ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

ΚΥΠΡΟΥ

16° Λευκωσία,
20 Οκτωβρίου, 2026

ΥΓΕΙΑ Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η ένταση της άσκησης μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από την επίτευξη ενός συγκεκριμένου αριθμού

0

Είναι απαραίτητα τα 10.000 βήματα την ημέρα για την υγεία μας;

Kathimerini.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Λιγότερο δημοφιλή, αλλά εξίσου θρεπτικά

Το φθινόπωρο έφερε στις κουζίνες μήλα, γλυκοπατάτες, κολοκύθες και άλλα βασικά προϊόντα της εποχής, που υπάρχουν σε φαινομενικά ανεξάντλητες ποσότητες, στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο υπάρχουν και άλλα φθινοπωρινά προϊόντα που αξίζουν να βρεθούν στο επίκεντρο, λένε οι ειδικοί στη διατροφή.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

6 λάθη που υπονομεύουν τη γυμναστική σας

Προσπαθήστε να αποφύγετε τις εκπτώσεις, την ασυνέπεια και την άρση υπερβολικού βάρους πολύ νωρίς

Kathimerini.gr

22/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Χορτοφάγοι: Πώς να ενισχύσετε τον σίδηρο & τη φερριτίνη

Well.cy

21/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Κενά μνήμης; ∆οκιμάστε αυτές τις στρατηγικές

Μερικές απλές, αποτελεσματικές τεχνικές μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από τα κενά μνήμης

Kathimerini.gr

21/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Το οπλοστάσιο για την ακράτεια

Φάρμακα, κατάλληλα ρούχα, προστατευτικές πάνες και ορισμένες μικροσυσκευές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε ή να ...

20/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Πώς το εσωτερικό μας ρολόι επηρεάζει την καρδιακή υγεία

Στρατηγικές που συγχρονίζονται με τους εγγενείς κιρκάδιους ρυθμούς σας ίσως να βελτιώνουν τη θεραπευτική αντιμετώπιση της ...

19/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Οι λόγοι που πρέπει να παρακολουθείτε το σάκχαρο αίματος

Η παρακολούθηση του επιπέδου της γλυκόζης δεν αφορά μόνο τα άτομα με διαβήτη. Δείτε τι επηρεάζει το σάκχαρο αίματος – και ...

16/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Με ποιους τρόπους μεταδίδεται η γρίπη;

Well.cy

15/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Σας βοηθά ή σας κάνει κακό η στάση που κοιμάστε;

Oλοι έχουμε την αγαπημένη μας στάση, αλλά η κάθε μία έχει τα υπέρ και τα κατά

15/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Οδηγός για την εμμηνόπαυση μετά από καρκίνο

Μάθετε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη χρήση ορμονοθεραπείας – και τι άλλο μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα

Kathimerini.gr

14/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Caramel latte, toffee nut & άλλα-Πότε ο καφές είναι ρόφημα & πότε σνακ

Well.cy

13/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Παχυσαρκία: 1,5 εκατ. ασθενείς ακολουθούν αγωγή GLP-1 στις ΗΠΑ

Η στροφή των ασθενών προς τα παρασκευασμένα φάρμακα, τα οποία ουσιαστικά αποτελούν αντίγραφα των επώνυμων φαρμάκων, αποτέλεσε ...

ΠΗΓΗ: Reuters

13/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Μιχάλης Περσιάνης

Μιχάλης Περσιάνης

Το σεντούκι του Καρόλου και το ντίζελ των Ρώσων

Γιάννος Σταυρινίδης

Γιάννος Σταυρινίδης

Όταν πηγαίνεις στη Bουλή για τους τίτλους

Νίκος Κωνσταντάρας

Νίκος Κωνσταντάρας

Τα κοινά στοιχεία απογοήτευσης και οργής

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Τάκης Θεοδωρόπουλος

Ολοι εναντίον όλων

Θανάσης Φωτίου

Το διπλό κόστος της ενεργειακής αποτυχίας

Αλέξης Παπαχελάς

Αλέξης Παπαχελάς

Σοβαρότητα και μέτρο στις σχέσεις με τις ΗΠΑ

Μιχάλης Σοφοκλέους

Μιχάλης Σοφοκλέους

Ψηφιακές ψευδαισθήσεις σε ένα διογκωμένο κράτος

Παύλος Ξανθούλης

Παύλος Ξανθούλης

Καλοφόρετο

Απόστολος Κουρουπάκης

Απόστολος Κουρουπάκης

Τι Ερμιτάζ, τι Προεδρικό Μέγαρο

Λάρκος Λάρκου

Ο Μάρκο και η Αρχαία Αθήνα

Ελένη Ξένου

Για ποια αξιοπρεπή γήρανση μιλάνε;

Πάρης Δημητριάδης

Πάρης Δημητριάδης

Η αρχιτεκτονική αταξία της Κύπρου

Παναγιώτης Καπαρής

Παναγιώτης Καπαρής

Η φαλακρή με τα μαλλιά

Παναγιώτης Χριστιάς

Παναγιώτης Χριστιάς

Πώς να μιλήσετε για ένα βιβλίο που δεν έχετε διαβάσει

Κύριο Άρθρο

Η ευημερία των αριθμών…

Γιώργος Λογίδης

Γιώργος Λογίδης

Λάθη στην εποχή του VAR…

Κώστας Ιορδανίδης

Κώστας Ιορδανίδης

Ενας ο ηγεμών

Ανδρέας Ανδρέου

Ανδρέας Ανδρέου

Location, Location, Location: Άλλαξε κάτι;

Παναγιώτης Διογένους

Παναγιώτης Διογένους

Η φιλοξενία δεν είναι εξίσωση

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Μιχάλης Μιχαηλίδης

Η κυρία Στέλλα και η κάθε παθιασμένη γυναίκα

Αθανάσιος Έλλις

Αθανάσιος Έλλις

Μετά την Γκίλφοϊλ, οι ΗΠΑ και πάλι χωρίς πρέσβη

Δωρίτα Γιαννακού

Δωρίτα Γιαννακού

Εμπόλεμη ζώνη εν μέσω κρίσης

Γιάννης Παλαιολόγος

Γιάννης Παλαιολόγος

Υπέρ των αγορών ομολόγων

Βασίλης Νέδος

Εκλογές της δημογραφίας

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Παναγιώτης Ρουγκάλας

Ο Ευρωπαίος «μπαμπούλας»

Πάσχος Μανδραβέλης

Πάσχος Μανδραβέλης

Ο Λυσένκο στην Εκτη Δημοτικού

Χρίστος Ζαβός

14 ομάδες (;)

Ραφαέλα Δημητριάδη

Κολλάνε τα μεγάλα αλλά και τα μικρά έργα

Απόστολος Τομαράς

Απόστολος Τομαράς

Ανυπόστατες οι δικαιολογίες του ΟΑΥ

Σταύρος Χριστοδούλου

Σταύρος Χριστοδούλου

Η αντισυστημική ψήφος

Αντρέας Γιωργαλλάς

Αντρέας Γιωργαλλάς

Πόντιοι Πιλάτοι και Ταλιαδώροι

Shemaine Bushnell

Shemaine Bushnell

Μικρό βήμα για τον άνδρα... τεράστιο χάσιμο χρόνου για τις γυναίκες

Πώς να αντιμετωπίσεις τις πιο συχνές χειμερινές λοιμώξεις

Well.cy

12/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Η πεντάδα των παραγόντων που ευθύνονται για την καρδιοπάθεια

Με αυτούς τους κινδύνους υπό έλεγχο —ιδίως την υπέρταση— μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας για πάνω από μία δεκαετία

Kathimerini.gr

12/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Απολαύστε τα αυγά σας – απλώς παραλείψτε το μπέικον

Παρότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, τα αυγά μπορούν να εντάσσονται σε μια υγιεινή διατροφή

09/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Φάρμακα κατά της παχυσαρκίας: Πότε και πόσα κιλά επανέρχονται

Σύμφωνα με την έρευνα, τα άτομα που έλαβαν οποιοδήποτε είδος φαρμάκου για την απώλεια βάρους έχασαν κατά μέσο όρο 8,3 κιλά ...

08/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Γιατί ο καρκίνος του εντέρου χτυπά τους νέους;

Η αύξηση στους νεότερους έχει παρατηρηθεί σε όλο τον κόσμο, με τους επιστήμονες να εκφράζουν τις ανησυχίες τους

ΠΗΓΗ: ΒΒC

08/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού στα παιδιά

Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Well.cy

07/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Οι κρυφοί κίνδυνοι του ανεπαρκούς ύπνου για την καρδιά

Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες κάθε νύχτα ίσως οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που μπορούν να βλάψουν την καρδιά

07/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Φέτος τον χειμώνα, βελτιώστε την ισορροπία σας με το τάι τσι

Η μέθοδος αυτή ενισχύει την ισορροπία και παρέχει διάφορα άλλα οφέλη για την υγεία

06/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Τατουάζ και υγεία: Μπορεί το μελάνι να συνδέεται με καρκίνο;

Τι αναφέρει πρόσφατη επιστημονική μελέτη από τη Δανία

ΑΜΠΕ

05/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Eνα σύντομο τεστ φυσικής κατάστασης μπορεί να προβλέψει πόσο θα ζήσετε

Το τεστ έγερσης από το πάτωμα αξιολογεί τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία σας, οι οποίες είναι σημαντικές (αλλά ...

02/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Οδηγίες σε περίπτωση καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού

Σκεφτείτε για το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση καρδιακής προσβολής ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, έτσι ώστε να μπορείτε ...

Kathimerini.gr

01/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Το Φαινόμενο Σάλλυ Ρούνεϋ

Του ΞΕΝΟΦΩΝΤΑ ΧΑΣΑΠΗ

«Ενα μπακλαβαδάκι θέλουμε μόνο»

Της ΛΙΝΑΣ ΓΙΑΝΝΑΡΟΥ

Ο ελληνισμός και η «λατρεία της προσωπικότητας»

Του ΕΝΤΙ ΖΕΜΕΝΙΔΗ

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης και η «βάση» του 25%

Του ΕΥΤΥΧΗ ΒΑΡΔΟΥΛΑΚΗ

«Τόσαις φοραίς τόσο κοντά να είμαι»

Αναγνώσεις της ΜΑΡΙΑΣ ΚΑΤΣΟΥΝΑΚΗ

... Και εμείς, τρομάρα μας, θέλουμε Διζωνική Δικοινοτική Ομοσπονδία...

Η γεωπολιτισμική επιρροή της Ελλάδας

Η μνήμη της φύσης και η αξία του μέτρου

Του ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ ΔΙΑΜΑΝΤΟΥΡΟΥ

Αείμνηστη ή αειθαλής;

Όταν η απελπισία χτυπάει λάθος άνθρωπο

8 9 10 11 12 13 14 15 16

ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Σύντροφοι και αλεπούδες

Προηγούμενη Κατηγορία

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Αβέρωφ «είδε φως και μπήκε», αλλά…

Επόμενη Κατηγορία

ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Πρόσβαση σε όλη την καθημερινή

Μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή

Basic

Απλή εγγραφή Δωρεάν

MyK: Δημιουργία προσωπικής λίστας ειδήσεων με βάση τα ενδιαφέροντα σύμφωνα με τον αλγόριθμο της Κ
Πρόσβαση στις αποκλειστικές στήλες των αρθρογράφων της Κ
Μπορείτε να σχολιάζετε
Μπορείτε να λαμβάνετε newsletter
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν

Premium

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Ό,τι περιλαμβάνει η δωρεάν εγγραφή + ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της έντυπης έκδοσης
Πρόσβαση στο KTrends
Ανάγνωση της εφημερίδας όπως τυπώνεται σε pdf
Ακολούθησε τους αρθρογράφους που επιθυμείς λαμβάνοντας πρώτος mail για τα νέα κείμενά τους
Πρόσβαση στο ιστορικό αρχείο της έντυπης Καθημερινής Κύπρου υπό μορφή pdf

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ