1. Επίσημο: Εποχή Ιμανόλ Αλγουαθίλ στον Ολυμπιακό

Η νέα εποχή ξεκινά και επίσημα στον Ολυμπιακό....

2. Είναι καλή ιδέα η γυμναστική μέσα στη ζέστη;

Περίπου το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως δεν ακολουθεί τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που συνιστά κατ’ ελάχιστον 150 λεπτά μεσαίας έντασης ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα, παρότι η έλλειψη άσκησης ευθύνεται για το 5% των θανάτων ενηλίκων....

3. Αθανασίου: «Το πρώτο δυνατό τεστ για τον Παναθηναϊκό κόντρα στον ΠΑΟΚ»

Τα τελευταία νέα από το ρεπορτάζ του Παναθηναϊκού ενόψει του αυριανού (6/9, 21:30), ντέρμπι με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ για την 3η αγωνιστική της Stoiximan Super League μετέφερε μέσω του ΣΠΟΡ ΦΜ Ελλάδος ο Νίκος Αθανασίου....

4. Η Λίβερπουλ «κατάπιε» την Ίπσουιτς προτού εκείνη το καταλάβει!

Η Λίβερπουλ από το 10ο λεπτό στην έδρα των «tractor boys» είχε ήδη εξασφαλίσει προβάδισμα νίκης με το 2-0 που είχε διαμορφωθεί και το πρώτο «τρίποντο» στη φετινή Premier League ήρθε με τον πιο ιδανικό τρόπο για το σύνολο του Ιραόλα....

5. Περί (σωστής) ενημέρωσης...

Νέα... μόδα; Καινούργια τακτική; Νέα τάξη πραγμάτων στον τομέα της ενημέρωσης; Ο λόγος για την απόφαση κάποιων ομάδων να μην προβαίνουν πλέον σε ενημέρωση, ούτε για θέματα τραυματισμών των ποδοσφαιριστών τους. Λες και αν υποφέρει από τράβηγμα ή θλάση κάποιος, αν κρατηθεί κρυφό, αν ο εκπρόσωπος Τύπου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δεν το... αποκαλύψει, θα αλλάξουν τα δεδομένα και θα μπορέσει ο συγκεκριμένος ποδοσφαιριστής να αγωνιστεί. Αστεία και τα περί... προστασίας των αγωνιστικών δεδομένων από τον αντίπαλο. Από τις σχέσεις παικτών ακόμη και μεταξύ διαφορετικών ομάδων, κοινών μάνατζερ, φίλων, παλιών συμπαικτών και μελών προπονητικών επιτελείων, δύσκολα μένει κάτι κρυφό... ...

6. Υποστολή σημαίας στην Ομόνοια: Επίσημη η αποχώρηση Κούσουλου

7. Λέλε... Λέλε... Λέλε! (vid)

Ιστορία έγραψε η Πάφος FC στο «Αλφαμέγα», επικρατώντας της Ομόνοιας με 1-0 ως τυπικά φιλοξενούμενη και κατακτώντας το πρώτο της Super Cup. Χρυσός σκόρερ της αναμέτρησης ήταν ο Λέλε, ο οποίος αφού προειδοποίησε νωρίτερα σημαδεύοντας το δοκάρι (61'), πέτυχε το μοναδικό τέρμα της αναμέτρησης (74') που στην τελική έκρινε τον τίτλο....

8. Απόλλων: Ευχάριστα νέα για Κβίντα

Ευχάριστα νέα προκύψαν στη σημερινή προπόνηση του Απόλλωνα, αφού ο Γιοσέφ Κβίντα ανέβασε ρυθμούς και κατάφερε να ακολουθήσει το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης....

9. Ομόνοια: Πανέτοιμη για Σεντ Τρούιντεν (pics)

Δείτε φωτορεπορτάζ από την τελευταία προπόνηση της Ομόνοιας πριν τον επαναληπτικό με τη Σεντ Τρούιντεν στο ΓΣΠ, για τα playoffs του Europa League. ...

10. Πάμπλο Γκαρσία: Στην Κιβωτό της Νόα

Το καλοκαίρι του 2026 για τους οπαδούς του ΠΑΟΚ είναι η εποχή των μεγάλων αποχαιρετισμών. Κάποιους τους είδαν να εξελίσσονται μπροστά τους, αλλά είναι και οι άλλοι, τους οποίους απλώς τους ένιωσαν....

11. Οι καλές και οι κακές συνήθειες για το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο: φιλτράρει το αίμα, συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου, αποθηκεύει ενέργεια και παίζει ουσιαστικό ρόλο στην πέψη. ...

12. Ομόνοια: Με την εμπειρία οδηγό και το Europa στόχο

Στο Βέλγιο βρίσκεται από τα μεσάνυχτα η αποστολή της Ομόνοιας, με το «τριφύλλι» να ετοιμάζεται για την πρώτη αναμέτρηση με τη Σεντ Τρούιντεν (20/8, 21:00), για τα πλέι οφ του Europa League. ...

13. Ομόνοια: Χωρίς Μαγιαμπέλα στο Βέλγιο

Η Ομόνοια με ανακοίνωσή της ενημέρωσε το κοινό για την αποστολή του Βελγίου, με τον Μαγιαμπέλα να απουσιάζει, καθώς και άλλες πληροφορίες για την αναμέτρηση. ...

14. Ραγίζει καρδιές το «αντίο» του Λιονέλ Μέσι στον πατέρα του

Με μία ιδιαίτερα συγκινητική ανάρτηση αποχαιρετά δημόσια τον πατέρα του Χόρχε, που απεβίωσε πριν από τρεις μέρες, σε ηλικία 68 ετών, ο Λιονέλ Μέσι....

15. Ομόνοια: Θωράκισε την άμυνα και… φουλ για αντίδραση-πρόκριση!

Στην τελική ευθεία βρίσκεται η Ομόνοια ενόψει της αυριανής μεγάλης ρεβάνς με τη Λίνκολν στο ΓΣΠ (13/08, 20:00), με το «τριφύλλι» να ολοκληρώνει σήμερα την προετοιμασία. ...

16. Ο «Φαραώ» και οι (άλλοι) απαιτητικοί που έχασαν την μπάλα

Αν δεν ζητήσεις, δεν παίρνεις. Νόμος. Απλώς υπάρχουν κάποιοι που το πήγαν -όχι απλά ένα βήμα αλλά- ένα άλμα παραπέρα. ...

17. Ο πόνος του γραφείου PremiumΑυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά διαθέσιμο με συνδρομή

Πίστευα ότι με είχε ξεχάσει. Οτι δεν θα επέστρεφε ποτέ ξανά. Κι όμως, πέντε χρόνια μετά, γύρισε για να αναστατώσει και πάλι την καθημερινότητά μου. Για να με κάνει να υποφέρω ακόμη περισσότερο από ό,τι την πρώτη φορά. Η τενοντίτιδα. ...

18. ΑΠΟΕΛ: Πρώτη παράσταση μπροστά στον κόσμο του

Ο ΑΠΟΕΛ δίνει απόψε (20:00) το πρώτο του φιλικό παιχνίδι στο ΓΣΠ, έχοντας για πρώτη φορά την ευκαιρία να παρουσιαστεί μπροστά στους φίλους του στο γήπεδο της πρωτεύουσας. Αντίπαλος των «γαλαζοκιτρίνων» η Κηφισιά, σε ένα τεστ που προσφέρεται για χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου. ...

19. Μετατρέποντας την παραλία σε γυμναστήριο

Αν έχετε πάει στην παραλία με παιδιά, ξέρετε ότι μπορεί να μετατραπεί αμέσως σε παιδική χαρά. Η παραλία μπορεί να λειτουργήσει ως «παιδική χαρά» και για τους ενηλίκους, επιτρέποντάς τους να κινηθούν με νέους και διαφορετικούς τρόπους, κάτι που μπορεί να προσφέρει οφέλη για τη φυσική κατάσταση, τα οποία δύσκολα αποκτά κανείς στο γυμναστήριο. Η μαλακή άμμος, οι ανοιχτοί χώροι και τα κύματα που σκάνε προσφέρονται για κάθε είδους κίνηση, ακόμη και όταν ο ήλιος καίει....

20. Επίσημο: Στη Χαλ ο Τζολάκης μέχρι το 2031!

Και επίσημα... τίγρης ο Κωνσταντής Τζολάκης! Μετά από μια άκρως επιτυχημένη πορεία στον Ολυμπιακό, ο 23χρονος τερματοφύλακας της Εθνικής ομάδας είναι και με τη βούλα ο νέος τερματοφύλακας της Χαλ Σίτι, από την οποία και ανακοινώθηκε με συμβόλαιο διάρκειας πέντε ετών!...

21. Γιατί οι γλουτοί είναι το μεγαλύτερο trend στα γυμναστήρια

«Θυμάμαι ακόμη την πρώτη φορά που παρατήρησα τους γλουτούς μου. Ήμουν περίπου 20 χρονών και εκείνο το βράδυ είχα αποφασίσει να φορέσω ένα σχετικά πιο στενό παντελόνι....

22. ΑΠΟΕΛ: Ραντεβού με τον κόσμο στη Λακατάμεια

Μια πρώτη εικόνα από το νέο ΑΠΟΕΛ θα έχουν την ευκαιρία να σχηματίσουν όσοι φίλοι της ομάδας δώσουν σήμερα (5/8) το παρών τους στην ανοιχτή προπόνηση στις 19:00 στο γήπεδο του ΘΟΪ Λακατάμειας. ...

23. Ομόνοια: Στο αεροδρόμιο με προορισμό το Γιβραλτάρ (pics)

Η αποστολής της Ομόνοιας ετοιμάζεται να αποχωρήσει με προορισμό το Γιβραλτάρ, όπου την Πέμπτη (06/08, 20:00) θα αντιμετωπίσει τη Lincoln Red Imps στον πρώτο αγώνα του Γ’ προκριματικού γύρου του Europa League....

24. Κόβεται η όρεξη όσο μεγαλώνουμε;

«Οταν ήμουν νεότερος, είχα μεγάλη όρεξη για φαγητό. Τώρα που έχω περάσει τα 60, χορταίνω πιο γρήγορα και δεν μπορώ να φάω όσο παλιά. Τι συμβαίνει;» είναι μια συχνή ερώτηση ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας στον γιατρό τους....

25. Η δεξιότητα που μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλό σας νεότερο

Η δυνατότητα να μιλά και να κατανοεί κανείς μια δεύτερη ή τρίτη γλώσσα προσφέρει συνεχή νοητική άσκηση, διατηρώντας τον εγκέφαλο σε εγρήγορση καθώς μεγαλώνουμε, όπως έχουν διαπιστώσει ερευνητές, συμφωνώντας ότι η πολυγλωσσία μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση της άνοιας και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου....

26. Ομόνοια: Πτήση και... τελειώνει τη δουλειά στο Αλμάτι

Η ώρα της αναχώρησης για την Ομόνοια έφτασε, με τους «πράσινους» να βάζουν πλέον πλώρη για το Αλμάτι, εκεί όπου αύριο Τετάρτη (29/7, 18:00) θα διεκδικήσουν την πρόκριση στον γ' προκριματικό γύρο του Champions League απέναντι στην Καϊράτ. ...

27. Ομόνοια: Ετοιμάζει πλάνο για Αλμάτι

Η Ομόνοια συνεχίζει την προετοιμασία της με απόλυτη συγκέντρωση ενόψει της κρίσιμης ρεβάνς απέναντι στην Καϊράτ Αλμάτι (29/7, 18:00), εκεί όπου θα κριθεί η πρόκριση στον τρίτο προκριματικό γύρο του Champions League. ...

28. Η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να μειώσετε την πίεση

Το περπάτημα θεωρείται γενικά ένας εύκολος τρόπος για την άμεση μείωση και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχει όμως κάποια ιδανική ώρα, ώστε να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη; ...

29. Γυναίκες δυνατές, όχι λεπτές, είναι η νέα τάση

Τέσσερις δεκαετίες μετά τη μανία για την καλή φυσική κατάσταση, λόγω των περιβόητων βίντεο γυμναστικής της Τζέιν Φόντα, ερχόμαστε αντιμέτωπες με διάφορα αμφίσημα μηνύματα σχετικά με την αξία της προπόνησης ενδυνάμωσης για τις γυναίκες. ...

30. Το comeback του Τσιτσιπά έχει αιτία. Θα έχει και συνέχεια;

Δεν είναι μυστικό ότι ο Στέφανος Τσιτσιπάς μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον που του «έχτισε» το προφίλ του μεγάλου τενιστικού πρότζεκτ που ονειρεύτηκαν άλλοι. Οσοι έχουν παρακολουθήσει από νωρίς την αθλητική του καριέρα μιλούν για ένα παιδί που είχε αποτελέσει το big dream κυρίως του πατέρα του – σε βαθμό που να μετατραπεί η σχέση πατέρα – γιου σε μια σχεδόν κυνική για τον νεαρό Στέφανο σχέση προπονητή – παίκτη ή, ακόμα πιο ωμά, σχέση επιχειρηματικής επένδυσης και επιχειρηματικής απόδοσης. ...