωπία και κοινωνικό κύρος μέσα στο ίδιο σαλόνι. Η υπόθεση φαίνεται να έχει διάρκεια και να αποδομεί ανθρώπους με τεράστια επιρροή και κοινωνικό υπόβαθρο. Μήπως η υπόθεση αυτή συνιστά τη χαριστική βολή για τις ήδη απονομιμοποιημένες ελίτ; Ή είναι απλώς ένα ακόμη «ροζ σκάνδαλο» που θα ξεχαστεί; ...

80. Κάθετο «όχι» από Ε.Ε. στην αναβάθμιση «ΤΔΒΚ»

Σημαντικό πολιτικό πλαίσιο στήριξης των θέσεων της Λευκωσίας, αντανακλά έγγραφο της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Εξωτερικής Δράσης (ΕΥΕΔ), καθιστώντας σαφή την αντίθεση της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε κινήσεις αναβάθμισης και αναγνώρισης της ούτω καλούμενης «ΤΔΚΒ», στην Κύπρο. Το έγγραφο, το οποίο εξασφάλισε και αποκαλύπτει η «Κ», αναφέρει μεταξύ άλλων ότι: «Η Τουρκοκυπριακή Κοινότητα και η Τουρκία είχαν στο παρελθόν επιδιώξει ενεργά την απόκτηση καθεστώτος παρατηρητή στον Οργανισμό Τουρκικών Κρατών για τη διεθνώς μη αναγνωρισμένη “ΤΔΒΚ”. ...

81. Φυτιρής στην «Κ»: Ξέρουμε τα «κεφάλια» των φατριών

«Στόχος μας είναι τα κεφάλια των φατριών», δηλώνει σε συνέντευξη στην «Κ» ο υπουργός Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξης Κώστας Φυτιρής, επισημαίνοντας ότι «ξέρουμε ποιοι είναι, ασκούμε συνεχή πίεση και τους περιμένουμε». Αναλύει το πλάνο του για πάταξη του οργανωμένου εγκλήματος και εξηγεί ότι ένα από τα κύρια διαθέσιμα εργαλεία είναι η δήμευση περιουσιακών στοιχείων που δεν δικαιολογούνται από νόμιμες πηγές εισοδήματος. Για τον σκοπό αυτό, αναφέρει, έχει συσταθεί ειδική task force με τη συμμετοχή στελεχών της Αστυνομίας και των αρμόδιων κρατικών τμημάτων ελέγχου περιουσιακών και οικονομικών στοιχείων, η οποία ακολουθεί τη μεθοδολογία «follow the money». Τονίζει ότι το κράτος δικαίου είναι σε μάχη με το οργανωμένο έγκλημα. ...

82. Απόλλων: Για το σερί και να μειώσει τη διαφορά από την ΑΕΚ

Ο Απόλλωνας ταξίδευε σήμερα στη Λάρνακα με σκοπό να αντιμετωπίσει την ΑΕΚ στην Αρένα στις 19:00 για την 22η αγωνιστική του πρωταθλήματος και έχει ως μοναδικό στόχο την 8η συνεχόμενη νίκη στον συγκεκριμένο θεσμό για να μειώσει τη διαφορά στον ένα βαθμό από την σημερινή του αντίπαλο....

83. Πού αναμένονται βροχές - Το σκηνικό του καιρού

Το χαμηλό βαρομετρικό που επηρέασε το νησί έχει εξασθενήσει, ενώ ασθενής ψηλή πίεση αρχίζει σταδιακά να εγκαθίσταται στην περιοχή. Από τη Δευτέρα στην ατμόσφαιρα θα αιωρείται σκόνη, η οποία απομακρύνεται προοδευτικά την Τρίτη. ...

84. Μακρόν: Η Ευρώπη να γίνει γεωπολιτική δύναμη–Η Ρωσία έχει αποδυναμωθεί

Το μήνυμα ότι η Ευρώπη θα πρέπει να προετοιμάζεται για μια παρατεταμένη περίοδο έντασης με τη Ρωσία, ακόμη και σε περίπτωση διευθέτησης του πολέμου στην Ουκρανία, έστειλε ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν από το βήμα της Διάσκεψης Ασφαλείας του Μονάχου....

85. Σαμπάνια και οδηγός επιβίωσης

Με τη σαμπάνια γνωριστήκαμε πριν από χρόνια, αλλά -ομολογουμένως- ποτέ δεν είχαμε κάποια στενή επαφή. Είχα πολύ σύντομα απομυθοποιήσει την «ευγενική παρουσία των φυσαλίδων», θεωρώντας την ένα κοινωνικό αξεσουάρ για εορτασμούς που απαιτούσαν περισσότερο θόρυβο απ’ ότι ουσία. ...

86. Οι πολίτες της Δύσης «βλέπουν» τον Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο να έρχεται

Οι πολίτες των χωρών της Δύσης πιστεύουν ολοένα και περισσότερο ότι ο πλανήτης οδεύει προς μια νέα παγκόσμια σύγκρουση. Αυτό προκύπτει από τα αποτελέσματα δημοσκόπησης που διενεργήθηκε για λογαριασμό του Politico, ευρήματα τα οποία καταδεικνύουν τη διογκούμενη ανησυχία της παγκόσμιας κοινής γνώμης για τους κινδύνους μιας νέας εποχής συγκρούσεων....

87. Το ερωτηματολόγιο του μυαλού

Τον τελευταίο καιρό υπάρχουν πολλά ανησυχητικά πρωτοσέλιδα γύρω από την υγεία του εγκεφάλου. Μια πρόσφατη έκθεση εκτιμά ότι ο αριθμός των ατόμων με άνοια στις Ηνωμένες Πολιτείες θα διπλασιαστεί έως το 2060....

88. Σε ισχύ η κίτρινη προειδοποίηση - Αναλυτικά το δελτίο καιρού

Σε ισχύ τέθηκε από τις 6 το πρωί σήμερα η κίτρινη προειδοποίηση μέχρι και τις 6 το πρωί της επόμενης μέρας. Συγκεκριμένα, κατά το 24ωρο αυτό αναμένεται συνδυασμός βροχών και μεμονωμένων καταιγίδων, που θα επηρεάζουν κατά διαστήματα το νησί, ενώ κατά την εκδήλωση καταιγίδας ενδέχεται να πέσει χαλάζι και οι άνεμοι να ενισχύονται....

89. Νηνεμία πριν από τις νέες καταιγίδες Τραμπ

90. Απόλλων: Με πίστη, φόρμα και βλέμμα ψηλά

Στον Απόλλωνα δεν βάζουν ταβάνι στα όνειρα και δικαιολογημένα συνεχίζουν να κοιτούν ψηλά. ...