ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
Τελευταία Ενημέρωση: 18:04
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 79 που βρέθηκαν αναζητώντας θερμίδες.

1. Επαγγέλματα που επιβαρύνουν την υγεία των γυναικών

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/epaggelmata-poy-epibarynoyn-tin-ygeia-ton-gynaikwn

Έρευνες που έγιναν σε γυναίκες επιχείρησαν να διερευνήσουν πώς η κατανάλωση πολλών θερμίδων στο δείπνο αλλά και η απασχόλησή τους σε ορισμένα επαγγέλματα μπορεί να επιδεινώσουν την υγεία τους....

2. Οκτώ τρόποι να ελέγξετε τις μερίδες σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oktw-tropoi-na-elegxete-tis-merides-sas

Πολύς κόσμος δεν σκέφτεται ποια είναι η μερίδα που πραγματικά τους αναλογεί και σταματάνε να σερβίρονται όταν… γεμίσει το πιάτο τους. Μάθετε πώς μπορείτε να ελέγχετε τις μερίδες σας, για να ελέγχετε και τις θερμίδες σας....

3. Η θρεπτική αξία των αμυγδάλων

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/i-threptiki-axia-ton-amygdalon

Από αρχαιοτάτων χρόνων τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνταν στην ιατρική. Δεν είναι τυχαίο που ο Ιπποκράτης τα χρησιμοποιούσε σε πολλές από τις θεραπείες του, αφού πίστευε ότι διέθεταν πλήθος ευεργετικών στοιχείων....

4. Η διατροφή του… γραφείου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diatrofi-toy…-grafeioy

Πόσο εύκολο είναι να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή όταν η καθημερινότητά σας είναι χαοτική; Οι χρήσιμες και εύκολες συμβουλές που ακολουθούν θα σας δώσουν την απάντηση....

5. Κέικ με μπανάνα και κάρδαμο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/keik-me-mpanana-kai-kardamo

Λαχταριστό κέικ που θα σας βγάζει ασπροπρόσωπους κάθε φορά που θα το φτιάχνετε. Απολαύστε το σαν συνοδευτικό του καφέ σας ή σαν επιδόρπιο με παγωτό βανίλια ή παγωτό καρύδα....

6. Λευκή πίτσα με μανιτάρια και τρούφα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/leyki-pitsa-me-manitaria-kai-troyfa

Μία πίτσα που διαφέρει από τις συνηθισμένες, μιας και δεν χρησιμοποιώ καθόλου σάλτσα ντομάτας, αλλά μια βάση με λάδι τρούφας. Η γεύση της είναι απίθανη!...

7. Τι είναι η χορτοφαγία και τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/ti-einai-i-xortofagia-kai-ti-prepei-na-prosexete

Η χορτοφαγία είναι ένα είδος διατροφής που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες σε πολλές διαφορετικές χώρες και κουλτούρες του κόσμου. ...

8. H προετοιμασία των γευμάτων είναι κλειδί για τη διατροφή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/h-proetoimasia-ton-geymaton-einai-kleidi-gia-ti-diatrofi

Είναι σημαντικό, τους καλοκαιρινούς μήνες, να τηρήσουμε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα, ώστε να διατηρηθούμε σε φόρμα και να μην φορτώσουμε το σώμα μας με περιττά κιλά. ...

9. Χοιρινά κότσια με μέλι, μουστάρδα και πατάτες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/1-xoirina-kotsia-me-meli-moystarda-kai-patates

Ένα εύκολο πιάτο, το οποίο ακόμα και οι πρωτάρηδες στη μαγειρική μπορούν να ετοιμάσουν. Ακολουθήστε απλά τα βήματά μου και θα έχετε σίγουρα ένα πολύ μαλακό και εύγεστο κρέας. ...

10. Έξυπνη διατροφή για τους μαθητές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/exypni-diatrofi-gia-toys-mathites

Η επιστροφή των μαθητών στα θρανία συνεπάγεται ένα πιο κουραστικό πρόγραμμα για όλη την οικογένεια. Ένα πρόγραμμα γεμάτο με μαθήματα, φροντιστήρια και άλλες δραστηριότητες....

11. Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-xiroi-karpoi-meiwnoyn-ton-kindyno-emfragmatos-kai-egkefalikoy

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή αιτία, σύμφωνα με μία νέα ιρανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αντίστοιχα ευρήματα προηγούμενων μελετών....

12. Κοτόπουλο στον φούρνο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/1-kotopoylo-ston-foyrno

Μία συνταγή για ένα παραδοσιακό φαγητό φτιαγμένο με τον δικό μου τρόπο για ένα μαλακό και γευστικό κοτόπουλο. Το μυστικό είναι η μυρωδάτη μαρινάτα και η μεγάλη διάρκεια ψησίματος σε χαμηλή θερμοκρασία....

13. 6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/6-1-stress-free-trofes-gia-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη....

14. 4 υγιεινά tips για να χάσετε γρήγορα βάρος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/4-ygieina-tips-gia-na-xasete-grigora-baros

Ένας από τους μεγαλύτερους στόχους ευεξίας για πολλούς ανθρώπους είναι η απώλεια μερικών επιπλέον κιλών. ...

15. 5 συστατικά για smoothies που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-systatika-gia-smoothies-poy-symballoyn-stin-apwleia-baroys

Εάν η διατροφή σας στερείται αρκετών θρεπτικών ουσιών, η προσθήκη ενός υγιεινού smoothie στο πρόγραμμα σας, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. ...

16. 6 φρούτα που θα σε κρατήσουν σε φόρμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-froyta-poy-tha-se-kratisoyn-se-forma

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

17. Σε τι ακριβώς μας ωφελεί η παπάγια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/se-ti-akribws-mas-ofelei-i-papagia

Η παπάγια ανήκει στα εξωτικά φρούτα, που τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε διαθέσιμα στην αγορά, αν και για τους περισσότερους, δεν αποτελεί μια συχνή επιλογή. ...

18. Οκτώ ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/oktw-asynithista-snak-me-ligoteres-apo-150-thermides

Σας προτείνουμε 8 σνακ με ελάχιστες θερμίδες για να τα εντάξετε τα στη διατροφή σας! ...

19. Αλκοόλ το καλοκαίρι: Τα υπέρ και τα κατά

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/alkool-to-kalokairi-ta-yper-kai-ta-kata

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην αυξημένη κατανάλωση θερμίδων άρα και στην αύξηση του βάρους, (1 γραμμάριο αλκοόλ αποδίδει 7 θερμίδες). ...

20. Έξι τροφές για να είσαι fit και στις διακοπές σου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/exi-trofes-gia-na-eisai-fit-kai-stis-diakopes-soy

Αν και οι διακοπές για πολλούς έχουν ήδη ξεκινήσει, για άλλους τώρα αρχίζουν και για μερικούς σχεδόν τελείωσαν, ποτέ δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας για να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

21. Μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλου με κρούστα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/marinarismeno-fileto-kotopoyloy-me-kroysta

Το πιάτο αυτό τηρεί τις προδιαγραφές της υγιεινής διατροφής χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση. Το κοτόπουλο μαρινάρεται σ’ ένα πικάντικο μείγμα γιαουρτιού πασπαλισμένο με λίγη αλεσμένη φρυγανιά....

22. Πέντε κοινοί μύθοι για την ανθρώπινη συνείδηση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pente-koinoi-mythoi-gia-tin-anthrwpini-syneidisi

H έννοια της συνείδησης (consciousness) αναφέρεται σε κάποια υποκειμενική εμπειρία (πχ στην απολαυστική γεύση της Νουτέλα, στον οξύ πονόδοντο, στην αίσθηση ότι ο χρόνος κυλάει αργά όταν βαριόμαστε), στην αίσθηση της ζωτικότητας ή στο άγχος πριν από μια εξέταση. Τι όμως ακριβώς είναι η συνείδηση και τι δεν είναι;...

23. Κοτόπουλο στο μπάρμπεκιου (ή το γκριλ)

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/kotopoylo-sto-mparmpekioy-i-to-gkril

Η επιτυχία και η πρωτοτυπία αυτού του πιάτου βρίσκεται στην υπέροχη, πικάντικη σος 'tom yum'. Μία απ’ τις πολλές έτοιμες σος για ασιατικά πιάτα που μπορείτε να βρείτε στις υπεραγορές Άλφα Μέγα, στον διάδρομο με τα έθνικ προϊόντα....

24. Τροπικές γαρίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/tropikes-garides

Εξωτικές και τροπικές. Αυτές οι γαρίδες μπορούν να ψηθούν στο τηγάνι ή στο μπάρμπεκιου, όπως τις έχω ψήσει για τη φωτογραφία. Συνοδέψτε τες με ρύζι και σαλάτα....

25. Πέντε καλοκαιρινά cocktails με λίγες θερμίδες

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/pente-kalokairina-cocktails-me-liges-thermides

Χωρίς καμία αμφιβολία, τα cocktails είναι μία από τις μεγαλύτερες καλοκαιρινές απολαύσεις και αυτό δεν χωράει αμφιβολία. Επειδή όμως οι περισσότερες από εμάς, προτιμούμε να απολαμβάνουμε τα ποτά μας χωρίς να κερδίζουμε πολλές θερμίδες, ψάξαμε και βρήκαμε 5 δροσιστικά cocktails με λίγες θερμίδες... και τα οποία μάλιστα μπορούμε εύκολα να τα φτιάξουμε και μόνες μας. Ιδού λοιπόν!...

26. Κρέπες με μπανάνα και σος καραμέλας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/krepes-me-mpanana-kai-sos-karamelas

Περιποιηθείτε τους φίλους και την οικογένειά σας με ένα υπέροχο σνακ το οποίο μπορείτε να προσφέρετε ακόμα και σαν πρόγευμα. Σπιτικές κρέπες με μπανάνα και μια νοστιμότατη αλλά και πανεύκολη σος καραμέλας!...

27. 7+1 τροφές για έξυπνο μαύρισμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/7-1-trofes-gia-exypno-mayrisma

Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα....

28. Τα θετικά που μας επιφέρει η κατανάλωσή της καρύδας

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poia-thetika-mas-epiferei-i-katanalosi-tis-karydas

H καρύδα είναι ένα φρούτο που απαριθμεί πολλούς λόγους για τους οποίους πρέπει να αποτελεί μέρος της διατροφής μας. Ποια θετικά μας επιφέρει η κατανάλωσή της; Πόσο μπορεί να επηρεάσει την καλή υγεία του οργανισμού και γιατί αποτελεί σύμμαχό μας στη μάχη μας με τη ζυγαριά;...

29. Οκτώ συμβουλές για να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις διακοπές

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oktw-symboyles-gia-na-apofygete-ta-peritta-kila-stis-diakopes

Το σωστό θα ήταν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να προσέχατε λίγο τη διατροφή σας, να γυμναζόσασταν έστω και 30 λεπτά την μέρα και να εφαρμόζατε τις απαραίτητες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων και της χαλάρωσης....

30. Γλυκό καρπούζι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/syntages-2/syntages/glyko-karpoyzi

Βαθμός δυσκολίας: Μέτριο Χρόνος ετοιμασίας: 30΄ και 2 ώρες να μουλιάσει το γλυκό στον ασβέστη Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα...

X