https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-kafes-thorakizei-ton-egkefalo
Την υγεία του εγκεφάλου φαίνεται να προστατεύει η καφεΐνη, σύμφωνα με νέα ιατρική μελέτη που έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού σχετίζεται με βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, με όσους καταναλώνουν τρεις κούπες καφέ ή μία με δύο κούπες τσαγιού να ωφελούνται περισσότερο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-oplostasio-gia-tin-akrateia
Η ακράτεια συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά, γεγονός που σας βοηθά να αποφύγετε τις περιστασιακές διαρροές ούρων… τουλάχιστον μέχρι να γίνουν συχνό πρόβλημα. Σε αυτό το σημείο, είναι καιρός να δείτε τον γιατρό σας για να διαπιστώσετε για ποιο λόγο συμβαίνει και τι πρέπει να κάνετε. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορους τύπους βοηθημάτων που σας επιτρέπουν να αποφύγετε τα ατυχήματα, ώστε να μην έρθετε σε άβολη θέση. Δείτε τα κύρια εφόδια που μπορεί να περιλαμβάνει το οπλοστάσιό σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-kryfoi-kindynoi-toy-aneparkoys-ypnoy-gia-tin-kardia
Oλοι γνωρίζουμε ότι μια περιστασιακή νύχτα με λίγο ύπνο οδηγεί σε μια δύσκολη μέρα, με υπνηλία, θολούρα και μεταπτώσεις της διάθεσης. Μπορεί να γνωρίζετε επίσης ότι η συχνή ανεπάρκεια ύπνου επιδεινώνει τα συμπτώματα και οδηγεί σε στρες και αύξηση βάρους. Όμως, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος δημιουργεί επίσης σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, ιδίως για την καρδιά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/arrythmies-kai-kafes
Για δεκαετίες, οι καρδιολόγοι συνιστούσαν στους ανθρώπους με καρδιακές αρρυθμίες να αποφεύγουν τον καφέ, θεωρώντας ότι η καφεΐνη θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση. Ωστόσο, πρόσφατη κλινική μελέτη φέρνει μια αναπάντεχη ανατροπή: η κατανάλωση καφέ ίσως να λειτουργεί προστατευτικά για όσους πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή (A-fib)....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-i-melatonini-na-blaptei-tin-kardia
Πρόσφατα, μια σειρά από πρωτοσέλιδα προειδοποιούσαν για τους πιθανούς κινδύνους της λήψης του συμπληρώματος ύπνου μελατονίνη, υποστηρίζοντας ότι νέα έρευνα το συνέδεσε με αύξηση 90% στον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-polles-diastaseis-enos-kaloy-bradinoy-ypnoy
Η επαρκής ποσότητα ύπνου είναι τόσο ζωτικής σημασίας, που η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) πρόσθεσε τη διάρκεια του ύπνου στον κατάλογό της με τις συνήθειες για υγιή καρδιά (βλ. www.health.harvard.edu/essential8) το 2022. Ωστόσο, άλλες λιγότερο γνωστές πλευρές του ύπνου, πέρα από το πόσες ώρες κοιμάστε κάθε βράδυ, μπορεί να είναι επίσης σημαντικές, σύμφωνα με μια επιστημονική δήλωση της AHA, η οποία δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαΐου 2025 του επιστημονικού περιοδικού Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporoyn-trofes-i-rofimata-na-epireasoyn-ton-kardiako-sas-rythmo
Σε αρκετές χώρες, κάποιος που λαμβάνει μια στατίνη βλέπει στο πίσω μέρος της συσκευασίας ένα κίτρινο αυτοκόλλητο με την προειδοποίηση να αποφεύγει το γκρέιπφρουτ και τον χυμό γκρέιπφρουτ. Το συγκεκριμένο ξινό εσπεριδοειδές περιέχει συστατικά τα οποία επιδρούν στα ένζυμα που διασπούν διάφορα φάρμακα, μεταξύ των οποίων οι στατίνες. Αυτό μπορεί να ενισχύσει απότομα το επίπεδο του φαρμάκου στο αίμα, γεγονός που ίσως αυξήσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/se-kloio-kaysona-i-kypros-diakopi-ergasiwn-kai-kokkinos-synagermos
Σε κλοιό καύσωνα βρίσκεται η Κύπρος με τη θερμοκρασία να αναμένεται να φτάσει και τους 45 βαθμούς, σύμφωνα με το Τμήμα Μετεωρολογίας. Στις 11:00 τέθηκε σε ισχύ η πρώτη κόκκινη προειδοποίηση του φετινού καλοκαιριού, η οποία θα διαρκέσει μέχρι τις 17:00 το απόγευμα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anaktiste-ton-elegxo-tis-artiriakis-piesis-sas
Πολλοί παράγοντες είναι δυνατό να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας να ελέγξετε την υπέρταση. Μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο νόσημα, όπως υπνική άπνοια, που συμβάλλει στο πρόβλημα. Ή μπορεί να λαμβάνετε φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), τα οποία επηρεάζουν το αντιυπερτασικό σας φάρμακο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/se-anazitisi-ypnoy
Αν είστε γυναίκα κάποιας ηλικίας και πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να κοιτάει το ταβάνι στη μέση της νύχτας, δεν είστε η μόνη. Τα χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης και η περίοδος που ακολουθεί αμέσως μετά είναι διαστήματα κατά τα οποία οι γυναίκες είναι αρκετά πιθανό να αναφέρουν προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με το National Sleep Foundation....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/1-pws-na-antimetopiso-ta-tremamena-xeria-moy
Βασιζόμαστε στη σταθερότητα των χεριών όταν πίνουμε τον καφέ μας, βάζουμε κραγιόν, υπογράφουμε ή τρώμε μια κουταλιά δημητριακών το πρωί. Για τα επτά εκατομμύρια ενηλίκων που εκτιμάται ότι έχουν ιδιοπαθή τρόμο στις Ηνωμένες Πολιτείες, ωστόσο, το ανεξέλεγκτο τρέμουλο μετατρέπει αυτές τις καθημερινές κινήσεις σε αδέξιες, ψυχοφθόρες ενέργειες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/i-koyltoyra-ton-conceptual-coffee-shops-toy-nisioy
Εκεί που συναντιούνται οι πιο δημιουργικοί τύποι του νησιού. Εκεί που αν δεν φοράς κάλτσα μέχρι τον αστράγαλο δεν διανοείσαι να παραγγείλεις V60.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/i-ikea-apokalyptei-ta-mystika-toy-ypnoy-pagkosmios
Τι θα κάνατε αν κάποιος σας έλεγε ότι χάνετε πάνω από 20 μέρες ύπνου τον χρόνο; Η ΙΚΕΑ πραγματοποίησε μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες έρευνες για τον ύπνο, με τη συμμετοχή 55.000 ατόμων σε 57 αγορές, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι κοιμόμαστε πολύ λιγότερο από όσο πραγματικά χρειαζόμαστε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poia-artiriaki-piesi-einai-fysiologiki
Μεγάλος αριθμός μελετών έχουν δείξει ότι όσο πιο χαμηλή είναι η αρτηριακή πίεσή σας, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την καρδιακή υγεία. Όμως, και πάλι παραμένει το ερώτημα: ποια είναι η «καλύτερη» τιμή αρτηριακής πίεσης για εσάς; Δυστυχώς, η απάντηση είναι σύνθετη και εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-dyo-syxna-lathi-poy-xaloyn-ton-ypno-–-pws-tha-koimitheite-kala
Τη χειρότερη ποιότητα ύπνου στον κόσμο έχουν οι Νορβηγοί και στη συνέχεια οι Αμερικάνοι, σύμφωνα με τη νέα παγκόσμια μελέτη ύπνου της Ikea, που διεξήχθη online με την Globescan, ενώ απεναντίας, την καλύτερη ποιότητα έχουν οι κάτοικοι στην ηπειρωτική Κίνα. Αυτό βασίζεται σε βαθμολογίες ύπνου που προέκυψαν από απαντήσεις σχετικά με τις επιθυμίες και τις πραγματικότητες του ύπνου ανάμεσα σε τουλάχιστον 55.000 ανθρώπους σε 57 αγορές, από την Αίγυπτο και την Τουρκία μέχρι την Κολομβία, την Ιταλία, την Πορτογαλία, το Κατάρ και τη Βουλγαρία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kat-oikon-parakoloythisi-tis-artiriakis-piesis
Γνωρίζετε πόσο υψηλή ή χαμηλή είναι η πίεσή σας; Το πιθανότερο είναι πως μάλλον όχι....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/problimata-tis-oyrodoxoy-kystis-poy-apaitoyn-episkepsi-ston-giatro
Μπορεί να εμφανίζετε απώλεια ούρων κάθε φορά που βήχετε ή φτερνίζεστε ή σηκώνετε την τσάντα του σούπερ μάρκετ. Μπορεί να προγραμματίζετε τις εξόδους για μικροθελήματα με βάση τις επισκέψεις στην τουαλέτα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aypnia-trofes-poy-tin-prokaloyn-kai-den-to-ixeres
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να συμβάλλουν στην αϋπνία ή να διαταράξουν τον ύπνο. Ακολουθούν ορισμένες κατηγορίες τροφίμων και συγκεκριμένα είδη που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου:...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/stin-attiki-katanalwnetai-peripoy-1-5-kilo-kokainis-tin-imera
Οταν τον Απρίλιο του 2010 ανακοινώθηκε από τον τότε πρωθυπουργό της χώρας Γεώργιο Παπανδρέου, η προσφυγή της χώρας σε μηχανισμό στήριξης από την Ε.Ε. και το ΔΝΤ, το εργαστήριο Αναλυτικής Χημείας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών αποφάσισε να μετατρέψει αυτό που μέχρι τότε έκανε από περιέργεια σε μία αναλυτική έρευνα μεγάλης κλίμακας, η οποία συνεχίζεται μέχρι σήμερα. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/allages-stin-ygeia-toy-peptikoy-pote-na-anazitisete-iatriki-frontida
Ηχρονιά που πλησιάζει στο τέλος της ήταν πλούσια σε γεγονότα παγκοσμίως. Αν έχετε την εντύπωση ότι η κατάσταση ήταν εξίσου δύσκολη και για το γαστρεντερικό σας σύστημα –με κρίσεις στομαχικού καύσου, διάρροιας ή δυσκοιλιότητας–, είναι καιρός να σκεφθείτε κατά πόσο τα συμπτώματά σας ήταν προσωρινά ή υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό ή χρόνιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tsai-kai-kafes-exoyn-prostateytiki-epidrasi-ston-karkino
Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στόματος και του λάρυγγα, όπως διαπιστώνει πρόσφατη ανάλυση δεδομένων....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/8-pragmata-poy-kalo-einai-na-kanete-kathe-proi
Κάθε πρωί κλείνουμε τουλάχιστον μία φορά το ξυπνητήρι, προτού αποφασίσουμε να σηκωθούμε τελικά από το κρεβάτι. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε συνήθως είναι να κοιτάξουμε το κινητό μας. Ύστερα, πίνουμε τον καφέ μας και έπειτα πάμε στη δουλειά. Δεν χρειάζεται όμως να είναι έτσι. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/stis-prwtes-theseis-kapnistwn-stin-eyrwpi-oi-kyprioi-mathites
Ανησυχητικά στοιχεία προκύπτουν για το κάπνισμα σε σχέση με τους μαθητές, αφού σύμφωνα με έρευνα οι Κύπριοι μαθητές βρίσκονται στις πιο υψηλές θέσεις στην Ευρώπη στη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων και ναργιλέ. Ποσοστό 4,6% των μαθητών ανέφερε καθημερινή χρήση, ξεπερνώντας τον μέσο όρο των άλλων ευρωπαϊκών χωρών (3,1%) που συμμετείχαν στην έρευνα ESPAD....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/omilos-papaellinas-paroysiazei-to-neo-kai-isxyro-analgitiko-panmigran
Ο Όμιλος ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ, ο ισχυρότερος Όμιλος προϊόντων υγείας, ομορφιάς και ευεξίας στην Κύπρο, ανακοινώνει επίσημα την εισαγωγή του Panmigran στην Κυπριακή αγορά. Πρόκειται για ένα ισχυρό τριπλό συνδυαστικό αναλγητικό που αναπτύχθηκε από την Haleon Ελλάς Μονοπρόσωπη Α.Ε....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/nees-apokalypseis-gia-ton-diddy
Ένα δημοφιλές ναρκωτικό, που βρέθηκε στον οργανισμό του Λίαμ Πέιν μετά τον θάνατό του, φαίνεται να συνδέεται με νέες καταγγελίες που εμπλέκουν τον Sean "Diddy" Combs και το προσωπικό του. Η συγκεκριμένη ουσία, γνωστή ως "ροζ κοκαΐνη", είναι ένα μείγμα ναρκωτικών το οποίο μπορεί να καταναλωθεί σε μορφή χαπιού ή σκόνης και περιέχει έκσταση, κεταμίνη, καφεΐνη και το ψυχοτρόπο 2-CB, γνωστό και ως "Tusi". Το 2-CB, που χρησιμοποιείται και για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, φέρεται να ήταν ένα από τα ναρκωτικά που το προσωπικό του Combs υποχρεωνόταν να έχει συνεχώς μαζί του, σύμφωνα με μια αγωγή που κατατέθηκε τον Φεβρουάριο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/syndromo-eyerethistoy-enteroy-boithaei-o-kafes
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως IBS (Irritable Βowel Syndrome), είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή, η οποία προκαλεί την υπερευαισθησία του γαστρεντερικού σωλήνα και τη συστολή των μυών του εντέρου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/tmima-forologias-epiboli-midenikoy-syntelesti-fpa-se-basika-eidi-mexri-30-septembrioy
Την επιβολή μηδενικού συντελεστή ΦΠΑ σε παραδόσεις ορισμένων βασικών ειδών μέχρι 30 Σεπτεμβρίου του 2024, ανακοίνωσε το Τμήμα Φορολογίας με βάση το Διάταγμα του Υπουργικού Συμβουλίου Κ.Δ.Π. 231/2024 ημερομηνίας 28/06/2024.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosopikotites-stin-k/tessera-xronia-meta-o-egkleismos-logo-covid-19-kai-i-panepistimiaki-koinotita
Ο Μάρτιος του 2020 σήμανε την έναρξη της πανδημίας COVID-19 στην Κύπρο. Καινούριες λέξεις μπήκαν τότε στο λεξιλόγιό μας: «εγκλεισμός/lockdown», «rapid test» και «δείκτες θετικότητας», σύγκριση εμβολίων και ποσοστών αποτελεσματικότητας. Με τα πρώτα κρούσματα, τα Πανεπιστήμια σταμάτησαν την κανονική λειτουργία τους στις 13 Μαρτίου 2020, ενώ η χώρα μας είχε τον πρώτο εγκλεισμό στις 23 Μαρτίου 2020. Τα Πανεπιστήμια επένδυσαν στις πλατφόρμες για εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση και κατάφεραν μέσα σε λίγες μέρες να μετατρέψουν όλα τα προγράμματα τους σε διαδικτυακά. Τα μέλη της πανεπιστημιακής κοινότητας ανταποκρίθηκαν άμεσα στην αλλαγή....
