Αναζήτηση

1. Πέντε τρόφιμα που βοηθούν την καρδιά σας

Προσπαθείτε να διατηρείτε την καρδιά σας σε φόρμα; Πρέπει να τρέφεστε καλά, επιλέγοντας τρόφιμα που συμβάλλουν στο να παραμένουν οι αρτηρίες σας ανοιχτές και να προστατεύονται από βλάβες. ...

2. Ανακτήστε τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσής σας

Πολλοί παράγοντες είναι δυνατό να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας να ελέγξετε την υπέρταση. Μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο νόσημα, όπως υπνική άπνοια, που συμβάλλει στο πρόβλημα. Ή μπορεί να λαμβάνετε φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), τα οποία επηρεάζουν το αντιυπερτασικό σας φάρμακο....

3. Ο γαστρονομικός χάρτης της πρωτεύουσας αποκτά ιταλική καλοκαιρινή αύρα

Ανάλαφρες γεύσεις, εποχιακά υλικά σε ευφάνταστες δημιουργίες, συνθέτουν την καλοκαιρινή πρόταση του ιταλικού εστιατορίου Crosta Nostra....

4. Η Lidl Κύπρου αναδεικνύει τα κυπριακά γαλακτοκομικά μέσω της ΓΑΛΠΟ

Μια ξεχωριστή γευστική εμπειρία είχαν την ευκαιρία να ζήσουν πρόσφατα εκπρόσωποι των ΜΜΕ και influencers, στη Lidl Food Academy στη Λευκωσία, συμμετέχοντας σε ένα δημιουργικό σεμινάριο μαγειρικής αφιερωμένο στα εκλεκτά προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας ΓΑΛΠΟ της Lidl Κύπρου....

5. Στον Γαστρονόμο Ιουλίου: Ανακαλύπτουμε το Ρέθυμνο

Ανακαλύπτουμε το Ρέθυμνο, τα έθιμα και τη γαστρονομία του...

6. Από τη γη στο τραπέζι: Ο γαστρονομικός πλούτος των Χανίων

Τα μποστάνια του Ντουνιά, στο χωριό Δρακώνα των Λευκών Ορέων, είναι φυτεμένα με παλιούς, ντόπιους σπόρους. Γύρω τους φυτρώνουν αγριοθύμαρα, ρίγανη και αρισμαρί. Οι καλλιέργειες είναι βιολογικές, τα μελίσσια δίνουν μέλι του βουνού, ο ελαιώνας προσφέρει λάδι για όλο τον χρόνο. ...

7. 11 τροφές που θα βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης

Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης σας έχει ανέβει σιγά σιγά με τα χρόνια, ίσως αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να βοηθήσει μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ιδανικά, η τιμή της ολικής χοληστερόλης θα πρέπει να είναι 200 mg/dl ή χαμηλότερη. Ωστόσο, οι ειδικοί ανησυχούν περισσότερο για την τιμή της «κακής» LDL χοληστερόλης. Η περίσσεια LDL χοληστερόλης συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών ουσιών, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. ...

8. Κυριακή μεσημέρι για lunch στο κέντρο της Λευκωσίας

Αν βρίσκεσαι Κυριακή στη Λευκωσία ρίξε μια ματιά στα πιο κάτω εστιατόρια και επέλεξε αυτό που θεωρείς ότι σου ταιριάζει περισσότερο....

9. Δείπνο υψηλών κρυπτο-προσδοκιών

Τους μεγαλύτερους πελάτες του προσωπικού του κρυπτονομίσματος δεξιώθηκε την Πέμπτη στο ιδιωτικό του γκολφ στη Βιρτζίνια ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ, υποσχόμενος ότι θα προωθήσει τη βιομηχανία κρυπτονομισμάτων, την ώρα που διαδηλωτές διαμαρτύρονταν έξω από τις εγκαταστάσεις για την πρωτοφανή και μνημειώδη διαφθορά της κυβέρνησης....

10. Μεζεδάκια πάνω στο κύμα

Όταν η κυπριακή γεύση συναντά τη θαλασσινή αύρα, γεννιέται μια εμπειρία που δύσκολα περιγράφεται με λόγια....

11. 10 ταβέρνες στην Κύπρο όπου το σουβλάκι έχει… θέα

Το σουβλάκι είναι — χωρίς αμφιβολία — το απόλυτο αγαπημένο της κυπριακής γαστρονομίας. Κι όταν το συνοδεύει μια θέα που κόβει την ανάσα, η απόλαυση απογειώνεται. Το WiZ σάς προτείνει 10 υπέροχους χώρους όπου μπορείτε να γευτείτε το πιο κυπριακό έδεσμα, αγναντεύοντας ταυτόχρονα ένα μοναδικό τοπίο από ψηλά....

12. Την Κυριακή 18/5 με την «Καθημερινή»

Αυτή την Κυριακή, το νέο τεύχος του Γαστρονόμου, που είναι εξολοκλήρου αφιερωμένο στις σαλάτες, έρχεται να δροσίσει και να κάνει πιο νόστιμες τις ζεστές μέρες που έρχονται. Μαζί, το περιοδικό «κ» αναβιώνει την ιστορία της Κρήτης και η Vogue που μιλά αποκλειστικά με το νέο ταλέντο του ευρωπαϊκού σινεμά Δάφνη Πατακιά αλλά και τους πρωταγωνιστές της σειράς-φαινόμενο Adolescence. ...

13. Στον Γαστρονόμο Μαΐου: Τα φώτα στις σαλάτες, παρακαλώ!

Ο Γαστρονόμος Μαΐου κερνάει το μεγαλύτερο salad bar και καλωσορίζει το καλοκαίρι με τις πιο δροσερές, πολύχρωμες και ευφάνταστες σαλάτες!...

14. Al Jazeera: Φωτογραφίες με επενδυτές στην οικία Τζοβάννη

Με την κατάθεση λοχία, μέλους της ανακριτικής ομάδας, συνεχίστηκε η παρουσίαση της υπόθεσης πολιτογραφήσεων που ξεκίνησε με αφορμή το δημοσίευμα του Αλ Τζαζίρα, από την εκπρόσωπο της Κατηγορούσας Αρχής, Χάρις Καραολίδου....

15. «Η ανορεξία με έτρωγε ζωντανή»

Ο δίσκος με το φαγητό ήταν κόκκινος. Πάνω είχε ένα πιάτο με ρύζι, κοτόπουλο και μία μικρή σαλάτα. Ηταν τόσο φρεσκομυριστό το μπουτάκι φούρνου που ήθελες να το αρπάξεις με το χέρι. Η Ασημίνα* καθόταν στην τραπεζαρία της Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής-Ψυχογενούς Ανορεξίας σιωπηλή....

16. Έλεγχοι για το Πασχαλινό τραπέζι - Κατασχέθηκαν 1100kg ταχίνι

Συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς οι έλεγχοι από τις Υγειονομικές Υπηρεσίες ενόψει και του Πάσχα. Μιλώντας στον ΣΠΟΡ FM 95 και την εκπομπή «Διασπορά Ειδήσεων», ο προϊστάμενος του Τμήματος Ηρόδοτος Ηροδότου, μέχρι στιγμής έχουν διενεργηθεί 380 έλεγχοι σε επιχειρήσεις τροφίμων και έχουν κατασχεθεί 40 κιλά τροφίμων για διάφορους λόγους, αριθμός που δεν εμπνέει ανησυχία....

17. Πώς να λάβετε φυτικές ίνες αποφεύγοντας τη γλουτένη

Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μερικά από τα ισχυρότερα τεκμήρια για τα καρδιαγγειακά οφέλη των φυτικών ινών σχετίζονται με την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, όπως σιτάρι και βρόμη. Όμως, τι γίνεται στην περίπτωση που ακολουθείτε μια διατροφή χωρίς γλουτένη, την κολλώδη πρωτεΐνη που απαντάται στο σιτάρι, στη σίκαλη και στο κριθάρι;...

18. Ολοκληρώθηκε το Grand Prix της FIDE στη Λευκωσία

Το βράδυ της 24ης Μαρτίου ολοκληρώθηκε η τέταρτη φάση του Γυναικείου Grand Prix της Διεθνούς Σκακιστικής Ομοσπονδίας (FIDE) στο ξενοδοχείο Hilton στη Λευκωσία. Νικήτρια του τουρνουά, με συνολικό χρηματικό έπαθλο €80.000, αναδείχθηκε η πρώην παγκόσμια πρωταθλήτρια Rapid και Blitz, Άννα Μούζιτσουκ από την Ουκρανία. Ο Γενικός Διευθυντής της FIDE, Εμίλ Σουτόφσκι, εξέφρασε την πεποίθηση πως η Κύπρος θα συνεχίσει να φιλοξενεί κορυφαίες σκακιστικές διοργανώσεις παγκοσμίου επιπέδου....

19. Τα ω3 λιπαρά οξέα και η καρδιά σας

Από τα τέλη της δεκαετίας του 1970, εκατοντάδες μελέτες υποστήριζαν τη συσχέτιση μεταξύ των ω3 λιπαρών οξέων στη διατροφή και του χαμηλότερου ποσοστού καρδιακών προσβολών και συναφών προβλημάτων. Τα πιο γνωστά ω3 λιπαρά οξέα, τα οποία εντοπίζονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η ρέγκα και το σκουμπρί, είναι το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ (DHA). ...

20. «Θέλω να τα πω!»

Το τηλέφωνό μου κτυπούσε επίμονα μέσα στη νύχτα. Με έκπληξη διάβασα στην οθόνη «Queen» –έτσι την έχω καταχωρημένη– οπότε φυσιολογικά αναρωτήθηκα τι να θέλει τέτοια ώρα. Απάντησα δισταχτικά, δίχως να κρύβω την ανησυχία μου… ...

21. Μάθαινε στα μωρά ψιθυριστά τον Εθνικό Υμνο

22. Του μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια. Ηταν ρομπότ

«Γεια σου, ελπίζω να είσαι καλά. Εχω να σε ακούσω λίγο καιρό και σε έχω στο μυαλό μου. Ηθελα απλώς να σου στείλω για να σε ρωτήσω πώς είσαι. ...

23. Παιδική παχυσαρκία: πανδημικό πρόβλημα υγείας

τόσο η Ελλάδα όσο και η Κύπρος αντιμετωπίζουν τεράστιο πρόβλημα αύξησης του βάρους σώματος στα παιδιά και τους εφήβους. Η Ελλάδα κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στην παχυσαρκία της παιδικής και εφηβικής ηλικίας ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης. Περίπου ένα στα τρία Ελληνόπουλα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η Κύπρος κατέχει, επίσης, μια από τις πρώτες θέσεις στην παιδική και εφηβική παχυσαρκία με δραματική αύξηση του επιπολασμού από το 2000 έως σήμερα....

24. Μουζουρού, η νέα ποιοτική ταβέρνα στα Λύμπια

Το πανέμορφο πετρόκτιστο κτήριο που για πολλά χρόνια βρίσκονταν Τα Πειραγμένα, στεγάζει πλέον τη Μουζουρού. ...

25. Υδατάνθρακες: Βάζοντας τέλος στη σύγχυση

Οι υδατάνθρακες, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά, αποτελούν τα τρία κύρια θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την καλή του λειτουργία. Μια μεγάλη ποικιλία τροφών περιέχουν υδατάνθρακες, όπως τα μαύρα φασόλια, το ψωμί και οι μπανάνες. Όμως, το μοναδικό μείγμα φυτικών ινών, αμύλου και σακχάρων (τα τρία βασικά συστατικά των υδατανθράκων) στις πλούσιες σε υδατάνθρακες τροφές μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στην υγεία σας....

26. Σε ισχύ ο μηδενικός συντελεστής ΦΠΑ σε βασικά είδη

Σε ισχύ από σήμερα μέχρι και τις 31 Δεκεμβρίου 2025 τίθεται ο μηδενικός συντελεστής ΦΠΑ σε βασικά είδη όπως το παιδικό γάλα, οι παιδικές πάνες και οι πάνες ενηλίκων, τα προϊόντα για την γυναικεία υγιεινή προστασία αλλά και συγκεκριμένα λαχανικά και φρούτα. ...

27. Φθινοπωρινό σκηνικό σε εννέα εστιατόρια εκτός πόλης

Η εποχή μεταξύ πολύ ζεστού καιρού και τσουχτερού κρύου προσφέρεται πάντα για εκδρομές στην ύπαιθρο. Αυτό που μένει είναι να βρεις ένα πολύ καλό εστιατόριο, ιδανικά μέσα στη φύση, έτσι ώστε να μπορείς να απολαύσεις, εκτός από το φαγητό και το μεγαλείο της!...

28. Μηδενικός ΦΠΑ σε παιδικό γάλα, πάνες, λαχανικά από 4/11

Το παιδικό γάλα, οι παιδικές πάνες και οι πάνες ενηλίκων, τα προϊόντα για την γυναικεία υγιεινή προστασία αλλά και συγκεκριμένα λαχανικά και φρούτα περιλαμβάνονται στα βασικά είδη στα οποία από τις 4 Νοεμβρίου 2024 μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2025 θα επιβάλλεται μηδενικός συντελεστής ΦΠΑ, σύμφωνα με το Τμήμα Φορολογίας. ...

29. Ας μιλήσουμε για το χοιρινό σουβλάκι

Και ειδικά για το σουβλάκι που δοκιμάσαμε πρόσφατα στη Λευκωσία, στο εστιατόριο Τρεις & ο Κούκος. ...

30. Σαλάτα burrata με ντοματίνια

Το μυστικό γι’ αυτή την υπέροχη σαλάτα είναι τα ποιοτικά υλικά. Χρησιμοποιήστε την καλύτερη burrata που μπορείτε να βρείτε. Αν πάλι δυσκολεύστε, μπορείτε να βάλετε φρέσκια μοτσαρέλα σε άλμη. Διαλέξτε ζουμερά ντοματίνια, φρέσκα φύλλα βασιλικού και ποιοτικό ελαιόλαδο. ...