https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tropopoiiste-tis-kampseis-analoga-me-to-epipedo-fysikis-katastasis-sas
Τάσεις γύρω από την εκγύμναση έρχονται και παρέρχονται, αλλά οι κάμψεις μένουν. Η κλασική, άσκηση της «παλιάς σχολής», εκθειάζεται ακόμη για την απλότητά της, καθώς δεν απαιτείται κανένας εξοπλισμός. Μόνο με τη βοήθεια του βάρους του σώματος, κάθε επανάληψη ενδυναμώνει τους μυς των χεριών, των ώμων, του θώρακα, του κορμού, των ισχίων και των ποδιών.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/me-enthoysiasmo-oloklirwthikan-ta-lidl-better-living-days-stin-pafo
Μετά το κατάστημα Lidl Αγίου Παύλου, το καλοκαιρινό roadtrip ευεξίας της Lidl Κύπρου ταξιδεύει στο Lidl Αγίας Φυλάξεως στις 10 και 11 Ιουλίου και στο Lidl Ύψωνα στις 17 και 18 Ιουλίου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/antimetopizontas-xronio-pono-katathlipsi-kai-ypertasi
Ο χρόνιος πόνος καθιστά την καθημερινότητα πιο δύσκολη, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ορίζεται ως πόνος που διαρκεί για περισσότερο από τρεις μήνες και συνήθως αφορά τους μυς, τα οστά, τις αρθρώσεις ή γειτονικούς ιστούς....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-7-typoi-anapaysis-kai-giati-toys-xreiazomaste-oloys
Ενας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να μοιάζει με μια μικρή νίκη, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι την επόμενη ημέρα δεν θα «σερνόμαστε». Αν, σύμφωνα με τον γιατρό μας, είμαστε υγιείς κατά τα άλλα, πού μπορεί να οφείλεται αυτή η αναντιστοιχία ανάμεσα στη νυχτερινή ξεκούραση που πετύχαμε και αυτή την ακατανόητη έλλειψη ζωτικότητας;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/taxidia/pente-taseis-poy-kathorizoyn-to-pws-taxideyoyme
Για τη σύγχρονη γενιά ταξιδιωτών, το ταξίδι δεν σημαίνει πια απλώς «πάω διακοπές», αλλά επένδυση σε εμπειρίες και στις αναμνήσεις. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/askiseis-pyelikoy-edafoys-boithoyn-stin-akrateia-sti-sexoyaliki-ygeia
Μόλις ακούσετε τη λέξη «Kegels», το πιθανότερο είναι ότι θα αισθανθείτε μια ακούσια μυϊκή σύσπαση στην πύελο και θα θυμηθείτε να προσθέσετε τη ρύθμιση του πυελικού εδάφους στη λίστα με αυτά που έχετε να κάνετε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το κάνετε αυτό. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/anagki-eksygxronismoy-tis-nomothesias-gia-tin-askisi-kai-tin-eyexia
Η πρόσφατη έκθεση της Ελεγκτικής Υπηρεσίας για τη λειτουργία ιδιωτικών γυμναστηρίων και σχολών γυμναστικής δεν πρέπει να αντιμετωπιστεί απλώς ως μια ακόμη καταγραφή παρατυπιών. Αντίθετα, αποτελεί μια ξεκάθαρη ένδειξη ότι το υφιστάμενο νομοθετικό πλαίσιο αδυνατεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες της σύγχρονης εποχής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/symboyles-gia-na-kalliergisete-to-diko-sas-prosdokimo-xaras
Μπορεί να σκεφτόμαστε τη χαρά σαν μια λάμψη που πολύ θα θέλαμε να φυλάξουμε. Όμως, εάν έχετε ποτέ ευχηθεί οι καλές στιγμές να διαρκούσαν περισσότερο, η πορεία προς αυτόν τον σκοπό διαγράφεται πιο καθαρά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/xeirografa/i-bradia-toy-kirtan-taxidiotika-ixitika-podcast-me-tin-eleni-xenoy
Ο Άνταμ λέει πως το βράδυ θα μαζευτούνε όλοι στην αίθουσα Σιρίγια. Εκεί, μαζί με την φίλη του, που τώρα δεν θυμάμαι το όνομα της, θα παίξουν κιρτάν. “Είναι ινδικό μουσικό όργανο το κιρτάν;” ρωτώ χαμηλόφωνα την Χ, εκείνη γελά, όχι δεν είναι όργανο μου λέει, είναι μια μορφή πνευματικής μουσικής και ψαλμωδίας, της ινδικής παράδοσης. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/o-polemos-sto-iran-allazei-ta-plana-ton-kalokairinwn-diakopwn
O πόλεμος στο Ιράν αλλάζει αιφνιδίως τον χάρτη του τουρισμού και δημιουργεί νέα δεδομένα, με εκατομμύρια ανθρώπους να αναδιαμορφώνουν ριζικά τα πλάνα των καλοκαιρινών διακοπών τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/xeirografa/istories-apo-tin-india
Όσο η γιατρός αγγίζει το σφυγμό μου με τα μάτια της κλειστά και με μια απαλότητα που ταιριάζει σε κάτι εύθραυστο, εγώ κοιτώ έξω από το παράθυρο ένα μαγευτικό δέντρο με ροζ άνθη που μοιάζουν με μικρά σύννεφα. Εδώ στην Ινδία το αποκαλούνε Sirisha και σημαίνει δέντρο του ροζ μεταξιού. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nai-mporeite-na-xeperasete-to-aisthima-kakoyxias
Είχατε ποτέ την αίσθηση ότι δεν είστε πολύ καλά, χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί; Αυτό το σύμπτωμα συχνά περιγράφεται ως αίσθημα κακουχίας – ως γενικός όρος σημαίνει σωματική κατάπτωση και έλλειψη ενέργειας. Στην ιατρική γλώσσα, αναφέρεται σε ένα αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-prepei-na-gnorizete-gia-to-aisthima-palmwn-tis-kardias
Eχετε παρατηρήσει ποτέ να χτυπά η καρδιά σας κάπως διαφορετικά; Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή είστε στρεσαρισμένοι ή νευρικοί – για παράδειγμα, πριν από μια σημαντική παρουσίαση. Αυτοί οι ακανόνιστοι καρδιακοί χτύποι ονομάζονται αίσθημα παλμών. Είναι κάτι πολύ συνηθισμένο· για την ακρίβεια, είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν συνήθως στον γενικό παθολόγο ή στον καρδιολόγο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-nees-kateythyntiries-odigies-gia-tin-artiriaki-piesi
Σας έχει πει ποτέ κάποιος γιατρός ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι λίγο υψηλή – αλλά χωρίς να σας συνταγογραφήσει φάρμακα γι’ αυτήν; Μήπως παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση εδώ και χρόνια, αλλά ακόμη αγωνίζεστε να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο; Σε κάθε περίπτωση, δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν οι μισοί ενήλικοι Αμερικανοί έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ορίζεται ως 130/80 χιλιοστόγραμμα υδραργύρου (mm Hg) ή υψηλότερη....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-ozempic-allazei-taxytata-tis-synitheies-ton-diakopwn
Επί δεκαετίες η τουριστική βιομηχανία ήταν συνυφασμένη με την υπερβολή: περισσότερο φαγητό, άφθονο ποτό, υπέρογκα έξοδα. Οι διακοπές, ειδικά για το αμερικανικό κοινό, είχαν ταυτιστεί με την έννοια της λαιμαργίας και της απενοχοποιημένης κατανάλωσης....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-eynoiki-epidrasi-tis-askisis-stin-kardia
Μια το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας, η κίνηση δεν αποτελούσε επιλογή – ήταν θέμα επιβίωσης. Το κυνήγι, η συλλογή τροφής, η γεωργία και το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων κρατούσαν το σώμα σε συνεχή κίνηση. Όμως, κατά τη διάρκεια του προηγούμενου αιώνα, η καθημερινή κίνηση σχεδόν εξαφανίστηκε αθόρυβα, ως επί το πλείστον, από τις ζωές μας. Δουλειές γραφείου, αυτοκίνητο και χρόνος μπροστά σε οθόνες έχουν αντικαταστήσει τον φυσικό ρυθμό της σωματικής δραστηριότητας και οι καρδιές μας νιώθουν τις επιπτώσεις....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/odigos-gia-tin-emminopaysi-meta-apo-karkino
Η κατάσταση την οποία βιώνετε θυμίζει τον μύθο της Σκύλλας και της Χάρυβδης: επιβιώσατε από τον καρκίνο και τώρα μπαίνετε στην εμμηνόπαυση και αντιμετωπίζετε εξουθενωτικά συμπτώματα. Δεν θέλετε, ασφαλώς, να υποφέρετε χωρίς λόγο, αλλά έχετε ακούσει ότι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης με ορμονοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τις επιβιώσασες από καρκίνο. Τι πρέπει να κάνετε;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ena-syntomo-test-fysikis-katastasis-mporei-na-problepsei-poso-tha-zisete
Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε ξανά χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας, τα γόνατά σας, τα έπιπλα ή κάποιο άλλο άτομο για στήριξη ή βοήθεια; Αν μπορείτε, τα νέα είναι καλά για τη μακροζωία σας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 18 Ιουνίου 2025 στο European Journal of Preventive Cardiology, τα άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας που μπορούν να εκτελέσουν την άσκηση έγερσης από το πάτωμα χωρίς στήριξη έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν (ιδίως από καρδιαγγειακή νόσο) μέσα στην επόμενη δεκαετία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-mporeite-na-kanete-gia-na-diatirisete-to-kinitro-gia-askisi
Περίπου ένα στα δύο άτομα που ξεκινούν ένα πρόγραμμα άσκησης τα παρατούν εντός των πρώτων έξι μηνών, σύμφωνα με εκτιμήσεις. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τηρήσει κανείς την τακτική άσκηση;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/∆iaxeirisi-tis-xronias-osfyalgias
Σε κάποια στιγμή της ζωής, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παρουσιάζουν οσφυαλγία, δηλαδή πόνο στη μέση. Μπορεί να έχετε μια μυϊκή θλάση ενώ γυμνάζεστε, καθώς σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο ή απλώς ενώ σκύβετε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/trabigma-prosagogwn-i-ponos-logo-kilis
Εάν είστε δραστήριο άτομο, μπορεί να αποδώσετε τον πόνο στο κατώτερο τμήμα της κοιλιακής χώρας ή στη βουβωνική χώρα σε μυϊκή καταπόνηση – ειδικά εάν είχατε υποστεί αντίστοιχο τραυματισμό όταν ήσασταν νεότερος....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diastasi-tis-psyxikis-ygeias-stin-kardiaki-apokatastasi
Η ανάρρωση από μια καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειοπλαστική ή επέμβαση καρδιάς –αυτά που οι γιατροί ονομάζουν καρδιακά συμβάματα– μπορεί να είναι στρεσογόνος. Ανάλογα με την πάθησή σας, μπορεί να περιλαμβάνει και καρδιακή αποκατάσταση. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/yparxei-telika-tropos-metrisis-ton-embown
Όταν κάποιος έχει εμβοές –ακούει ανύπαρκτους ήχους σαν κουδούνισμα, σφύριγμα ή βόμβο–, οι γιατροί συνήθως πρέπει απλώς να βασιστούν στον λόγο του. Παρόλο που κάποιες εξεζητημένες εξετάσεις μπορούν να δείξουν αν οι ακουστικοί «αισθητήρες» του εγκεφάλου είναι υπερενεργοποιημένοι (μια πιθανή ένδειξη εμβοών), δεν υπάρχει τρόπος να ανιχνευθεί ο ίδιος ο ήχος ή η ένταση της διαταραχής....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/paris-dimitriadis/1-elefantas-sto-domatio
Γενοκτονία στη Γάζα, γκουρμέ λαχταριστά φαγητά, μαγευτικές παραλίες, προσωπικές στιγμές φίλων, εξωτικά ταξίδια, asmr βίντεο, πόλεμος στην Ουκρανία, δολοφονία Τσάρλι Κερκ, διαδηλώσεις ακροδεξιών, χορηγούμενες διαφημίσεις ακινήτων, σοβαρή γεωπολιτική ανάλυση, ερωτικά καλέσματα και προσωπικές στιγμές φίλων, γενοκτονία στη Γάζα, ρετρό νοσταλγικά βίντεο, χιουμοριστικά βίντεο, γάτες, σκύλοι, Τραμπ, παραπλανητική γεωπολιτική ανάλυση, παπαγάλοι, ένα σπάνιο και τρισχαριτωμένο ζώο που λέγεται awawa...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/stin-kypro-gia-koines-askiseis-ploio-toy-indikoy-polemikoy-naytikoy
Στο λιμάνι Λεμεσού αναμένεται να καταπλεύσει, την ερχόμενη Κυριακή, η φρεγάτα «Τρικάντ» του Ινδικού Πολεμικού Ναυτικού, στο πλαίσιο της αμυντικής συνεργασίας των δυο χωρών, αλλά και ως συνέχεια των συμφωνιών κατά την πρόσφατη επίσκεψη του Ινδού Πρωθυπουργού στο νησί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ayxisi-tis-artiriakis-piesis-sti-mesi-ilikia
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν έναν κυκεώνα αλλαγών στη μέση ηλικία: σύνδρομο της «άδειας φωλιάς», θέσεις ευθύνης στην εργασία τους, ηλικιωμένοι γονείς με προβλήματα υγείας, εμμηνόπαυση. Υπάρχει όμως και άλλη μία πηγή πίεσης στην οποία αξίζει να στρέψουμε την προσοχή μας: έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιας πάθησης που συχνά αποκαλείται «σιωπηρός δολοφόνος», καθώς συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/i-vogue-greece-septembrioy-pata-restart-gia-mia-dynamiki-nea-sezon
Η Vogue Greece Σεπτεμβρίου που κυκλοφορεί την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου με την «Καθημερινή», υποδέχεται τη νέα σεζόν με το μοντέλο Hanne Gaby Odiele να φορά τις μεγαλύτερες τάσεις της φθινοπωρινής μόδας, σε μια δυναμική χορογραφία της Movement Director Μαρίας Χασάπη, εισάγοντάς μας σε μια εποχή κομβικών αλλαγών. Άλλωστε είναι η στιγμή που οι μουσικές καρέκλες των τελευταίων μηνών παίρνουν ένα τέλος καθώς θα αποκαλυφθούν τα ντεμπούτα των νέων καλλιτεχνικών διευθυντών πολλών οίκων, όπως του Matthieu Blazy στη Chanel και του Jonathan Anderson στον Dior....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/politics-blog/politicsblog-o-elefantas-stin-taberna-kai-to-fagopoti-toy-basilikoy
Στο πρόσφατο τραπέζωμα «συναγερμικών» (με ή χωρίς εισαγωγικά) από τον Χριστοδουλίδη, θεάθηκε και ο τέως υποψήφιος του ΔΗΣΥ για περιφερειάρχης Πάφου κος Κωνσταντίνου, του οποίου η κόρη βρίσκεται στο σκιώδες συμβούλιο της Αννίτας. Say what? Είμαστε υπεύθυνη αντιπολίτευση με στοιχεία ανεύθυνης συμπολίτευσης ή το ανάποδο; Τα πράγματα είναι «ξεκάθαρα» μπερδεμένα. Βέβαια ο ελέφαντας στο δωμάτιο, ή μάλλον στην ταβέρνα, ήταν ο επερχόμενος μέγας ανασχηματισμός, που όλοι τον είχαν στο μυαλό μα κανένας δεν τολμούσε να συζητήσει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/eiste-sigoyroi-oti-xerete-na-anapneete-sosta
Μπορεί η αναπνοή να είναι μια ακούσια λειτουργία, όμως για τη Γιολάντα Μπάρκερ, την συγγραφέα του βιβλίου, αποτελεί και μια «πύλη» που περνώντας τη μπορεί να βρούμε έναν δρόμο για να θεραπεύσουμε τα ψυχικά μας τραύματα και να κατανοήσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας. Βραβευμένη σκηνοθέτρια, συγγραφέας ευπώλητων βιβλίων και ενεργή υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, δεν θα ήταν τίποτα από όλα αυτά αν πριν από είκοσι χρόνια η προσοχή της δεν στρεφόταν στην ενεργειακή θεραπεία, τη γιόγκα και τον διαλογισμό....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pote-arxisame-na-pigainoyme-oloi-gymnastirio
«Μήπως να ξεκινούσες pilates;», «Εγώ έχω δει τρομερή αλλαγή στο σώμα μου με την καλλισθενική», «Έχεις δει τα βίντεο που κάνουν γιόγκα με κουτάβια;»....
