ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

ΚΥΠΡΟΥ

30° Λευκωσία,
11 Ιουνίου, 2026

ΥΓΕΙΑ

VO2 max: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αυξήσετε

Eάν περάσετε αρκετό χρόνο με μια ομάδα αθλητών αντοχής –κολυμβητές, ποδηλάτες, δρομείς, σκιέρ αντοχής ή οποιονδήποτε χρειάζεται να κάνει παρατεταμένη αεροβική προσπάθεια–, αργά ή γρήγορα κάποιος θα αναφέρει έναν τρόπο μέτρησης της φυσικής κατάστασης που ονομάζεται μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου ή αερόβια ικανότητα (VO2 max).

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ανησυχία για ελλείψεις στη σκόνη πρωτεΐνης

Η αυξανόμενη δημοτικότητα των φαρμάκων για την απώλεια βάρους έχει εκτοξεύσει την παγκόσμια ζήτηση για πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη, προκαλώντας ανησυχία στον κλάδο για το ενδεχόμενο ελλείψεων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα «μυστικά» μιας υπεραιωνόβιας ετών 117

Επιστήμονες ανακάλυψαν σειρά γενετικών παραγόντων που βοήθησαν τη Μαρία Μπράνιας Μορέρα να ζήσει μέχρι τα 117 της χρόνια. ...

25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πρακτικές συμβουλές για παίκτες του pickleball

Αυτό το δημοφιλές άθλημα μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό τρόπο για να διατηρήσετε την καλή υγεία της καρδιάς σας, όμως ...

25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Το τόφου μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας

Ουσίες που υπάρχουν στο τόφου, στη σόγια και σε άλλα όσπρια μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών

25/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να περπατάμε ακόμα και «ένα λεπτό» την ημέρα

Μία νέα τάση του fitness, η «zone zero», δίνει έμφαση στην κινητικότητα εξαιρετικά χαμηλής έντασης, όπως είναι το απλό περπάτημα ...

Kathimerini.gr

24/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η ικανότητα της ισορροπίας

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της ισορροπίας απαιτεί προσοχή, δύναμη και ευελιξία

Kathimerini.gr

23/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Συνειδητά Ενσυνείδητοι

Λειτουργούμε κυρίως ασυνείδητα, μηχανικά, δεδομένου ότι το μυαλό μας ταξιδεύει κατά μέσο όρο 47% του χρόνου που είμαστε ...

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βοηθούν τα συμπληρώματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξοδέψετε τα χρήματά σας

Kathimerini.gr

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο: Τι είναι, πότε να το παίρνουμε και ποιο είδος να επιλέξουμε

Well.cy

22/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πέντε τρόφιμα που βοηθούν την καρδιά σας

Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία

19/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βήματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ασφάλειας

Μια απλή κατ’ οίκον άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία, τη δύναμη των ποδιών και την ισορροπία, προστατεύοντάς σας ...

Kathimerini.gr

18/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πώς να ανακάμψετε από τη διαταραχή μετατραυματικού στρες

Αν και σε γενικές γραμμές συνδέεται με βετεράνους πολέμου, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Απόστολος Κουρουπάκης

Απόστολος Κουρουπάκης

Οκτώ χρόνια αδιαφορίας στα Πλάτανίσκια

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιάννος Σταυρινίδης

Η κρισιμότητα των στιγμών

Βασίλης Νέδος

Οι σερβιτόροι του πλανήτη

Πάσχος Μανδραβέλης

Πάσχος Μανδραβέλης

Οι επισυνδέσεις του κ. Τσίπρα

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Μας ήρθε κι η Χαμάς

Αλέξης Παπαχελάς

Αλέξης Παπαχελάς

Κρίση στην εποχή των social media

Μιχάλης Σοφοκλέους

Μιχάλης Σοφοκλέους

Πώς ξεκινούν οι Προεδρικές του 2028

Παύλος Ξανθούλης

Παύλος Ξανθούλης

Τζακ-ποτ

Λάρκος Λάρκου

Σένγκεν, αλλά πώς;

Ελένη Ξένου

Κέρδισε… ή κέρδισε χρόνο;

Πάρης Δημητριάδης

Πάρης Δημητριάδης

Πασατέμπο ψυχαγωγία και σοβαρότητα

Παναγιώτης Χριστιάς

Παναγιώτης Χριστιάς

Η μέθοδος

Παναγιώτης Καπαρής

Παναγιώτης Καπαρής

Μέλι-γάλα οι εκλογές

Ανδρέας Ανδρέου

Ανδρέας Ανδρέου

Οι κτηματικές επιδόσεις του Μαΐου 2026

Χρίστος Ζαβός

Οι ρατσιστές(;) και οι υποκριτές

Κώστας Ιορδανίδης

Κώστας Ιορδανίδης

Κρείττον σιωπάν...

Γιώργος Λογίδης

Γιώργος Λογίδης

Πρόταση υπάρχει, ζητούμενο η (πραγματική) θέληση

Παναγιώτης Διογένους

Παναγιώτης Διογένους

Ας φέρει κάποιος πίσω το Three Martini Lunch

Θανάσης Φωτίου

Τα παζαρέματα με την Ακροδεξιά

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Κουβέντες του καφενέ

Δωρίτα Γιαννακού

Δωρίτα Γιαννακού

Την οικονομία και τα μάτια σας

Κύριο Άρθρο

Η συλλογική ωριμότητα ως κορυφαίο διακύβευμα

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Nα προσέχουμε για να έχουμε

Νίκος Κωνσταντάρας

Νίκος Κωνσταντάρας

Από την απουσία στην υπερβολή

Αθανάσιος Έλλις

Αθανάσιος Έλλις

Σημείο καμπής για τον Ντόναλντ Τραμπ;

Γιάννης Παλαιολόγος

Γιάννης Παλαιολόγος

Πόλεμος στο Ιράν: Ο Τραμπ προσπαθεί να αλλάξει το κανάλι

Ραφαέλα Δημητριάδη

Κολλάνε τα μεγάλα αλλά και τα μικρά έργα

Απόστολος Τομαράς

Απόστολος Τομαράς

Ανυπόστατες οι δικαιολογίες του ΟΑΥ

Σταύρος Χριστοδούλου

Σταύρος Χριστοδούλου

Η αντισυστημική ψήφος

Αντρέας Γιωργαλλάς

Αντρέας Γιωργαλλάς

Πόντιοι Πιλάτοι και Ταλιαδώροι

Shemaine Bushnell

Shemaine Bushnell

Μικρό βήμα για τον άνδρα... τεράστιο χάσιμο χρόνου για τις γυναίκες

Δημήτρης Δημητρίου

Δημήτρης Δημητρίου

Μαθήματα πολιτικής αγωγής

Μαρίνα Οικονομίδου

Μαρίνα Οικονομίδου

Ένα αξιοπρεπές κράτος

Γιάννης Ιωάννου

Γιάννης Ιωάννου

Τα πραγματικά fake news

Γιώργος Κακούρης

Γιώργος Κακούρης

… και ευχαριστώ για όλα τα ψάρια*

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Ανδρέας Χατζηκυριάκου

Γιατί ο Πρόεδρος έξω πάει καλά, αλλά μέσα δυσκολεύεται

Έκτορας Γεωργίου

Έκτορας Γεωργίου

Κάποιοι θα μπορούσαν να ζουν σήμερα

Πώς «επιτίθεται» στον οργανισμό η ακραία πείνα

Αφού καταναλωθεί το λίπος, το σώμα επιστρατεύει τους μυς του, ενώ στη συνέχεια αρχίζει να καταστρέφει ζωτικά όργανα σε μια ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μια προσεκτική ματιά στην κάνναβη και στις ανησυχίες για την καρδιά

Το κάπνισμα μαριχουάνας φαίνεται ότι είναι επικίνδυνο για την καρδιά. Τι ισχύει, όμως, για τα ζελεδάκια κάνναβης ή άλλα ...

17/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Candidozyma auris: Ο ανθεκτικός μύκητας που απειλεί τα νοσοκομεία

Well.cy

16/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Αύξηση της αρτηριακής πίεσης στη μέση ηλικία

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνότερη στις γυναίκες από την ηλικία των 50 ετών και μετά

Kathimerini.gr

16/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η σήψη σκοτώνει 11 εκατ. ανθρώπους ετησίως – Πώς προκαλείται

Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 50 εκατ. περιστατικά σήψης, ενώ ένα πολύ μεγάλο ποσοστό δεν τα καταφέρνει

Kathimerini.gr

15/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η επικίνδυνη αγνόηση του γυναικείου πόνου

Αισθανόμαστε πόνο πιο έντονα από τους άνδρες, αλλά επίσης μας παίρνουν λιγότερο στα σοβαρά. Γιατί;

Kathimerini.gr

15/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τελικά ποιον θεωρούμε «cool» – Τα στοιχεία που ξεχωρίζουν

Αυτό που συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη επιτυχία είναι το πόσο αγαπητός είναι κανείς

14/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Κατάρριψη των μύθων για την εμμηνόπαυση

Τι λένε οι ειδικοί για τα στερεότυπα που είναι βαθιά ριζωμένα, όμως δεν ανταποκρίνονται πλήρως στην πραγματικότητα

Kathimerini.gr

12/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τελικά παχαίνουν τα φρούτα;

Well.cy

11/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

∆ιαταραχή τραβήγματος των τριχών

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία φαίνεται ότι δεν μπορούν να ελέγξουν αυτόν τον συχνά κρυφό καταναγκασμό. Τι τον προκαλεί;

Kathimerini.gr

11/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ωρα να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας φαγητά

Οι καούρες στο στομάχι και η δυσπεψία δεν είναι δείγμα καλής σχέσης

10/09/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Συνέχιση παραβίασης Συντάγματος από τη Βουλή

Γράφει ο Άγις Αγαπίου*

Παγκόσμια Εβδομάδα Αρχείων: Μνήμη και το Έργο του Κρατικού Αρχείου

Του Δρ Χρίστου Κυριακίδη

Ο κομματικός χάρτης μεταξύ σταθερότητας και ρευστότητας

Του ΑΝΤΩΝΗ Α. ΕΛΛΗΝΑ*

Η χαμένη υπόσχεση της ενεργειακής δημοκρατίας

Του ΑΛΕΞΗ ΚΑΚΑΪΤΣΑ

Ενεργειακή κρίση και πολιτικές επιλογές σε περιβάλλον αβεβαιότητας

Ανδρέας Χαραλάμπους και ο Όμηρος Πισσαρίδης

Ψηφιακές δεξιότητες και ψηφιακή ευημερία στο σύγχρονο σχολείο

Του ΑΝΤΡΟΥ Γ. ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Βιομηχανική γη:Θεμέλιο ανάπτυξης που δεν μπορεί να είναι σε περιορισμό

Του ΑΝΔΡΕΑ ΑΝΔΡΕΟΥ

Παράπλευρες συνέπειες της ανάπτυξης των εταιρειών ΑΙ

Του ΣΑΪΜΟΝ ΝΙΞΟΝ

Η ΕΛΑΣ, η Ελλάς και το πατίνι

Του ΚΩΣΤΗ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ*

Η νέα εποχή της μάθησης: πώς η ΤΝ αλλάζει το σχολείο

Του ΑΝΤΡΟΥ Γ. ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ*

8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Οικονομία, καταιγίδες και videogate

Προηγούμενη Κατηγορία

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Σφοδρή αντίδραση της Αγκυρας για τη συμφωνία Κύπρου – Γαλλίας

Επόμενη Κατηγορία

ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Πρόσβαση σε όλη την καθημερινή

Μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή

Basic

Απλή εγγραφή Δωρεάν

MyK: Δημιουργία προσωπικής λίστας ειδήσεων με βάση τα ενδιαφέροντα σύμφωνα με τον αλγόριθμο της Κ
Πρόσβαση στις αποκλειστικές στήλες των αρθρογράφων της Κ
Μπορείτε να σχολιάζετε
Μπορείτε να λαμβάνετε newsletter
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν

Premium

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Ό,τι περιλαμβάνει η δωρεάν εγγραφή + ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της έντυπης έκδοσης
Πρόσβαση στο KTrends
Ανάγνωση της εφημερίδας όπως τυπώνεται σε pdf
Ακολούθησε τους αρθρογράφους που επιθυμείς λαμβάνοντας πρώτος mail για τα νέα κείμενά τους
Πρόσβαση στο ιστορικό αρχείο της έντυπης Καθημερινής Κύπρου υπό μορφή pdf

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ