ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

ΚΥΠΡΟΥ

21° Λευκωσία,
27 Απριλίου, 2026

ΥΓΕΙΑ Η πολύωρη καθιστή στάση κάνει τους καμπτήρες μυς των ισχίων να σφίγγονται και να κονταίνουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και ενόχληση.

0

Δοκιμάστε αυτές τις διατάσεις για να αποφύγετε τον πόνο στα ισχία

Αν περνάτε την περισσότερη ημέρα καθιστοί σε ένα γραφείο ή σε έναν καναπέ, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ισχία σας είναι δύσκαμπτα ή πονάνε όταν σηκωθείτε να περπατήσετε. Το πιθανότερο είναι ότι αυτή η ενόχληση προκαλείται επειδή οι καμπτήρες μύες των ισχίων είναι σφιγμένοι, μια συχνή παρενέργεια της πολύωρης καθιστής στάσης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η σχέση των παιδιών με το φαγητό ξεκινά από όσα ακούν στο σπίτι

Τα παιδιά ακούν πολύ περισσότερα απ’ όσα πιστεύουμε. Ακόμη κι όταν φαίνεται ότι δεν δίνουν σημασία, παρατηρούν τον τρόπο με τον οποίο οι ενήλικες μιλούν για το φαγητό, το σώμα και το βάρος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το τόφου μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας

Ουσίες που υπάρχουν στο τόφου, στη σόγια και σε άλλα όσπρια μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών

25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να περπατάμε ακόμα και «ένα λεπτό» την ημέρα

Μία νέα τάση του fitness, η «zone zero», δίνει έμφαση στην κινητικότητα εξαιρετικά χαμηλής έντασης, όπως είναι το απλό περπάτημα ...

Kathimerini.gr

24/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η ικανότητα της ισορροπίας

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της ισορροπίας απαιτεί προσοχή, δύναμη και ευελιξία

Kathimerini.gr

23/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Συνειδητά Ενσυνείδητοι

Λειτουργούμε κυρίως ασυνείδητα, μηχανικά, δεδομένου ότι το μυαλό μας ταξιδεύει κατά μέσο όρο 47% του χρόνου που είμαστε ...

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βοηθούν τα συμπληρώματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξοδέψετε τα χρήματά σας

Kathimerini.gr

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο: Τι είναι, πότε να το παίρνουμε και ποιο είδος να επιλέξουμε

Well.cy

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πέντε τρόφιμα που βοηθούν την καρδιά σας

Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία

19/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βήματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ασφάλειας

Μια απλή κατ’ οίκον άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία, τη δύναμη των ποδιών και την ισορροπία, προστατεύοντάς σας ...

Kathimerini.gr

18/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πώς να ανακάμψετε από τη διαταραχή μετατραυματικού στρες

Αν και σε γενικές γραμμές συνδέεται με βετεράνους πολέμου, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πώς «επιτίθεται» στον οργανισμό η ακραία πείνα

Αφού καταναλωθεί το λίπος, το σώμα επιστρατεύει τους μυς του, ενώ στη συνέχεια αρχίζει να καταστρέφει ζωτικά όργανα σε μια ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μια προσεκτική ματιά στην κάνναβη και στις ανησυχίες για την καρδιά

Το κάπνισμα μαριχουάνας φαίνεται ότι είναι επικίνδυνο για την καρδιά. Τι ισχύει, όμως, για τα ζελεδάκια κάνναβης ή άλλα ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Θανάσης Φωτίου

«Ούτε παθητικά ούτε με ανοχή». Συγκαταβατικά

Αλέξης Παπαχελάς

Αλέξης Παπαχελάς

Εν αναμονή του επόμενου λαϊκιστή ηγέτη

Μιχάλης Σοφοκλέους

Μιχάλης Σοφοκλέους

Οι πιο βουβές εκλογές

Παύλος Ξανθούλης

Παύλος Ξανθούλης

29 ώρες και 52 λεπτά

Λάρκος Λάρκου

Ζιγκ ζαγκ στις διελεύσεις

Ελένη Ξένου

Οι άγγελοι του FBI

Πάρης Δημητριάδης

Πάρης Δημητριάδης

Τα συντρίμμια ενός αφηγήματος

Παναγιώτης Καπαρής

Παναγιώτης Καπαρής

Πονηρές αδελφότητες

Παναγιώτης Χριστιάς

Παναγιώτης Χριστιάς

Οι αρχές του ευρωπαϊκού κράτους

Χρίστος Ζαβός

Τελειώστε (επιτέλους) τη βλακεία

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Ελλάς - Γαλλία, πάντα συμμαχία

Κώστας Ιορδανίδης

Κώστας Ιορδανίδης

Τρικυμία εν κρανίω

Γιώργος Λογίδης

Γιώργος Λογίδης

Οι (ομονοιάτες) μηδενιστές του καλοκαιριού!

Παναγιώτης Διογένους

Παναγιώτης Διογένους

Το νέο αηδόνι της Rolls Royce είναι σιωπηλό

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Η νέα κυπριακή κουζίνα

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Έλεγχος με μια απλή αλλαγή

Πάσχος Μανδραβέλης

Πάσχος Μανδραβέλης

«Δίκαια» και άλλα αιτήματα

Απόστολος Κουρουπάκης

Απόστολος Κουρουπάκης

Ο κινηματογράφος μας σε πλήρη δράση

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιατί καθυστερούν τα δημόσια έργα

Αθανάσιος Έλλις

Αθανάσιος Έλλις

Σημείο καμπής για τον Ντόναλντ Τραμπ;

Ανδρέας Ανδρέου

Ανδρέας Ανδρέου

Θα πέσουν οι τιμές;

Βασίλης Νέδος

Η επόμενη κρίση

Γιάννης Παλαιολόγος

Γιάννης Παλαιολόγος

Πόλεμος στο Ιράν: Ο Τραμπ προσπαθεί να αλλάξει το κανάλι

Ραφαέλα Δημητριάδη

Κολλάνε τα μεγάλα αλλά και τα μικρά έργα

Δωρίτα Γιαννακού

Δωρίτα Γιαννακού

Η συγκυρία δεν περιμένει

Απόστολος Τομαράς

Απόστολος Τομαράς

Ανυπόστατες οι δικαιολογίες του ΟΑΥ

Νίκος Κωνσταντάρας

Νίκος Κωνσταντάρας

Το πιο κρίσιμο στενό δεν είναι στο Oρμούζ

Κύριο Άρθρο

Δεκατρία χρόνια μετά το κούρεμα, τα παθήματα και τα μαθήματα

Σταύρος Χριστοδούλου

Σταύρος Χριστοδούλου

Η αντισυστημική ψήφος

Αντρέας Γιωργαλλάς

Αντρέας Γιωργαλλάς

Πόντιοι Πιλάτοι και Ταλιαδώροι

Shemaine Bushnell

Shemaine Bushnell

Μικρό βήμα για τον άνδρα... τεράστιο χάσιμο χρόνου για τις γυναίκες

Δημήτρης Δημητρίου

Δημήτρης Δημητρίου

Μαθήματα πολιτικής αγωγής

Μαρίνα Οικονομίδου

Μαρίνα Οικονομίδου

Ένα αξιοπρεπές κράτος

Γιάννης Ιωάννου

Γιάννης Ιωάννου

Τα πραγματικά fake news

Γιώργος Κακούρης

Γιώργος Κακούρης

… και ευχαριστώ για όλα τα ψάρια*

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Γιατί ο Πρόεδρος έξω πάει καλά, αλλά μέσα δυσκολεύεται

Έκτορας Γεωργίου

Έκτορας Γεωργίου

Κάποιοι θα μπορούσαν να ζουν σήμερα

Candidozyma auris: Ο ανθεκτικός μύκητας που απειλεί τα νοσοκομεία

Well.cy

16/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Αύξηση της αρτηριακής πίεσης στη μέση ηλικία

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνότερη στις γυναίκες από την ηλικία των 50 ετών και μετά

Kathimerini.gr

16/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η σήψη σκοτώνει 11 εκατ. ανθρώπους ετησίως – Πώς προκαλείται

Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 50 εκατ. περιστατικά σήψης, ενώ ένα πολύ μεγάλο ποσοστό δεν τα καταφέρνει

Kathimerini.gr

15/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η επικίνδυνη αγνόηση του γυναικείου πόνου

Αισθανόμαστε πόνο πιο έντονα από τους άνδρες, αλλά επίσης μας παίρνουν λιγότερο στα σοβαρά. Γιατί;

Kathimerini.gr

15/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τελικά ποιον θεωρούμε «cool» – Τα στοιχεία που ξεχωρίζουν

Αυτό που συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη επιτυχία είναι το πόσο αγαπητός είναι κανείς

14/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Κατάρριψη των μύθων για την εμμηνόπαυση

Τι λένε οι ειδικοί για τα στερεότυπα που είναι βαθιά ριζωμένα, όμως δεν ανταποκρίνονται πλήρως στην πραγματικότητα

Kathimerini.gr

12/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τελικά παχαίνουν τα φρούτα;

Well.cy

11/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

∆ιαταραχή τραβήγματος των τριχών

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία φαίνεται ότι δεν μπορούν να ελέγξουν αυτόν τον συχνά κρυφό καταναγκασμό. Τι τον προκαλεί;

Kathimerini.gr

11/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ωρα να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας φαγητά

Οι καούρες στο στομάχι και η δυσπεψία δεν είναι δείγμα καλής σχέσης

10/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πέτρες στους νεφρούς: Από την οδύνη στη δράση

Μάθετε πώς να εντοπίζετε και να προλαμβάνετε αυτή την ολοένα και συχνότερη πάθηση του ουροποιητικού

10/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μια ταχύτερη, ασφαλέστερη θεραπεία για μια συνήθη διαταραχή του καρδια

Η κατάλυση με καθετήρα είναι πλέον θεραπεία πρώτης γραμμής για τα άτομα με πρόσφατη διάγνωση κολπικής μαρμαρυγής

10/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Όταν ανθρώπινα λάθη οδηγούν σε πόλεμο

Του ΠΑΝΤΕΛΗ ΣΟΛΩΜΟΥ

Καταρρεύσεις πολυκατοικιών και ευθύνες

Του ΠΕΤΡΟΥ ΚΡΟΝΗ*

Οι κτηματικές επιδόσεις του Μαρτίου 2026

Του ΑΝΔΡΕΑ ΑΝΔΡΕΟΥ

Μήπως το ταλέντο δεν λείπει, αλλά επιλέγει;

Της Άνθης Πάσιη*

Η καλλιέργεια του ναρκισσισμού

Του ΑΝΤΡΟΥ Γ. ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Κατορθώματα κυβερνητικών τμημάτων στη διαχείριση (κακοδιαχείριση) του

Του ΠΕΤΡΟΥ ΚΡΟΝΗ

Ποια δίψα μας σταυρώνει;

Του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΘΩΜΑ

Παχυσαρκία: Από τις ενέσιμες θεραπείες στα δισκία

Παναγιώτης Θεοδόσης-Νόμπελος και Χαράλαμπος Τριάντης

Δημοσκοπήσεις με ερμηνείες κατά το δοκούν

Του ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΙΑΚΩΒΙΔΗ*

Η Δημοκρατία της επικοινωνίας

Της Άντρεας Χατζηβασιλείου*

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Στο Youtube αδελφές μου

Προηγούμενη Κατηγορία

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Φον ντερ Λάιεν στην «Κ»: Μέγιστης στρατηγικής σημασίας ο GSI

Επόμενη Κατηγορία

ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Πρόσβαση σε όλη την καθημερινή

Μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή

Basic

Απλή εγγραφή Δωρεάν

MyK: Δημιουργία προσωπικής λίστας ειδήσεων με βάση τα ενδιαφέροντα σύμφωνα με τον αλγόριθμο της Κ
Πρόσβαση στις αποκλειστικές στήλες των αρθρογράφων της Κ
Μπορείτε να σχολιάζετε
Μπορείτε να λαμβάνετε newsletter
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν

Premium

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Ό,τι περιλαμβάνει η δωρεάν εγγραφή + ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της έντυπης έκδοσης
Πρόσβαση στο KTrends
Ανάγνωση της εφημερίδας όπως τυπώνεται σε pdf
Ακολούθησε τους αρθρογράφους που επιθυμείς λαμβάνοντας πρώτος mail για τα νέα κείμενά τους
Πρόσβαση στο ιστορικό αρχείο της έντυπης Καθημερινής Κύπρου υπό μορφή pdf

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ