Well.cy
Όταν ακολουθείτε χορτοφαγική ή φυτική διατροφή, είναι σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη σιδήρου. Ο σίδηρος από φυτικές πηγές (μη-αιμικός σίδηρος) απορροφάται δυσκολότερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τον σίδηρο από ζωικές πηγές (αιμικός σίδηρος).
Τα μικρά κενά μνήμης είναι ένα από τα πολλά πράγματα που ταλαιπωρούν τους ηλικιωμένους. Για παράδειγμα, είναι άβολο να πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο και να ξεχνάτε γιατί πήγατε εκεί. Επίσης, είναι ντροπιαστικό ή ακόμη και ανησυχητικό όταν χάνετε τον ειρμό της σκέψης σας σε μια συζήτηση ή όταν δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα ενός ατόμου.
ΥΓΕΙΑ
