ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΤΩΡΑ:
ΚΥΠΡΟΥ
26° Λευκωσία,
29 Οκτωβρίου, 2025
ΥΓΕΙΑ Μελέτες υποστηρίζουν ότι οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολικό σας ρυθμό σε ποσοστό που φθάνει το 15%.

Ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας οι δυνατότεροι μύες;

Οποιοδήποτε είδος κίνησης κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο εντατικά από το σύνηθες –έντονο περπάτημα, χορός ή ποδηλασία– θα ωφελήσει την υγεία της. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών σε όλο το σώμα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αποτροπή της καρδιαγγειακής νόσου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Λυγίστε τη μέση, στριφογυρίστε, κινήστε τα άκρα

Βάλτε ζωηρή μουσική δίπλα σε ένα νήπιο και παρατηρήστε τι θα συμβεί. Το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσει να κινεί το σώμα του με τον ρυθμό, λικνίζοντας και χτυπώντας με χαρά τα χέρια και τα πόδια. Ό,τι είδους χορό και αν εφεύρει, δεν χρειάζεται να του δείξουν τι να κάνει – απλώς κινείται και το απολαμβάνει.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

21222324252627282930
ΑΠΟΨΕΙΣ

#PoliticsBlog Ο Πρόεδρος, ο κουνουσμάς και ο ανασχηματισμός

Προηγούμενη Κατηγορία
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Προτάσεις προς επίσπευση δικαστικών αποφάσεων για φορολογικά θέματα

Επόμενη Κατηγορία