Αναζήτηση

1. Μήπως κινδυνεύετε από πτώση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης παρά μόνο όταν τελικά πέσουν. Πώς όμως μπορείτε να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης; Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεις ικανότητες είναι βασικές για την πρόληψη των πτώσεων: η δύναμη σωματικής στάσης, η καλή ισορροπία και η ευλυγισία στις γάμπες και στους γοφούς....

2. Κινητικότητα και αδιαφορία

Η σαρωτική επικράτηση του μετριοπαθούς, κατά τα φαινόμενα, νομικού και ακαδημαϊκού, Τουφάν Ερχιουρμαν, ο οποίος έχει ταχθεί υπέρ της συνέχισης των διαπραγματεύσεων για σύσταση ομοσπονδίας και έχει διαφωνήσει με τη σκληροπυρηνική γραμμή των δύο κρατών, που σε πλήρη σύμπνοια με την Άγκυρα προώθησε τα τελευταία χρόνια ο απερχόμενος εθνικιστής Τουρκοκύπριος ηγέτης, Ερσίν Τατάρ, έχει φανερώσει την ανάδειξη μιας νέας, ενδιαφέρουσας πολιτικής συνθήκης βορείως της διαχωριστικής γραμμής....

3. Μήπως κινδυνεύετε από πτώση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης παρά μόνο όταν τελικά πέσουν. Πώς όμως μπορείτε να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης; Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεις ικανότητες είναι βασικές για την πρόληψη των πτώσεων: η δύναμη σωματικής στάσης, η καλή ισορροπία και η ευλυγισία στις γάμπες και στους γοφούς....

4. Παιδί βοήθησε στην καταδίκη του πατέρα του με το διεθνές σήμα κινδύνου

Αστυνομικοί των Βρετανικών Βάσεων επαίνεσαν τη γρήγορη σκέψη και το θάρρος ενός παιδιού που χρησιμοποίησε το διεθνές σήμα κινδύνου, κάτι που οδήγησε στην καταδίκη του πατέρα του σε 25 μήνες φυλάκιση στις φυλακές της Δεκέλειας τον Σεπτέμβριο....

5. Προφυλάξεις ενόψει του χειμώνα

Εχει κι ο χειμώνας τη χάρη του, αν σκεφτούμε το γιορτινό κλίμα των Χριστουγέννων και τις νύχτες θαλπωρής μπροστά στο αναμμένο τζάκι. Όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες φέρνουν και ορισμένες δυσκολίες, ειδικά για τους καρδιοπαθείς και όσους διατρέχουν ανάλογο κίνδυνο....

6. Τι είναι η θεραπεία χεριών

Κάποιες φορές, τα χέρια που πονάνε ή έχουν υποστεί κάκωση χρειάζονται κάτι παραπάνω από απλή ξεκούραση, φάρμακα ή σπιτικά γιατροσόφια για να λειτουργήσουν ή να αποκατασταθούν. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να συνεργαστείτε με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή χεριών (CHT). Αν συμβεί αυτό, να είστε προετοιμασμένοι για μια ολοκληρωμένη θεραπεία που εκτείνεται πέραν των χεριών σας....

7. Πρακτικές συμβουλές για παίκτες του pickleball

Εάν έχετε ενταχθεί στις τάξεις των φανατικών του pickleball και παίζετε σε τακτική βάση, συγχαρητήρια! Εάν δεν το έχετε κάνει, σκεφτείτε να το δοκιμάσετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό το άθλημα με ρακέτα –που συχνά περιγράφεται ως ένα υβρίδιο τένις, μπάντμιντον και πινγκ-πονγκ– έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία (βλ. «Καρδιακά οφέλη για τους παίκτες του pickleball»)....

8. Τζίμι Κίμελ: Επιστροφή στον «αέρα» με δάκρυα και πυρά κατά Τραμπ

Σε μία συγκινησιακά φορτισμένη εμφάνιση, καταχειροκροτούμενος από το όρθιο κοινό, ο Τζίμι Κίμελ επέστρεψε στο στούντιο του ABC, μετά την κατακραυγή, εθνική και παγκόσμια, από το κόψιμο της εκπομπής του....

9. Οτσόα: Εξαδάχτυλος… Μέγα τείχος Μεξικού και η «εξαφάνιση»

Κοντά στην πραγματοποίηση μιας σπουδαίας μεταγραφής βρίσκεται η ΑΕΛ, καθώς τα έχει βρει σε όλα με τον 40χρονο Μεξικανό τερματοφύλακα Γκιγιέρμο Οτσόα. Έναν θρύλο του Μεξικανικού ποδοσφαίρου, αλλά και των παγκοσμίων κυπέλλων. Οι ιστορίες που τον συνοδεύουν πολλές, απ’ τα έξι δάχτυλα, στο γεγονός πως εμφανίζεται στη ζωή μας κάθε 4 χρόνια όταν υπάρχει μουντιάλ, στην μυστήρια εξαφάνιση πριν από μια εβδομάδα κι άλλες πολλές. ...

10. Γίνεται ΑΕΛίστας ο «εξαδάκτυλος»… Οτσόα!

Και το όνομα αυτού… Γκιγιέρμο Οτσόα! Όπως διαρρέει η ΑΕΛ αντικαθιστά τον Βίκτορ Μπράγκα που υπέγραψε στη Σαουδική Αραβία με έναν φοβερά γνωστό τερματοφύλακα! ...

11. ∆ιαταραχή τραβήγματος των τριχών

Μερικές φορές έχουμε τόσο έντονη ανησυχία και στρες, που δηλώνουμε αστειευόμενοι ότι θέλουμε να αρχίσουμε να τραβάμε τα μαλλιά μας. Στα άτομα με τριχοτιλλομανία, όμως, η παρόρμηση αυτή είναι πραγματική....

12. Προειδοποίηση Πούτιν στους Ευρωπαίους για τα στρατεύματα

Μία ημέρα μετά τις δηλώσεις του Εμανουέλ Μακρόν περί εγκατάστασης στρατιωτικής δύναμης από τον «συνασπισμό προθύμων» στην Ουκρανία μετά την προσδοκώμενη κατάπαυση του πυρός, ο Βλαντιμίρ Πούτιν κατέστησε απολύτως σαφές ότι η Ρωσία δεν πρόκειται να δεχθεί μια τέτοια εξέλιξη. Απείλησε μάλιστα ότι, εάν οι Ευρωπαίοι ή άλλες χώρες επιμείνουν σε μια τέτοια επιλογή, οι στρατιώτες τους επί ουκρανικού εδάφους θα θεωρηθούν «νόμιμοι στόχοι» από το Κρεμλίνο. ...

13. Είναι επικίνδυνο να κάνεις «Κρακ» στα δάχτυλά σου;

Πολλοί άνθρωποι –ίσως και εσύ– έχουν τη συνήθεια να κάνουν «κρακ» στις αρθρώσεις των δαχτύλων τους. Είναι εκείνη η χαρακτηριστική κίνηση όπου τραβάμε ή λυγίζουμε τα δάχτυλα και ακούγεται ένας ξαφνικός ήχος. Αρκετοί βρίσκουν αυτή την πράξη ανακουφιστική, άλλοι την κάνουν από νευρικότητα, ενώ κάποιοι απλώς… τη βρίσκουν διασκεδαστική. Όμως, είναι άραγε επικίνδυνο;...

14. Περιφερική αρτηριοπάθεια: Νεότερα δεδομένα

Λιπώδης πλάκα είναι δυνατό να συσσωρευθεί όχι μόνο στις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά σας, αλλά και σε αυτές των κάτω άκρων σας. Γνωστή ως περιφερική αρτηριοπάθεια (ΠΑ), αυτή η συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας μπορεί να προκαλέσει μια επώδυνη αίσθηση που μοιάζει με κράμπα ή απλώς κούραση στο ένα ή και στα δύο πόδια κατά το περπάτημα. Η δυσφορία ονομάζεται «χωλότητα», που προέρχεται από τη λέξη «χωλός», δηλ. «αυτός που κουτσαίνει»....

15. Τι ζει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μας;

Ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μας υπάρχει ένας κόσμος που δύσκολα φανταζόμαστε. Ένας μικρόκοσμος γεμάτος βακτήρια, μύκητες και μικροοργανισμούς που ζουν, πολλαπλασιάζονται και – πολλές φορές – προκαλούν προβλήματα. Το περιβάλλον που δημιουργείται εκεί, με υγρασία, ζέστη και περιορισμένο αερισμό, είναι ιδανικό για την ανάπτυξή τους....

16. Ο Ζόρζε Κόστα και η ευάλωτη καρδιά του θηρίου

Ο Ζοσέ Μουρίνιο σπάνια εξωτερικεύει τα συναισθήματά του. Ναι, θα υψώσει φωνή, θα καταφύγει στα αγαπημένα του mind games και θα ψάξει την κόντρα που τόσο του αρέσει, αλλά είναι μετρημένες στα δάχτυλα του ενός χεριού οι στιγμές που θα δεις τον πολύπειρο Πορτογάλο προπονητή να λυγίζει. ...

17. Πώς ξεχωρίζουμε το αληθινό από το ψεύτικο στον κόσμο της AI

Εχει εκπαιδευθεί σε τέτοιο βαθμό που η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα και πολύ επιτυχημένα. Τόσο μάλιστα ώστε καταφέρνει ήδη και ξεγελά εκατομμύρια χρήστες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που βλέπουν βίντεο με λαγουδάκια να χοροπηδούν σε τραμπολίνο και νομίζουν πως είναι αληθινά....

18. Κηλίδες στο δέρμα – Δείτε τα σημάδια

Ακόμα και αν είστε επιμελείς όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο (και θα πρέπει να είστε), μπορεί και πάλι να εμφανιστούν κηλίδες, εξογκώματα (ανυψώσεις) ή άλλα περίεργα σημάδια στο δέρμα σας. ...

19. Ρωσία Vs ΝΑΤΟ: Ποιος θα λυγίσει πρώτος υπό το βάρος των δαπανών

Οι στρατιωτικές δαπάνες ανέβηκαν κατακόρυφα στην Ευρασία την τελευταία δεκαετία, με σημείο αναφοράς κυρίως δύο γεγονότα-επιταχυντές από τα οποία πήραν ώθηση: τη μονομερή προσάρτηση της Κριμαίας στη Ρωσική Ομοσπονδία του 2014 και τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία του 2022....

20. Ταξίδι στην Καππαδοκία (μέρος Α)

Κρατώ μέσα στο σακκίδιο μου, σαν φυλαχτό, το οδοιπορικό του Σεφέρη την ίδια ώρα που κοιτώ έξω από το τζάμι του μικρού πούλμαν να μου αποκαλύπτεται αυτό το αλλόκοτο τοπίο που ο ίδιος περιγράφει σαν “ένα ανεκδιήγητο εδαφικό κουρέλιασμα, φυτεμένο με μονόπετρα κάθε μορφής”. ...

21. Υγιή πόδια για χαρούμενη ζωή

Τα πόδια σας αποτελούν τη βάση για έναν δραστήριο τρόπο ζωής, αλλά είναι πολύ πιθανό να μην τους δίνετε την προσοχή που τους αξίζει. ...

22. Ψηλές θερμοκρασίες

Είναι γύρω στις δέκα το πρωί και πουθενά σκιά, ο ήλιος ζεματάει, χτυπάει με δύναμη στο μπετόν και επιστρέφει πίσω δρυμύτερος, μετανιώνω που δεν πήρα το ψάθινο καπέλο μου, το ξεχνάω μονίμως, ίσως από μια υποσυνείδητη αντίδραση στις απότομες μεταπτώσεις της θερμοκρασίας....

23. Ελλάδα: Το χρονικό της απαγωγής – Πώς ξέφυγε ο γιος του επιχειρηματία

Νέες λεπτομέρειες έρχονται στο φως για την υπόθεση απαγωγής του 24χρονου γιου επιχειρηματία από γνωστό τράπερ και τρεις ακόμα σεσημασμένους, στην οδό Χρυσοστόμου Σμύρνης, λίγα μόλις μέτρα από την κεντρική πλατεία του Υμηττού τα ξημερώματα της 6ης Μαΐου....

24. Θύμα απαγωγής γιος επιχειρηματία - Γνωστός τράπερ μεταξύ των δραστών

Θύμα απαγωγής έπεσε γιος επιχειρηματία τον οποίο φέρεται να άρπαξαν τέσσερις δράστες, ζητώντας εκβιαστικά χρήματα. Η απαγωγή «τίγρης» όπως χαρακτηρίζεται, κράτησε μόλις λίγες ώρες, όμως ήταν ιδιαίτερα βίαιη σύμφωνα με την καταγγελία....

25. To φεγγάρι των λουλουδιών

26. Για αντίποινα στις διώξεις για σφετερισμό, κάνει λόγο ο Τατάρ

Ως «τρομοκρατικές ενέργειες» χαρακτήρισε ο Ερσίν Τατάρ την «εχθρική πολιτική» της ε/κ ηγεσίας κάθε φορά που οι Τ/κ «κάνουν βήματα προς την ανάπτυξη», λέγοντας ότι θα υπάρξουν αντίποινα. ...

27. Ημερολόγιο app-οτοξίνωσης

Στην αρχή το βρήκα αστείο. «Θα είμαι για έξι ημέρες χωρίς smartphone», ανακοίνωσα στους φίλους μου το βράδυ πριν ξεκινήσει το πείραμα και μίλησα για ώρες σε Instagram και WhatsApp για τις απαραίτητες τζούρες πριν από την αποτοξίνωση. ...

28. Συμβουλές για να είστε ασφαλείς όταν τεντώνεστε για να πιάσετε κάτι

Είναι ασφαλές να τεντωνόμαστε για να φτάσουμε κάτι όσο μεγαλώνουμε; Oχι πάντα. Κινήσεις που κάποτε κάναμε χωρίς δεύτερη σκέψη –όπως το να φτάσουμε ένα μπολ σε ένα ψηλό ράφι ή να πιάσουμε μια κρεμάστρα από το πάνω τμήμα της ντουλάπας– μπορούν να γίνουν εκπληκτικά δύσκολες. Κάτι που παλιά γινόταν αυτομάτως τώρα απαιτεί περισσότερη προσοχή....

29. Οι νέες ταινίες της εβδομάδας: Πετάλι για την επιβίωση στο Παρίσι

Το φιλμ του Γάλλου Μπορίς Λοζκίν διακρίθηκε στο Φεστιβάλ Καννών, μετατρέποντας (σχεδόν) τη δραματική ιστορία ενός μετανάστη σε αγωνιώδες θρίλερ, που καθηλώνει τον θεατή. Πρωταγωνιστής εδώ είναι ο Σουλεϊμάν, ένας νεαρός από τη Γουινέα, που γυρίζει με το ποδήλατο το Παρίσι κάνοντας παραδόσεις γευμάτων και προσπαθώντας γενικότερα να εξασφαλίσει τα προς το ζην, ενώ το βράδυ βρίσκει καταφύγιο σε δομές αστέγων. Καθώς όμως η κρίσιμη συνέντευξη με τις Αρχές για την παροχή ασύλου και άδειας παραμονής πλησιάζει, μια σειρά από αναποδιές θα φέρει τον Σουλεϊμάν σε οριακό σημείο. ...

30. Εκρηξη κροτίδας: Ακρωτηριασμό σε τρία δάκτυλα υπέστη ο 24χρονος

Ακρωτηριασμό σε δάχτυλα του δεξιού του χεριού υπέστη 24χρονος ενώ περιεργαζόταν την Κυριακή εργοστασιακή κροτίδα, στη Λάρνακα ενώ λόγω του σοβαρού τραυματισμού μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, όπου αναμένεται να χειρουργηθεί. ...