ΥΓΕΙΑ Η ιδανική ώρα για να κοιμηθείτε ανάλογα με την ηλικία σας Well.cy Αν δεν είσαι ευχαριστημένος με τον ύπνο σου και ξυπνάς συχνά κουρασμένος, είναι λογικό να αναρωτιέσαι ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πηγαίνεις για ύπνο. Το ερώτημα, όμως, είναι πώς μπορείς να την προσδιορίσεις. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κοινά φάρμακα ως «όπλα» κατά της άνοιας Το ετήσιο εμβόλιο της γρίπης μπορεί να έχει ένα σημαντικό πρόσθετο όφελος: να σας προστατεύσει από την άνοια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προφυλάξεις ενόψει του χειμώνα Είναι η εποχή που πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στην καρδιαγγειακή υγεία Kathimerini.gr 07/10/2025 | ΥΓΕΙΑ
Νόμπελ Ιατρικής σε 3 επιστήμονες για τις ανακαλύψεις των αυτοάνοσων «Το φετινό βραβείο Νόμπελ Φυσιολογίας ή Ιατρικής επικεντρώνεται στον τρόπο με τον οποίο ελέγχουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα» ... ΠΗΓΗ: Reuters 06/10/2025 | ΥΓΕΙΑ
Μια νέα προσέγγιση για την περιφερική αρτηριοπάθεια Τα φάρμακα GLP-1 μελετώνται ως ένας τρόπος μείωσης των συμπτωμάτων αυτής της συχνής πάθησης που προκαλεί αναπηρία Kathimerini.gr 06/10/2025 | ΥΓΕΙΑ
Τι είναι η θεραπεία χεριών Ειδικευμένοι θεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη χρήση των χεριών σας, έτσι ώστε να επιστρέψετε σε ... Kathimerini.gr 02/10/2025 | ΥΓΕΙΑ
Υπάρχει τελικά τρόπος μέτρησης των εμβοών; Επιστήμονες του Χάρβαρντ λένε ότι ανακάλυψαν έναν νέο τρόπο να αξιολογούν αυτή την ενοχλητική, μυστηριώδη κατάσταση 30/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Εστιάζοντας στο μέλλον Κάντε τα υπόλοιπα χρόνια της ζωής σας όσο το δυνατόν καλύτερα ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές Kathimerini.gr 29/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας Η συγκεκριμένη μελέτη εντόπισε ότι ο κίνδυνος αυξάνεται με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται ΑΜΠΕ 26/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Τα «μυστικά» μιας υπεραιωνόβιας ετών 117 Επιστήμονες ανακάλυψαν σειρά γενετικών παραγόντων που βοήθησαν τη Μαρία Μπράνιας Μορέρα να ζήσει μέχρι τα 117 της χρόνια. ... 25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Πρακτικές συμβουλές για παίκτες του pickleball Αυτό το δημοφιλές άθλημα μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό τρόπο για να διατηρήσετε την καλή υγεία της καρδιάς σας, όμως ... 25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Το τόφου μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας Ουσίες που υπάρχουν στο τόφου, στη σόγια και σε άλλα όσπρια μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών 25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Γιατί πρέπει να περπατάμε ακόμα και «ένα λεπτό» την ημέρα Μία νέα τάση του fitness, η «zone zero», δίνει έμφαση στην κινητικότητα εξαιρετικά χαμηλής έντασης, όπως είναι το απλό περπάτημα ... Kathimerini.gr 24/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Η ικανότητα της ισορροπίας Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της ισορροπίας απαιτεί προσοχή, δύναμη και ευελιξία Kathimerini.gr 23/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Συνειδητά Ενσυνείδητοι Λειτουργούμε κυρίως ασυνείδητα, μηχανικά, δεδομένου ότι το μυαλό μας ταξιδεύει κατά μέσο όρο 47% του χρόνου που είμαστε ... 22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Βοηθούν τα συμπληρώματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος; Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξοδέψετε τα χρήματά σας Kathimerini.gr 22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Πέντε τρόφιμα που βοηθούν την καρδιά σας Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία 19/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Βήματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ασφάλειας Μια απλή κατ’ οίκον άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία, τη δύναμη των ποδιών και την ισορροπία, προστατεύοντάς σας ... Kathimerini.gr 18/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Πώς να ανακάμψετε από τη διαταραχή μετατραυματικού στρες Αν και σε γενικές γραμμές συνδέεται με βετεράνους πολέμου, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί ... 17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Πώς «επιτίθεται» στον οργανισμό η ακραία πείνα Αφού καταναλωθεί το λίπος, το σώμα επιστρατεύει τους μυς του, ενώ στη συνέχεια αρχίζει να καταστρέφει ζωτικά όργανα σε μια ... 17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
Μια προσεκτική ματιά στην κάνναβη και στις ανησυχίες για την καρδιά Το κάπνισμα μαριχουάνας φαίνεται ότι είναι επικίνδυνο για την καρδιά. Τι ισχύει, όμως, για τα ζελεδάκια κάνναβης ή άλλα ... 17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
