Αναζήτηση

31. Αντιμετωπίζοντας τη θλίψη της σωματικής εξασθένισης

Το πένθος αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Κάποια στιγμή, σχεδόν όλοι βιώνουμε πένθος λόγω της απώλειας ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας. Παρότι μπορεί να νιώθουμε ότι ο ψυχικός και ο σωματικός πόνος μάς παραλύει, με τον χρόνο συνήθως γίνεται αντιμετωπίσιμος, καθώς οι άνθρωποι τον επεξεργάζονται μέσα από τη φυσική διαδικασία του πένθους. ...

32. Με ακούς τώρα;

Τα γυαλιά έχουν γίνει αξεσουάρ μόδας σε τέτοιο βαθμό που κάποιοι άνθρωποι χωρίς προβλήματα όρασης τα φοράνε μόνο και μόνο για λόγους εμφάνισης....

33. Γάζα: Τουλάχιστον 44 νεκροί σε αεροπορικούς βομβαρδισμούς του Ισραήλ

Η πολιτική προστασία στη Λωρίδα της Γάζας έκανε λόγο για τουλάχιστον 44 νεκρούς στους ισραηλινούς αεροπορικούς βομβαρδισμούς που εξαπολύθηκαν χθες Κυριακή, ενώ το Ισραήλ αναφέρθηκε από την πλευρά του σε εκτόξευση ομοβροντίας ρουκετών από τον παλαιστινιακό θύλακο, ενέργεια στην οποία ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπέντζαμιν Νετανιάχου, εν πτήσει προς τις ΗΠΑ, διεμήνυσε πως θα υπάρξει «σθεναρή ανταπόδοση», μερικές ημέρες πριν από το εβραϊκό Πάσχα. ...

34. Ανοια: 10 απλές συνήθειες για να απομακρύνετε τον κίνδυνο

Η προστασία του εγκεφάλου μας – του πιο πολύτιμου και πολυσύνθετου “κέντρου ελέγχου” του σώματος – δεν απαιτεί ριζικές αλλαγές. Αντιθέτως, μικρές προσαρμογές στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά....

35. Η πρώτη ελληνική έρευνα για το TikTok: 1 στους 5 κινδυνεύει με εθισμό

Τα πρώτα δείγματα μιας έρευνας για τον εθισμό στο TikTok που διεξάγεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα με την «υπογραφή» του Πανεπιστημίου Αθηνών φέρνουν στο φως ορισμένα ανησυχητικά στοιχεία ως προς τη χρήση της πλατφόρμας....

36. Προσυμπτωματικός έλεγχος της γνωστικής δυσλειτουργίας

Μετά από κάποια ηλικία, σχεδόν όλοι εμφανίζουν στιγμιαία κενά μνήμης λόγω της γήρανσης. Ξεχνάτε κάτι που μόλις έχει πει κάποιος ή δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα κάποιου, ακόμα και αν έχετε ξεκάθαρα το πρόσωπό του στο μυαλό σας. Ίσως ξεχάσατε να πετάξετε τα ανακυκλώσιμα σκουπίδια, παρότι ήσασταν σίγουροι πως το κάνατε....

37. Κερδίστε ζωτικότητα κρατώντας το μυαλό σας δραστήριο

H έκπτωση της υγείας του εγκεφάλου είναι ίσως ο μεγαλύτερος φόβος των ηλικιωμένων. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη μνήμη και τη σκέψη σας υγιείς για πολλά χρόνια ακόμα....

38. Διαλύστε την ομίχλη που καλύπτει τη μνήμη σας

Σε κάποιο βαθμό, οι περισσότεροι ηλικιωμένοι εμφανίζουν κάποια χαρακτηριστικά κενά μνήμης. Δεν θυμάσαι πού έχεις αφήσει το κινητό ή τα κλειδιά σου, χάνεις τον ειρμό της σκέψης σου στη διάρκεια μιας συζήτησης, ξεχνάς μια διαδρομή ή ένα όνομα που σου είπαν πριν από λίγα μόλις λεπτά ή μπαίνεις σε ένα δωμάτιο και δεν θυμάσαι τι ήθελες να κάνεις....

39. Oι ειδικοί εξηγούν ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία

Το να είναι κάποιος πολύ ζεστός ή πολύ κρύος μπορεί να είναι κακό για την υγεία του και ειδικοί εξηγούν ποια είναι η βέλτιστη θερμοκρασία για το σπίτι μας, η καλύτερη εσωτερική θερμοκρασία για την υγεία και την άνεσή μας. Η απάντηση, αποδεικνύεται, δεν είναι απλή....

40. Ο χάρος στα καρναβάλια

Διαβολική σύμπτωση ή ειρωνεία της τύχης. Ο κόσμος παρακολουθεί στις τηλεοράσεις αποσβολωμένος το φοβερό γεγονός του φρικτού θανάτου μιας πενταμελούς οικογένειας στη Λεμεσό και λίγα λεπτά αργότερα βλέπει τον δήμαρχο Λεμεσού, Γιάννη Αρμεύτη, με τα καρναβαλίστικα φτερά στο κεφάλι, από μια εκδήλωση, μάλλον της προηγούμενης νύκτας. ...

41. Η τοξική παραγωγικότητα και πώς υπονομεύει την ευημερία σας

Η Τέρι ήταν ανώτερο στέλεχος εταιρείας, μητέρα και σύζυγος. Επίσης φαινόταν ανίκανη να περιμένει για οποιονδήποτε ή οτιδήποτε. Μια καθυστέρηση ή μια παράκαμψη την εκνεύριζε εμφανώς – ακόμη και λίγα λεπτά αναμονής στην πόρτα του σχολείου για να παραλάβει τα παιδιά της μπορούσαν να την κάνουν να καταρρεύσει, με αποτέλεσμα να αρχίσει να φωνάζει στα σαστισμένα παιδιά της....

42. #PoliticsBlog Η Αννίτα, ο Αβέρωφ και η Άντζελα Δημητρίου

Ο ΔΗΣΥ είναι εδώ, ενωμένος, δυνατός, λέει το γνωστό σύνθημα, αλλά μετά το Καταστατικό Συνέδριο του Σαββάτου κάλλιστα μπορείτε να βάλετε στη θέση του ΔΗΣΥ το όνομα Αβέρωφ και θα έχετε μια νέα -έστω και ολίγον σουρεαλιστική- πραγματικότητα. ...

43. Το φλερτ πέθανε. Ζήτω το dating;

Ήταν δύο πολύ ενδιαφέρουσες εβδομάδες για μια σχετικά πρόσφατα single σαν εμένα. Βούτηξα στα βαθιά στην αναζήτηση άλλων singles, όχι με σκοπό τη δημιουργία σχέσης, αλλά τη διερεύνηση του πώς βιώνουν οι μόνοι όλων των ηλικιών σήμερα αυτό που σε άπταιστα ελληνικά λέμε «dating». Μίλησα με περισσότερους από 30 ανθρώπους κρατώντας σημειώσεις για το πώς πλοηγούνται σε αυτόν τον σύγχρονο κόσμο όπου το ζευγάρωμα αποτελεί ακόμα φετίχ, στόχο ζωής και μέρος του success story μας, την ίδια ώρα που γίνεται όμως όλο και πιο περίπλοκο και οι «ελεύθεροι» –από επιλογή ή από ανάγκη– αυξάνονται με εκθετικό ρυθμό. ...

44. Αφοβία στον Αναστάσιο

«Τις θεός μέγας ως ο Θεός ημών; Συ ει ο Θεός ο ποιών θαυμάσια μόνο…» ψάλλει η Εκκλησία μας σε πανηγυρικές τελετουργίες. Η κοίμηση του Αρχιεπισκόπου Αλβανίας Αναστάσιου, του νέου, κατά τη λαϊκή ετυμηγορία και τη συνείδηση του λαού, Αγίου της Εκκλησίας μας, αφήνει σίγουρα μεγάλο πόνο. Την ίδια ώρα προκαλεί ανείπωτη χαρά, αφού ο Θεός και στις μέρες μας αναδεικνύει και φανερώνει μεγάλους αγίους ιεράρχες. Η χαρμολύπη, το χαροποιόν πένθος, αποτελεί την ισχυρότερη παρηγοριά στα βάσανα του βίου, τα οποία δεν έχουν τελειωμό. ...

45. Κατάθλιψη: Αίτια και προσεγγίσεις

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο....

46. Μην αγνοείτε την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να γίνεται συχνότερη καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αλλά η μεγαλύτερη απειλή για την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων είναι το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης....

47. Πόσο μαϊμού είναι το μυαλό σου;

48. «Έχω κατάθλιψη. Μου το είπε το TikTok»

Χρόνια μετά την επικράτηση αυθαίρετων ψυχολογικών όρων όπως η Blue Monday, η αληθινή ορολογία των ειδικών της ψυχικής υγείας εισχώρησε στον ψηφιακό κόσμο και μετέτρεψε τα κοινωνικά δίκτυα σε μια Βαβέλ διαγνώσεων, παθήσεων, διαταραχών και συμπλεγμάτων....

49. Πέντε χρόνια μετά την εμφάνισή της η covid άλλαξε τον κόσμο

Στις 11 Ιανουαρίου 2020 οι αρχές στην Κίνα ανακοίνωσαν τον πρώτο θάνατο από έναν άγνωστο κορονοϊό. Πέντε χρόνια μετά την έναρξη της πανδημίας που προκλήθηκε από τον κορονοϊό σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου 2 (Sars- CoV2), η covid-19 έχει πάψει να αναστατώνει τον πλανήτη, αλλά δεν αποτελεί ακόμη παρελθόν καθώς προκαλεί ακόμη μολύνσεις - συχνά επίμονες-και θανάτους....

50. Τα fake news της γυμναστικής

Οι συμβουλές γυμναστικής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περιέχουν συχνά παραπληροφόρηση και μη ρεαλιστικές υποσχέσεις....

51. Του μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια. Ηταν ρομπότ

«Γεια σου, ελπίζω να είσαι καλά. Εχω να σε ακούσω λίγο καιρό και σε έχω στο μυαλό μου. Ηθελα απλώς να σου στείλω για να σε ρωτήσω πώς είσαι. ...

52. Επτά αλήθειες για τη χρήση αντικαταθλιπτικών

Ακόμα και αν δεν έχετε πάρει ποτέ αντικαταθλιπτικά, πιθανόν να γνωρίζετε την κριτική και τις αντιπαραθέσεις που τα συνοδεύουν. Δεν είναι σπάνιο να ακούει κανείς φράσεις όπως: «Αυτά τα φάρμακα είναι σκέτο placebo». «Σίγουρα θα πάρεις βάρος». «Μόλις τα ξεκινήσεις, θα εθιστείς». Πόσο αληθείς είναι όμως αυτοί οι ισχυρισμοί;...

53. Αναζητώντας ένα υψηλότερο νόημα

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, συχνά αναλογίζονται περισσότερο πάνω στο ζήτημα της ζωής και στο τι μπορεί να τους επιφυλάσσει το μέλλον....

54. Πέρα από το πένθος

Oταν ο σύζυγος της Λάουρα πέθανε απροσδόκητα, η Λάουρα βυθίστηκε στη θλίψη για πολλούς μήνες. Ξυπνούσε κάθε πρωί ελπίζοντας να ανακαλύψει ότι όλο αυτό ήταν ένας τρομερός εφιάλτης. Της ήταν πολύ δύσκολο να βγει από το σπίτι για οτιδήποτε άλλο εκτός από το να πάει στο νεκροταφείο. Ακόμη και τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ έμοιαζαν εξαντλητικά και της προκαλούσαν πανικό και κρίσεις κλάματος. ...

55. Γιατί μπορεί να χρειάζεστε ψυχοθεραπείαHarvard Health Publishing

Οι άνδρες συχνά υπερηφανεύονται ότι είναι καλοί στην επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να επιλύσουν τα δικά τους προβλήματα, τα οποία πηγάζουν από τη συναισθηματική τους κατάσταση. ...

56. Γιατί μπορεί να χρειάζεστε ψυχοθεραπεία

Οι άνδρες συχνά υπερηφανεύονται ότι είναι καλοί στην επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να επιλύσουν τα δικά τους προβλήματα, τα οποία πηγάζουν από τη συναισθηματική τους κατάσταση....

57. Αρωματοθεραπεία: Ελπίδα και ανακούφιση για ασθενείς με καρκίνο

Ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου, με αφοσίωση στη στήριξη των ασθενών με καρκίνο, προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες φροντίδας και ανακούφισης. Στο πλαίσιο αυτής της αποστολής, ενσωματώνει την αρωματοθεραπεία, μια ολιστική μέθοδο φροντίδας που αξιοποιεί τις θεραπευτικές ιδιότητες του αγγίγματος και των αιθέριων ελαίων....

58. Παιδική παχυσαρκία: πανδημικό πρόβλημα υγείας

τόσο η Ελλάδα όσο και η Κύπρος αντιμετωπίζουν τεράστιο πρόβλημα αύξησης του βάρους σώματος στα παιδιά και τους εφήβους. Η Ελλάδα κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στην παχυσαρκία της παιδικής και εφηβικής ηλικίας ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης. Περίπου ένα στα τρία Ελληνόπουλα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η Κύπρος κατέχει, επίσης, μια από τις πρώτες θέσεις στην παιδική και εφηβική παχυσαρκία με δραματική αύξηση του επιπολασμού από το 2000 έως σήμερα....

59. Γιατί τα σημερινά παιδιά δεν θα γίνουν Bill Gates

Ο Bill Gates δεν είναι σίγουρος ότι θα είχε γίνει δισεκατομμυριούχος εάν είχε μεγαλώσει σαν τα σημερινά παιδιά, αντιμέτωπος με τους περισπασμούς των smartphones και των social media....

60. Υπάρχει και δεύτερο «μυαλό» στο σώμα μας;

Όλοι έχουμε έναν επιστήθιο φίλο που φθονούμε, γιατί, αν και τρώει απίστευτες ποσότητες φαγητού, δεν παχαίνει ποτέ· όλοι γνωρίζουμε κάποιον υπερήλικα που δεν παίρνει ούτε ένα χάπι. Και όλοι έχουμε στο ενεργητικό μας ένα μεγάλο ερωτικό πάθος, που ποτέ δεν καταλάβαμε πώς και γιατί προέκυψε. Η ερμηνεία στα παραπάνω μυστήρια της ζωής είναι μία και κατοικεί βαθιά μέσα στο σώμα μας: πρόκειται για το μικροβίωμα του εντέρου, στο οποίο φιλοξενούνται, χωρίς ποτέ να μας έχουν ζητήσει την άδεια, 4.500 με 5.000 μικροοργανισμοί. Αυτοί ευθύνονται για τη σιλουέτα του φίλου, την ευζωία ορισμένων ηλικιωμένων, αλλά και –πόσο παράξενο;– για την ερωτική έλξη που μας ασκούν άνθρωποι με τους οποίους δεν είμαστε συμβατοί. ...