ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 31-37 από 37 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

31. Οι παγίδες του τραπεζιού της Καθαράς Δευτέρας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/oi-pagides-toy-trapezioy-tis-katharas-deyteras

Μόνο και μόνο η ιδέα ότι μετά την Καθαρά Δευτέρα ακολουθεί η Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής είναι αρκετό για να μας οδηγήσει στην υπερβολική κατανάλωση τροφών η οποία θα έχει αντίθετα αποτελέσματα στο σώμα μας. Τα σαρακοστιανά είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι' αυτό θα πρέπει να προσέχουμε στην κατανάλωση τους για να αποφύγουμε τις διατροφικές παγίδες των ημερών....

32. 7 υπερβολές που πρέπει να αποφύγετε την Τσικνοπέμπτη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/7-yperboles-poy-prepei-na-apofygete-tin-tsiknopempti

Για να περάσουμε μια διαιτητική αλλά χορταστική Τσικνοπέμπτη χωρίς υπερβολές καλό είναι να είμαστε λίγο πιο συγκρατημένοι με το κρέας και τα συνοδευτικά του. Πιο κάτω σας δίνουμε 7 συμβουλές για να το καταφέρετε....

33. Cheat Sunday σε 10+2 χώρους στην Κύπρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/cheat-sunday-se-10-2-xwroys-stin-kypro

Κάτι κάνει ο χειμώνας και το κρύο που οι περισσότεροι από εμάς -αν όχι όλοι- απλώς δεν μπορούμε να αντισταθούμε στα αγαπημένα μας γλυκά και φαγητά. Δεν είναι απολύτως σαφές αν η επιθυμία για περισσότερο γλυκό κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι ένα ζωώδες ένστικτο για να επιβιώσουμε από το κρύο, ή απλώς βρίσκουμε δικαιολογίες για να καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες που προσπαθούμε να αποφύγουμε το καλοκαίρι....

34. Σαλάτα σελέριακ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/salata-seleriak

Το σελέριακ (ή σελινόριζα) είναι ένα υπέροχο χειμωνιάτικο λαχανικό που στην Κύπρο δεν χρησιμοποιούμε αρκετά. Είναι όμως πολύ ωφέλιμο, έχει λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση. Ο καλύτερος τρόπος να το ετοιμάσετε είναι να το καθαρίσετε εξωτερικά και μετά να το τρίψετε στον τρίφτη. Αν δεν θα το χρησιμοποιήσετε αμέσως, καλά θα ήταν να το διατηρήσετε σε κρύο νερό. Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, απλώς στραγγίζετε καλά. Η σος που του πάει πολύ είναι η σπιτική σος remoulade, που φτιάχνεται πολύ απλά με μαγιονέζα και μουστάρδα....

35. Χριστουγεννιάτικες διατροφικές ατασθαλείες: Έτσι θα επανέλθετε στα κιλά σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/xristoygenniatikes-diatrofikes-atasthaleies-etsi-tha-epanelthete-sta-kila-sas

Οι γιορτές για πολλούς σηματοδοτούνται από υπερκατανάλωση φαγητών, ποτών και γλυκών. Όμως, με το τέλος των γιορτών, οι ...μαύρες σκέψεις αρχίζουν να ζώνουν αυτούς που έφαγαν και ήπιαν λίγο ή πολύ παραπάνω. Συμβουλές για την οργάνωση της διατροφής μετά τις γιορτές δίνουν, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, οι διαιτολόγοι -διατροφολόγοι Κική Γούτα και Παναγιώτα Καρακασίδου....

36. Ώρα για λουκουμάδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/wra-gia-loykoymades

Αν ψάχνεις γεύσεις που γλύκαιναν εδώ και για δεκαετίες ολόκληρες, θα σταματήσεις στους λουκουμάδες. Ανήμερα των Φώτων θα βρεις καταστήματα με κλασικούς λουκουμάδες αλλά κι ένα σωρό άλλες εκδοχές, που έχουν βρει θερμή υποδοχή κυρίως από τις νέες ηλικίες....

37. 7+1 διατροφικές αλλαγές για τη νέα χρονιά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-diatrofikes-allages-gia-ti-nea-xronia

Η νέα χρονιά σηματοδοτεί την εποχή για νέα ξεκινήματα. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς αναγνωρίζουν ότι η παραμονή στους στόχους της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη για 365 ημερές. Χωρίς συγκεκριμένη, εφικτή, ρεαλιστική στοχοθεσία, αυτοί οι φιλόδοξοι στόχοι τείνουν να χάνουν τον δρόμο τους. Έρευνες δείχνουν ότι η εστίαση σε μικρότερες αλλαγές μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά μακροπρόθεσμα...