Αναζήτηση

31. Λύθηκε το μυστήριο με τις μικρές μαύρες «μπάλες» σε παραλία στο Σίδνεϊ

Οι μυστηριώδεις μπάλες που ανάγκασαν πολλές παραλίες στο Σίδνεϊ να κλείσουν την περασμένη εβδομάδα βρέθηκαν ότι περιέχουν κορεσμένα λιπαρά οξέα, E. coli και βακτήρια κοπράνων, σύμφωνα με τις Αρχές....

32. Τα λιγότερο ανθυγιεινά επιδόρπια των εορτών

Τα επιδόρπια των εορτών οφείλουν να είναι λαχταριστά. Αυτά τα γλυκά, πλούσια, κρεμώδη ή τραγανά γλυκά λιώνουν στο στόμα και μοιάζουν με πολυτελή δώρα σε κάθε δαγκωνιά. Δυστυχώς, όπως όλοι γνωρίζουμε, αυτή η απόλαυση μπορεί να αυξήσει το βάρος, το σάκχαρο του αίματος, την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. ...

33. Σοκολάτες Ντουμπάι κόπηκαν σε γερμανικό έλεγχο

«Ακατάλληλη για βρώση από ανθρώπους» είναι, σύμφωνα με ελέγχους που διεξήγαγαν γερμανικές ενώσεις καταναλωτών, η σοκολάτα Ντουμπάι, ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλο τον κόσμο εξαιτίας μιας viral ανάρτησης στα social media. ...

34. Μπορείτε να αποφύγετε την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας;

Eχουμε σημειώσει μεγάλη πρόοδο όσον αφορά την κατανόηση και την αντιμετώπιση της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ), της κύριας αιτίας απώλειας της όρασης σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μάθαμε ότι ορισμένα γονίδια και συνήθειες ζωής αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της ΗΕΩ και έχουμε ανακαλύψει θεραπείες που πολλές φορές επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου. ...

35. Παιδική παχυσαρκία: πανδημικό πρόβλημα υγείας

τόσο η Ελλάδα όσο και η Κύπρος αντιμετωπίζουν τεράστιο πρόβλημα αύξησης του βάρους σώματος στα παιδιά και τους εφήβους. Η Ελλάδα κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στην παχυσαρκία της παιδικής και εφηβικής ηλικίας ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης. Περίπου ένα στα τρία Ελληνόπουλα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η Κύπρος κατέχει, επίσης, μια από τις πρώτες θέσεις στην παιδική και εφηβική παχυσαρκία με δραματική αύξηση του επιπολασμού από το 2000 έως σήμερα....

36. Ασβέστιο και καρδιοπάθεια: Πώς συνδέονται;

Μια εξέταση που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να κατανοήσουν καλύτερα τον κίνδυνο ενός ατόμου να εμφανίσει καρδιοπάθεια είναι μια αξονική στεφανιογραφία μέτρησης ασβεστίου (ή εκτίμηση σκορ ασβεστίου), ένας ειδικός τύπος αξονικής τομογραφίας. Η εξέταση αυτή μετρά την ποσότητα ασβεστίου στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς ώστε να υπολογίσει το σκορ ασβεστίου. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο αυξημένος είναι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής....

37. Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να συμβάλει στην απώλεια βάρους;

Η διαλειμματική νηστεία –η χρήση ενός αυστηρού προγράμματος γευμάτων με σκοπό την απώλεια βάρους– εξακολουθεί να κερδίζει δημοτικότητα. Είναι όμως πραγματικά χρήσιμη;...

38. Υδατάνθρακες: Βάζοντας τέλος στη σύγχυση

Οι υδατάνθρακες, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά, αποτελούν τα τρία κύρια θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την καλή του λειτουργία. Μια μεγάλη ποικιλία τροφών περιέχουν υδατάνθρακες, όπως τα μαύρα φασόλια, το ψωμί και οι μπανάνες. Όμως, το μοναδικό μείγμα φυτικών ινών, αμύλου και σακχάρων (τα τρία βασικά συστατικά των υδατανθράκων) στις πλούσιες σε υδατάνθρακες τροφές μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στην υγεία σας....

39. Όλα τα καλά που μας προσφέρει το καστορέλαιο

Το καστορέλαιο (ή castor oil) είναι ένα φυσικό προϊόν που προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Ricinus communis και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την ενίσχυση της υγείας του δέρματος, καθώς και για άλλες θεραπευτικές εφαρμογές. ...

40. Πώς να αποφύγετε την καρδιακή ανεπάρκεια

Περίπου 10% των Αμερικανών θα αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια στη διάρκεια της ζωής τους, ποσοστό που αυξάνεται πολύ μετά την ηλικία των 65 ετών. Ακόμη πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ίσως το γεγονός ότι το ποσοστό των Αμερικανών που πεθαίνουν από καρδιακή ανεπάρκεια είναι υψηλότερο σήμερα σε σχέση με πριν από 25 χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουνίου 2024 του JAMA Cardiology....

41. Ένα κρουασάν την ημέρα την… υγεία κάνει πέρα

Η ημερήσια κατανάλωση κρουασάν, κέικ, μπισκότων ή άλλων προϊόντων με βούτυρο μπορεί «σιωπηρά» να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, δηλαδή ακόμα και αν κάποιος δεν βάζει βάρος. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης παρακολούθησαν την υγεία ομάδας εθελοντών που έτρωγαν καθημερινά επί 24 ημέρες τέτοιου είδους προϊόντα ή άλλα τρόφιμα με υψηλή συγκέντρωση κορεσμένου λίπους, όπως λουκάνικα και σοκολάτα....

42. Θρεπτικά συστατικά για γερά οστά καθώς μεγαλώνουμε

Καθώς γερνάμε ο οστικός ιστός διασπάται ταχύτερα από ό,τι αντικαθίσταται. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από αδύναμα και εύθραυστα οστά, τα οποία γίνονται πιο επιρρεπή σε σπασίματα και κατάγματα. Για τους ηλικιωμένους, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές – τα κατάγματα ή τα σπασμένα οστά μπορούν να οδηγήσουν σε παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο ή το γηροκομείο, μακροχρόνια αναπηρία ή ακόμη και θάνατο....

43. Αιωνόβιοι: Τι τρώνε πάντα και τι δεν κάνουν ποτέ

Είμαστε ό,τι τρώμε, κυριολεκτικά. Εάν τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με ωφέλιμες τροφές, εκείνος θα μας το ανταποδώσει με υγεία και μακροζωία. ...

44. Tips για μακριές και πυκνές βλεφαρίδες

Οι πυκνές και μακριές βλεφαρίδες αποτελούν επιθυμία πολλών γυναικών, λόγο του ότι αυτό το χαρακτηριστικό προσθέτει ένταση και βάθος στο βλέμμα. ...

45. Νέα Παγωτά PAPAFiLiPOU Protein: Μαζί σου και στην προπόνηση

Στην Ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης των Παγωτών PAPAFiLiPOU, λένε ότι «η απόλαυση είναι απαραίτητη!» και αποφάσισαν να… εμψυχώσουν τις αθλητικές επιδόσεις μας, παρουσιάζοντας τη νέα σειρά παγωτών Πρωτεΐνης!...

46. Δίαιτες: μύθοι, αλήθειες και όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για τη light διατροφή

Το light, το υγιεινό, το θρεπτικό. Πού συναντιούνται; Πόσο βοηθά η μεσογειακή διατροφή στην απώλεια βάρους; Πόσο αποτελεσματικές είναι οι νέες δίαιτες; Τι ρόλο παίζει η άσκηση; Η καθηγήτρια Διατροφής και Διαιτητικής Συμπεριφοράς του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, δρ Μαίρη Γιαννακούλια, απαντά στις ερωτήσεις μας. ...

47. Νέες συσκευασίες για τα Παγωτά PAPAFiLiPOU

Μία ακόμη σελίδα στην ιστορία τους γράφουν τα Παγωτά PAPAFiLiPOU, με νέα εικόνα και ακόμη περισσότερο παγωτό, σε αυθεντικούς και δημοφιλείς συνδυασμούς γεύσεων. Τα Παγωτά PAPAFiLiPOU διανύουν φέτος την τρίτη χρονιά του «rebranding» τους, τόσο στο σχεδιαστικό κομμάτι όσο και στην ποσότητα του παγωτού τους....

48. 10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία

«Είναι πλέον αναμφισβήτητο επιστημονικά και τεκμηριωμένο βιβλιογραφικά ότι το γήρας και ιδιαίτερα η καρδιαγγειακή γήρανση προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης γενετικών παραγόντων και καταβολών και τροποποιήσιμων επιγενετικών παραγόντων, όπως ο τρόπος ζωής, η φυσική δραστηριότητα, οι έξεις και οι συνήθειες των ατόμων, οι κοινωνικές συναναστροφές και οι περιβαλλοντικές επιδράσεις....

49. Χτύπησε τα σχολεία ο καύσωνας: Περιστατικά με ζαλάδες και αιμορραγία μύτης

Περιστατικά που αφορούσαν παιδιά, τα οποία παρουσίασαν ζαλάδες και αιμορραγία στη μύτη, σημειώθηκαν σε σχολεία εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών, ανέφερε η Πρόεδρος της ΠΟΕΔ, Μύρια Βασιλείου. ...

50. Σε ετοιμότητα το Υπ. Υγείας λόγω καύσωνα - Συστάσεις προς τους πολίτες

Σε πλήρη ετοιμότητα και επιφυλακή βρίσκεται το Υπουργείο Υγείας, ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών που καταγράφονται στην Κύπρο, διαβεβαιώνει με δηλώσεις της στο ΚΥΠΕ η Διευθύντρια των Ιατρικών Υπηρεσιών και Υπηρεσιών Δημόσιας Υγείας, Ελισάβετ Κωνσταντίνου, η οποία διαμηνύει ότι το αρμόδιο Υπουργείο θα παρακολουθεί την κατάσταση και θα βρίσκεται σε ετοιμότητα για οτιδήποτε χρειαστεί....

51. Νέα μπίρα από τον chef Πάνο Ιωαννίδη: Μια έκρηξη γεύσεων

Με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό, το Variety of Experience by Vassos Eliades Ltd ανακοινώνει την κυκλοφορία της νέας μπίρας του γνωστού Chef Πάνου Ιωαννίδη. Την μπίρα Άλως. Η νέα αυτή δημιουργία υπόσχεται να κατακτήσει τις καρδιές και τους ουρανίσκους των λάτρεις της μπίρας, συνδυάζοντας την παράδοση με την καινοτομία....

52. Πάσχα: Καλή όρεξη, με εγκράτεια και προσοχή

«Απομακρύνετε την αλατιέρα από το τραπέζι και “ξεχάστε” την πέτσα και το λίπος από το αρνί ή το κατσίκι και το τσιμπολόγημα πάνω από το αρνί που προηγείται του γεύματος». Αυτά συμβουλεύει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία τους καρδιοπαθείς για την αποφυγή δυσάρεστων εκπλήξεων την ημέρα του Πάσχα....

53. Παγωτό: Τελικά έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας

54. Σνακ που τελικά, δεν είναι τόσο υγιεινά

Καθώς προσπαθούμε να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, συχνά αναζητούμε τρόφιμα που θεωρούμε πιο ευεργετικά για την υγεία μας. Όμως, πολλές φορές αυτά τα τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά μπορεί να κρύβουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες, σάκχαρα και άλλα πρόσθετα, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία μας. ...

55. Diy: Μάσκα για φθαρμένα και άτονα μαλλιά

Τα αίτια που μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά μας είναι πολλά, όπως η εκτεταμένη χρήση εργαλείων styling, το bleach, οι βαφές γενικότερα, η έλλειψη περιποίησή τους και πολλές άλλες χημικές επεξεργασίες. ...

56. Πώς να φτιάξετε το πιο υγιεινό smoothie

Το smoothie περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, και μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει ακόμα και ένα ολόκληρο γευμα, φυσικά ανάλογα με τα συστατικά που περιλαμβάνει. Πρόκειται για ένα ρόφημα που μπορεί να συμβάλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην απώλεια βάρους και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. ...

57. Πατατάκια αντί για αντικαταθλιπτικά

Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. Είναι έντεκα παρά τέταρτο και είναι η «δική» της ώρα, η μοναδική παρένθεση στο 24ωρο στην οποία έχει τη δυνατότητα να χαλαρώσει. Ωστόσο, στο μυαλό της στριφογυρνούν η πικρόχολη ατάκα του διευθυντή της –«άλλη μια προθεσμία που έχασες»–, το απαξιωτικό βλέμμα του συζύγου της –«δεν καταλαβαίνεις τους νομικούς όρους»–, την κριτική του γιου της – «μόνο εσύ καταφέρνεις να κολλάς τα μακαρόνια». ...

58. Δέκα κανόνες διατροφής υγιεινής για την καρδιά

Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της καρδιοπάθειας. Εύκολο να το καταλάβεις, δύσκολο όμως να το εφαρμόσεις, καθώς δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα διατροφής που να είναι κατάλληλο για όλους. ...

59. Οκτώ συνήθειες που μας χαρίζουν έξι χρόνια ζωής

Μελέτη που δημοσίευσε χθες η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (ΑΗΑ) δείχνει πώς μια λίστα από οκτώ συνήθειες είναι ικανή να επιβραδύνει τη γήρανση του σώματός μας κατά έξι χρόνια. Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα περισσότερων των 6.500 ασθενών με μέση ηλικία τα 47 έτη. Ενα από τα σημαντικότερα πορίσματα ήταν πως οι άνθρωποι με την καλύτερη καρδιαγγειακή λειτουργία ήταν εκείνοι που ήταν κατά μέσον όρο έξι χρόνια νεότεροι από τη βιολογική τους ηλικία, τον ρυθμό δηλαδή που το σώμα γερνάει με κάθε χρόνο εν ζωή. Η έρευνα συνιστά πως οι κάτωθι οκτώ παράγοντες αποτελούν το «αλφαβητάρι» της καλής καρδιαγγειακής λειτουργίας: ...

60. Στα 9,3 τρισ. δολ. το κόστος της ανθυγιεινής διατροφής

Σε τουλάχιστον 10 τρισ. δολάρια κάθε χρόνο, δηλαδή σχεδόν το 10% του παγκόσμιου ΑΕΠ, ανέρχονται τα «κρυμμένα» κόστη που προκύπτουν από τους κλάδους των τροφίμων και της γεωργίας για την υγεία, το περιβάλλον και την κοινωνία. Στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσό αποτιμάται περίπου στα 51 εκατ. δολάρια ετησίως. ...