ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΚΥΠΡΟΥ
10° Λευκωσία,
22 Ιανουαρίου, 2026
ΥΓΕΙΑ

6 λάθη που υπονομεύουν τη γυμναστική σας

Kathimerini.gr Η τήρηση ενός προγράμματος άσκησης είναι μεγάλη δέσμευση. Απαιτείται χρόνος, αφοσίωση και σκληρή δουλειά για να δρέψετε τα οφέλη, όπως πιο δυνατούς μυς, αυξημένη αντοχή, καλύτερη ισορροπία και οξύτερο νου. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να υπονομεύσετε τις προσπάθειές σας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χορτοφάγοι: Πώς να ενισχύσετε τον σίδηρο & τη φερριτίνη

Όταν ακολουθείτε χορτοφαγική ή φυτική διατροφή, είναι σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη σιδήρου. Ο σίδηρος από φυτικές πηγές (μη-αιμικός σίδηρος) απορροφάται δυσκολότερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τον σίδηρο από ζωικές πηγές (αιμικός σίδηρος).
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

11121314151617181920
ΑΠΟΨΕΙΣ

Υπογραφή Συμβουλίου Ειρήνης με Τουρκία, Ισραήλ και ευρωπαϊκές χώρες

Προηγούμενη Κατηγορία
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ένταση στη Βουλή κατά τη συζήτηση για τον Φορέα

Επόμενη Κατηγορία
X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ