ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 31-60 από 73 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

31. Tuna wrap αλλιώς

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/tuna-wrap-alliws

Βαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 15΄ ...

32. Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/aytes-oi-trofes-soy-exasfalizoyn-exypno-mayrisma

Το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. ...

33. Γιατί να εντάξουμε τα λουβιά στην διατροφή μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-na-entaxoyme-ta-loybia-stin-diatrofi-mas

Λουβιά ή μαυρομάτικα φασόλια θεωρούνται το πιάτο του φτωχού και συμβολίζουν την ταπεινότητα. Ωστόσο, αν και ταπεινά είναι πολύτιμα από διατροφικής άποψης καθώς προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό....

34. Ανανάς: εξωτικός, γευστικός και ωφέλιμος!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ananas-exotikos-geystikos-kai-ofelimos

Οι ιθαγενείς τον ονόμαζαν «νανά». Με τη βοήθεια του εξερευνητή Χριστόφορου Κολόμβου το 1493 που τον εντόπισε στη Γουαδελούπη της Καραϊβικής, έγινε γνωστός σ’ όλη την Ευρώπη....

35. Κοτόπουλο στον φούρνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/kotopoylo-ston-foyrno

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 15΄ Χρόνος ψησίματος: 4 ώρες...

36. Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mangko-ena-exotiko-froyto-me-megali-threptiki-axia

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιμα και εκλεκτά τροπικά φρούτα και διάφορες ποικιλίες καλλιεργούνται στους Τροπικούς, από την Καραϊβική μέχρι την Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Αυστραλία και την Ινδία. ...

37. Γιατί να εντάξετε τις μελιτζάνες στο διατροφολόγιο σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/giati-na-entaxete-tis-melitzanes-sto-diatrofologio-sas

Αν λατρεύετε τον μουσακά, τα «παπουτσάκια» και το μπριάμ θα πρέπει να αγαπάτε ιδιαίτερα την ιδιαίτερη γεύση της. ...

38. Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oi-thaymatoyrgoi-sporoi-chia-kai-ta-ofeli-toy

Δεν είναι τυχαίο που οι Αζτέκοι, οι Μάγια και οι Ινδιάνοι της Νοτιοδυτικής Αμερικής και του Μεξικού κατανάλωναν καθημερινά άφθονες ποσότητες σπόρων chia, του φυτού που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Δεν ήταν μόνο τροφή, αλλά τούς χρησιμοποιούσαν επίσης για ιατρικούς λόγους αφού πίστευαν ότι τούς έδιναν ενέργεια και δύναμη αλλά και ως προσφορά στους Θεούς. ...

39. 25 στέκια για απολαυστικά burgers στην Κύπρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/25-stekia-gia-apolaystika-burger-stin-kypro

Από τις μεγάλες fast food αλυσίδες, τα burger εισέβαλαν σε μενού μεγάλων εστιατορίων ξεφεύγοντας με αυτό τον τρόπο από την πλαστικοποίηση. ...

40. Μαγειρίτσα αβγολέμονο χωρίς συκωτάκια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/mageiritsa-abgolemono-xoris-sykotakia

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Χρόνος ετοιμασίας: 10΄ Χρόνος ψησίματος: 40΄...

41. Αβοκάντο: Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/abokanto-ta-ekpliktika-ofeli-gia-tin-ygeia

Ξέρατε ότι το εξωτικό αβοκάντο, που είναι γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο και προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό, ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών; ...

42. Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/ta-meionektimata-tis-nisteias-kai-ti-prepei-na-prosexete

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά....

43. Μελιτζάνες στον φούρνο με ντομάτα (ιμάμ μπαϊλντί)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/melitzanes-ston-foyrno-me-ntomata-imam-mpailnti

«Ήταν τόσο ωραίο, που ο ιμάμης λιποθύμησε...». Μία απόδοση του ονόματος αυτού του φαγητού. Μεγάλος είναι ο αριθμός των ιστοριών σχετικά με την καταγωγή του γευστικού αυτού πιάτου. ...

44. Ελιωτή με φρέσκο δυόσμο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/elioti-me-fresko-dyosmo

Νηστεία χωρίς ελιωτή δεν γίνεται. Πιο κάτω θα βρείτε τη δική μου, εύκολη συνταγή, χαμηλή σε λιπαρά, με υπέροχη γεύση δυόσμου και πορτοκαλιού. ...

45. Πέντε πλεονεκτήματα της νηστείας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pente-pleonektimata-tis-nisteias

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά. Μάθετε τα πλεονεκτήματά της....

46. Burger κοτόπουλου με τυρί κρέμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/burger-kotopoyloy-me-tyri-krema

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο ...

47. Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/poia-einai-ta-ofeli-tis-mpananas-stin-ygeia

Μπορεί η λαϊκή ρήση να λέει «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», αλλά δεν πιστεύετε ότι θα έπρεπε να λέμε το ίδιο για την μπανάνα, αν αναλογιστείτε ότι έχουν την τετραπλή πρωτεΐνη, τους διπλούς υδατάνθρακες, τον τριπλό φώσφορο, τον πενταπλό σίδηρο και βιταμίνη Α σε σχέση μ' ένα μήλο; ...

48. Αβγό: Μια υπερτροφή στην καθημερινότητά μας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/abgo-mia-ypertrofi-stin-kathimerinotita-mas

Το αβγό είναι η απάντηση όταν η ερώτηση αφορά την πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Αποτελεί μία πλήρη φυσική τροφή ενώ δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι πρωτεΐνες του αβγού λαμβάνουν άριστο βιολογικό σκορ, δηλαδή 100....

49. Περουβιανό κοτόπουλο με πικάντικη σος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/peroybiano-kotopoylo-me-pikantiki-sos

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές στην Αμερική πιάτο, με υπέροχη πικάντικη σος. Στα υλικά θα δείτε ότι χρησιμοποιώ Coca-Cola, του δίνει μία μοναδική γλυκιά γεύση. Συνοδέψτε το με σαλάτα με κινόα την οποία θα βρείτε στο σάιτ μου. ...

50. Σπαγγέτι αραμπιάτα μαγειρεμένο σε μια κατσαρόλα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/spaggeti-arampiata-mageiremeno-se-mia-katsarola

Φτιάχνονται πολύ εύκολα, ενώ το ωραίο με αυτά είναι ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε, άρα και να λερώσετε, περισσότερες από μία κατσαρόλες. Ένα πιάτο ιδανικό και για φοιτητές, όταν τους πιέζει ο χρόνος λόγω διαβάσματος. ...

51. Tέσσερις λόγοι για να ξεκινάτε την ημέρα με ένα ποτήρι χλιάρο νερό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tesseris-logoi-gia-na-xekinate-tin-imera-me-ena-potiri-xliaro-nero

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα ποτήρι φρέσκο νερό, με τσάι ή καφέ για να ξυπνήσουμε....

52. 4 λόγοι για να ξεκινάτε την ημέρα με ένα ποτήρι χλιάρο νερό

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-logoi-gia-na-xekinate-tin-imera-me-ena-potiri-xliaro-nero

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα ποτήρι φρέσκο νερό, με τσάι ή καφέ για να ξυπνήσουμε. Όταν επιλέγουμε το νερό, σχεδόν πάντα προτιμάμε να το πίνουμε κρύο, επειδή είναι πιο δροσιστικό. ...

53. Φασόλια γίγαντες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/fasolia-gigantes

Όπως για όλα τα όσπρια έτσι και για τους γίγαντες θα πρέπει να ακολουθήσετε την απαιτούμενη προετοιμασία-διαδικασία μαγειρέματος. Η διαφορά με τις συνταγές μου για ρεβίθια και φασόλια γιαχνί είναι ότι οι γίγαντες πρέπει να είναι ακόμα πιο μαλακοί πριν τους βάλουμε στον φούρνο για να ψηθούν με τα λαχανικά και τη σος ντομάτας....

54. Γιατί να εντάξετε την αναρή στο διατροφολόγιο σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/giati-na-entaxete-tin-anari-sto-diatrofologio-sas

Με παξιμάδι, με μέλι και καρύδια ή σε πιτούλα, στη γλυκιά ή στην αλμυρή της εκδοχή, η αναρή αποτελεί ένα αγαπημένο μαλακό τυρί. ...

55. Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ta-sarakostiana-edesmata-kai-oi-thermides-toys

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική αξία μερικών από αυτά και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες....

56. Σωστή διατροφή για τη νηστεία της Σαρακοστής

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/sosti-diatrofi-gia-ti-nisteia-tis-sarakostis

Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης (όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και τα παράγωγά τους) και από την αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αμυλούχων (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες, δημητριακά) αλλά και θαλασσινών....

57. Χαλβάς με εσπεριδοειδή, αμύγδαλα και σταφίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/xalbas-me-esperidoeidi-amygdala-kai-stafides

Η καλύτερη συνταγή για χαλβά. Δοκιμάστε την και θα καταλάβετε γιατί μας αρέσει τόσο πολύ. ...

58. Σούπα με σπανάκι και βρώμη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/soypa-me-spanaki-kai-brwmi

Νόστιμη σούπα για τις μέρες του χειμώνα. Μας ζεσταίνει, μας χορταίνει και είναι εξαιρετικά ωφέλιμη. ...

59. Χοιρινά κότσια με μέλι, μουστάρδα και πατάτες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/xoirina-kotsia-me-meli-moystarda-kai-patates

Ένα εύκολο πιάτο, το οποίο ακόμα και οι πρωτάρηδες στη μαγειρική μπορούν να ετοιμάσουν. Ακολουθήστε απλά τα βήματά μου και θα έχετε σίγουρα ένα πολύ μαλακό και εύγεστο κρέας. ...

60. Πολύ εύκολο κοτόπουλο κάρι με ρύζι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/poly-eykolo-kotopoylo-kari-me-ryzi

Το κοτόπουλο κάρι φτιάχνεται πολύ εύκολα και συνοδεύεται με απλό ρύζι με αρακά. Πολύ ελαφρύ, μόνο 390 θερμίδες η μερίδα. ...

X