https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/beltiwnei-tin-ygeia-ena-programma-nisteias
Αντίθετα με την επικρατούσα άποψη (και όσα μπορεί να σας έχει πει η μητέρα σας), όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η παράλειψη γευμάτων μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει καλό στην υγεία σας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/lidl-wellness-camp-2025-ekei-opoy-i-gnwsi-ginetai-eyexia
Η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ο ρυθμός μιας ισορροπημένης καθημερινότητας με λίγη κίνηση που «ξυπνά» το σώμα, τροφή που θρέφει αντί να βαραίνει, ανάσες που γαληνεύουν τον νου, ύπνο που αποκαθιστά μικρές συνειδητές επιλογές που αθροίζονται σε ποιότητα ζωής. Είναι το πλαίσιο μέσα στο οποίο οι άνθρωποι γίνονται πιο ανθεκτικοί, πιο παρόντες, πιο δημιουργικοί....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/to-ai-tha-antikatastisei-ergasies-me-kathikonta-roytinas
Πάρα πολλές θέσεις εργασίας θα αντικατασταθούν από την τεχνητή νοημοσύνη και ιδιαίτερα αυτές που βασίζονται σε καθήκοντα ρουτίνας, δήλωσε ο Gerd Leonhard, μιλώντας στο Digital Agenda Cyprus Summit 2025....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/profylaxeis-enopsei-toy-xeimwna
Εχει κι ο χειμώνας τη χάρη του, αν σκεφτούμε το γιορτινό κλίμα των Χριστουγέννων και τις νύχτες θαλπωρής μπροστά στο αναμμένο τζάκι. Όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες φέρνουν και ορισμένες δυσκολίες, ειδικά για τους καρδιοπαθείς και όσους διατρέχουν ανάλογο κίνδυνο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-einai-i-therapeia-xeriwn
Κάποιες φορές, τα χέρια που πονάνε ή έχουν υποστεί κάκωση χρειάζονται κάτι παραπάνω από απλή ξεκούραση, φάρμακα ή σπιτικά γιατροσόφια για να λειτουργήσουν ή να αποκατασταθούν. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να συνεργαστείτε με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή χεριών (CHT). Αν συμβεί αυτό, να είστε προετοιμασμένοι για μια ολοκληρωμένη θεραπεία που εκτείνεται πέραν των χεριών σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/estiazontas-sto-mellon
Σύμφωνα με ένα ρητό, «το πρόβλημα είναι πως νομίζεις ότι θα ζεις για πάντα». Οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν ότι ο χρόνος τους είναι περιορισμένος, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούν πραγματικά πόσος χρόνος τούς έχει απομείνει. Αυτή η νοοτροπία μπορεί να τους οδηγήσει στο να καθυστερήσουν να θέσουν στόχους και να προετοιμαστούν για τις δύσκολες ώρες, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να υπάρξουν προβλήματα στο μέλλον – για παράδειγμα, με τα οικονομικά, τη στέγαση ή την υγεία....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/ep-paideias-70-ton-paidiwn-ektos-sxoleioy-gia-psyxologikoys-logoys
Περίπου το 70% των παιδιών είναι για ψυχολογικούς λόγους που βρίσκονται εκτός της σχολικής μονάδας και τυγχάνουν στήριξη στα σπίτια τους, ενώ ένα 30% βρίσκεται σε νοσηλευτήρια και αλλού, λόγω ιατρικών ζητημάτων, αναφέρθηκε, ενώπιον της Επιτροπής Παιδείας της Βουλής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/prosopikotites-stin-k/1-thanatos-kai-friki-sti-gaza
Τα σκληρά παθήματα του 20ού αιώνα, με τις εκατόμβες νεκρών σε δύο παγκόσμιους πολέμους, ποσώς δεν έγιναν μαθήματα. Η επικυριαρχία της βίας, οι δολοφονίες χιλιάδων αμάχων σ’ ένα φαύλο κύκλο αντεκδικήσεων και αντιποίνων έχει αναχθεί σε ρουτίνα. Και η ανθρωπότητα, οι υπερεθνικοί θεσμοί που δημιουργήθηκαν μέσα στις στάχτες του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, όπως ο ΟΗΕ και η Ε.Ε., πέραν των εκκλήσεων και των επαναλαμβανόμενων ανέξοδων διακηρύξεων, μοιάζουν ανήμποροι και τελικά εξοικειωμένοι, αν όχι συμφιλιωμένοι, με τη λογική των πολεμικών συρράξεων και της κατίσχυσης των όπλων αντί της συνδιαλλαγής, του διαλόγου, της εφαρμογής του Διεθνούς Δικαίου και της ειρηνικής επίλυσης διαφορών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/alexis-papaxelas/ypnobatoyme-arage
Αναρωτιέμαι πολλές φορές πώς ένιωθαν οι άνθρωποι που ζούσαν τις δικές μας ζωές τη δεκαετία του 1910 ή του 1930. Ενιωθαν την αβεβαιότητα και τον φόβο που νιώθουμε σήμερα καθώς αισθανόμαστε ότι τρίζουν τα θεμέλια πάνω στα οποία φτιάχτηκε η δυτική κανονικότητα στην οποία είχαμε συνηθίσει, ενδεχομένως και εθιστεί; Ή συνέχιζαν να περνούν καλά, να πιστεύουν ότι η επόμενη χρονιά θα είναι καλύτερη ή ίδια με τη φετινή; Είχαν γίνει μπλαζέ απέναντι στη βία, στον ακραίο διχασμό, στο τσαλαπάτημα κάθε δεδομένης αξίας; Ή τα δικαιολογούσαν όλα λέγοντας πως «εντάξει, είναι μία λογική φάση που περνάμε και όλα θα διορθωθούν και θα ισορροπήσουν όπως πριν»;...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ayxisi-tis-artiriakis-piesis-sti-mesi-ilikia
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν έναν κυκεώνα αλλαγών στη μέση ηλικία: σύνδρομο της «άδειας φωλιάς», θέσεις ευθύνης στην εργασία τους, ηλικιωμένοι γονείς με προβλήματα υγείας, εμμηνόπαυση. Υπάρχει όμως και άλλη μία πηγή πίεσης στην οποία αξίζει να στρέψουμε την προσοχή μας: έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιας πάθησης που συχνά αποκαλείται «σιωπηρός δολοφόνος», καθώς συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-taxyteri-asfalesteri-therapeia-gia-mia-synithi-diataraxi-toy-kardia
Εως τα τέλη του 20ού αιώνα, τα φάρμακα ήταν η μόνη επιλογή για τον έλεγχο του γρήγορου, χαοτικού καρδιακού ρυθμού, που είναι γνωστός ως κολπική μαρμαρυγή. Η κατάλυση με καθετήρα –μια διαδικασία που καταστρέφει τις ελαττωματικές ηλεκτρικές οδούς της καρδιάς– περιγράφηκε ως θεραπεία για την κολπική μαρμαρυγή το 1998. κτοτε, η τεχνική αυτή έχει βελτιωθεί πολύ, χάρη στις εξελίξεις των οργάνων, των τεχνικών απεικόνισης και των πηγών ενέργειας που χρησιμοποιούνται στη διάρκεια της διαδικασίας (βλ. «Μια νέα στρατηγική για την αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής: Κατάλυση παλμικού πεδίου»)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/pws-na-epanafereis-tin-epidermida-soy-meta-tis-diakopes
Οι διακοπές σού χάρισαν στιγμές χαλάρωσης, ήλιου και ανεμελιάς – όμως η επιδερμίδα σου πιθανότατα έχει… διαφορετική άποψη. Μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, αλμυρό νερό, άνεμο και αλλαγές στη ρουτίνα σου, το δέρμα χρειάζεται επειγόντως αποκατάσταση και φροντίδα, ώστε να επανέλθει στην υγιή και ισορροπημένη του κατάσταση. Τώρα που μπαίνουμε σε νέα σεζόν, είναι η ιδανική στιγμή για μια επανεκκίνηση της skincare ρουτίνας σου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anebaste-ti-diathesi-sas-me-tin-proponisi-me-antistasi
Οι περισσότεροι γνωρίζουν τις εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες των ΗΠΑ που συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αεροβική δραστηριότητα την εβδομάδα. Μπορεί να μη γνωρίζουν, όμως, ότι οι κατευθυντήριες οδηγίες προβλέπουν επίσης τουλάχιστον δύο συνεδρίες άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης με αντίσταση την εβδομάδα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/sikotheite-gia-na-yperaspisteite-tin-kardia-sas
Χάρη στην πληθώρα των ερευνών για τα καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης, υπάρχουν κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με την ποσότητα και τους τύπους της άσκησης που χρειάζονται οι άνθρωποι για να κρατήσουν την καρδιά τους σε καλή κατάσταση. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/pethane-se-ilikia-88-etwn-o-pio-symponetikos-dikastis-ston-kosmo
Ο διάσημος Αμερικανός δικαστής και σταρ των Mέσων Κοινωνικής Δικτύωσης, Φρανκ Κάπριο, πέθανε σε ηλικία 88 ετών, όπως ανακοίνωσε η οικογένειά του. Ο θάνατός του – ήταν γνωστό ότι έπασχε από καρκίνο του παγκρέατος – ανακοινώθηκε στον επίσημο λογαριασμό του στο Instagram, όπου τον θυμούνται για τη «ζεστασιά» και την «ακλόνητη πίστη του στην καλοσύνη των ανθρώπων»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/spaste-ti-roytina-toy-proinoy-sas
Αν το πρωί τρώτε στα γρήγορα ένα τοστ πίνοντας λίγο καφέ, ίσως είναι καιρός να αναβαθμίσετε το πρωινό σας γεύμα. Προσθέτοντας τροφές που παρέχουν πρωτεΐνη, ίνες και μη κορεσμένα λίπη, μπορείτε να αποφύγετε την πείνα έως το μεσημεριανό – και να κρατήσετε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pote-arxisame-na-pigainoyme-oloi-gymnastirio
«Μήπως να ξεκινούσες pilates;», «Εγώ έχω δει τρομερή αλλαγή στο σώμα μου με την καλλισθενική», «Έχεις δει τα βίντεο που κάνουν γιόγκα με κουτάβια;»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politiki/steit-ntimparntment-peristatika-atimorisias-axiomatoyxon-stin-kypro
Δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στην κατάσταση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων στην Κυπριακή Δημοκρατία, αναφέρει η Έκθεση του Υπουργείου Εξωτερικών των ΗΠΑ για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα για το 2024. Η Έκθεση καλύπτει επίσης τις κατεχόμενες περιοχές.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/moysiki/aygoystiatikes-bradies-ypo-ton-ixo-tis-moysikis
Την ευκαιρία να ξεφύγουν από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να απολαύσουν καλοκαιρινές βραδιές υπό τον ήχο της αγαπημένης τους μουσικής έχουν την ευκαιρία ντόπιοι και ξένοι επισκέπτες στην Κύπρο, στο πλαίσιο των φεστιβάλ που διοργανώνονται στο νησί το υπόλοιπο του Αυγούστου και τις αρχές Σεπτεμβρίου. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/i-zoi-meta-tis-staxtes
Τρεις εβδομάδες μετά τη φονική πυρκαγιά της Λεμεσού, οι κάτοικοι των περιοχών που επηρεάστηκαν δίνουν τον δικό τους αγώνα για επούλωση των πληγών τους. Οι κάτοικοι των χωριών της ορεινής Λεμεσού προσπαθούν να αποδεχτούν το μέγεθος της καταστροφής και σε συνεργασία με τα Κοινοτικά Συμβούλια κάνουν ό,τι είναι δυνατόν ώστε να επιστρέψουν στην κανονικότητά τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/odigos-koinonikopoiisis-gia-esostrefeis
Οι ειδικοί συνεχίζουν να επισημαίνουν τα οφέλη για την υγεία από την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Μια ενεργή κοινωνική ζωή αποτελεί καλό φάρμακο για το σώμα και τον νου, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για πολλά χρόνια νοσήματα, για άνοια και για ήπια γνωστική δυσλειτουργία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/to-dragon-xekinise-to-taxidi-toy-gia-ton-diethni-diastimiko-stathmo
Το διαστημόπλοιο Dragon της εταιρείας SpaceX εκτοξεύθηκε σήμερα από τη Φλόριντα, με προορισμό τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, στο πλαίσιο της αποστολής ρουτίνας της NASA που φέρει την ονομασία Crew -11....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/to-naytiko-o-pan-pan-kai-to-simadi-ap-to-magio
Μια μέρα στη Σχολή Ναυτικών Δοκίμων παρέα με τους σπουδαστές που μοιράστηκαν με το «Κ» τη ρουτίνα και τα όνειρά τους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/biblio/pws-ena-skathari-apeilei-na-afanisei-istoria-aiwnon
Δεκάδες χιλιάδες βιβλία αποσύρονται από τα ράφια ενός μεσαιωνικού αββαείου στην Ουγγαρία, σε μια προσπάθεια να διασωθούν από ένα σκαθάρι το οποίο έχει καταλάβει το αρχαίο χαρτί, απειλώντας να αφανίσει ιστορία αιώνων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/breite-xana-tin-armonia-stin-erotiki-sas-zoi
Είναι σύνηθες οι μακροχρόνιες σχέσεις να πέφτουν σε μια ρουτίνα και να χάνουν τον ρομαντισμό τους. «Δεν θα μείνετε νιόπαντροι για πάντα, και υπάρχουν φορές που ο ρομαντισμός και το σεξ γίνονται ρουτίνα και είναι λιγότερο συναρπαστικά», λέει η δρ Sharon Bober, διευθύντρια του Προγράμματος Σεξουαλικής Υγείας στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Dana-Farber Cancer Institute....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-i-kathistiki-zoi-blaptei-to-prosdokimo-zois-mas
Είναι γνωστό ότι το να καθόμαστε για πολλές ώρες δεν κάνει καλό στην υγεία μας. Το σώμα μας δεν είναι σχεδιασμένο για κάτι τέτοιο. Μειώνει τα οφέλη της άσκησης και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως το «dead butt syndrome» (σύνδρομο νεκρών γλουτών)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-methodos-prosymptomatikoy-elegxoy-gia-karkino
Για τους περισσότερους καρκίνους ισχύει ότι όσο το συντομότερο διαγνωστούν, τόσο το καλύτερο. «Ο εντοπισμός του καρκίνου στα πρώτα του στάδια εξασφαλίζει καλύτερες ευκαιρίες αντιμετώπισής του πριν μεγαλώσει και επεκταθεί», λέει ο δρ Brian Wolpin, διευθυντής του Κέντρου Καρκίνου του Γαστρεντερικού Συστήματος στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Dana-Farber Cancer Institute.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/periballon/kokkinos-synagermos-gia-kaysona-kai-pyrkagies-sta-balkania
Οι υπηρεσίες διάσωσης σε χώρες των Βαλκανίων βρίσκονται σε επιφυλακής σήμερα ενόψει ενός κύματος ζέστης που αναμένεται στην περιοχή, λίγες μόλις ημέρες μετά τις πυρκαγιές που ξέσπασαν στις ακτές της Κροατίας, όπου κηρύχθηκε «κόκκινος συναγερμός»....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ygii-podia-gia-xaroymeni-zoi
Τα πόδια σας αποτελούν τη βάση για έναν δραστήριο τρόπο ζωής, αλλά είναι πολύ πιθανό να μην τους δίνετε την προσοχή που τους αξίζει.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/o-gigantios-pyraylos-starship-exerragi-kata-ti-diarkeia-dokimis
Ενας γιγάντιος πύραυλος Starship της εταιρείας SpaceX του Ελον Μασκ εξερράγη στη διάρκεια δοκιμής ρουτίνας στη Starbase του Τέξας, χωρίς να υπάρξουν τραυματίες, ανακοίνωσαν σήμερα οι τοπικές αρχές....
